Potrebujete si aj vy oddýchnuť pri starostlivosti o svojho blízkeho? Poďme sa porozprávať o odľahčovacej starostlivosti!

Možno sa staráte o člena rodiny, možno o chorého rodiča alebo dieťa so špeciálnymi potrebami. Je to veľká práca a veľká zodpovednosť. Je však normálne cítiť sa unavení a vyčerpaní, keď to robíte stále. Preto je tu táto služba s názvom „Respite Care“ (Odľahčovacia starostlivosť), ktorá vám pomôže dať si trochu pauzu, pracovať a mať trochu slobody.

Čo je to táto „odľahčovacia starostlivosť“?

Jednoducho povedané, respitná starostlivosť je krátkodobá služba, ktorá vám pomôže oddýchnuť si od každodenných povinností, aby ste sa mohli starať o svojho blízkeho. Táto prestávka môže trvať niekoľko hodín, niekoľko dní alebo dokonca niekoľko týždňov.

Počas tohto obdobia niekto iný – zvyčajne vyškolený odborník – preberá vaše opatrovateľské povinnosti. Môže to zahŕňať včasné podávanie liekov, prípravu jedál alebo jednoducho rozhovor s vami, aby ste zmiernili svoju osamelosť. Táto služba je veľmi užitočná pre ľudí všetkých vekových kategórií, od starších ľudí až po malé deti, a najmä pre tých, ktorí majú viacero zdravotných potrieb.

Predstavte si, že ak sa staráte o niekoho takého, aj vy by ste mohli zvážiť tento typ oddychovej starostlivosti:

• Osoba s mentálnym alebo vývinovým postihnutím.
• Osoba trpiaca nevyliečiteľnou chorobou.
• Osoba s ochorením súvisiacim s pamäťou, ako je demencia.
• Osoba trpiaca nejakým druhom duševného problému (porucha duševného zdravia).
• Osoba s akýmkoľvek typom chronického zdravotného problému.

Respitnú starostlivosť si môžete naplánovať vopred alebo ju môžete využiť v núdzových situáciách. Plánovanie vopred vám môže pomôcť zvládnuť váš rušný život a vyhnúť sa vyhoreniu opatrovateľa . Napríklad, ak musíte ísť do práce alebo sa starať o iných ľudí doma, môžete si naplánovať respitnú starostlivosť denne alebo týždenne. Núdzová respitná starostlivosť vám môže pomôcť, ak náhle ochoriete alebo sa o svojho blízkeho nemôžete starať v dôsledku núdze.

Prečo je pre vás odľahčovacia starostlivosť taká dôležitá?

Respitná starostlivosť je skvelý spôsob, ako zabezpečiť, aby váš blízky dostal potrebnú starostlivosť, aj keď máte veľa povinností. Je to tiež šanca pre vás načerpať silu, venovať sa niečomu relaxu alebo byť na chvíľu sami.

Opatrovatelia sa často cítia previnilo, keď si dajú pauzu. Ignorujú svoju vlastnú únavu slovami: „Och, nie som unavený, som v poriadku.“ Dôvodom je, že svojho blízkeho milujete a vážite si jeho starostlivosť. Ďalším dôvodom však môže byť váš strach a pochybnosti o tom, že niekto iný zaujme vaše miesto.

Pamätajte, že aj vy potrebujete odpočinok. Iba keď sa budete cítiť dobre, môžete sa o svojho blízkeho lepšie starať.

Výskum dokonca ukázal, že je nevyhnutné si dať pauzu od každodennej starostlivosti (aj keď nemáte čo iné robiť!). Venovanie sa sebe vám môže pomôcť vyhnúť sa vyhoreniu opatrovateľa . Toto sa môže stať každému, bez ohľadu na to, aký je oddaný. Respitná starostlivosť vám môže pomôcť sústrediť sa, sústrediť sa a sústrediť sa na poskytovanie lepšej starostlivosti.

Keď si vyberiete službu odľahčovacej starostlivosti, ktorá vyhovuje potrebám vášho blízkeho, môžete byť pokojní s vedomím, že dostane tú najlepšiu možnú starostlivosť, aj keď nebudete nablízku. Možno sa dokonca naučíte nové tipy a techniky od nových poskytovateľov starostlivosti.

Kde môžem získať túto oddychovú starostlivosť?

V závislosti od potrieb vášho blízkeho je táto služba dostupná z rôznych miest. Medzi príklady patria:

• Váš vlastný domov: Keď službu dostanete doma, váš blízky môže zostať v známom a pohodlnom prostredí.
• V domácnosti opatrovateľa: Niekedy sa táto služba poskytuje aj v domácnosti opatrovateľa. Môže to byť aj pohodlné miesto ako domov.
• Denné centrá: Tieto centrá poskytujú služby približne 8 hodín denne počas pracovných dní, najmä pre deti s vývinovými poruchami alebo inými špeciálnymi potrebami. K dispozícii sú aj denné služby pre dospelých v komunitných centrách, chrámoch a domovoch dôchodcov.
• Domov dôchodcov alebo nemocnica: Niektoré domovy dôchodcov a nemocnice majú zariadenia pre krátkodobé pobyty. Môžete si ich vopred naplánovať a využiť v prípade núdze.
• Tábory: Existujú tábory, ktorých sa môžu zúčastniť ľudia so špeciálnymi potrebami. Tieto tábory poskytujú príležitosť naučiť sa cenné zručnosti a nadviazať nových priateľstiev.
• Skupinové domy: Niektoré skupinové domy ponúkajú krátkodobé služby odľahčovacej starostlivosti v závislosti od priestoru. Je to dobrá voľba pre tých, ktorí chcú zostať nezávislí v bezpečnom prostredí.
• Krízové ​​jasle: Tieto poskytujú núdzovú a oddychovú starostlivosť pre bábätká a malé deti. Sú veľkou úľavou pre rodičov, ktorí sú bez domova, majú náhle ochorenie alebo potrebujú okamžitú lekársku pomoc.

Kto poskytuje tieto služby odľahčovacej starostlivosti?

Záleží na tom, kde váš blízky službu dostáva a ako ju organizujete. Medzi poskytovateľov tejto služby patria:

• Môžu k vám domov prísť domáci zdravotnícki asistenti .
• Zamestnanci pracujúci v rôznych inštitúciách a domovoch.
• Vaša rodina alebo priatelia vám plánujú pomôcť.
• Ľudia, ktorí sa venujú dobrovoľníctvu; ľudia, ktorí chodia do domovov, táborov, denných centier a pomáhajú.

Vo väčšine prípadov je školenie požadované pre týchto opatrovateľov určené štátnymi a miestnymi predpismi. Vo všeobecnosti bude rozsah školenia alebo skúseností, ktoré váš opatrovateľ potrebuje mať, závisieť od potrieb vášho blízkeho. Keďže sa ich zdravotné potreby stávajú komplexnejšími, opatrovateľ bude musieť byť dobre vyškolený.

Ako si vybrať správnu službu odľahčovacej starostlivosti?

Je veľmi dôležité overiť si kvalifikáciu a vzdelanie každého, kto sa o vášho blízkeho stará.

Ak službu využívate v inštitúcii alebo centre:

Ak si najímate domáceho opatrovateľa/opatrovateľku prostredníctvom agentúry alebo ak hľadáte denné centrum, opýtajte sa administrátora na nasledujúce:

• Ako vyberáte a školíte poskytovateľov starostlivosti?
• Robíte u nich previerky?
• Na aké typy úloh sú vaši zamestnanci vyškolení/kvalifikovaní?
• Ako zvládnete núdzovú situáciu alebo problém, ak sa vyskytne?

Ak si vyberáte dennú škôlku alebo iné zariadenie, navštívte ho aspoň raz. Pri výbere si všimnite nasledujúce:

• Aká je čistota (čo sa týka toho, čo vidíte, aj toho, čo cítite).
• Ako sa poskytovatelia starostlivosti správajú k ľuďom tam?
• Aký priestor a zariadenia sú k dispozícii na aktivity alebo na oddych?

Ak si niekoho privádzate domov samostatne:

Najprv si dohodnite telefonický pohovor a potom sa stretnite osobne. Opýtajte sa na tieto veci:

• S akými úlohami majú skúsenosti a zaujímajú sa o ne?
• Aké je ich vzdelanie a certifikácie (vyžiadajte si dokumenty).
• Skúsenosti so starostlivosťou o ľudí so špecifickými zdravotnými problémami (napr. Alzheimerova choroba, ALS), ktorými trpí váš blízky.
• Ako sa správajú v núdzovej situácii?

Po pohovore nezabudnite urobiť tieto veci:

• Požiadajte o referencie a porozprávajte sa s každou z nich.
• Vykonajte previerku.
• Zapíšte si podrobnosti o poskytovaných službách, otváracích hodinách, poplatkoch a očakávaniach. Prediskutujte tieto podrobnosti s poskytovateľom starostlivosti a dohodnite sa.

Čo sú to služby odľahčovacej starostlivosti?

Respitná starostlivosť zahŕňa rôzne aktivity a podporné služby prispôsobené veku, potrebám a preferenciám vášho blízkeho. Na rôznych miestach sa poskytuje množstvo služieb. Ako už názov napovedá, dáva vám (opatrovateľovi) oddych od vašich bežných povinností. Okrem delegovania povinností na niekoho iného však respitná starostlivosť poskytuje aj množstvo služieb osobe, ktorá starostlivosť prijíma. Preto je pri plánovaní respitnej starostlivosti dobré premýšľať o tom, čo váš blízky najviac potrebuje.

Napríklad, cíti sa osamelý/á? Prospela by mu/jej fyzická aktivita alebo duševná stimulácia? Potrebuje pomoc s užívaním liekov alebo s dodržiavaním pravidelného režimu? Vytvorte si zoznam vecí, ktoré pre svojho blízkeho robíte každý deň a prečo sú dôležité. To vám pomôže rozhodnúť sa, aký typ odľahčovacej starostlivosti je pre vás najlepší, či už by mala byť doma alebo mimo domova.

V závislosti od toho, ako si ju zorganizujete, môže respitná starostlivosť vášmu blízkemu poskytnúť:

• Rozhovory, chvíle osamote.
• Organizované spoločenské aktivity ako kreslenie, cvičenie a tanec.
• Aktivity, ktoré spĺňajú ich špecifické kognitívne alebo vývojové potreby.
• Kvalifikovaná lekárska starostlivosť vrátane podávania liekov a pomoci s používaním zdravotníckych pomôcok.
• Pomoc s každodennými potrebami, ako je kúpanie, chodenie na toaletu atď.
• Varené jedlo (ak ste mimo domova) alebo pomoc s varením (ak ste doma).
• Doprava do jaslí alebo na iné miesto.

Aké sú výhody odľahčovacej starostlivosti?

Plánovaním vopred a získaním odľahčovacej starostlivosti si môžete byť istí, že máte spoľahlivé služby aj v núdzových situáciách. Nebudete sa musieť ponáhľať s hľadaním niekoho a robiť unáhlené rozhodnutia. Núdzová odľahčovacia starostlivosť vám môže pomôcť prekonať ťažké obdobie, ktoré ste nikdy nečakali.

Okrem toho má respitná starostlivosť mnoho ďalších jedinečných výhod pre vás aj pre osobu, o ktorú sa staráte.

Výhody pre vás ako opatrovateľa:

• Syndróm vyhorenia opatrovateľa možno prekonať fyzickým, duševným a emocionálnym vyčerpaním.
• Môžete si udržiavať vzťahy s inými ľuďmi vo svojom živote.
• Môžete si plniť aj iné povinnosti, ako napríklad prácu a návštevy lekára.
• Môžete si oddýchnuť, ísť na výlet alebo robiť niečo, na čo zvyčajne nemáte čas.
• Vaše ochranné schopnosti sa posilnia (pretože ste si oddýchli a osviežili sa).
• V takýchto situáciách sa môžete od skúsených opatrovateľov dozvedieť nové rady.

Výhody pre vášho blízkeho, ktorý sa oň stará:

• Môžete sa stretnúť s ľuďmi, ktorí majú podobné skúsenosti, zdravotné problémy alebo potreby.
• Môžete si nájsť nových priateľov.
• Môžu sa venovať aktivitám, ktoré zodpovedajú ich schopnostiam.
• Stane sa ľahším prispôsobiť sa novému prostrediu.
• Dostávajú starostlivosť, ktorá spĺňa ich zdravotné potreby.

Koľko to stojí? Kto to zaplatí?

Za túto službu budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť zaplatiť z vlastného vrecka. Niekedy však môžete získať pomoc:

• Pomoc od vlády alebo miestnych orgánov (napr. prostredníctvom ministerstva sociálnych služieb).
• Súkromné ​​zdravotné poistenia (overte si, či vaša poistka tieto veci kryje).
• Organizácie na komunitnej úrovni a inštitúcie dobrovoľníckych služieb.

Finančnú pomoc môžete získať aj prostredníctvom organizácií, ktoré pomáhajú ľuďom so špecifickými ochoreniami (napr. Alzheimerova choroba alebo ALS). Dobrým začiatkom je kontaktovať miestne pobočky takýchto organizácií a zistiť, aké druhy pomoci sú k dispozícii a ako k nim získať prístup.

Najdôležitejšie je pochopiť, že môžete požiadať o pomoc a že na tom nie je nič zlé.

Ako dlho môžem túto službu využívať?

Hlavným obmedzením pre mnohých ľudí sú náklady. V závislosti od vašich finančných možností a podpory, ktorú dostávate, si môžete túto službu zabezpečiť na niekoľko hodín, niekoľko dní alebo dokonca niekoľko týždňov. Zistite si, akú výšku hradí zdravotné poistenie vášho blízkeho. To vám pomôže naplánovať si, ako dlho môžete túto službu poberať.

Ako nájdete takúto službu?

Existuje niekoľko spôsobov, ako nájsť takúto službu:

• Spýtajte sa svojho obvodného lekára. Možno pozná miesta, ktoré poskytujú tieto služby.
• Spýtajte sa pracovníka sociálnych služieb v miestnej nemocnici alebo klinike.
• Spýtajte sa komunitných organizácií a miest bohoslužieb. Možno poznajú dobrovoľnícke služby alebo lacné služby.
• Vyhľadajte informácie na internete. Vyhľadajte pomocou slov ako „respitná starostlivosť na Srí Lanke“.
• Spýtajte sa ľudí, ktorí už tieto služby využívajú. Ich skúsenosti vám budú veľmi užitočné.

Keď ste zvyknutí starať sa o niekoho, môže byť ťažké delegovať túto zodpovednosť na niekoho iného. Možno je to preto, že svojho blízkeho tak dobre poznáte, všetky jeho zdravotné potreby, všetky jeho záľuby a antipatie. Alebo možno preto, že sa bojíte, že sa počas vašej neprítomnosti niečo pokazí a budete ľutovať, že ste ho nechali v starostlivosti niekoho iného. Nech je dôvod akýkoľvek, pamätajte, že nikto nie je nadčlovek. Nikto nemôže všetko robiť sám a nikto to od vás neočakáva.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Respitná starostlivosť je skvelý spôsob, ako zabezpečiť, aby váš blízky dostal potrebnú starostlivosť a zároveň vám pomohol zvládnuť viacero povinností naraz. Ak sa však obávate, čo sa stane, kým budete preč, nebudete sa môcť sústrediť na iné úlohy ani si oddýchnuť.Preto je dôležité urobiť si prieskum pred výberom služby odľahčovacej starostlivosti. Navštívte potenciálne lokality (ak je to možné, počas niekoľkých dní). Porozprávajte sa s opatrovateľmi. Opýtajte sa na školenie a kvalifikáciu poskytovateľov starostlivosti. Čím viac o týchto službách viete, tým pohodlnejšie budete prijímať pomoc pri starostlivosti o svojho blízkeho. Pretože v takýchto veciach naozaj platí, že „je potrebná celá dedina“. Nie ste sami, požiadajte o pomoc.

Respitná starostlivosť, ošetrovateľská starostlivosť, starostlivosť, duševné zdravie, chronické ochorenie, starostlivosť o starších ľudí, syndróm vyhorenia opatrovateľa