Poďme sa o cukrovke 2. typu dozvedieť viac jednoduchými slovami.

„Diabetes“ je medzi mnohými ľuďmi v našej krajine veľmi bežné slovo. Možno lekár povedal členovi rodiny, priateľovi alebo dokonca vám: „Máte cukrovku.“ Je normálne, že sa v tej chvíli cítite trochu vystrašení. Ak to však správne pochopíte, môžete s ňou žiť zdravý život. Hoci existuje niekoľko hlavných typov cukrovky, najbežnejším typom u dospelých je cukrovka 2. typu . O tom dnes hovoríme.

Jednoducho povedané, čo je cukrovka 2. typu?

Dobre, povedzme to veľmi jednoducho. Potraviny, ktoré jeme, najmä tie, ktoré obsahujú sacharidy (škroby), dodávajú nášmu telu energiu vo forme cukru nazývaného glukóza . Keď sa táto glukóza dostane do našej krvi, prenikne do buniek nášho tela a stane sa energiou. Rovnako ako benzín pre naše auto, aj glukóza je to, čo poháňa bunky nášho tela.

Na to, aby sme túto glukózu poslali do buniek, potrebujeme „kľúč“. Tým kľúčom je to, čo nazývame inzulín . Inzulín je hormón produkovaný našou pankreasou.

V tele človeka s cukrovkou 2. typu sa dejú dve hlavné veci:

1. Inzulínová rezistencia: Bunky tela, podobne ako hrdzavý zámok, nereagujú správne na kľúč nazývaný inzulín. To sťažuje vstup glukózy do buniek.

2. Nedostatok inzulínu: Postupom času sa pankreas vyčerpá a nedokáže uspokojiť tento dopyt a množstvo inzulínu, ktoré produkuje, sa stáva nedostatočným.

Z týchto dvoch dôvodov sa glukóza, ktorá sa nemôže dostať do buniek, začne hromadiť v krvi. To nazývame „vysoká hladina cukru v krvi“. Ak tento stav pretrváva dlhodobo, môže ovplyvniť celé naše telo.

Máte aj vy tieto príznaky?

Najnebezpečnejšou vecou na cukrovke 2. typu je, že v počiatočných štádiách sa niekedy neprejavuje žiadnymi príznakmi. Niektorí ľudia majú príznaky, ale môžu byť také nenápadné, že si ich ani nevšimnete. Ak však máte jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Ako cukrovka ovplyvňuje iné časti nášho tela?

Na toto sa musíme všetci najviac zamerať. Cukrovka nie je len problémom hladiny cukru v krvi. Nekontrolované vysoké hladiny cukru v krvi počas dlhého obdobia spôsobujú vážne poškodenie našich ciev. Podobne ako hrdzavejúca železná rúra, aj naše cievy sa pomaly začínajú zhoršovať zvnútra smerom von.

Hlavné komplikácie, ktoré sa môžu v dôsledku toho vyskytnúť, sú:

• Srdcové choroby a mozgová príhoda: Osoba s cukrovkou má dvakrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu alebo mozgovej príhody ako osoba bez cukrovky. V skutočnosti sú kardiovaskulárne ochorenia hlavnou príčinou úmrtí u ľudí s cukrovkou.
• Ochorenie obličiek: Jemné cievy v obličkách, ktoré filtrujú našu krv, sa môžu poškodiť a časom môžu obličky zlyhať.
• Strata zraku: Poškodenie krvných ciev, ktoré zásobujú sietnicu oka, môže viesť k strate zraku a nakoniec k slepote.
• Poškodenie nervov: Poškodenie nervov, najmä v chodidlách, môže spôsobiť znecitlivenie, zápal a stratu citlivosti. To môže viesť k poraneniam na chodidlách, ktoré zostávajú nepovšimnuté, hnisajúcim a závažným infekciám.

Ako teda môžeme túto situáciu kontrolovať?

Možno sa vám to bude zdať desivé. Dobrou správou však je, že všetkým týmto komplikáciám môžeme predísť alebo ich oddialiť . Všetko, čo musíte urobiť, je dobre kontrolovať svoju cukrovku. Toto nie je niečo, čo dokážete sami. Je to tímová práca medzi vami a vaším lekárom .

Je potrebné venovať pozornosť niekoľkým hlavným veciam:

• Zdravá strava: Obmedzte cukor, múku a mastné jedlá a jedzte viac zeleniny, ovocia, strukovín a celozrnných výrobkov. Môžete sa v tejto veci poradiť so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu.
• Pravidelné cvičenie: Je veľmi dôležité venovať sa jednoduchým cvičeniam, ako je rýchla chôdza, aspoň 30 minút denne, 5 dní v týždni.
• Predpísané lieky:Je dôležité užívať lieky, ktoré vám lekár predpíše, v správnom čase a v správnej dávke. Nikdy neprestaňte užívať lieky ani nemeňte dávkovanie bez rady lekára.
• Pravidelné prehliadky: Včas navštevujte svojho lekára a skontrolujte si hladinu cukru v krvi, hladinu cholesterolu, krvný tlak atď. Veľmi dôležité je tiež nechať si aspoň raz ročne skontrolovať zrak a chodidlá.