Tiež často pociťujete závraty a točíte sa? Môže ísť o vestibulárnu migrénu!

Máte niekedy pocit, akoby ste sa točili, vaše telo sa točí a všetko okolo vás sa točí ako vretenica? Je to ako keď ste na hojdačke alebo na lodi. Môžete tiež pociťovať pulzujúcu bolesť hlavy, ťažkosti s pozeraním na svetlo alebo zvonenie v ušiach, keď počujete hlasné zvuky. Ak trpíte týmito príznakmi, dnešná téma bude pre vás veľmi dôležitá. Poďme sa porozprávať o konkrétnom stave nazývanom vestibulárna migréna .

Čo je vestibulárna migréna? Jednoducho povedané...

Vestibulárna migréna je, jednoducho povedané, stav, ktorý postihuje náš nervový systém . Hlavným prejavom je závrat (vertigo) . Tento závrat môže spôsobiť pocit straty rovnováhy , a to aj vtedy, keď stojíte. Niektoré štúdie ukázali, že vestibulárna migréna je druhou najčastejšou príčinou závratov u ľudí.

Je známa aj pod inými názvami, ako napríklad „závrat spojený s migrénou (MAV)“, „vestibulopatia súvisiaca s migrénou“ a „migrénové závraty“. V bežnej reči však všetky tieto názvy nepotrebujeme. Väčšina ľudí pozná vestibulárnu migrénu.

Lekári a výskumníci sa stále snažia presne zistiť, či ide o súčasť migrény alebo o samostatný stav. Jedna vec je však jasná. Tento stav má významný vplyv na každodenný život ľudí , čo znamená, že znižuje ich kvalitu života. Preto lekári odporúčajú zmeny životného štýlu a v prípade potreby aj lieky ako liečbu.

Je toto naozaj bežná situácia?

Vestibulárna migréna je bežný stav, ktorý postihuje mnoho ľudí. Vestibulárna migréna však nie je až taká bežná. Štúdia v Spojených štátoch zistila, že približne 2,7 % populácie má príznaky vestibulárnej migrény. Zistilo sa tiež, že významné percento ľudí, ktorí vyhľadávajú liečbu závratov a problémov s rovnováhou, má vestibulárnu migrénu. Ak teda máte tieto príznaky, pamätajte, že nie ste sami.

Aké sú príznaky vestibulárnej migrény?

Hlavné a najviditeľnejšie príznaky sú tie, ktoré súvisia so závratmi . Patria sem:

• Vyskytujú sa problémy s rovnováhou . Pri státí alebo chôdzi sa môže vyskytnúť závrat.
• Pocit závratu .
• Pocit závratu alebo točenia hlavy (mdloby) .

Tieto závraty môžu prísť a odísť v priebehu niekoľkých minút alebo môžu trvať celé dni. Predstavte si, čo keby ste sa chystali do práce a zrazu by sa všetko okolo vás začalo točiť? Alebo čo keby ste boli uprostred dôležitého stretnutia a začali by ste pociťovať závraty a vracať? To môže byť naozaj zlé a znemožniť vám vykonávanie každodenných úloh.

Presnejšie povedané, môže to byť silný pocit, ako napríklad morská choroba na lodi. Niektorí ľudia sa dokonca nedokážu dostať z postele.

Okrem závratov sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky:

• Môže sa vyskytnúť nevoľnosť a vracanie .
• Môže sa zvýšiť citlivosť na hluk, svetlo a určité pachy . To znamená, že aj zvuky, ktoré vás bežne nerušia, sa môžu zdať uviaznuté v ušiach, vaše oči môžu byť príliš modré na to, aby ste sa do svetla pozerali, a určité pachy (parfum, pachy jedla) môžu spôsobiť bolesť hlavy.
• Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy . Môžu byť rovnako silné ako typická migréna alebo môžu byť miernejšie. Niekedy sa môže vyskytnúť iba závrat a bolesť hlavy môže zmiznúť.

Prečo sa vyskytuje vestibulárna migréna? Aké sú príčiny?

Odborníci stále skúmajú presnú príčinu alebo príčiny tohto javu. To znamená, že je ťažké presne povedať „toto je príčina“. Zistili však niekoľko rizikových faktorov , ktoré môžu k tomuto stavu prispieť. Sú to:

• Anamnéza migrén . Najmä ak máte príznaky migrény od detstva, je pravdepodobnejšie, že sa u vás neskôr v živote vyvinie vestibulárna migréna.
• Stres . Tento stav sa môže vyskytnúť, keď ste vystavení veľkému stresu. Predstavte si, čo keby ste mali tieto závraty, keď ste zahltení prácou v kancelárii a problémami doma?
• Nedostatok spánku, nadmerná únava . Môže k tomu dôjsť aj vtedy, keď pracujete nepretržite bez dostatočného spánku alebo odpočinku pre vaše telo.
• Nerovnováha serotonínu . Serotonín je dôležitá chemická látka v našom mozgu. Jeho príliš veľa alebo príliš málo môže ovplyvniť aj náladu.
• Hormonálne zmeny . Tento stav sa môže vyskytnúť v dôsledku hormonálnych zmien, najmä počas menopauzy u žien alebo počas menštruácie.
• Zmeny barometrického tlaku . To znamená, že sa to môže u niektorých ľudí vyskytnúť pri zmenách počasia.
• Niektoré potraviny a tekutiny . Toto sa môže u jednotlivých ľudí líšiť. U niektorých to môže byť vyvolané vecami ako syr, čokoláda, spracované mäso, potraviny s glutamátom sodným (MSG), káva a víno.

Ako lekár presne diagnostikuje vestibulárnu migrénu?

Ak máte tieto príznaky, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť kvalifikovaného lekára . Lekár sa vás najprv opýta na vaše príznaky. Ako dlho máte tieto závraty a stratu rovnováhy? Kedy ich pociťujete najviac? Toto sú otázky, ktoré vám často kladú.

Dôvodom je, že existujú aj iné zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť závraty. Napríklad závraty sú tiež hlavným príznakom stavov, ako je Ménièrova choroba a BPPV (benígne paroxyzmálne pozičné vertigo) . Váš lekár sa preto v prvom rade uistí, že nemáte žiadne z týchto iných stavov. Až potom bude mať podozrenie, že máte vestibulárnu migrénu.

Lekár zvyčajne dospeje k záveru, že máte vestibulárnu migrénu, ak sú splnené nasledujúce podmienky:

• Ak pocítite náhle závraty sprevádzané vracaním alebo nevoľnosťou .
• Musí sa vyskytnúť aspoň päť epizód závratu . Taktiež ostatné príznaky migrény (bolesť hlavy, citlivosť na svetlo/zvuk) musia byť prítomné aspoň v polovici týchto epizód.
• Závraty môžu trvať od piatich minút do 72 hodín (3 dní) .
• Ak sú závraty také silné , že ovplyvňujú vaše každodenné činnosti alebo vám bránia v chodení do práce .
• Ak máte migrénovú auru . To znamená, že pred začiatkom migrény máte príznaky, ako je videnie svetiel pred očami, videnie pruhov a ťažkosti s rozprávaním.

Ak váš lekár má podozrenie, že ide o vestibulárnu migrénu, môže vykonať niekoľko testov, ako napríklad:

• Neurologické vyšetrenie : Toto vyšetrenie skontroluje vaše reflexy, silu a spôsob chôdze.
• Videonystagmografia alebo elektronystagmografia : Ide o špeciálne testy, ktoré kontrolujú pohyby očí a funkciu rovnovážneho systému vo vnútornom uchu.
• Zobrazovacie testy : Môžu sa vykonať veci ako CT vyšetrenia alebo MRI vyšetrenia mozgu, aby sa uistilo, že v mozgu nie sú žiadne iné problémy.
• Test straty sluchu : Skontrolujte problémy so sluchom.

Aké sú liečebné postupy pre vestibulárnu migrénu?

Dobrou správou je, že existujú spôsoby liečby vestibulárnej migrény. Lekári zvyčajne odporúčajú nasledovné:

• Lieky
• Zmeny životného štýlu
• Vestibulárna rehabilitačná terapia

Pozrime sa na každý z nich trochu podrobnejšie.

Lieky

Váš lekár vám môže predpísať dva typy liekov. Jedným je denný alebo týždenný liek na zníženie alebo prevenciu výskytu vestibulárnych migrén . Druhým je liek na kontrolu príznakov, keď sa objavia .

Niekoľko liekov môže pomôcť predchádzať vestibulárnym migrénam:

• Tricyklické antidepresíva : Tieto pomáhajú kontrolovať migrény, ak sa podávajú v nízkych dávkach.
• Blokátory kalciových kanálov
• Lieky proti záchvatom
• Beta-blokátory : Ide o typ liekov, ktoré sa tiež podávajú na vysoký krvný tlak.

Lieky na zmiernenie príznakov:

• NSAID lieky proti bolesti (nesteroidné protizápalové lieky) : Napríklad ibuprofén.
• Lieky proti kinetóze : Znižujú závraty a nevoľnosť.
• Antipsychotické lieky : Tieto sa niekedy používajú na kontrolu silnej nevoľnosti a vracania.

Dôležité: Neužívajte žiadny z vyššie uvedených liekov bez konzultácie s lekárom. Váš lekár vám predpíše správne lieky pre váš stav a správne dávkovanie.

Zmeny životného štýlu

Okrem liekov môžu pomôcť kontrolovať tento stav aj určité zmeny životného štýlu. Váš lekár vám povie napríklad:

• Doprajte si viac odpočinku a spite lepšie ako zvyčajne . Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne.
• Jedzte jedlá a občerstvenie načas . Nehladujte.
• Vyhýbajte sa určitým jedlám a nápojom . Ako sme už spomenuli, niektorí ľudia môžu pociťovať zhoršenie týchto príznakov po jedle, ako je syr, čokoláda, káva, víno, potraviny s glutamátom sodným a konzervované potraviny. Váš lekár vám povie, ktoré potraviny sú pre vás škodlivé. Vyhýbajte sa im čo najviac.
• Cvičte . Je dobré sa každý deň trochu prejsť, cvičiť, aby ste sa cítili dobre. Musíte však byť opatrní, keď máte závraty.
• Nájdite spôsoby, ako znížiť stres . Veci ako meditácia, joga a robenie niečoho, čo vás robí šťastnými (koníček), môžu pomôcť znížiť stres.

Vestibulárna rehabilitačná terapia (VRT)

Ide o špeciálny typ fyzioterapie. Funguje tak, že zlepšuje koordináciu medzi mozgom, očami a vnútorným uchom, čím pomáha zmierniť závraty a problémy s rovnováhou . Na tento účel existujú špecifické cvičenia. Váš lekár vás môže na tento typ liečby odporučiť.

Čo môžem očakávať, ak mám vestibulárnu migrénu?

Toto sa môže u jednotlivých ľudí líšiť . Niektorí ľudia budú musieť naďalej užívať lieky na kontrolu stavu. Iní môžu nájsť výraznú úľavu prostredníctvom zmien životného štýlu, ako je strava, cvičenie a odpočinok. Najdôležitejšie je riadiť sa pokynmi lekára a nájsť si liečebný plán, ktorý vám vyhovuje .

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak pociťujete časté závraty, stratu rovnováhy alebo ak to ovplyvňuje váš každodenný život, určite by ste mali navštíviť lekára . Toto je obzvlášť dôležité, ak máte migrény.

Ak už viete, že máte vestibulárnu migrénu, navštívte svojho lekára znova v takomto čase:

• Ak sa závraty stávajú čoraz častejšími alebo ak sa závraty zhoršujú .
• Ak máte zvýšenú citlivosť na vonkajší hluk.
• Ak sa bolesť hlavy zhorší .

Aké otázky by som mal položiť lekárovi?

Keďže vestibulárna migréna nie je veľmi častým ochorením, môžete mať o nej veľa otázok. Nebojte sa položiť svojmu lekárovi otázky, ako sú tieto:

• Prečo, pán doktor/pani doktor, mám tento stav?
• Zhoršia sa moje príznaky?
• Aký druh liečby mi odporúčate?
• Budem musieť užívať lieky navždy?
• Okrem kontroly stravy a dostatočného odpočinku, čo ešte môžem urobiť pre zvládnutie príznakov vestibulárnej migrény?

Ak máte migrénu, pravdepodobne poznáte jej príznaky: náhly výskyt jasných svetiel, po ktorom nasleduje pulzujúca bolesť hlavy. Možno ste za závraty a stratu rovnováhy obviňovali migrény. Pretrvávajúce, silné závraty (s bolesťou hlavy alebo bez nej) však môžu byť znakom toho, že máte vestibulárnu migrénu.

Našťastie lekári majú liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť predchádzať vzniku tohto stavu alebo zmierniť jeho príznaky. Existujú aj veci, ktoré môžete urobiť, ako napríklad dostatok spánku, vyhýbanie sa určitým jedlám a zníženie stresu. Ak máte migrény a neustále sa vám točí hlava, určite by ste mali navštíviť lekára. Môže vykonať potrebné testy na potvrdenie, že máte vestibulárnu migrénu. A čo je dôležitejšie, môže vám poskytnúť informácie, lieky a ďalšiu liečbu, ktorú potrebujete na prevenciu tohto stavu alebo zmiernenie jeho príznakov.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať z toho, o čom sme diskutovali (Posolstvo na zapamätanie)

Dobre, tak si zhrňme všetko, o čom sme hovorili, a pripomeňme si najdôležitejšie veci, ktoré treba mať na pamäti:

• Vestibulárna migréna je neurologické ochorenie charakterizované náhlym nástupom závratov, stratou rovnováhy a niekedy aj príznakmi migrény (bolesť hlavy, citlivosť na svetlo/zvuk).
• Aj keď to nie je veľmi bežné, môže to mať veľký vplyv na váš život .
• Hoci presné príčiny nie sú známe, ako rizikové faktory boli identifikované veci ako stres, nedostatok spánku a určité potraviny.
• Je veľmi dôležité navštíviť lekára, aby ste získali presnú diagnózu, pretože závraty môžu mať aj iné príčiny.
• Existujú liečby! Tento stav sa dá zvládnuť liekmi, zmenami životného štýlu (dobrý spánok, správna strava, cvičenie, zníženie stresu) a balansovacou terapiou (VRT).
• Ak máte tieto príznaky, neprepadajte panike, ale určite vyhľadajte lekára a požiadajte ho o radu .

Pamätajte, že vaše zdravie je vašou zodpovednosťou. Uvedomenie si týchto stavov a včasná liečba vám môžu pomôcť žiť zdravý a pohodlný život.

Vestibulárna migréna, závraty, vertigo, poruchy rovnováhy, neurologické ochorenia, bolesť hlavy, nevoľnosť