Keď vám lekár povie, že máte PCOS (syndróm polycystických vaječníkov), možno vám hlavou víri veľa otázok. Možno už teraz zápasíte s problémami, ako je nepravidelná menštruácia, priberanie na váhe a možno dokonca aj ťažkosti s otehotnením. Pri tom všetkom je dôležité si byť vedomá ďalšieho závažného zdravotného rizika, ktoré so sebou PCOS prináša. Tým je riziko vzniku cukrovky. Nebojte sa, povedzme si to jednoducho.
Aký je vzťah medzi PCOS a cukrovkou?
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a cukrovka 2. typu spolu súvisia. Hoci si vedci nie sú 100 % istí, ako k tejto súvislosti dochádza, identifikovali niekoľko kľúčových faktorov, ktoré k nej prispievajú.
Vedci sa domnievajú, že na to môže mať vplyv mnoho faktorov vrátane génov. Niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju PCOS, prispievajú aj k rozvoju cukrovky. Predstavte si to, akoby boli títo dvaja ako príbuzní v jednej rodine.
| Hlavné rizikové faktory | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Priberanie na váhe | Zatiaľ nie je jasné, či PCOS spôsobuje priberanie na váhe alebo či priberanie na váhe spôsobuje PCOS. Existuje však silná súvislosť medzi týmito dvoma javmi. S pribúdajúcim priberaním na váhe sa zvyšuje aj riziko cukrovky. |
| Rodinná anamnéza | Ak má vaša matka alebo sestra PCOS alebo cukrovku 2. typu, je u vás vyššia pravdepodobnosť vzniku PCOS. Môže to byť dedičné. |
| Inzulínová rezistencia | Toto je najdôležitejšia vec. Jednoducho povedané, bunky vášho tela nereagujú správne na hormón inzulín. To sťažuje telu kontrolu hladiny cukru v krvi. Mnoho žien s PCOS má tento stav. |
A čo je najdôležitejšie, ženy s PCOSTakmer polovica žien je vystavená riziku vzniku cukrovky 2. typu do dovŕšenia 40 rokov. Tiež majú tendenciu vyvinúť cukrovku v mladšom veku ako iné ženy.
Môžem znížiť toto riziko cukrovky?
Áno, určite môžete! Toto je pre vás tá najlepšia správa. Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) neznamená, že sa u vás určite vyvinie cukrovka. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zníženie rizika.
Výskum zistil, že najsilnejším faktorom, ktorý určuje, či sa u ženy s PCOS vyvinie cukrovka, je jej index telesnej hmotnosti alebo BMI .
- Regulácia hmotnosti: Úbytok už od 5 % celkovej hmotnosti môže mať veľký pozitívny vplyv na vaše zdravie. Môže znížiť inzulínovú rezistenciu a výrazne znížiť riziko cukrovky.
- Cvičenie: Cvičenie je ďalšou silnou zbraňou, ktorú máte proti cukrovke. Zvyknite si každý deň chodiť, behať alebo bicyklovať. To nielen pomáha kontrolovať vašu hmotnosť, ale tiež zvyšuje citlivosť vášho tela na inzulín.
Mám sa dať otestovať na cukrovku?
Áno. Ak máte PCOS, váš lekár vás bude sledovať na skoré príznaky cukrovky. Je dôležité pravidelne kontrolovať vašu hmotnosť a hladinu cukru v krvi.
Je tiež dôležité poznať bežné príznaky cukrovky. Zistite, či sa u vás tieto príznaky vyskytujú aj u vás.
| Bežné príznaky cukrovky | |
|---|---|
| Pocit väčšieho smädu ako zvyčajne | Pocit extrémnej únavy, aj keď ste veľa nepracovali |
| Rozmazané videnie | Častá potreba močiť |
| Pocit väčšieho hladu ako zvyčajne | Necitlivosť alebo bolesť v rukách a nohách |
| Dlhší čas hojenia poranení tela | |
Ak máte niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte svojho lekára a porozprávajte sa o tom.
Môžu pomôcť lieky?
Áno. V niektorých prípadoch vám lekár môže predpísať liek nazývaný metformín . V skutočnosti je to bežný liek na cukrovku. Niektorí lekári ho však používajú aj na liečbu PCOS.
Metformín spôsobuje:
- Pomáha vášmu telu správne využívať inzulín.
- Zníženie hladiny cukru v krvi.
- Pomáha vám schudnúť.
- Pomáha tiež kontrolovať príznaky PCOS, ako je nepravidelná ovulácia.
Ale toto je veľmi dôležité: Iba váš lekár môže rozhodnúť, či je tento liek pre vás vhodný a akú dávku máte užívať. Nikdy neužívajte lieky na základe vlastných pocitov alebo toho, čo vám povie niekto iný.
Poďme sa dozvedieť o iných typoch cukrovky
Okrem dvoch typov cukrovky, o ktorých sme doteraz hovorili (diabetes 2. typu), existujú aj iné typy cukrovky.
Diabetes 1. typu
V tomto štádiu telo prestane produkovať inzulín. Tento stav sa zvyčajne diagnostikuje v mladom veku, teda v detstve alebo dospievaní. V tomto prípade je vzťah s PCOS trochu iný. To znamená, že žena s cukrovkou 1. typu má vyššie riziko vzniku PCOS. Preto, ak máte cukrovku 1. typu, je dobré porozprávať sa so svojím lekárom o príznakoch PCOS a byť si ich vedomá.
Gestačný diabetes
Ide o dočasnú formu cukrovky, ktorá sa vyskytuje iba počas tehotenstva. Ženy s PCOS sú vystavené vyššiemu riziku. Môže to mať určité účinky na vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa. Tento stav tiež zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu u vás a vášho dieťaťa neskôr. Ale nebojte sa, ak máte PCOS, váš lekár bude v tejto veci počas otehotnenia veľmi opatrný, bude vás pravidelne kontrolovať a poskytovať vám potrebné rady.
Posolstvo na odnesenie domov
- Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu. Hlavnou príčinou je inzulínová rezistencia.
- Zmeny životného štýlu môžu toto riziko výrazne znížiť. NajmäKontrola telesnej hmotnosti a pravidelné cvičenie sú veľmi dôležité.
- Ak máte PCOS, absolvujte pravidelné lekárske prehliadky na cukrovku. Dávajte si tiež pozor na príznaky cukrovky.
- Iba váš lekár by mal rozhodnúť, či budete užívať lieky ako Metformin alebo nie.
- Dávajte si pozor na gestačný diabetes, ktorý sa môže vyskytnúť počas tehotenstva. O tom všetkom sa otvorene porozprávajte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár