Teraz ste v záverečnej fáze tehotenstva . Zostáva už len niekoľko týždňov a budete môcť držať svoje drobčeka v náručí. Toto je tretí a posledný trimester tehotenstva. Teda od 29. do 40. týždňa, čiže 7., 8. a 9. mesiac. Je to náročné, ale aj krásne obdobie. Vaše telo sa môže cítiť trochu unavené. Ale nebojte sa, porozprávame sa o všetkom.
Čo sa deje s vaším dieťaťom počas tohto obdobia?
Vaše dieťatko počas týchto posledných troch mesiacov rastie veľmi rýchlo. V čase, keď sa narodíte, má donosené dieťa zvyčajne dĺžku približne 48 – 53 cm a hmotnosť 2,7 – 4 kg.
V tomto štádiu sa dieťa začína otáčať hlavičkou nadol, aby sa uľahčil pôrod. Okolo 36. týždňa sa hlavička dieťaťa začína posúvať nadol smerom k panvovej oblasti. Toto sa nazýva „osvetlenie“. Dieťa zostáva v tejto polohe s hlavičkou nadol posledné dva týždne.
Nielen to, ale počas tohto obdobia sa deje mnoho ďalších veľmi dôležitých vecí. Dieťa teraz dokáže:
- Otvor oči a pozri.
- Počúvajte zvuky.
- Cmúľaj si palec.
- Plač
- Úsmev.
Mozog dieťaťa sa naďalej vyvíja. Pľúca a obličky sú plne zrelé. Telo naberá svalovú hmotu a telesný tuk sa zvyšuje na približne 16 %. Kosti lebky na vrchu hlavy sú o niečo mäkšie, čo uľahčuje pôrod . V tomto období má väčšina detí modré oči a ich skutočná farba sa prejaví až niekoľko týždňov po narodení. Nechty na rukách narástli až po končeky prstov. Ak je to chlapec, semenníky zostúpili do mieška.
Počas tohto obdobia sa vytvorí voskový biely povlak nazývaný „vernix caseosa“, ktorý chráni pokožku dieťaťa. Taktiež jemné, páperovité chĺpky na tele dieťaťa (nazývané „lanugo“) vypadávajú a do 40. týždňa takmer úplne zmiznú.
Aké zmeny cítiš vo svojom tele a čo s nimi robíš?
Počas tohto obdobia môže vaše telo pociťovať rôzne nepohodlie. Toto sú veci, ktoré sa budú diať, ako vaše dieťa rastie. Pozrime sa na to, aké to sú a čo s nimi môžete robiť.
| Rozdiel / charakteristika | Jednoduché vysvetlenie a návod |
|---|---|
| Bolesť a nepríjemné pocity v žalúdku | Ako dieťa rastie, v brušku sa zmenšuje priestor. To môže spôsobiť menšie bolesti. Počas spánku v noci môže byť ťažké otočiť sa na jednu stranu. Môže sa tiež zdať trochu ťažké zhlboka dýchať. |
| Bolesť chrbta | Zvýšená hmotnosť vyvíja tlak na chrbát. Bolesť sa môže vyskytnúť aj pri uvoľňovaní väzov v oblasti slabín pri príprave na pôrod. Pri sedení na stoličke držte chrbát rovno. Používajte stoličku s dobrou oporou chrbta. Pri spánku sa otočte na bok a medzi nohy si vložte vankúš. Noste pohodlnú obuv s nízkymi podpätkami. Dobré je aj priloženie termoforu. Pred užitím liekov proti bolesti sa určite poraďte so svojím lekárom. |
| Mierne krvácanie | Malé krvácanie ku koncu tehotenstva môže byť niekedy znakom toho, že sa blíži pôrod. Niekedy to však môže byť príznakom niečoho vážnejšieho. Napríklad placenta previa alebo odlúčenie placenty. Takže ak máte čo i len malé krvácanie, okamžite zavolajte lekárovi. |
| Braxton-Hicksove kontrakcie | Sú to krátke kontrakcie, ktoré prichádzajú, akoby ste „cvičili“. Sú ako „rozcvička“, ktorá pripravuje vašu maternicu na skutočné pôrodné bolesti. Nie sú také intenzívne ako skutočné pôrodné bolesti. Ale skutočné pôrodné bolesti prichádzajú a odchádzajú a čas medzi kontrakciami sa skracuje. Ak je vaša bolesť veľmi intenzívna alebo ak je nepretržitá, poraďte sa so svojím lekárom. |
| Zväčšenie prsníkov a mliečny výtok | Vaše prsia mohli v tomto období narásť asi o 1 kilogram. Noste podpornú, voľnú podprsenku. Ako sa blíži čas pôrodu, môžete si všimnúť žltkastú tekutinu vytekajúcu z bradaviek. Toto sa nazýva „kolostrum“, ktoré vyživuje vaše dieťa počas prvých dní. |
| Časté močenie | Dieťa rastie a jeho hlavička tlačí na váš močový mechúr. Preto musíte chodiť častejšie na toaletu. Možno budete musieť v noci vstávať niekoľkokrát. Môže vám tiež unikať trochu moču pri smiechu alebo kašľaní. To je normálne. Ak pri močení pociťujete pálenie alebo bolesť, môže to byť príznak infekcie močových ciest. Ak áno, informujte o tom svojho lekára. |
| Opuch | Môžete mať pocit napätia v nohách, členky a tvár môžu vyzerať opuchnuté. Je to preto, že vaše telo zadržiava tekutinu. Keď sedíte, majte nohy zdvihnuté. Počas spánku si pod nohy podložte vankúš. Ak sa však u vás náhle objaví nezvyčajný opuch, môže to byť príznak nebezpečného stavu nazývaného preeklampsia, preto okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. |
Niektoré ďalšie bežné rozdiely
- Únava: Energia, ktorú ste mali v druhom trimestri, sa trochu znížila a môžete sa cítiť unavená. Jedzte vyváženú stravu, venujte sa ľahkému cvičeniu a keď sa cítite unavená, sadnite si a odpočívajte.
- Pocit, akoby ste boli ukameňovaní, a zápcha: Tento stav spôsobuje hormón „(progesterón)“. Nejedzte veľké jedlo naraz, ale jedzte malé porcie niekoľkokrát denne. Obmedzte mastné, korenené a kyslé jedlá. Pri zápche jedzte potraviny bohaté na vlákninu (ovocie, zeleninu) a pite veľa vody.
- Hemoroidy: Opuchnuté žily okolo konečníka. Úľavu môže priniesť posedenie v miske s horúcou vodou. Pred použitím akejkoľvek masti sa poraďte so svojím lekárom.
- Ischias: Typ nervovej bolesti, ktorá siaha od chrbta dole po nohe. Môže byť spôsobená tlakom na sedací nerv počas rastu dieťaťa. Zvyčajne po narodení dieťaťa ustúpi.
- Strie: Môžu sa objaviť na bruchu, prsiach a zadku. Nie u každého sa objavia. Ak sa objavia, po narodení dieťaťa postupne vyblednú.
Pamätajte, že mnohé z týchto vecí sú normálne. Ak však pociťujete akékoľvek ťažkosti, ktoré nezvládate, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
Varovné signály, ktoré si vyžadujú okamžitú pozornosť!
Existujú určité príznaky , ak sa objavia, nemali by ste čakať do ďalšej návštevy kliniky.Okamžite by ste mali kontaktovať svojho lekára. Môže ísť o príznak niečoho vážneho.
| Okamžite informujte lekára! | |
|---|---|
| 🔴 | Silná bolesť žalúdka alebo kŕče |
| 🔴 | Silná nevoľnosť alebo vracanie |
| 🔴 | Vaginálne krvácanie |
| 🔴 | Silné závraty |
| 🔴 | Pálenie alebo bolesť pri močení |
| 🔴 | Náhle, rýchle priberanie na váhe (viac ako 3 kg za mesiac) alebo žiadne priberanie na váhe |
| 🔴 | Odtok vody (náhly príval tekutiny) |
Čakáte dvojčatá? Niekoľko špeciálnych rád pre vás
Ak čakáte dvojičky, myslite aj na tieto veci.
- Výber kočíka: Je lepšie používať kočík vedľa seba alebo v dvojsedačke? Choďte do obchodu a oba kočíky trochu potlačte, aby ste zistili, ktorý sa vám ľahšie používa.
- Získajte rady ohľadom dojčenia:Dojčenie dvoch detí je náročné, ale nie je to nemožné. Vopred sa poraďte so svojím lekárom.
- Skontrolujte si hladinu železa: Ak potrebujete užívať lieky obsahujúce železo, opýtajte sa svojho lekára. Matky dvojčiat majú štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku anémie z nedostatku železa.
- Dávajte si pozor na príznaky preeklampsie: Riziko tohto stavu je vyššie, ak tehotnáte dvojčatá. Ak máte bolesti hlavy, rozmazané videnie alebo náhle priberanie na váhe, okamžite to informujte svojho lekára .
- Nájdite si podpornú skupinu: Nájdite si skupinu matiek dvojčiat vo vašom okolí. Podpora a rady, ktoré vám poskytnú, budú neoceniteľné.
Posolstvo na odnesenie domov
- Tretí trimester tehotenstva je poslednou, najkrajšou a do istej miery náročnou časťou vášho tehotenstva. Buďte počas tohto obdobia pripravení na zmeny.
- Bolesť chrbta, časté močenie a únava sú bežné príznaky. Zistite, ako sa s nimi vysporiadať jednoducho.
- Vždy si všímajte varovné signály, ako je silná bolesť, krvácanie a náhly opuch. Ak si niečo také všimnete , okamžite kontaktujte svojho lekára.
- Nebojte sa porozprávať so svojím lekárom o akýchkoľvek drobných otázkach alebo obavách, ktoré môžete mať. Vaša bezpečnosť a bezpečnosť vášho dieťaťa sú najdôležitejšie.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár