Aj vám je zima a začínate byť nervózni, keď počujete slovo „Idem si dať injekciu“? Možno kvôli tomuto strachu dokonca odkladáte návštevu lekára? Nie ste sami, s týmto problémom sa stretáva veľa ľudí. Nie je to len malý strach. Je to stav známy v lekárskej vede. Dnes si pohovorme o tomto extrémnom, nekontrolovateľnom strachu z ihiel, ktorým je trypanofóbia .
Jednoducho povedané, čo je trypanofóbia?
Trypanofóbia je nadmerný, nekontrolovateľný strach z ihiel alebo injekcií používaných pri lekárskych zákrokoch. Nie je to len odpor k ihlám. Je to oveľa viac. Niektorí ľudia môžu tento strach pociťovať len tým, že si predstaví alebo uvidí obrázok ihly.
Toto sa trochu líši od bežného strachu z ostrých predmetov, ako sú ihly a špendlíky. Osoba s trypanofóbiou sa obzvlášť bojí ihiel používaných pri lekárskych zákrokoch . Napríklad pri odbere krvi, podávaní injekcií alebo podávaní fyziologického roztoku.
Tento strach môže byť taký silný, že niektorí ľudia sa kvôli nemu dokonca vyhýbajú vyhľadávaniu potrebnej lekárskej starostlivosti. Môže byť dokonca život ohrozujúci.
Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto strachu? Aké sú rizikové faktory?
Je naozaj ťažké určiť jednu príčinu. Niektoré faktory však môžu zvýšiť riziko tohto stavu. Pozrime sa na to, aké to sú.
- Zlé skúsenosti z minulosti: Možno ste ako dieťa zažili veľmi bolestivý a ťažký zážitok, keď vám pichli injekciu. Alebo ste sa možno veľmi báli, keď vám niekto pred vami pichol injekciu, a možno ste ho videli plakať a ten strach sa vám vryl do mysle. Takáto zlá spomienka sa vám môže zakoreniť v mysli a tento strach sa môže znova objaviť vždy, keď v budúcnosti uvidíte ihlu.
- Vplyv rodiny: Ak má vaša matka, otec alebo iný člen rodiny strach z ihiel, je pravdepodobnejšie, že ho budete mať aj vy. Môže to byť genetické alebo sa to môže naučiť z pozorovania ich strachu, keď sme boli mladí.
- Iné duševné poruchy: Ľudia s určitými duševnými poruchami majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto strachu. Napríklad:
- Pre tých, ktorí sa neustále obávajú chorôb (hypochondria)
- Pre tých, ktorí majú extrémny strach z baktérií (myzofóbia alebo germafóbia)
- Pre tých, ktorí sa neustále nadmerne obávajú aj o bežné veci (generalizovaná úzkostná porucha - GAD)
- Pre ľudí s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD), čo je stav, ktorý ich núti robiť alebo premýšľať o tých istých veciach znova a znova.
- Precitlivenosť na bolesť:Telo niektorých ľudí je citlivejšie na bolesť ako telo iných. Toto sa nazýva „hyperalgézia“. Takže aj malé vpichnutie ihly im môže spôsobiť oveľa väčšiu bolesť. To môže viesť k strachu z ihiel.
- Vazovagálna reakcia: Je to trochu zvláštna vec. Niektorí ľudia pocítia náhly pokles srdcovej frekvencie a krvného tlaku, keď vidia alebo cítia ihlu. Toto sa nazýva „vazovagálna reakcia“. Spôsobuje náhly pokles prietoku krvi do mozgu, čo spôsobuje synkopu . Aj keď ste túto skúsenosť už raz zažili, môžete sa báť, že sa vás ihla znova dotkne.
Aké sú príznaky u osoby s trypanofóbiou?
Keď niekto s týmto strachom premýšľa, vidí alebo vie, že bude musieť dostať injekciu, môže pociťovať rôzne psychické a fyzické príznaky. Niekedy môže byť tento strach taký silný, že môže dokonca viesť k „panickému záchvatu“.
Pozrime sa na tieto vlastnosti jasne.
| Príznak | Jednoduchý popis toho, čo sa deje |
|---|---|
| Závraty alebo vertigo | Pohľad na ihlu alebo samotná myšlienka na ňu môže spôsobiť závraty. Niektorí ľudia môžu dokonca omdlieť. Môže to byť spôsobené vazovagálnou reakciou, o ktorej sme hovorili skôr. |
| Búšenie srdca | Keď sa cítite vystrašení, cítite, ako vám zrýchlene bije srdce (búšenie srdca). Počujete zvuk búšenia hrudníka, akoby ste bežali. |
| Zvýšený krvný tlak | Keď prepadne strach, krvný tlak sa dočasne zvýši. Ale u tých, ktorí sú úzkostliví, krvný tlak okamžite klesne. |
| Nespavosť | Keď viete, že zajtra máte dostať injekciu, možno nebudete môcť v noci spať, keď na to budete myslieť. |
| Nevoľnosť a vracanie | Keď sa strach zvyšuje, objavuje sa nevoľnosť a niekedy sa môže vyskytnúť aj vracanie. |
| Vyhýbanie sa liečbe | Toto je najnebezpečnejší príznak. Strach z ihiel spôsobuje, že sa ľudia vyhýbajú nevyhnutným veciam, ako je návšteva lekára, krvné testy a injekcie. Niektorí ľudia dokonca utekajú z miesta vpichu, keď sa chystajú dostať k injekcii. |
Ako môžem potvrdiť, že ide o trypanofóbiu?
Ak máte tento strach, najlepšie je porozprávať sa o tom so svojím lekárom . Položí vám niekoľko otázok a určí, či ide o normálny strach alebo o stav nazývaný trypanofóbia. Existujú špecifické pravidlá, ktoré lekári používajú na diagnostikovanie tohto stavu.
Váš lekár sa vás môže opýtať napríklad:
- Ako dlho máš tento strach?
- Aké pocity a fyzické príznaky pociťujete, keď uvidíte ihlu?
- Ako dlho sa tieto príznaky prejavujú?
- Zabránil vám tento strach v získaní lekárskej starostlivosti, ktorú potrebujete?
Je veľmi dôležité úprimne odpovedať na tieto otázky. Až potom sa môžete rozhodnúť, ktorá liečba je pre vás najlepšia.
Aké sú spôsoby liečby tohto strachu?
Dobrou správou je, že existujú liečby, ktoré môžu pomôcť zvládnuť tento stav nazývaný trypanofóbia. Nie všetky liečby fungujú pre každého, takže možno budete musieť vyskúšať jednu alebo viacero, ktoré vám vyhovujú.
| Metóda liečby | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Expozičná terapia | To zahŕňa postupné vystavovanie sa svojmu strachu v kontrolovanom prostredí. Terapeut vám najprv ukáže obrázok ihly. Potom vám bude držať v blízkosti hračkársku ihlu. Potom vás požiada, aby ste sa jej dotkli. Týmto spôsobom sa váš strach postupne zníži a vaša myseľ si zvykne na to, že ihla nie je nebezpečná vec. |
| Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) | Toto sa tiež nazýva „terapia rozhovorom“. Tu sa s terapeutom rozprávate o svojom strachu a o tom, čo ho podľa vás môže spôsobovať. Naučí vás, ako zmeniť svoje negatívne myšlienky o ihličkách a ako zvládať strach, keď sa objaví. |
| Lieky | Ak po vyskúšaní vyššie uvedených liečebných postupov stále pociťujete stres alebo úzkosť, lekár vám môže predpísať niektoré lieky. Tie sa zvyčajne používajú na zníženie úzkosti v situáciách, napríklad pred injekciou. Mali by sa užívať iba na odporúčanie lekára . |
Môžem urobiť niečo, aby som tento strach zvládol/a?
Áno, určite. Počas liečby môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zvládnuť svoje obavy.
- Povedzte osobe, ktorá podáva injekciu: Vopred povedzte lekárovi alebo zdravotnej sestre, ktorá vám podáva injekciu, že sa bojíte ihiel. Pomôžu vám. Je normálne, že takýchto pacientov vidia stále.
- Nepozerajte sa: Nepozerajte sa na osobu, ktorá si podáva injekciu, na ihlu. Pozerajte sa na niečo iné, napríklad na obraz v izbe, vzor na stene.
- Rozptýlte sa: Počas podávania injekcie krútite prstami na nohách, zovrite päsť druhou rukou alebo sa s niekým rozprávajte.
- Ľahnite si: Ak ste už v minulosti dostali injekciu, ľahnite si, namiesto toho, aby ste si sadli, aby ste si ju podali. Môže to pomôcť zabrániť jej samotnému podaniu.
- Zhlboka dýchajte: Pred a počas injekcie sa zhlboka nadýchnite. Nadýchnite sa a napočítajte do štyroch, potom vydýchnite a napočítajte do štyroch. Pomôže vám to upokojiť sa.
- Požiadajte o znecitlivujúci krém: Opýtajte sa svojho lekára na znecitlivujúci krém alebo sprej, ktorý znecitliví oblasť, kam sa vpichuje ihla. Tým sa výrazne zníži bolesť.
- Choď s niekým:Choďte k lekárovi s priateľom alebo členom rodiny, ktorému dôverujete. Ich podpora bude pre vás veľkou silou.
Najdôležitejšie je nevyhýbať sa lekárskej starostlivosti kvôli tomuto strachu. Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom o svojich obavách. To je prvý a najdôležitejší krok k prekonaniu tohto strachu.
Ak sa tento strach nelieči, môže mať vážny vplyv na vaše zdravie. Niekto s chronickým ochorením, ako je cukrovka, musí užívať inzulín každý deň. Viete si predstaviť následky, ak ho kvôli tomuto strachu vynecháte? Takže to neberte na ľahkú váhu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Trypanofóbia nie je len strach z ihiel, je to zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu.
- Ak sa kvôli tomuto strachu vyhnete nevyhnutnému lekárskemu ošetreniu, mohlo by to dokonca ovplyvniť váš život. Preto to neignorujte.
- Existujú účinné liečebné postupy (terapia a lieky), ktoré vám môžu pomôcť prekonať tento strach.
- Ak máte tento strach, nehanbite sa o tom otvorene porozprávať so svojím lekárom. On alebo ona vám pomôže.
- Dokonca aj jednoduché veci, ako je hlboké dýchanie a rozptýlenie pozornosti pred podaním injekcie, môžu priniesť veľkú úľavu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár