Porozprávajme sa o liečbe ankylozujúcej spondylitídy (AS)?

Keď vám lekár povie, že máte ankylozujúcu spondylitídu (AS), môžete pociťovať mierny strach a úzkosť. Tento strach sa mohol ešte zvýšiť, keď ste počuli: „Na toto neexistuje liek.“ Ale nebojte sa. Je pravda, že liek zatiaľ neexistuje. Nie každý, kto s touto chorobou žije, však má rovnakú skúsenosť. Existuje mnoho liečebných postupov, ktoré vám môžu pomôcť kontrolovať bolesť, zmierniť poškodenie kĺbov a žiť normálny život. Poďme si o nich dnes pohovoriť.

Lieky používané na liečbu

Je dôležité začať liečbu tohto ochorenia čo najskôr. To pomôže kontrolovať poškodenie kĺbov spôsobené ochorením. Váš lekár vám môže predpísať jeden alebo viacero z týchto liekov.

NSAID (lieky proti bolesti)

Jednoducho povedané, ide o lieky, ktoré znižujú bolesť a stuhnutosť . Často sú to prvé lieky, s ktorými sa začína. Nie každý dostane rovnaký typ NSAID, takže nájdenie toho správneho pre vás môže chvíľu trvať. Hoci tieto lieky môžu pomôcť zmierniť bolesť, štúdie ukazujú, že nezastavujú poškodenie kĺbov spôsobené ochorením.

Niektoré NSAID, ako napríklad ibuprofén a naproxén, si môžete kúpiť v lekárni. Ak vám však nepomôžu, lekár vám môže predpísať silnejšie NSAID.

DMARD (lieky modifikujúce ochorenie)

Ide o dlhodobú liečbu. Váš lekár sa môže rozhodnúť, že vám začne užívať tento typ liekov, ak nepocítite dostatočnú úľavu od NSAID alebo ak máte vedľajšie účinky. Tieto lieky blokujú zápal a zabraňujú ďalšiemu poškodeniu kĺbov.

• Metotrexát (Rheumatrex)
• Sulfasalazín (azulfidín)

Počas užívania tohto lieku vám lekár bude pravidelne vykonávať krvné testy na kontrolu funkcie pečene a iných komplikácií.

Kortikosteroidy

Sú to syntetické steroidy. Rýchlo znižujú zápal. Sú známe ako prednizón alebo kortizón. Používajú sa vo forme tabliet, krémov alebo injekcií priamo do kĺbu. Ide však o krátkodobé riešenia, nie dlhodobé . Váš lekár vám môže predpísať tieto očné kvapky na pomoc pri zápale očí, ktorý je častou komplikáciou AS.

Biologické lieky

Ide o cielené terapie vyrobené zo živých buniek. Pri AS môžu účinkovať veľmi rýchlo a efektívne.

Lieky proti vredom

Niekedy môže AS spôsobiť tráviace problémy, ako sú bolesti žalúdka a hnačka. Lieky ako misoprostol (Cytotec) alebo sukralfát (Carafate) môžu pomôcť chrániť sliznicu žalúdka a čriev.

Životné návyky

Lieky sú len jednou časťou liečby. Trocha úsilia z vašej strany vám môže veľmi pomôcť žiť s touto chorobou dobre.

Zostaňte aktívni.

Ukázalo sa, že cvičenie je pre ľudí s AS veľmi prospešné. Môže zmierniť bolesť, posilniť svaly a zvýšiť flexibilitu . Cvičenie v skupine je dobrou voľbou. Alebo môžete tieto veci robiť sami.

• Plávanie
• Chôdza
• Precvičovanie správneho držania tela
• Dýchacie cvičenia
• Strečing
• Vzpieranie (s voľnými váhami)
• Jóga
• Taiči

Zdravá strava

Niektoré potraviny pomáhajú znižovať zápal v kĺboch ​​a zlepšovať zdravie kostí.

• Jedzte potraviny bohaté na vápnik.
• Jedzte viac rýb, fazule, orechov a vajec.
• Obmedzte červené mäso.
• Jedzte viac omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v potravinách ako losos a ľanové semienka.
• Obmedzte alkohol.
• Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu.
• Pite 8-10 pohárov vody denne.
• Obmedzte mastné, spracované a vyprážané jedlá.
• Poraďte sa so svojím lekárom o dennom užívaní vitamínového doplnku.

Vystavenie slnku

Zistilo sa, že pacienti s AS majú nízke hladiny vitamínu D. Vitamín D pomáha chrániť naše kosti a udržiavať ich silné. Naše telo produkuje vitamín D, keď slnečné svetlo dopadá na našu pokožku. Preto je veľmi dobré vystaviť sa slnečnému žiareniu na krátky čas každé ráno .

Vyhýbajte sa fajčeniu.

Ak fajčíte, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je pokúsiť sa prestať ešte dnes . Fajčenie môže urýchliť poškodenie kĺbov a sťažiť dýchanie. Požiadajte svojho lekára o pomoc s odvykaním od fajčenia.

Doplnkové a iné liečebné postupy

Tieto liečebné postupy v kombinácii s liekmi a cvičením môžu ďalej pomôcť zmierniť príznaky.

• Akupunktúra: Túto metódu by mal vykonávať vyškolený odborník. Môže pomôcť zmierniť bolesť.
• Masáž: Štúdie ukázali, že masáž môže zmierniť bolesť, stuhnutosť a únavu spôsobenú AS.
• Teplé a studené ošetrenia: Horúce kúpele a vyhrievacie podložky môžu pomôcť zmierniť bolesť a stuhnutosť. Studené obklady, ako napríklad ľadové obklady, môžu pomôcť zmierniť zápal.
• Fyzioterapia: Je veľmi cenné navštíviť fyzioterapeuta a naučiť sa cvičenia na posilňovanie a naťahovanie svalov, ktoré sú pre vás vhodné.
• Terapia rozhovorom: Pri dlhodobom ochorení, ako je toto, je bežné cítiť sa smutne, úzkostlivo alebo depresívne. V takýchto chvíľach je veľmi dôležité porozprávať sa s poradcom a upokojiť svoju myseľ.

Chirurgia

Toto je veľmi zriedkavá možnosť pre pacientov s AS. Váš lekár môže odporučiť operáciu iba v prípade, že máte silnú bolesť, ktorú nemožno kontrolovať liekmi, alebo ak je váš chrbát výrazne klenutý a sťažuje vám vykonávanie každodenných činností. Medzi tieto operácie patrí laminektómia, osteotómia, spinálna fúzia a náhrada bedrového kĺbu. O tom sa rozhodne po dôkladnom vyšetrení vášho stavu.