Je normálne cítiť sa v niektoré dni smutne, úzkostlivo a nechce sa vám vôbec nič robiť. Všetci si v živote prejdeme takýmito obdobiami. Ak však táto situácia trvá týždne alebo mesiace a ovplyvňuje vaše každodenné aktivity, spánok, stravovanie a vzťahy, môže to byť viac než len smútok. V medicíne to nazývame depresia alebo závažná depresívna porucha . Je to stav, ktorý treba liečiť, rovnako ako cukrovka alebo vysoký krvný tlak. Dôležité je, že naň existujú účinné liečby. Otázka, ktorú si však kladie veľa ľudí, je: „Koho mám požiadať o pomoc?“ Dnes si povieme o rôznych špecialistoch, ktorí vám môžu pomôcť.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Rôzni špecialisti, ktorí pomáhajú s depresiou
Existuje mnoho rôznych typov zdravotníckych pracovníkov, ktorí dokážu liečiť depresiu. To je dobrá vec, pretože nám to dáva možnosť vybrať si tú správnu osobu pre nás. Niektorí diagnostikujú stav a predpíšu lieky. Iní ho liečia rozhovorom. To znamená psychoterapiou . Niektorí špecialisti robia oboje. Takže možno budete musieť navštíviť jedného alebo viacerých ľudí v závislosti od vašich potrieb.
Predstavte si, že váš priateľ Nimal sa už nejaký čas necíti veľmi zle. V noci nemôže spať, neje dosť a nemá chuť robiť veci, ktoré ho predtým bavili. Prvá vec, ktorú urobí, je, že zájde k svojmu obvodnému lekárovi. Lekár sa s Nimalom porozpráva, pochopí jeho stav, dá mu základné rady a v prípade potreby ho odporučí k špecialistovi. Toto je zvyčajne prvý krok.
Pamätajte, že žiadosť o pomoc je znakom sily, nie slabosti. Nie ste sami. S náležitou podporou sa z tejto situácie môžete úplne zotaviť.
Od koho môžem získať pomoc? Poďme sa s týmito ľuďmi zoznámiť.
Pri vyhľadávaní liečby budete počuť rôzne odborné mená. Napríklad psychiater, psychológ, poradca. Úlohy týchto ľudí sa od seba mierne líšia. Pozrime sa na tabuľku nižšie, aby sme tento rozdiel jasne pochopili.
| Typ špecialistu | Hlavná kvalifikácia | Čo robíš? | Dávaš lieky? |
|---|---|---|---|
| Psychiater | Lekársky titul (MD). Špecialista na duševné choroby. | Diagnostika ochorení, predpisovanie liekov , poskytovanie psychoterapie a celková starostlivosť o pacienta. | Áno. Sú to lekári a majú právomoc predpisovať lieky. |
| Psychológ | Doktorát (PhD/PsyD) v odbore psychológia. | Na diagnostikovanie ochorenia sa používa psychologické vyšetrenie a poskytuje sa psychoterapia , najmä s využitím metód, ako je kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) . | Nie. Psychológovia na Srí Lanke nepredpisujú lieky. |
| Poradca/terapeut | Magisterský titul (MA/MS) v odbore poradenstvo alebo príbuznom odbore. | Identifikácia symptómov a poskytovanie liečby (poradenstva) prostredníctvom rozhovoru. Pomoc so životnými problémami, problémami vo vzťahoch atď. | Nie. Nemôžu predpisovať lieky. |
| Klinický sociálny pracovník | Magister sociálnej práce (MSW). | Prepojenie pacienta so zdrojmi na zabezpečenie diagnózy, psychoterapie a potrebnej sociálnej podpory (bývanie, zamestnanie). | Nie. Taktiež nemôžu predpisovať lieky. |
Tak kam mám ísť?
Toto je určené vašimi potrebami.
1. Prvý krok: Váš všeobecný lekárPoraďte sa so svojím lekárom. Vyšetrí váš fyzický zdravotný stav a zistí, či existuje iná fyzická príčina týchto príznakov. Potom vás v prípade potreby môže odporučiť k príslušnému špecialistovi.
2. Ak si myslíte, že potrebujete lieky: Ak sú vaše príznaky závažné, čo znamená, že ovplyvňujú váš spánok, stravovanie a iné aktivity, je najlepšie navštíviť psychiatra . Lieky sú veľmi dôležitou súčasťou liečby depresie.
3. Ak sa potrebujete porozprávať a rozhodnúť: Ak chcete pochopiť svoje myšlienkové vzorce, naučiť sa zvládať svoje emócie a porozprávať sa o tom, ako sa vysporiadať so životnými problémami, je veľmi užitočné stretnúť sa s psychológom alebo kvalifikovaným poradcom .
4. Najlepším prístupom je kombinácia oboch: Najlepšie výsledky pri depresii sa často dosahujú kombináciou liekov a psychoterapie. To znamená, že môžete absolvovať psychoterapiu od psychológa alebo poradcu a zároveň užívať lieky od psychiatra . Tento tímový prístup je veľmi účinný.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Čo očakávať na prvom stretnutí?
Je normálne, že sa pri prvej návšteve odborníka na duševné zdravie cítite trochu vystrašení a nervózni. Ale nebojte sa.
- Kladie otázky: Lekár alebo odborník sa vás opýta na veľa otázok o vašich pocitoch, myšlienkach, spánku, strave, rodinnej anamnéze a akýchkoľvek problémoch, ktorým čelíte.
- Buďte úprimní: Buďte čo najúprimnejší a najotvorenejší. Pamätajte, že nie sú tam na to, aby vás súdili, ale aby vám pomohli. Všetko, čo poviete, je prísne dôverné.
- Môžete tiež klásť otázky: Opýtajte sa čokoľvek, čo vás zaujíma. Napríklad: „Aký je môj stav?“, „Aké sú možnosti liečby?“, „Musím užívať lieky?“, „Ako dlho bude liečba trvať?“
Túto cestu by ste nemali absolvovať sami. S vhodnou odbornou podporou môžete opäť začať žiť šťastný a zdravý život.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia je skutočná choroba, ktorú treba liečiť. Nie je to lenivosť ani slabosť.
- Existuje mnoho rôznych odborníkov, ktorí vám môžu pomôcť. Medzi nimi sú psychiatri, psychológovia a poradcovia.
- Návšteva vášho všeobecného lekára (všeobecného lekára) je najlepším prvým krokom k vyhľadaniu liečby.
- Lieky môže predpísať iba psychiater. Psychológovia a poradcovia poskytujú psychoterapiu.
- Najlepšie výsledky sa často dosahujú kombináciou liekov a psychoterapie.
- Nikdy sa nebojte požiadať o pomoc. Je to veľmi dôležitý a silný krok, ktorý môžete urobiť k svojmu uzdraveniu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.