Máte niekedy pocit, že na všetko zabúdate, nedokážete udržať svoju myseľ na jednom mieste a máte pocit, že ste príliš leniví na to, aby ste čokoľvek robili so svojím mozgom? Často si myslíme, že je to kvôli prepracovanosti alebo stresu v živote. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, že dôvodom môže byť aj zdravie vašej pečene? Nedávny výskum zistil, že poškodenie pečene priamo ovplyvňuje fungovanie nášho mozgu. Dnes sa porozprávajme o tejto prekvapujúcej súvislosti.
Najprv sa pozrime, čo je to pečeň? Aká je jej funkcia?
Zamyslite sa nad tým, pečeň je najväčšia a najrušnejšia továreň v našom tele. V skutočnosti je to najväčší orgán v našom tele. Práca, ktorú vykonáva, nie je malá.
- Čistenie krvi: Pomáha filtrovať toxíny z jedla, nápojov a liekov, ktoré konzumujeme, a odstraňovať ich z tela.
- Pomáha tráveniu: Pečeň produkuje tekutinu nazývanú „žlč“, ktorá pomáha tráviť veci ako tuk.
- Ukladanie energie: Prebytočný cukor, ktorý prijímame z potravy, sa ukladá ako glukóza a uvoľňuje sa, keď potrebujeme energiu.
- Produkcia bielkovín: Táto továreň vyrába rôzne bielkoviny potrebné na zrážanie krvi a boj proti chorobám.
Jednoducho povedané, ak pečeň prestane fungovať, naruší sa fungovanie celého nášho tela.
Čo je teda fibróza pečene?
Toto je veľmi ľahké pochopiť. Keď máte na koži ranu, po jej zahojení tam zostane jazva, však? To isté sa deje s pečeňou. Keď je pečeň z rôznych dôvodov neustále poškodzovaná, pri snahe o zahojenie poškodených oblastí sa tam vytvára zhrubnutie a jazvové tkanivo. Prvým štádiom jazvového tkaniva v pečeni je to, čo nazývame fibróza pečene alebo fibróza pečene .
Dôležité je, že ak sa tento stav nazývaný fibróza zistí v počiatočných štádiách, môžeme ho zvrátiť, teda obnoviť zdravý stav pečene. Ak však tento stav pokračuje, pečeň sa takmer úplne vyplní jazvovým tkanivom a stvrdne ako skala. Toto nazývame cirhóza . Cirhóza je veľmi vážny a nezvratný stav.
Aké sú hlavné príčiny poškodenia pečene a fibrózy?
Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vidia mnohí ľudia v našej krajine. Je veľmi dôležité si ich byť vedomí.
| Príčina | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Nealkoholické stukovatenie pečene (NAFLD) | Veľmi častý stav v našej krajine. Tento stav je spôsobený hromadením tuku v pečeni v dôsledku faktorov, ako je priberanie na váhe (obezita), cukrovka a vysoký cholesterol. |
| Nadmerná konzumácia alkoholu | Dlhodobá nadmerná konzumácia alkoholu priamo poškodzuje pečeň a je hlavnou príčinou fibrózy a cirhózy. |
| Vírusové infekcie (vírusová hepatitída) | Vírusové infekcie hepatitídy B a C môžu spôsobiť dlhodobý zápal a poškodenie pečene. |
| Iné dôvody | Úlohu môžu zohrávať aj niektoré autoimunitné ochorenia, dlhodobé užívanie určitých liekov a dedičné faktory. |
Dobre, teraz mi povedzte, aké je toto spojenie medzi pečeňou a mozgom?
Tu je príbeh. Najnovší výskum zistil, že s postupujúcou fibrózou pečene sa kognitívne funkcie človeka znižujú. Čo je to za kognitívnu funkciu?
- Pracovná pamäť: Schopnosť zapamätať si viacero informácií súčasne a vykonať úlohu.
- Prospektívna pamäť: Schopnosť zapamätať si, že sa niečo má urobiť neskôr (napr. zapamätať si, že si treba večer vyzdvihnúť potraviny z obchodu).
- Rýchlosť spracovania: Čas potrebný na zobrazenie, pochopenie a reakciu na niečo.
Výskumníci zistili, že ľudia s fibrózou pečene mali tiež znížený objem sivej hmoty, ktorá riadi pamäť a myslenie.
Ako sa to teda deje?
Jednoducho povedané, poškodená pečeňVznikajú zápalové látky. Rovnako ako keď v jednej časti nášho tela vypukne požiar, dym z neho sa šíri po celom tele a ovplyvňuje ďalšie orgány, tieto chemikálie putujú krvou a dostávajú sa do mozgu. Keď sa dostanú do mozgu, poškodzujú tam citlivé bunky a spôsobujú zápal v mozgu. To spôsobuje stratu pamäti a ťažkosti s myslením.
Ako zistím, či mám fibrózu pečene? Aké sú príznaky?
Toto je najnebezpečnejšia vec a všetci si musíme byť vedomí toho.
Fibróza pečene je tiché ochorenie . To znamená, že v počiatočných štádiách sa často neprejavuje žiadnymi príznakmi . Môžete žiť normálny život bez akýchkoľvek problémov.
Príznaky sa začínajú objavovať po vážnom poškodení pečene, teda v štádiu cirhózy. Vtedy sa objavia príznaky ako:
- Nadmerná únava a vyčerpanosť
- Zožltnutie očí a kože (žltačka)
- Nadúvanie brucha (v dôsledku zadržiavania tekutín)
- Opuch nôh a členkov
- Svrbenie pokožky
- Ľahké podliatiny alebo krvácanie
Preto je rozumné vyhľadať lekársku pomoc včas, ak existujú rizikové faktory, a nie čakať na objavenie sa príznakov.
Čo by sme teda mali urobiť, aby sme si zachránili pečeň aj mozog?
Najlepším riešením je predchádzať ochoreniu skôr, ako sa rozvinie, a odhaliť ho v skorom štádiu.
1. Včasná detekcia a lekárska pomoc
Ak máte rizikové faktory, ako je cukrovka, vysoký cholesterol, obezita alebo ak pijete alkohol, určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom . Môže vám nariadiť krvné testy (testy pečeňových funkcií – LFT) a ultrazvukové vyšetrenie. Niekedy sa môže odporučiť špeciálne vyšetrenie nazývané FibroScan na presné meranie rozsahu fibrózy v pečeni.
2. Zdravý životný štýl
Toto je najdôležitejšia vec. Toto sú najlepšie veci, ktoré môžeme urobiť pre ochranu našej pečene.
- Zdravá strava: Čo najviac obmedzte cukor, sladené nápoje, mastné jedlá, múčne výrobky a spracované potraviny. Namiesto toho do svojho jedálnička pridajte čerstvú zeleninu, ovocie, strukoviny, potraviny bohaté na vlákninu a chudé bielkoviny, ako je mäso a ryby.
- Kontrola hmotnosti: Snažte sa udržiavať zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku. Obezita je hlavnou príčinou stukovatenia pečene.
- Pravidelne cvičte: Venujte sa cvičeniu, ako je chôdza, beh alebo bicyklovanie, aspoň 30 minút denne.
- Vyhýbanie sa alkoholu:Ak pijete alkohol, je nevyhnutné s ním úplne prestať alebo ho užívať vo veľmi obmedzenom množstve.
- Neužívajte lieky bez lekárskej rady: Neužívajte žiadne lieky, najmä lieky proti bolesti, ktoré vám nepredpísal lekár. Niektoré lieky môžu byť škodlivé pre pečeň.
Posolstvo na odnesenie domov
- Existuje priama súvislosť medzi zdravím pečene a zdravím mozgu. Zdravá pečeň vedie k zdravému mozgu.
- Fibróza pečene je skorým štádiom zjazvenia pečene. Môže nenápadne ovplyvniť vašu pamäť a myslenie.
- Tento stav sa v počiatočných štádiách často neprejavuje žiadnymi príznakmi, preto je veľmi dôležité navštíviť lekára na vyšetrenie, ak máte rizikové faktory.
- Najlepšie na tom je, že fibróza pečene, ak sa zistí v počiatočných štádiách, je stav, ktorý je takmer úplne reverzibilný zmenou životného štýlu.
- Ak máte akékoľvek obavy o svoje zdravie, nikdy sa nebojte o tom otvorene hovoriť so svojím rodinným lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár