Vracia sa vám jedlo po jedle späť do hrdla? Poďme sa porozprávať o syndróme ruminácie!

Máte po jedle pocit, že sa vám jedlo vracia späť do hrdla skôr, ako je úplne strávené? Bez nevoľnosti alebo vracania sa vám jedlo vráti späť do hrdla a niekedy ho znova požujete a prehltnete? Alebo vám to vyjde von bez toho, aby ste si to uvedomovali? Pre niektorých ľudí je to naozaj nepríjemný problém. Dnes si povieme o stave nazývanom syndróm ruminácie. Nebojte sa, najdôležitejšie je si to uvedomovať.

Čo je syndróm ruminácie?

Jednoducho povedané, syndróm ruminácie je stav, keď sa jedlo, ktoré zjeme, vráti zo žalúdka späť do úst skôr, ako sa správne strávi. V medicíne sa to nazýva aj regurgitácia. Niektorí ľudia jedlo, ktoré sa vráti do hrdla, žujú a prehltnú, zatiaľ čo iní ho vypľujú. Väčšinou sa to stane hneď po jedle alebo do niekoľkých minút.

Najdôležitejšie je, že keď sa to stane, necítite žiadnu bolesť ani nevoľnosť ako pri vracaní, ktoré sprevádza bolesť žalúdka. Je to len pocit, akoby jedlo vychádzalo hore bez väčšej námahy. Predstavte si to ako malé dieťa, keď sa mu do hrdla dostane mlieko.

Ďalšia vec je, že jedlo, ktoré sa takto dostane do hrdla, často nemá kyslú alebo horkú chuť. Dôvodom je, že jedlo ešte nezačalo byť správne trávené žalúdočnou kyselinou. To znamená, že jedlo ešte úplne nevstúpilo do tráviaceho procesu.

Toto vracanie potravy do hrdla, niekedy nazývané „regurgitácia“, môže byť reflexný jav, ktorý sa vyskytuje spontánne a nedá sa kontrolovať. U niektorých ľudí sa však časom môže stať úmyselným činom alebo zvykom. Najdôležitejšie je však pamätať na to, že to nie je spôsobené bolesťou žalúdka, ochorením, ako je gastritída, alebo iným závažným ochorením žalúdka.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu?

Lekári už dlho vedia, že tento stav, nazývaný syndróm ruminácie, sa vyskytuje u malých detí a detí s vývinovými poruchami. V skutočnosti však môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku . To znamená, že tento stav môžu zažiť malé deti, mladí dospelí aj dospelí.

Výskum zistil, že deti a dospelí, ktorí sú obzvlášť stresovaní alebo úzkostliví, majú vyššie riziko vzniku syndrómu ruminácie. Je teda pravdepodobnejšie, že ho zažijete, keď ste vystavení veľkému stresu, smútku alebo úzkosti .

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Dobre, takže ako rozpoznať tento syndróm ruminácie? Aké sú jeho príznaky? Pozrime sa.

• Hlavným príznakom je časté vracanie jedla, po ktorom nasleduje jeho opätovné žuvanie, prehĺtanie alebo vypľutie. Toto sa zvyčajne stáva po každom jedle.
• Žalúdočné ťažkosti.Môže sa vyskytnúť pocit plnosti, nadúvanie a niekedy aj tráviace ťažkosti a bolesti žalúdka.
• Problémy so zubami. Zápach z úst a zubný kaz sa môžu vyskytnúť, pretože jedlo sa neustále zasekáva v hrdle. Je to preto, že jedlo, ktoré vychádza zo žalúdka, môže obsahovať určité množstvo kyseliny.
• Chudnutie. Pretože jedlo, ktoré konzumujete, vaše telo správne nevstrebáva, môžete časom schudnúť. To môže ovplyvniť najmä rast detí.
• Suché, popraskané pery.

Ak má vaše dieťa tento stav, môže robiť veci, ako je mrvenie a prehýbanie chrbta. (Tento príznak však môže byť aj znakom gastroezofageálneho refluxu, čo je stav, keď sa žalúdočná kyselina dostáva do hrdla, preto je dobré navštíviť lekára.) Bábätká môžu tiež vydávať bublavý zvuk.

Prečo sa to deje? Aké sú dôvody?

Presná príčina syndrómu ruminácie ešte nie je úplne objasnená. Lekári sa však domnievajú, že sa môže vyskytnúť, keď majú niektorí ľudia problémy s duševným zdravím alebo zažívajú stresujúce udalosti vo svojom živote. To znamená, že môže súvisieť s duševným zdravím .

Mechanicky vysvetlené, tak ako sa to deje vo vnútri našich tiel, by to mohlo vyzerať nejako takto:

1. Keď jeme, žalúdok sa roztiahne, čo znamená, že sa zväčší.

2. Potom sa zvyšuje tlak v brušnej dutine.

3. Zároveň sa uvoľní dolný pažerákový zvierač, ktorý funguje ako chlopňa, kde sa náš pažerák (trubica, ktorá prenáša potravu z úst do žalúdka) spája so žalúdkom.

Keď sa tieto udalosti vyskytnú postupne, nestrávená potrava v žalúdku sa začne „vracať“ späť do pažeráka, teda do úst.

Ako to lekári rozpoznajú?

Dobre, teraz sa pozrime, ako to lekár diagnostikuje, teda ako rozhodne, že „toto je syndróm ruminácie“.

Vo väčšine prípadov to môže váš lekár diagnostikovať na základe anamnézy a fyzického vyšetrenia. Najmä ak ste vracali jedlo aspoň 3 mesiace, ale nevracali ste, existuje dostatok dôkazov naznačujúcich, že môžete mať syndróm ruminácie.

Podľa medicínsky akceptovaného Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch, piate vydanie (DSM-5), na diagnostikovanie tohto ochorenia musia byť u niekoho splnené nasledujúce kritériá:

• Jedlo sa naďalej dostáva do hrdla najmenej mesiac. Jedlo, ktoré sa dostane hore, sa žuje, prehltne alebo vypudí.
• Toto vracanie potravy by nemalo byť spôsobené gastrointestinálnym ochorením alebo iným zdravotným stavom (napríklad stavmi nazývanými gastroezofageálny reflux alebo pylorická stenóza).
• Táto porucha príjmu potravy sa nemôže vyskytovať samostatne s inou poruchou príjmu potravy, ako je anorexia nervosa, bulímia nervosa, porucha záchvatovitého prejedania sa alebo porucha vyhýbania sa/ reštriktívneho príjmu potravy.
• Ak sa porucha príjmu potravy vyskytuje súčasne s inou duševnou chorobou (napríklad s mentálnym postihnutím), príznaky musia byť dostatočne závažné, aby si vyžiadali lekársku pomoc.

Okrem toho môžu lekári vykonať aj určité testy, aby zistili, či tieto príznaky nespôsobuje iný zdravotný stav. Napríklad:

• Test vyprázdňovania žalúdka: Meria, ako dlho trvá, kým sa jedlo presunie zo žalúdka do tenkého čreva.
• Horná endoskopia: Pri tomto zákroku lekár zavedie do hrdla tenkú hadičku s malou kamerou nazývanou endoskop, aby vyšetril pažerák a žalúdok. To môže pomôcť skontrolovať, či sa vo vnútri nenachádzajú vredy alebo iné problémy.
• Röntgenové lúče: Snímky sa robia z vnútra pažeráka a žalúdka.

Aká je liečba?

Dobre, aké sú teda liečby syndrómu ruminácie? Je to niečo, čo sa nedá vyliečiť? Nie.

Hlavnou a najúčinnejšou liečbou je „behaviorálna terapia“. Jednoducho povedané, ide o zmenu vášho správania, aby ste zabránili vniknutiu jedla do hrdla. Behaviorálna terapia, ktorú lekári na tento prípad často predpisujú, je „bráničné dýchanie“. Niektorí ľudia to nazývajú aj „dýchanie bruchom“.

Čo je bránicové dýchanie?

Bránica je veľký, kupolovitý sval, ktorý sa nachádza medzi hrudníkom a žalúdkom. Je to hlavný sval, ktorý pracuje pri dýchaní. Bráničné dýchanie má za cieľ uvoľniť bránicu, správne ju používať pri dýchaní a posilniť ju. To pomáha kontrolovať jedlo, ktoré sa dostáva do hrdla.

Tu je postup, ako to urobiť:

1. Ľahnite si tvárou nahor na rovný povrch (napríklad na podlahu) alebo do postele. Pokrčte kolená a pod hlavu si dajte vankúš. Ak chcete, môžete si pod kolená dať aj vankúš na podopretie nôh.

2. Položte si jednu ruku na hrudník a druhú ruku mierne pod rebrá, teda na brucho. To vám pomôže cítiť pohyb bránice a zdvíhanie a klesanie brucha pri dýchaní.

3. Teraz sa nadýchnite nosom. Pri nádychu by sa mala ruka na bruchu zdvihnúť. To znamená, že by sa vám mal žalúdok roztiahnuť. Snažte sa držať ruku na hrudi čo najviac na jednom mieste bez toho, aby ste ju pohli. Učíme to malé deti: „Nadýchnite sa ako operný spevák.“

4. Potom mierne stiahnite pery (ako keby ste si zapískali) a vydýchnite ústami. Pritom napnite brušné svaly a uvoľnite ich. To znamená, že ruka na bruchu by mala klesnúť. V tomto bode držte ruku na hrudi čo najnehybnejšie.

Ako často by som mal/a robiť toto dychové cvičenie?

Toto cvičenie robte tri až štyrikrát denne, približne 5 až 10 minút. Spočiatku to môže byť trochu ťažké, ale s praxou sa to zlepší. Ak si chcete toto cvičenie trochu sťažiť, môžete ho robiť s niečím, napríklad knihou, na bruchu.

Najdôležitejšie je praktizovať toto „dýchanie bruchom“ po každom jedle alebo dokonca pri zahryznutí, ak je to potrebné. To veľmi pomôže zabrániť tomu, aby sa jedlo dostalo do hrdla.

Aké komplikácie to môže spôsobiť?

Ak sa syndróm ruminácie nelieči správne, môže poškodiť náš pažerák (trubicu, ktorá prenáša potravu z úst do žalúdka). Pretože keď sa obsah žalúdka neustále vracia, nie je to pre pažerák dobré.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť aj ďalšie komplikácie. Sú to:

• Hanblivosť, nepohodlie z pobytu v spoločnosti. To môže ovplyvniť aj myseľ.
• Nedostatok zdravej výživy. Pretože telo správne nevstrebáva jedlo.
• Neschopnosť správneho rastu. To môže mať zásadný vplyv na rast najmä detí.
• Nerovnováha elektrolytov v tele. To znamená nerovnováhu v typoch solí, ktoré telo potrebuje.
• Dehydratácia. Nedostatok vody v tele.
• Vdýchnutie potravy do priedušnice alebo pľúc. Je to trochu nebezpečné, pretože to môže spôsobiť infekcie pľúc.
• Dýchavičnosť.
• Infekcie pľúc, ako je zápal pľúc.
• Vo veľmi zriedkavých, závažných prípadoch môže dôjsť dokonca k úmrtiu. (Je to veľmi zriedkavé, ale je dobré si to uvedomovať).

Existujú spôsoby, ako tomu zabrániť?

Aj keď je ťažké povedať, či sa tomu dá úplne zabrániť, riziko sa dá pravdepodobne znížiť. Najmä učením sa pozitívnejších spôsobov zvládania stresových situácií,To znamená, že používaním „pozitívnych stratégií zvládania“ je možné do určitej miery znížiť riziko vzniku „ruminačného syndrómu“. Udržiavanie dobrého duševného zdravia je veľmi dôležité.

Vieme s touto situáciou žiť? Aká je budúcnosť?

Áno, veľa ľudí žije úplne zdravým, normálnym životom so syndrómom ruminácie. Ak sa správne lieči a zvláda, zvyčajne nemá veľký vplyv na vaše každodenné aktivity. Takže sa nenechajte odradiť, ak zistíte, že ho máte.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte vy alebo vaše dieťa príznaky syndrómu ruminácie, o ktorom sme hovorili skôr, najmä ak sa vám jedlo neustále valí do hrdla, určite navštívte svojho praktického lekára alebo pediatra. To je najlepšie, čo môžete urobiť. Môžu vás dôkladne vyšetriť a poradiť vám, čo to spôsobuje a čo robiť.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Ak máte tento stav, môžete sa pri návšteve lekára opýtať na tieto otázky. To vám pomôže lepšie pochopiť tento stav:

• „Pán doktor, aký vážny je tento stav nazývaný syndróm ruminácie?“
• „Aký je skutočný dôvod?“
• „Aká liečba je pre mňa vhodná? Čo mám robiť?“
• „Existuje na to nejaký liek? Alebo sú to len dychové cvičenia?“
• „Ovplyvní to môj každodenný život?“

Na záver, niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať (odkaz na zapamätanie)

Dobre, o syndróme ruminácie sme už veľa hovorili. Na záver si uveďme niekoľko dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať:

Syndróm ruminácie je stav, pri ktorom sa potrava vracia späť do hrdla krátko po jedle, skôr ako sa strávi. Nejde o vracanie. Môže sa vyskytnúť u ľudí v akomkoľvek veku a niekedy môže byť spojený so stresom.

>

Ak máte tieto príznaky , nehanbite sa ani sa nebojte. Čo najskôr vyhľadajte lekára a poraďte sa. Behaviorálna liečba, ako sú bránicové dýchacie cvičenia, môže do značnej miery pomôcť kontrolovať tento stav.

>

Najlepším spôsobom, ako zvládnuť tento stav, je vyhľadať správnu lekársku pomoc a liečbu. Nie ste sami a pomoc je k dispozícii.

Syndróm ruminácie , vracanie potravy do hrdla, regurgitácia, tráviaci systém, stres, bránicové dýchanie, behaviorálna terapia