Je toto príčinou bolesti dolnej časti chrbta a zadku? Poďme sa dozvedieť viac o bolestiach krížovo-bedrového kĺbu (bolesti krížovo-bedrového kĺbu)

Pociťujete ostrú bolesť v dolnej časti chrbta, zadku alebo bokoch, keď vstanete po dlhom sedení, vyjdete po schodoch alebo po chôdzi po dlhom státí? Niekedy sa táto bolesť môže rozšíriť aj po nohe. Zatiaľ čo si mnohí ľudia myslia, že ide len o jednoduchú bolesť chrbta, môže to byť spôsobené problémom niekde, o ktorom si myslíte, že nie. Týmto problémom je bolesť SI kĺbu , o ktorej dnes hovoríme.

Čo je to SI kĺb a s ním spojená bolesť?

Dobre, najprv sa pozrime na to, čo je to SI kĺb. SI je skratka pre sakroiliakálny (sakroiliakálny). Jednoducho povedané, dva kĺby, ktoré spájajú krížovú kosť, najnižšiu trojuholníkovú kosť v našej chrbtici, a bedrovú kosť, sa nazývajú SI kĺby. Pamätáte si tie dve malé priehlbiny na oboch stranách spodnej časti chrbta? Tam sa nachádzajú tieto dva najdôležitejšie kĺby.

Hlavnou funkciou týchto kĺbov je správne rozložiť hmotnosť hornej časti tela, bokov a nôh pri státí a chôdzi. Pôsobia tiež ako tlmiče nárazov , ktoré absorbujú vibrácie, ktoré prichádzajú do nášho tela.

Teraz existujú dva spôsoby, ako sa táto bolesť môže prejaviť:

• Sakroiliitída: Ide o stav, keď sa sixoálny kĺb zapáli , čo spôsobuje opuch a bolesť z nejakej príčiny (napr. infekcia, artritída).
• Dysfunkcia SI kĺbu: K tomu dochádza, keď sa väzy, ktoré držia kĺb pohromade, príliš uvoľnia alebo príliš utiahnu, čo spôsobuje abnormálny pohyb kĺbu a bolesť.

Aké sú príznaky tejto bolesti?

Hlavným príznakom bolesti SI kĺbu je bolesť v dolnej časti chrbta. Niekedy to môže byť tupá bolesť, inokedy to môže byť ostrá bodavá bolesť. Pozrite si tieto informácie , aby ste zistili, či máte niektorý z týchto príznakov.

Čo spôsobuje bolesť SI kĺbov?

Hlavnou príčinou je, že väzy, ktoré držia SI kĺb pohromade, sú príliš voľné alebo príliš napnuté. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi.

• Pád alebo nehoda
• Tehotenstvo a pôrod
• Predchádzajúca operácia bedrového kĺbu alebo chrbtice
• Nerovnomerné rozloženie telesnej hmotnosti v dôsledku kratšej alebo slabšej jednej nohy ako druhej

Špecifické príčiny sakroiliitídy

Existuje niekoľko ďalších špecifických príčin, ktoré prispievajú k tomuto stavu zápalu kĺbov.

• Artritída: Toto je hlavná príčina. Môže byť spôsobená osteoartritídou, ktorá sa vyskytuje s vekom, alebo autoimunitnými ochoreniami, ako je ankylozujúca spondylitída a reumatoidná artritída, kde náš vlastný imunitný systém napáda naše kĺby.
• Tehotenstvo:Hormóny uvoľňované počas tehotenstva môžu uvoľniť väzy v sinusovom kĺbe. Zvýšená telesná hmotnosť môže tiež vyvíjať tlak na kĺb a spôsobiť bolesť.
• Infekcie : Táto bolesť kĺbov sa môže vyskytnúť aj ako reakcia na niektoré bakteriálne infekcie.
• Črevné ochorenia: Zápalové ochorenia čriev, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, môžu tiež ovplyvniť SI kĺb.

Ako to lekár diagnostikuje? (Diagnóza)

Keď s týmito príznakmi pôjdete k lekárovi , najprv sa vás opýta na bolesť. Ako začala, čo robíte a či sa zhoršuje. Potom vám vyšetrí chrbát, boky a nohy. Môže vám tiež tlačiť na miesta, kde cítite bolesť.

Okrem toho môže lekár odporučiť niekoľko testov, ako napríklad:

• Krvné testy na kontrolu infekcií alebo iných zápalových stavov
• Röntgenové vyšetrenie na zistenie, či je SI kĺb poškodený
• CT vyšetrenie alebo MRI vyšetrenie na získanie jasnejšieho obrazu

Niekedy môže lekár vstreknúť znecitlivujúci liek do bolestivého sinusového kĺbu. Ak bolesť po injekcii ustúpi, je takmer isté, že problém je v sinusovom kĺbe.

Aké sú na to liečebné postupy?

Liečba závisí od príčiny bolesti a jej závažnosti. Zvyčajne sa odporúča kombinácia jednej alebo viacerých z týchto liečebných postupov.

Fyzioterapia

Toto je hlavná a najbežnejšia liečba bolesti SI kĺbu. Fyzioterapeut vás naučí špecifické strečingové cviky a cviky na posilnenie svalov bedrových kĺbov a chrbta a zvýšenie flexibility. Tým sa zníži tlak na kĺb a stabilizuje sa.

Lieky

V závislosti od vašej bolesti a jej príčiny vám lekár môže predpísať rôzne lieky.

• Lieky proti bolesti: Voľne predajné lieky proti bolesti (NSAID), ako je ibuprofén a naproxén, sa môžu užívať krátkodobo. Pamätajte však, že ich neužívajte nepretržite dlhšie ako 10 dní bez lekárskej rady. Ak je bolesť silná, lekár vám predpíše silnejšie lieky proti bolesti.
• Svalové relaxanciá:Tieto pomáhajú zmierniť stuhnutosť svalov a zmierniť bolesť.
• Špecifické lieky: Ak je vaša bolesť spôsobená autoimunitným ochorením, ako je artritída, lekár vám predpíše špecifické lieky, ako sú biologické lieky alebo lieky modifikujúce ochorenie (DMARD), na toto ochorenie.

Chirurgické zákroky a iné zákroky

• Injekcie: Injekcia steroidného lieku, ako je kortizón, priamo do kĺbu môže rýchlo zmierniť zápal a bolesť. Nie je to však vždy možné.
• Rádiofrekvenčná ablácia: Táto metóda používa špeciálnu ihlu na poškodenie nervu, ktorý prenáša signály bolesti z kĺbu do mozgu, čím sa eliminuje bolesť.
• Fúzia SI kĺbu: Ak nie je úspešná žiadna iná liečba, vykoná sa veľmi zriedkavý chirurgický zákrok na zlúčenie dvoch kostí kĺbu, čím sa zastaví pohyb kĺbu.

Aké veci môžete robiť doma?

Spolu s lekárskou liečbou môžete dosiahnuť aj úľavu od týchto vecí. Pamätajte však, že je veľmi dôležité, aby ste sa predtým, ako začnete s týmito vecami zaoberať, poradili so svojím lekárom.

• Striedavé prikladanie tepla a studena na bolestivé miesto.
• Odpočívajte a vyhýbajte sa aktivitám, ktoré zvyšujú bolesť.
• Venujte sa ľahkým cvičeniam, ako je joga.
• Udržiavanie správneho držania tela (pri státí, sedení).
• Použitie špeciálneho SI pásu (sakroiliakálneho pásu) noseného okolo bokov.