Je toto 4. týždeň vášho tehotenstva? (4. týždeň tehotenstva) – Úžasná cesta drobčeka sa začala!

Ahoj! V týchto dňoch prežívaš veľmi špeciálne a trochu zvláštne obdobie, však? Možno si už začala cítiť malé zmeny vo svojom tele. Alebo si možno túto novú cestu, tohto nového hosťa ešte ani nevieš predstaviť. Isté však je, že vo tvojom lone sa veľmi rýchlo začína formovať malý život. Pozrime sa, čo sa deje vo vnútri tvojho tela, vo svete tvojho drobčeka, v tomto štvrtom týždni?

Čo sa deje s malým dieťaťom vo vašom lone?

V tomto štvrtom týždni je vaše dieťa stále len guľôčkou buniek , ktorá je príliš malá na to, aby bola viditeľná voľným okom. Presnejšie povedané, lekári to nazývajú „embryo“ . Len si pomyslite, je menšie ako malé sezamové semienko! Ale vo vnútri tohto drobného embrya prebieha veľa práce, veľmi zložitý proces. Toto embryo sa teraz skladá prevažne z dvoch vrstiev buniek .

• Jednou z nich je vrchná vrstva buniek nazývaná „epiblast“ .
• Druhou je podkladová vrstva buniek nazývaná „hypoblast“ .

Jednoducho povedané, tieto dve drobné vrstvy buniek sú to, čo nakoniec vytvorí všetky orgány a časti tela vášho dieťaťa . Nie je to úžasné? Je úžasné, koľko sa dá z tejto drobnej veci vytvoriť.

V tomto období sa dejú ešte dve veľmi dôležité veci.

1. Amnion a plodová voda: Je to ako malá záchranná sieť. Tento vak nazývaný „amnion“ je naplnený „plodovou tekutinou“ . To je to, čo obklopuje váš plod a pomáha mu bezpečne a pohodlne rásť bez akéhokoľvek nebezpečenstva. Je to ako malý bezpečný domček pre dieťa. Táto tekutina umožňuje dieťaťu trochu sa pohybovať a nie byť stále posúvané.

2. Žĺtkový vak: Aj tento je veľmi dôležitý. Je to ako prvé jedlo dieťaťa. Tento „žĺtkový vak“ tvorí krv a vyživuje embryo v raných štádiách. Embryo vďaka výžive, ktorú z neho dostáva, rýchlo rastie. Neskôr, keď sa úplne vytvorí „placenta“, veľmi špeciálny orgán, ktorý na túto funkciu slúži, úloha žĺtkového vaku postupne klesá. To znamená, že dieťa je kŕmené z tohto malého vaku, kým ho neprevezme placenta.

Tak čo, ako sa cítiš tento týždeň?

Štyri týždne sú často časom, kedy si uvedomíte, že máte prestalo byť menštruované. Môžete to zistiť domácim tehotenským testom z moču.Túto dobrú správu ste už určite počuli. Predstavte si, vaša kamarátka, povedzme Nimali. Už niekoľko dní sa cíti trochu unavená, trochu ju bolia prsia. Dostala aj menštruáciu. Takže keď si urobila tehotenský test, zistila, že čaká bábätko. Radosť a prekvapenie, ktoré v tej chvíli cítila, sa nedá opísať slovami. Určite ste mali podobnú skúsenosť, však?

Počas tohto obdobia dochádza vo vašom tele k obrovskej hormonálnej revolúcii. Najmä hladina hormónu „hCG (ľudský choriový gonadotropín)“ sa veľmi rýchlo zvyšuje. To sa zisťuje v tehotenských testoch. Presnejšie povedané, tento hormón „hCG“ je to, čo vášmu telu hovorí: „Áno, teraz sa staneš matkou, priprav sa na to.“

Tieto hormonálne zmeny môžu spôsobiť, že budete pociťovať veci ako:

• Bolesť alebo citlivosť prsníkov: Vaše prsníky sa môžu zdať mierne zväčšené, bolestivé na dotyk a ťažké. Môžu sa vám tiež objaviť modré žilky.
• Pocit únavy: Celý deň sa môžete cítiť unavení a ospalí. Je to úplne normálne, pretože vaše telo vo vnútri vykonáva veľa práce.
• Častá potreba močenia: Hormonálne zmeny a zvýšené prekrvenie obličiek môžu spôsobiť, že budete musieť častejšie chodiť na toaletu.
• Nechuť k určitým jedlám alebo nepríjemné pachy: Môžete cítiť odpor pri pohľade na jedlá, ktoré ste si predtým užívali, alebo môžete mať problém tolerovať určité pachy (napr. pachy z varenia, vône určitých mydiel).
• Ranná nevoľnosť: Niektorí ľudia môžu v tomto čase začať pociťovať nevoľnosť a vracať. Hoci sa to nazýva „ranná nevoľnosť“, môže sa to stať kedykoľvek počas dňa. Nestáva sa to však každému.

Pamätajte však, že nie každý pociťuje tieto príznaky rovnako. Niektorí ľudia nemusia pociťovať žiadne z týchto príznakov. Alebo sa môžu cítiť veľmi nenápadne. Je to normálne, takže sa tým netrápte. Nemusíte mať rovnaké príznaky ako váš priateľ.

Aký je malý veľký?

Tento týždeň je vaše bábätko, alebo embryo, veľmi malé. Predstavte si ho ako makové semienko ! Áno, také malé je. Má len asi milimeter. Ale je ťažké si predstaviť, koľko sa toho deje vo vnútri tohto malého telíčka, však? Jeho bunky sa rýchlo delia, špecializujú a kladú základ pre budúce orgány.

Na čo si treba dávať pozor tento týždeň?

Toto je veľmi dôležité obdobie. Začína sa formovať raný vývoj vášho dieťaťa, najmä dôležité časti ako mozog a miecha, takže musíte myslieť najmä na svoje zdravie, jedlo, ktoré jete, a svoj životný štýl.

• Potvrďte si tehotenstvo: Ak ste si ešte nerobili domáci tehotenský test, urobte si ho. Potom čo najskôr navštívte lekára a zaregistrujte sa . Takto môžete získať potrebné rady a správne vykonať testy.
• Začnite s kyselinou listovou:Toto je veľmi dôležité. Kyselina listová je nevyhnutná pre vývoj nervového systému dieťaťa, najmä na prevenciu ochorení nazývaných defekty neurálnej trubice (ako je rázštep chrbtice). Lekári často odporúčajú začať s jej užívaním hneď, ako plánujete mať dieťa. Ak ste tak ešte neurobili, začnite dnes podľa odporúčania lekára.
• Zdravá strava: Jedzte výživné jedlo. Nejedzte priveľa, pretože „musíte jesť za dvoch“, ale jedlo, ktoré jete, by malo byť kvalitné.
• Čerstvé ovocie, zelenina, bylinky (dôkladne umyté)
• Potraviny bohaté na vlákninu (celozrnná ryža, ovos, jačmeň)
• Pridajte do svojho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny (dobre tepelne upravené ryby, vajcia, mlieko a mliečne výrobky, dobre tepelne upravené mäso, orechy, šošovicu a cícer).
• Pamätajte, že by ste mali jesť iba dobre tepelne upravené jedlá . Vyhýbajte sa veciam, ako je surové mäso, surové ryby, surové vajcia a syr vyrobený z nepasterizovaného mlieka.
• Vyhýbajte sa škodlivým veciam:
• Úplne sa vyhýbajte fajčeniu . Ak ľudia vo vašom okolí fajčia, vyhýbajte sa tomuto prostrediu (pasívne fajčenie). To je pre dieťa veľmi škodlivé.
• Úplne prestaňte piť alkohol . Počas tehotenstva neexistuje bezpečné množstvo alkoholu.
• Neužívajte žiadne lieky bez súhlasu lekára. Ak užívate nejaké lieky (napr. na cukrovku, vysoký krvný tlak), informujte o nich svojho lekára a počas tehotenstva ich dávku primerane upravte.
• Vyhýbajte sa vystaveniu určitým chemikáliám, pesticídom a rádioaktívnym materiálom . Ak pri čistení domu používate agresívne chemikálie, noste rukavice a pracujte v dobre vetranom priestore.
• Pite dostatok vody. Snažte sa vypiť aspoň 8-10 pohárov vody denne.
• Doprajte si dostatok odpočinku. Ak sa cítite unavení, zdriemnite si a oddýchnite si. Dobre sa vyspite.
• Ľahké cvičenie: Podľa odporúčania lekára môžete vykonávať ľahké cvičenie, ako je chôdza. Avšak zdvíhanie závaží, namáhavé cvičenie alebo cvičenie, ktoré vyvíja tlak na brucho, nie je v tomto období vhodné.
• Duševné zdravie: Počas tohto obdobia môžete zažívať rôzne emócie. Emócie ako šťastie, strach a zvedavosť môžu prichádzať a odchádzať. Porozprávajte sa o tom, čo máte na mysli, so svojím partnerom, rodinou alebo blízkym priateľom. Snažte sa udržať si uvoľnenú myseľ. Prečítajte si knihu, počúvajte pieseň alebo robte niečo, čo vás robí šťastnými.

Čo ak máte malé problémy a obavy?

V týchto prvých dňoch je normálne, že vám veci prídu na myseľ jedna po druhej a že pociťujete mierne nepohodlie.

• Niektorí ľudia sa boja: „Nemám žiadne príznaky, je dieťa v poriadku?“ Ako som už povedala, nie každý má príznaky, to je normálne. Nepanikárte, kým nenavštívite lekára a neposkytnete mu radu.
• „Je to skutočné?“Je normálne cítiť sa tak. Chvíľu trvá, kým si na túto veľkú zmenu zvyknete.
• Môžu sa u vás vyskytnúť mierne kŕče alebo špinenie . Ide o stav, keď sa embryo uhniezdi do steny maternice (implantačné krvácanie). Toto krvácanie zvyčajne trvá len jeden alebo dva dni a krvácanie je veľmi slabé.

Pamätajte však, že ak máte príznaky ako silná bolesť žalúdka, bolesť žalúdka s bolesťou ramena, silné krvácanie (ako menštruácia alebo častejšie), horúčka, závraty, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Môžu to byť príznaky mimomaternicového tehotenstva alebo potratu.

Najdôležitejšie je porozprávať sa so svojím lekárom, ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, bez toho, aby ste si ich nechali pre seba. Nemyslite si: „Toto je maličkosť, nemusím sa pýtať.“ Máte právo opýtať sa na čokoľvek, čo vás napadne.

Čo bude ďalej?

Toto je začiatok úžasnej cesty pre vás a vaše drobček. Vaše bábätko bude v najbližších týždňoch veľmi rýchlo rásť. Jeho srdiečko začne biť (možno ho budete môcť vidieť aj na ultrazvuku okolo 6. týždňa!) a začnú sa formovať malé končatiny, prsty, oči a uši. Preto by ste sa počas tohto obdobia mali obzvlášť starať o seba a malý život vo vašom maternici. Keď pôjdete na prvú kontrolu, lekár vám povie oveľa viac podrobností a predpíše potrebné vyšetrenia.

Najdôležitejšie veci, ktoré si musíte tento týždeň zapamätať

Dobre, pripomeňme si teda niektoré z najdôležitejších vecí pre váš štvrtý týždeň z toho, o čom sme hovorili:

• Dieťatko vo vašom lone je teraz „embryo“ . Hoci je veľmi malé, začínajú sa formovať jeho základné časti tela a orgánové systémy.
• Vytvára sa amnion a žĺtkový vak , ktoré poskytujú dieťaťu ochranu a počiatočnú výživu.
• Môžete, ale nemusíte pociťovať príznaky tehotenstva (ako je citlivosť prsníkov, únava, nevoľnosť). Líši sa to od človeka k človeku.
• Užívanie vitamínu „kyseliny listovej“ je nevyhnutné. Je to veľmi dôležité pre zdravý vývoj dieťaťa.
• Osvojte si zdravý životný štýl . Jedzte, pite a dobre odpočívajte. Vyhýbajte sa škodlivým veciam, ako je fajčenie a alkohol.
• Poponáhľajte sa a zaregistrujte sa u svojho lekára . Potom dostanete presne tie rady, ktoré potrebujete.
• Nebojte sa prediskutovať akékoľvek otázky alebo pochybnosti, ktoré máte, so svojím lekárom .

Táto cesta je krásna, ale aj zodpovednosť. Prajeme vám veľa síl, aby ste to všetko zvládli! Nie ste sami, je veľa ľudí, ktorí vám pomôžu a zdieľajú s vami túto radosť. Váš partner, rodina a priatelia pravdepodobne všetci čakajú na tohto nového hosťa. Uvidíme sa v najbližších týždňoch s podobnými informáciami!

Tehotenstvo , 4. týždeň tehotenstva, vývoj embrya, 4. týždeň tehotenstva, vývoj embrya, štvrtý týždeň tehotenstva, kyselina listová, príznaky tehotenstva