Bojí sa vaše dieťa násilia páchaného strelnými zbraňami? (Násilie páchané strelnými zbraňami) Poďme sa o tom porozprávať!

Keď sa v našej krajine alebo kdekoľvek na svete stane niečo vážne, ako napríklad násilie páchané strelnými zbraňami, je úplne normálne cítiť strach a obavy, že sa našim deťom a ľuďom, ktorých milujú, stane niečo zlé. Ako matka alebo otec si teda možno kladiete otázku: „Ako sa mám so svojím dieťaťom o týchto vážnych veciach rozprávať? Čo mám povedať? Čo nemám povedať?“ Je to naozaj veľká otázka. Ale nebojte sa, pozrime sa na niektoré veci, ktoré vám môžu pomôcť.

Kedy by ste sa o tom mali so svojimi deťmi porozprávať?

Keď sa stane niečo ako násilie páchané strelnými zbraňami, deti nemusia byť pripravené o tom hneď hovoriť. Môže im chvíľu trvať, kým to spracovať a pochopia. Niektoré deti sa chcú rozprávať, ale nevedia, ako začať. Ak k vám prídu, keď robíte domáce práce v kuchyni alebo upratujete dom, môže to byť znamenie, že sa s vami chcú o niečom rozprávať. Zamyslite sa nad tým, niekedy sa vám začnú pýtať malé otázky, namiesto toho, aby sa vás priamo pýtali. Sú aj iné deti, ktoré namiesto toho, aby sa rozprávali , kreslia, spievajú alebo robia niečo umelecké . To je ich spôsob. Ale ak vaše dieťa nemá o incident veľký záujem alebo sa nechce hneď rozprávať, vôbec sa nerozprávajte . To ho len viac vystraší. Ak máte pocit, že vaše dieťa je na niečo zvedavé, ale zdá sa, že sa bojí opýtať, môžete sa ho veľmi láskyplne opýtať: „Zlatko, chceš sa s nami o niečom porozprávať?“ alebo „Rozmýšľaš nad niečím?“

Čo by sme mali deťom povedať o násilí páchanom strelnými zbraňami?

Toto je veľmi dôležitý bod. Otázky, ktoré vám dieťa kladie, sú najlepším vodítkom k tomu, koľko podrobností by ste mali poskytnúť. Nesnažte sa pokryť všetko naraz. Ďalšie veci, ktoré treba mať na pamäti, sú:

• Povedz pravdu, ale jednoducho: Povedz pravdu o tom, čo sa stalo. Vyhni sa však detailom, ktoré sú desivé alebo zbytočné , najmä pre malé deti. Udržuj veci jednoduché a stručné, aby ich deti dokázali zvládnuť. Mohol by si napríklad povedať niečo ako: „Syn/dcéra, stalo sa niečo, čo rozrušilo niekoľko ľudí, ale už je to za nimi. Sú dospelí, ktorí sa o zúčastnených môžu postarať.“ Tvojím hlavným cieľom by malo byť zmierniť ich obavy a dať im pocit bezpečia.

• Pochopte a podporte pocity svojho dieťaťa: Nikdy nepodceňujte, čo deti hovoria alebo ako sa cítia. Ak vám povedia, že sú rozrušené alebo vystrašené, nesnažte sa potlačiť ich pocity slovami ako: „Och, nemysli na to. Nič sa ti nestane.“ Namiesto toho zopakujte, čo povedali, a dajte im pocit, že ich chápete. „Áno, synu, chápem, že sa z tejto udalosti veľmi bojíš. To je normálne.“ Keď hovoríte takéto veci, deti vedia, že ich naozaj počúvate a rozumiete im.

• Uveďte fakty podľa veku a úrovne chápania dieťaťa: Nie všetky deti sú rovnaké. Ich vek, mentálna úroveň a spôsob, akým veci chápu, sa líšia. Preto premýšľajte o tom, koľko vecí deti dokážu pochopiť a vstrebať. Ak si myslíte, že vaše dieťa je ochotné hovoriť, môžete začať otázkou: „Čo si počul o tej udalosti?“ alebo „Čo povedali tvoji kamaráti v škole?“ To vám pomôže pochopiť, čo dieťa už vie a čo si myslí.

Pokyny podľa vekovej skupiny

Deti v mladších ročníkoch (vo veku približne 5 – 8 rokov)

Pre najmenších v tomto veku hovorte stručne a jednoducho . Vždy im pripomínajte, že sú tu dospelí ako mama, otec a učitelia, ktorí sa o nich starajú a chránia ich. Dajte im pocit bezpečia .

Napríklad, ak sa objavili správy o streľbe v škole, mohli by ste hovoriť o tom, čo ich škola robí pre ich bezpečnosť. Napríklad, že zamyká školské brány, vonkajšie dvere a vykonáva núdzové cvičenia.

Pre veľmi malé deti je ťažké „povedať“ slovami, čo cítia. Vtedy im môžete pomôcť napríklad obrázkovými knihami alebo kresbami, ktoré si sami nakreslíte . Môžete im povedať, aby nakreslili, čo cítia.

Staršie deti (približne 9 – 12 rokov)

S deťmi v tomto veku sa môžete rozprávať trochu podrobnejšie, ale tak, aby tomu rozumeli. Hovorte o tom, aké je zlé niekomu ublížiť, zabiť niekoho a nesprávne používať nebezpečné veci, ako sú zbrane. Deti v tomto veku si často kladú otázky typu: „Som naozaj v bezpečí?“ alebo „Ako sa môžem chrániť?“ „Prečo to ľudia robia?“ Vysvetlite im, čo naša spoločnosť a ich škola robí pre ich ochranu. Nechajte ich vyjadriť sa .

Tínedžeri (13+ rokov)

Tínedžeri môžu mať veľmi silné pocity a názory na veci, ako je násilie páchané strelnými zbraňami. Môžete sa ich teda priamo opýtať: „Čo si myslíte o tom, čo sa stalo?“ Vypočujte si ich názory. Môžete sa tiež porozprávať o tom, prečo ľudia ubližujú iným takýmto spôsobom. Môže to byť preto, že majú duševné ochorenie , majú problém ovládať svoj hnev alebo užívajú drogy či alkohol . Dajte im vedieť, že v komunite sú ľudia, ktorí im v takýchto situáciách môžu pomôcť (napríklad lekári, učitelia, polícia, náboženskí vodcovia). Najdôležitejšie je, aby sa v prípade hnevu, frustrácie alebo stresu mohli s vami alebo iným dôveryhodným dospelým porozprávať bez toho, aby si to nechávali pre seba.Pripomeňte dieťaťu, aby povedalo áno. Toto je tiež vhodný čas na rozhovor o nebezpečenstvách drog a alkoholu. Ak hneď nenájdete odpoveď na otázku, ktorú vám dieťa položí, povedzte: „Nie som si istý, synček, ale vyhľadám si to a poviem ti.“ Alebo sa pokúste nájsť odpoveď spoločne pomocou dôveryhodných webových stránok primeraných veku.

Bez ohľadu na vek vášho dieťaťa, trpezlivo ho počúvajte . To je najdôležitejšie. Nechajte deti klásť otázky, hovoriť o svojich obavách a povedať vám všetko, čo majú na mysli. Keď im dajú najavo svoje pocity, môže to byť veľká úľava pre ne aj pre vás.

Čo ešte potrebujem vedieť?

Okrem rozprávania sa dajú robiť aj iné drobnosti.

• Dávajte si pozor na to, čo vaše deti pozerajú: Obmedzte, čo vaše deti vidia o násilí páchanom so strelnými zbraňami v televízii, online a na sociálnych sieťach. Aj keď deti môžu byť zvedavé, tieto scény a detaily ich môžu viac rozrušiť, vystrašiť a unaviť. Dávajte si pozor na to, koľko o takýchto správach pred nimi hovoríte. Nenechávajte správy pustené na televízore celý deň doma.

• Dajte deťom pocit, že majú situáciu pod kontrolou: Po traumatickej udalosti, ako je streľba, sa mnoho ľudí cíti bezmocne. V takýchto chvíľach môže nájdenie nejakej malej aktivity na pomoc druhým deťom pomôcť cítiť sa pod kontrolou nad svojou situáciou. Ak je to možné, zapojte svoje deti do vecí, ako je darovanie vecí tým, ktorí to potrebujú, dobrovoľníctvo alebo písanie listov, ktoré ich utešia. Ukážte im dobré správy o tom, ako iní pomáhajú v takýchto časoch.

• Povedzte svojim deťom, že všímavosť môže pomôcť predchádzať týmto veciam: Ak počujú alebo čítajú o niekom, kto sa snaží niekomu ublížiť, mali by to okamžite povedať vám, učiteľovi v škole alebo inému dôveryhodnému dospelému . Ak vidia priateľa alebo známeho, ktorý sa zdá byť veľmi nahnevaný alebo depresívny, povedzte im, že je tiež dôležité povedať to dospelému.

• Ak je to možné, porozprávajte sa s deťmi o bezpečnosti zbraní spôsobom, ktorému rozumejú. Zbrane nie sú hračky a jednoducho im vysvetlite nebezpečenstvá, ktoré môžu spôsobiť.

• Pokračujte v dennej rutine takto:Po takejto udalosti môže udržiavanie čo najnormálnejšej dennej rutiny vášho dieťaťa pomôcť mu cítiť sa bezpečne. Uistite sa, že má dostatok pohybu, dostatok spánku a je včas. Uistite sa, že si robí všetky domáce úlohy a chodí na mimoškolské športové aktivity a krúžky. Pamätajte však, že ak sa s týmito vecami ťažko vyrovnáva, nenúťte ho. Dajte mu čas na oddych.

• Dávajte si pozor na stres: Je bežné, že deti po takýchto udalostiach pociťujú stres. Ak si všimnete veľké zmeny v správaní vášho dieťaťa (zle spí, neje, bojí sa všetkého, nechce byť v spoločnosti iných ľudí, je neustále úzkostlivé, stráca záujem o veci, ktoré predtým robilo), ktoré trvajú niekoľko dní, neodkladajte rozhovor s vaším rodinným lekárom alebo špecialistom na duševné zdravie detí („poskytovateľ behaviorálnej zdravotnej starostlivosti“ alebo „detský psychológ“). Môžu vášmu dieťaťu pomôcť zvládať úzkosť a vyrovnať sa so situáciou.

V konečnom dôsledku, vaša láska, podpora a dobrá komunikácia sú to, čo pomôže vašim deťom cítiť sa silnejšie v týchto ťažkých časoch. Môžete im pomôcť cítiť sa bezpečnejšie a istejšie.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Jednoducho povedané, je veľmi dôležité hovoriť s dieťaťom o týchto hrozných, srdcervúcich udalostiach a vypočuť si ho.

• Trpezlivo a s láskou počúvajte. Počúvajte, kým nedokončia to, čo majú povedať.
• Hovorte jednoduchými slovami, ktoré sú primerané ich veku.
• Pochopte ich pocity (strach, smútok, hnev) a podporte ich. Povedzte: „Je normálne, že sa tak cítiš.“
• Vždy si s nimi, vždy im dávaš pocit bezpečia. Objím ich.
• Ak spozorujete pretrvávajúcu nezvyčajnú zmenu v správaní vášho dieťaťa, neodkladajte vyhľadanie lekárskej pomoci.
• Mali by ste sa starať aj o svoje duševné zdravie. Len ak ste silní vy, môže byť silné aj vaše dieťa.

Pomocou týchto vecí môžete pomôcť svojmu dieťaťu vybudovať si sebavedomie po takýchto desivých udalostiach, dodať mu silu a pomôcť mu rozvíjať pozitívny postoj k svetu.

---

Detská myseľ, Deti a násilie, Streľba, Duševné zdravie, Rodičovské poradenstvo, Vzdelávanie detí, Bezpečnosť detí