Vyzerá váš žalúdok ako pomarančová kôra? Poďme sa porozprávať o celulitíde!

Už ste sa niekedy pozreli na svoje stehná a zadok a pomysleli si: „Prečo mám na koži jamky ako pomarančová kôra?“ Možno si myslíte, že je to len váš problém. V skutočnosti je to však veľmi častý stav, ktorý postihuje mnoho žien. Dnes si povieme, čo je celulitída , prečo sa tvorí a čo s ňou môžete robiť.

Jednoducho povedané, čo je celulitída?

Celulitída nie je choroba ani nebezpečná vec. Je to stav súvisiaci so vzhľadom pokožky. Jednoducho povedané, vrstva tuku pod našou kožou je spojená so svalmi pod ňou pomocou spojivového tkaniva. Niekedy sa toto tkanivo napne a ťahá pokožku dovnútra. Cezňom sa tuk pod ním vytláča nahor. Vtedy sa povrch pokožky javí ako hrčky, jamky a vzhľad pripomínajúci pomarančovú kôru.

Toto sa najčastejšie vyskytuje v oblastiach ako stehná, zadok a boky , pretože práve tam sa ukladá najviac telesného tuku.

Výskum naznačuje, že 80 % až 90 % žien pociťuje tento stav v určitej miere po puberte. To znamená, že nie ste sami! U mužov je to oveľa menej časté. Pozrime sa prečo.

Prečo vzniká celulitída?

Hoci presná príčina tohto javu ešte nebola objavená, lekári hovoria o viacerých možných príčinách.

• Rozdiel v tkanive: Pásy spojivového tkaniva, ktoré spájajú kožu a svaly, o ktorých sme hovorili skôr, sú v ženskom tele umiestnené rovnobežne vedľa seba, ako plot. Ale v mužskom tele sú tieto tkanivá prepletené a priečne, ako sieťovina. Takže v ženskej pokožke je viac priestoru pre tukové bunky, aby sa pretlačili cez tieto rovnobežné tkanivá. Preto sa celulitída vyskytuje častejšie u žien.

• Hormóny : Predpokladá sa, že v tomto procese zohráva úlohu estrogén, ženský hormón, pretože hladiny estrogénu sa počas puberty a tehotenstva zvyšujú, čo môže zvýšiť výskyt celulitídy.

• Starnutie: S pribúdajúcim vekom sa v našej pokožke znižuje množstvo kolagénu a elastínu.Znižuje sa množstvo bielkovín nazývaných elastín. Práve tie udržiavajú pokožku mladú a pružnú. Keď sa ich množstvo zníži, pokožka sa stenčí a ochabne a tukové usadeniny pod ňou sa stanú viditeľnejšími.

• Genetika: Áno, gény v tom zohrávajú úlohu. Ak mala celulitídu vaša matka alebo stará mama, je pravdepodobnejšie, že sa u vás objaví aj ona. Genetika určuje veci, ako napríklad to, ako vaše telo ukladá tuk a textúru vašej pokožky. To znamená, že či už ste štíhli alebo tuční, celulitída sa môže vyvinúť v dôsledku genetických vplyvov.

Ďalšie rizikové faktory, ktoré zvyšujú výskyt celulitídy

Niektoré životné návyky môžu tiež zvýšiť výskyt celulitídy.

Porozprávame sa o liečbe?

V prvom rade, celulitída nie je niečo, čo by sa malo liečiť lekársky. Ak vás však jej vzhľad trápi alebo znižuje vaše sebavedomie, existuje niekoľko spôsobov, ako do istej miery pomôcť znížiť jej výskyt.

Veci, ktoré môžete robiť doma

Aj keď tieto metódy nedokážu úplne odstrániť celulitídu, dokážu do istej miery zlepšiť jej vzhľad.

• Cvičenie: Je dôležité robiť cviky, ktoré posilňujú svaly, najmä na stehnách a zadku (ako sú drepy a výpady). Keď sú svaly silné a napnuté, pokožka nad nimi bude vyzerať hladšia.
• Zdravá strava: Zníženie príjmu soli, cukru a spracovaných potravín a konzumácia väčšieho množstva zeleniny, ovocia a potravín bohatých na vlákninu môže pomôcť kontrolovať telesný tuk.
• Pite veľa vody: Pitie aspoň 2-3 litrov vody denne pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a zlepšuje jej vzhľad.
• Kontrola hmotnosti : Udržiavanie zdravej hmotnosti je dôležité. Pamätajte však, že aj štíhli ľudia môžu mať celulitídu.
• Suché čistenie a masáž: Niektorí ľudia si čistia alebo masírujú pokožku tvrdou kefou. To môže dočasne zmierniť výskyt celulitídy zvýšením krvného obehu a miernym opuchom pokožky. Nie sú to však trvalé riešenia.

Lekárske ošetrenie

Niektoré z týchto liečebných postupov môžu byť dosť drahé a výsledky sa líšia od človeka k človeku. Pred podstúpením akéhokoľvek ošetrenia sa určite poraďte s kvalifikovaným lekárom.

• Lokálne krémy: Existujú krémy, ktoré obsahujú retinol alebo kofeín . Retinol stimuluje tvorbu kolagénu v pokožke, zatiaľ čo kofeín zvyšuje krvný obeh. Ich účinky sú však veľmi obmedzené a dočasné. Nenechajte sa oklamať „zázračnými“ krémami dostupnými online.
• Laserové a rádiofrekvenčné ošetrenia: Tieto fungujú tak, že smerujú teplo pod kožu, aby zvýšili produkciu kolagénu a rozložili tukové bunky. Cellulaze je jednou z takýchto ošetrení schválených FDA. Hoci môžu priniesť určité výsledky, vyžadujú si viacero ošetrení a výsledky nie sú trvalé.
• Subcízia: Ide o menší chirurgický zákrok vykonávaný dermatológom. Vláknité pásy, ktoré sťahujú kožu dovnútra, sa prerežú a uvoľnia špeciálnou ihlou. Cellfina je jednou z takýchto liečebných metód schválených FDA, ktorej výsledky pretrvávajú 2 – 3 roky.
• Endermológia: Ide o hĺbkovú masáž pomocou valčekov a sania . Zvyšuje sa tým aj krvný obeh a dočasne sa zlepšuje vzhľad. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebných niekoľko sedení.