Cítite kŕče počas tehotenstva? Poďme sa porozprávať o bolestiach okrúhlych väzov.

Cítite počas tehotenstva ostrú, bodavú bolesť v podbrušku alebo slabinách, keď sa náhle postavíte, prevrátite sa alebo kýchnete? Táto bolesť môže byť na jednej alebo na oboch stranách. Hoci sa toho mnohé matky obávajú, je to bežný stav počas tehotenstva, najmä v druhom trimestri. Považujeme to za normálny jav počas tehotenstva. Poďme si o tom dnes porozprávať.

Prečo sa vyskytuje táto bolesť okrúhleho väzu?

Jednoducho povedané, je to takto. Ako vaše dieťa rastie, rastie aj vaša maternica. Predstavte si to ako balón. Na podporu tejto rastúcej maternice je okolo nej niekoľko silných väzov. Ako laná, ktoré sa používajú na postavenie stanu.

Jeden z týchto väzov sa nazýva „okrúhly väz“. Vedie od prednej časti maternice k oblasti slabín, kde sa vaše nohy stretávajú s panvou. Za normálnych okolností sa tento väz postupne napína a potom postupne uvoľňuje.

Ale počas tehotenstva, ako rastie dieťa aj maternica, sa tento okrúhly väz veľmi naťahuje. Je to ako keby držala pohromade gumička. Takže keď sa náhle pohnete, napríklad keď vstanete zo stojacej polohy, zakašlete alebo kýchnete, tento natiahnutý väz sa rýchlo napne, akoby sa gumička náhle pretrhla. Vtedy pocítite tú ostrú, bodavú bolesť.

Aké sú príznaky tejto bolesti?

Hoci bolesť okrúhlych väzov môže byť trochu nepríjemná, považuje sa za normálnu súčasť zmien tela počas tehotenstva. Hlavným príznakom je náhla, ostrá bolesť v podbrušku.

• Táto bolesť sa zvyčajne cíti na pravej strane, ale niekedy sa môže prejaviť na oboch stranách.
• Táto bolesť netrvá dlhšie ako niekoľko sekúnd. Objaví sa náhle a rovnako rýchlo aj odíde.
• Táto bolesť sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo náhlych pohybov. Napríklad:
• Kýchanie
• Kašeľ
• Smiech nahlas
• Prehadzovanie sa a otáčanie sa v posteli
• Postavenie sa

Čo sa dá urobiť na zmiernenie tohto nepohodlia?

Hoci túto bolesť nemožno úplne zastaviť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zmiernenie jej nepríjemných pocitov.

1. Lieky proti bolesti: V prípade potreby môžete užiť liek proti bolesti, ako je paracetamol ( acetaminofén ). Pred užitím akéhokoľvek lieku počas tehotenstva sa však poraďte so svojím lekárom a užívajte ho iba s jeho súhlasom.

2. Cvičenie: Je dôležité robiť ľahké cvičenia, aby ste si udržali silné svaly trupu. Skvelé sú aj veci ako prenatálna joga, ktorá je špeciálne určená pre tehotné ženy. Pamätajte však, že je najlepšie sa opýtať svojho lekára, aké cvičenia sú bezpečné pre vás a vaše dieťa.

• Jednoduché cvičenie: Kľaknite si na podlahu, položte obe ruky na zem. Potom spustite hlavu a zdvihnite chrbát. To dobre uvoľní väzy.

3. Vyhýbajte sa náhlym pohybom: Pri vstávaní zo stoličky alebo z postele robte veci pomaly a opatrne. Náhle pohyby môžu zvýšiť zaťaženie väzov.

4. Predkloňte sa v páse: Keď pocítite nutkanie kašľať, kýchať alebo sa smiať, mierne sa predkloňte a predkloňte sa v páse. Tým sa výrazne zníži náhly tlak na väz.

5. Prikladanie tepla: Priloženie fľaše s horúcou vodou (vyhrievacej podložky) na bolestivé miesto alebo horúci kúpeľ môže priniesť úľavu. Robte to však až po konzultácii s lekárom a po získaní jeho súhlasu. Nadmerné teplo môže byť pre dieťa nebezpečné.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Najlepšie je informovať svojho lekára o akejkoľvek bolesti, ktorú pociťujete počas tehotenstva. Bolesť okrúhleho väzu je zvyčajne krátkodobá. Ak však máte nasledujúce príznaky, nemusí ísť o typickú bolesť okrúhleho väzu. Ak áno, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Počas tehotenstva môžu existovať aj iné príčiny bolesti brucha. Preto je zodpovednosťou lekára uistiť sa, že nejde o žiadne vážne ochorenia. Túto bolesť môžu spôsobiť napríklad komplikácie súvisiace s tehotenstvom, ako je odlúčenie placenty, trieslová hernia, zápal slepého čreva alebo iné ochorenia súvisiace s pečeňou alebo obličkami. Niekedy sa dokonca aj predčasné pôrodné bolesti môžu zamieňať s bolesťou kruhového väzu. Preto je najbezpečnejšie navštíviť lekára, ak máte akékoľvek pochybnosti.