Táto krásna cesta vás a vášho bábätka: Zmeny počas 40 týždňov (Cesta tehotenstva)

Ahoj! V týchto dňoch prežívaš veľmi krásne a úžasné obdobie svojho života. Nie je to skutočný zázrak vidieť malé bábätko, ako vo tebe pomaly rastie? V tomto článku si povieme, čo sa deje s tvojím telom počas tejto úžasnej 40-týždňovej cesty a ako sa tvoje bábätko vyvíja. Rovnako ako keby sme sa rozprávali s kamarátkou, poďme sa k tomu všetkému jednoducho porozumieť.

Prvý krok na tejto úžasnej ceste: Prvý trimester - 1. až 12. týždeň

Vtedy si často uvedomíte: „Ach, budem mama, však?“ Počas týchto prvých troch mesiacov sa s vami aj s telom vášho dieťaťa deje veľa vecí.

Čo sa s tebou deje?

V prvom rade, nie každý má rovnakú skúsenosť, ale pre väčšinu sú toto veci bežné:

• Zastavenie menštruácie: Toto je prvý znak, ktorý si mnoho ľudí všimne.
• Vracanie a nevoľnosť (ranná nevoľnosť): Toto nepohodlie sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa, nielen ráno. U niektorých je mierne, u iných veľmi silné. Nebojte sa, je to normálne. Pite veľa vody a jedzte radšej malé porcie ako veľké porcie naraz.
• Únava a vyčerpanosť: Môžete sa cítiť unavení už len vtedy, keď tam ste. Vaše telo tvrdo pracuje, takže je to normálne. Doprajte si čo najviac odpočinku.
• Zmeny prsníkov: Prsníky sa môžu mierne zväčšiť a môžu byť bolestivé. Môže tiež stmavnúť koža okolo bradaviek.
• Časté močenie: Stáva sa to preto, lebo sa vaša maternica zväčšuje a vyvíja tlak na močový mechúr.
• Averzia k jedlu alebo zvýšená chuť na určité potraviny: Jedlá, ktoré ste si predtým pochutnávali, sa môžu stať nepríjemnými a môžete túžiť po veciach, ktoré ste nikdy predtým nejedli.
• Výkyvy nálad: Môžete sa zrazu cítiť smutná, nahnevaná alebo šťastná. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami. Povedzte o tom svojmu manželovi a rodine.

Najdôležitejšie: Užívanie doplnku kyseliny listovej počas tohto obdobia je nevyhnutné. Je veľmi dôležitá pre vývoj nervového systému dieťaťa. Navštívte lekára a poraďte sa o tom.

Čo je s bábätkom?

Zatiaľ čo cítite tieto zmeny, to malé dieťa vo vás rastie úžasnou rýchlosťou.

• Oplodnenie a implantácia: Táto cesta začína, keď sa po spojení jedného z vašich vajíčok a spermie vytvorí malá guľôčka buniek. Potom putuje do maternice a implantuje sa do steny maternice.
• Embryo a plod: V prvých týždňoch toto telo nazývame embryom. Približne do 8. týždňa sú hlavné orgány takmer úplne sformované. Potom ho nazývame plodom.
• Srdce: Približne v 6. týždni začne biť malé srdiečko. Možno ho budete môcť počuť aj na ultrazvuku. Predstavte si tú radosť!
• Mozog, miecha a ďalšie orgány sa tvoria:Toto je rané štádium, kedy sa vyvíjajú najdôležitejšie orgánové systémy v živote dieťaťa. Preto musíte byť v tomto období veľmi opatrní, pokiaľ ide o vaše zdravie.
• Objavujú sa črty tváre: veci ako oči, ústa a nos pomaly začínajú nadobúdať tvar.

Stred je veľmi ľahký: Druhý trimester - 13. až 27. týždeň

Mnohé mamičky hovoria, že toto je „zlaté obdobie“ tehotenstva, pretože počiatočné nevoľnosti a únava už z veľkej časti ustúpili.

Čo sa s tebou deje?

• Znížené vracanie a nevoľnosť: Mnoho ľudí v tomto období pociťuje ranné nevoľnosti. Cítia sa tiež o niečo lepšie pri jedení.
• Energia sa zvyšuje: Počiatočná únava je preč a telo sa cíti o niečo sviežejšie.
• Tvoje bruško sa začína prejavovať: Teraz už každý vidí, že budeš mamou. Je také roztomilé vidieť, ako sa ti malé bruško pomaly zväčšuje.
• Pocit pohybov bábätka (zrýchlenie pohybov): Okolo 18. – 20. týždňa začnete cítiť pohyby bábätka. Spočiatku to môže byť ako trepotanie motýľa alebo ako tvorenie bublín vo vašom brušku. Je to veľmi špeciálny zážitok.
• Zmeny na koži: V strede brucha sa môže objaviť tmavá čiara („Linea nigra“). U niektorých ľudí sa môžu na tvári objaviť škvrny („chloazma“ alebo „tehotenská maska“). Tieto po narodení dieťaťa značne vyblednú.
• Niekedy môžete cítiť mierne kŕče v žalúdku (Braxton-Hicksove kontrakcie) . Sú to len nácviky kontrakcií. Ak neprichádzajú často alebo nie sú príliš bolestivé, nie je dôvod na obavy.
• Anomálne vyšetrenie: Toto vyšetrenie, vykonávané medzi 18. a 22. týždňom, dokáže skontrolovať mnoho vecí, ako napríklad rast dieťaťa a stav jeho orgánov.

Čo je s bábätkom?

Počas tohto obdobia dieťa rýchlo rastie a vyvíja sa.

• Orgány sa naďalej vyvíjajú: Predtým vytvorené orgány sa teraz vyvíjajú lepšie a stávajú sa funkčnejšími.
• Senzorické zmysly sa vyvíjajú: Dieťa začína počuť. Počuje vás, ako rozprávate, váš tlkot srdca. Jeho zrak sa tiež postupne vyvíja.
• Tvoria sa odtlačky prstov: Predstavte si, že v tomto mladom veku sa tvoria aj odtlačky prstov bábätka.
• Lanugo a Vernix Caseosa: Po celom tele dieťaťa sa vyvíja jemná páperová vrstva („Lanugo“). Telo je tiež pokryté bielou, hustou látkou („Vernix Caseosa“), ktorá chráni pokožku.
• Pohlavie: Ultrazvukové vyšetrenie môže v tomto čase určiť, či je dieťa dievča alebo chlapec.

Teraz je čas sa pripraviť: Tretí trimester - 28. až 40. týždeň+

Toto je posledná fáza cesty. Vaše dieťa bude o niekoľko dní vo vašom náručí. Počas tohto obdobia môžete pociťovať určité nepohodlie.

Čo sa s tebou deje?

• Zvyšujúce sa fyzické nepohodlie:Veľký žalúdok môže spôsobiť bolesti chrbta, ťažkosti s dýchaním a opuchnuté nohy.
• Časté močenie: Hlavička dieťaťa tlačí na močový mechúr, čo spôsobuje, že dieťa potrebuje často močiť.
• Pálenie záhy: Môže sa to stať, pretože rastúca maternica vyvíja tlak na žalúdok. Jedzte malé jedlá namiesto veľkých jedál.
• Ťažkosti so zaspávaním: Veľké brucho môže sťažiť nájdenie pohodlnej polohy.
• Hniezdny inštinkt: Možno vás veľmi zaujíma upratovanie domu a upratovanie detskej izby. To je normálne.
• Pocit väčšieho množstva Braxton-Hicksových kontrakcií: Tieto predtým spomínané cvičebné kontrakcie sa môžu cítiť trochu intenzívnejšie.
• Únik kolostra: Z prsníkov môže vytekať hustá, žltkastá tekutina, ktorá je prvým mliekom, ktoré dieťa dostane.

Čo je s bábätkom?

Bábätko sa teraz každý deň pripravuje na pôrod.

• Dozrievanie pľúc: Pľúca dieťaťa sú teraz úplne zrelé a sú schopné samostatne dýchať zvonku. Toto je najdôležitejšia vec, ktorá sa počas tohto obdobia deje.
• Rýchly nárast hmotnosti: Dieťa rýchlo priberá na váhe, pretože sa mu na tele hromadia vrstvy tuku.
• Dýchacie cvičenia: Dieťa si precvičuje dýchanie zvnútra maternice.
• Zapojenie/Zmiernenie: Ako sa blíži pôrod, hlavička dieťaťa klesá do panvovej dutiny. To vám uľahčí dýchanie, ale potreba močenia sa zvýši.
• Vývoj mozgu pokračuje: Mozog dieťaťa sa naďalej rýchlo vyvíja.

Malé veci, ktoré si treba zapamätať

Počas tejto cesty by ste mali myslieť aj na tieto veci:

• Dobrá výživa: Jedzte vyváženú stravu. Jedzte veľa ovocia, zeleniny, strukovín a potravín bohatých na bielkoviny (ryby, vajcia, mlieko, orechy). Pite veľa vody.
• Riaďte sa pokynmi svojho lekára: choďte na kliniku v plánovaných dňoch, užívajte predpísané lieky a nechajte si urobiť vyšetrenia včas. Nebojte sa opýtať svojho lekára, ak máte akékoľvek otázky.
• Zachovajte pokoj: Zbytočne sa nestresujte. Robte ľahké cvičenie (podľa pokynov lekára). Robte veci, ktoré vás robia šťastnými.
• Získajte podporu: Porozprávajte sa so svojím manželom, rodinou a priateľmi. Získajte od nich pomoc.

Upozornenie: Ak pociťujete silné vaginálne krvácanie, silné bolesti brucha, nepretržitý vodnatý výtok, zdá sa, že sa dieťa menej hýbe alebo ak cítite niečo nezvyčajné , okamžite vyhľadajte lekára.

Koniec cesty a nový začiatok: Posolstvo, ktoré si treba vziať domov

Tých 40 týždňov, ktorými prechádzaš, je skutočne magickým obdobím. Aké úžasné je mať v sebe ďalší život, ktorý rastie? Počas tohto obdobia sa budeš musieť vyrovnať s mnohými fyzickými a emocionálnymi zmenami. Niektoré dni budú ľahké, niektoré budú o niečo ťažšie. Ale pamätaj, si silná. Robíš to všetko pre svoje drobčeka.

Počas celej tejto cesty sa starajte o svoje zdravie a zdravie svojho bábätka. Jedzte zdravo, pite a odpočívajte. Riaďte sa radami svojho lekára. Predovšetkým si užite tento krásny zážitok. Buďte šťastní, keď pomyslíte na drobčeka, ktorý budete mať o pár dní v náručí. Všetci vám prajeme všetko najlepšie!

Tehotenstvo , zdravie matky, vývoj dieťaťa, trimestre, pôrod, výživa, starostlivosť o dieťa