Máte suchú pleť? Poďme sa dozvedieť, čo presne je hydratácia pleti.

Videli ste už v televízii reklamy na produkty starostlivosti o pleť? Vždy hovoria veci ako „hydratujte si pleť“. Ale čo presne znamená „hydratujte si pleť“? Prečo je hydratácia pre našu pleť taká dôležitá? Poďme si o tom dnes pohovoriť.

Prečo je vlhkosť pre našu pokožku taká dôležitá?

Jednoducho povedané, hydratácia je proces, pri ktorom sa pokožka zásobuje vodou, ktorú potrebuje. Voda je nevyhnutná pre to, aby bola naša pokožka silná, pružná, a teda zdravá a žiarivá.

V ideálnom prípade má naša pokožka prirodzenú bariéru, ktorá zabraňuje odparovaniu vody. Vrchná vrstva našej pokožky, ktorá sa skladá z odumretých kožných buniek, je ako tehlová stena. Tieto bunky sú tehly. Malta medzi týmito tehlami sa skladá z lipidov, čo je typ tuku nachádzajúceho sa v našej pokožke. Táto „bunková tehlová stena“ bráni úniku vlhkosti zvnútra pokožky.

Tento systém zadržiavania vlhkosti však nie vždy funguje správne. U niektorých ľudí sa táto lipidová bariéra môže rýchlo vysušiť. Vtedy pokožka vyzerá šupinato alebo sa začne olupovať .

Keď bunky pod touto ochrannou bariérou stratia priveľa vody, pokožka sa dehydratuje. Bunky sa potom zmenšujú. Výsledkom je, že pokožka vyzerá matne a bez života a jemné vrásky sa stávajú viditeľnejšími . Táto suchosť neovplyvňuje len váš vzhľad. Niekedy sa pokožka začne olupovať a praskať. To je naozaj nepríjemné, však?

Aké sú príčiny straty hydratácie pokožky?

Strata lipidov, ktoré zadržiavajú vlhkosť v pokožke, je hlavnou príčinou suchej pokožky. Napríklad ľudia s atopickou dermatitídou , stavom, ktorý všetci poznáme ako ekzém, majú na pokožke veľmi slabú ochrannú bariéru. V dôsledku toho ich pokožka rýchlo vysychá.

Niekedy môžu naše každodenné činnosti a návyky spôsobiť, že naša pokožka stráca vlhkosť . Môže to byť tiež spôsobené určitými zdravotnými problémami.

Nie je také ťažké vyriešiť problémy spôsobené každodennými návykmi. Môžete napríklad zvýšiť množstvo vody, ktoré denne vypijete, skrátiť čas sprchovania a používať vlažnú vodu a obmedziť používanie agresívnych mydiel, ktoré zbavujú pokožku jej prirodzených olejov.

Sú „hydratácia“ a „hydratácia“ dve rôzne veci?

Hoci sa tieto dve slová často používajú na označenie tej istej veci, medzi nimi je malý rozdiel.

Hydratácia je primárne zameraná na ochrannú bariéru pokožky. Tieto produkty fungujú tak, že zabraňujú odparovaniu vody vo vnútri kožných buniek a uzamykajú túto vlhkosť. Jednoducho povedané, nedovoľujú, aby sa vlhkosť v pokožke odparovala.

Hydratácia znamená preniknutie cez kožnú bariéru a nasávanie vody do buniek . To umožňuje vode vstúpiť do vráskavých buniek a opäť ich „vyplniť“.

Niekedy je však ťažké rozlíšiť medzi týmito dvoma, pretože mnohé produkty teraz obsahujú zložky, ktoré plnia obe funkcie.

Hlavné zložky hydratačných krémov

Hydratačný krém zvyčajne obsahuje tieto tri typy zložiek.

Najnovšie hydratačné krémy teraz obsahujú zložky ako ceramidy , ktoré opravujú poškodené lipidové bariéry a zabraňujú strate vody.

Ako si teda udržiavať hydratáciu pre zdravú pokožku?

Ak chcete zlepšiť vzhľad a textúru svojej pokožky, musíte do nej pritiahnuť vlhkosť a zabrániť jej úniku. Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré na to môžete urobiť:

• Obmedzte čas kúpeľa na 5-10 minút. Namiesto horúcej vody použite vlažnú vodu.
• Vyberajte si jemné mydlá, pracie prostriedky a kozmetiku, ktoré sú šetrné k pokožke .
• Počas zimy alebo ak trávite veľa času v klimatizovaných miestnostiach, používajte zvlhčovač vzduchu , ktorý do vzduchu pridáva vlhkosť.
• Pite dostatok vody počas celého dňa.
• Ak je vaša pokožka aj po týchto krokoch stále suchá a šupinatá, naneste dobrý hydratačný krém alebo hydratačnú masku.