Čo je fyzioterapia? Povedzme si to jednoducho!

Mávate niekedy bolesti chrbta, ktoré vám ráno sťažujú vstávanie z postele? Alebo sa vám noha ešte úplne nezahojila po vyvrtnutí pri hraní kriketu? Možno je pre vaše telo ťažké znovu získať silu po operácii. Dnes hovoríme o veľmi cennej liečebnej metóde, ktorá nám v takýchto chvíľach prichádza na pomoc. Je to fyzioterapia, alebo ako ju mnohí ľudia poznajú, fyzioterapia.

Čo je fyzioterapia jednoducho?

Jednoducho povedané, fyzioterapia je liečba, ktorá vám pomáha lepšie a pohodlnejšie hýbať telom, napríklad hýbať telom a chodiť. Nie je to ako dávať vám tabletky. Ide o obnovenie funkcií vášho tela prostredníctvom špecifických cvičení, techník a vybavenia.

Túto liečbu poskytuje špeciálne vyškolený fyzioterapeut . Pochopí váš stav a vytvorí pre vás ten správny liečebný plán.

Ako dlho budete túto liečbu potrebovať, bude závisieť od vášho stavu alebo zranenia. Niektoré menšie problémy sa môžu vyriešiť v priebehu niekoľkých týždňov. Ak však máte chronické ochorenie, ako je artritída, môžete túto liečbu potrebovať mesiace alebo dokonca roky.

V akých situáciách nám môže pomôcť fyzioterapia?

Lekár vás najčastejšie odporučí na fyzioterapiu po diagnostikovaní ochorenia alebo zranenia. Pozrime sa na niektoré situácie, v ktorých môže byť táto liečba veľmi prospešná.

Čo sa vlastne robí vo fyzioterapii?

To sa líši od človeka k človeku, ale existuje niekoľko bežne používaných liečebných postupov.

• Strečing: Uvoľnite stuhnuté svaly a kĺby.
• Silový tréning: Pomáha posilňovať oslabené svaly. Niekedy sa používajú závažia alebo špeciálne vybavenie.
• Masáž: Pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť krvný obeh a zmierniť bolesť.
• Terapia teplom alebo chladom: Na kontrolu bolesti a opuchu používajte veci ako fľaše s horúcou vodou a ľadové obklady.
• Hydroterapia: Využíva tlak a teplo vody na zabezpečenie cvičenia v beztiažovom stave.
• TENS terapia (Transkutánna elektrická nervová stimulácia): Metóda ovládania nervov citlivých na bolesť vysielaním veľmi malých elektrických signálov cez povrch kože.

Táto liečba sa väčšinou vykonáva ambulantne, nie v nemocnici. To znamená, že môžete navštíviť fyzioterapeutickú kliniku alebo nemocničné oddelenie, podstúpiť liečbu a ísť domov. Niekedy existujú aj služby, ktoré vám poskytnú liečbu domov.

Existujú nejaké riziká pri fyzioterapii?

Fyzioterapia je veľmi bezpečná a účinná liečba. Avšak, ako pri každej fyzickej aktivite, existuje malé riziko. To znamená, že ak sa cvičenie vykonáva nesprávne, môže mierne zhoršiť existujúce zranenie.

Ak cvičíte sami doma, nezabudnite sa opýtať svojho terapeuta na správny spôsob ich vykonávania.

Sú fyzioterapia a ergoterapia to isté?

Mnoho ľudí si tieto dva názvy mýli. Hoci oba pomáhajú zlepšiť pohyb tela, ich účel je odlišný.

• Fyzioterapia: Hlavným cieľom je kontrolovať príznaky v určitej časti tela . Napríklad zmiernenie bolesti kolena, hojenie vyvrtnutej nohy alebo obnovenie pohybu kĺbu po operácii.

• Ergoterapia: Hlavným cieľom je pomôcť človeku vykonávať každodenné úlohy samostatne . „Ergoterapia“ tu neznamená prácu. Môže to byť akákoľvek každodenná úloha, ako je umývanie zubov, obliekanie, varenie alebo návšteva obchodu. Napríklad ergoterapia môže naučiť niekoho s artritídou v rukách, ako držať pero a písať s menšou bolesťou alebo ako používať špeciálny nástroj na zapínanie košele.

Jednoducho povedané, fyzioterapia „opravuje“ časť tela, zatiaľ čo ergoterapia používa túto „fixovanú“ časť na pomoc pri vykonávaní každodenných úloh.

Niekedy môžu byť potrebné obe tieto liečby súčasne. Váš lekár vás o tom bude informovať.