Pamätáte si tie časy, keď sa vám noha náhle prevrátila pri behu, chôdzi alebo dokonca len tak pri schodoch? Väčšinou si to nemyslíme ako mierne vyvrtnutie. Ak však máte ťažkosti s chôdzou a bolesť v zadnej časti chodidla, môže to byť viac než len obyčajné vyvrtnutie. Dnes hovoríme o špeciálnom type zlomeniny, ktorá sa v takýchto prípadoch môže vyskytnúť. V medicíne to nazývame Jonesova zlomenina.
Čo je Jonesova zlomenina?
Jednoducho povedané, na zadnej strane chodidla sa nachádza dlhá kosť, ktorá sa spája s malíčkom. Nazýva sa piata metatarzálna kosť . Konkrétne zlomenina tejto kosti sa nazýva Jonesova zlomenina.
Hoci ide o veľmi časté zranenie, jeho špecialitou je, že hojenie trvá určitý čas. Dôvodom je mierne znížené prekrvenie tejto časti kosti. Preto je v prípade tohto zranenia veľmi dôležité presne dodržiavať liečebný plán stanovený lekárom.
Zamyslite sa nad tým, ak máte o niečo vyššiu klenbu v chodidle, máte väčšie riziko tohto typu zlomeniny. Pretože pri chôdzi nie je vaša telesná hmotnosť rovnomerne rozložená po chodidle a väčší tlak je vyvíjaný na vonkajšiu stranu.
Aké sú príznaky? Ako to spoznáte?
Zlomenie kosti je veľká bolesť. V prípade Jonesovej zlomeniny sa bolesť a opuch cítia na vonkajšej strane chodidla. Skontrolujte, či máte niektorý z týchto príznakov.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Bolesť | Ostrá bolesť na zadnej strane chodidla, pod malíčkom. |
| Opuch | Opuch v mieste poranenia. |
| Modriny | Zmena farby pokožky, zmodranie/fialové sfarbenie. |
| Ťažkosti s chôdzou | Ťažkosti s chôdzou kvôli silnej bolesti pri zaťažení chodidla. |
Niekedy, predtým ako sa kosť zlomí, môžete niekoľko dní pociťovať miernu bolesť na zadnej strane chodidla. Táto bolesť sa môže zhoršiť, najmä počas cvičenia, ako je beh. Je dôležité, aby ste sa o akejkoľvek pretrvávajúcej bolesti, ako je táto, porozprávali so svojím lekárom.
Aké sú príčiny Jonesovej zlomeniny?
Najčastejšie k tejto zlomenine dochádza v dôsledku krútenia nohy . Môže sa to stať, keď noha náhle zmení smer, napríklad keď spadne do priekopy. Okrem toho to môže byť spôsobené aj neustálym tlakom na kosť. Môže sa to stať napríklad maratóncom alebo ľuďom, ktorí sú na vojenskom výcviku. Nazývame to stresová zlomenina .
Ako na to reagujete, doktor?
Keď pôjdete k lekárovi, najprv vám vyšetrí nohu. Potom vám nariadi röntgenové vyšetrenie , aby potvrdil, či ide o zlomeninu. Jonesovu zlomeninu je väčšinou na röntgenovom snímku jasne viditeľná.
Niekedy však, ak je zlomenina veľmi malá (vlasová zlomenina), nemusí byť na röntgenovom snímku viditeľná. V takýchto prípadoch vám lekár môže nariadiť vyšetrenie magnetickou rezonanciou (MRI) . MRI jasne vidí nielen kosť, ale aj okolité svaly a väzy.
Keďže hojenie tejto zlomeniny trvá určitý čas, lekár môže neskôr urobiť niečo ako CT vyšetrenie, aby zistil, ako dobre sa hojí.
Ako sa to lieči?
Keď vám diagnostikujú Jonesovu zlomeninu, lekár vás môže odporučiť k ortopedickému chirurgovi . Nebojte sa však, operácia nie je vždy potrebná. Liečba závisí od povahy zlomeniny.
Liečba bez chirurgického zákroku
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nechať nohu odpočívať a prestať ju zaťažovať. Na tento účel vám lekár môže nasadiť špeciálnu čižmu alebo sadru . Tá nebude na nohu vyvíjať žiadny tlak. Zvyčajne ju budete musieť nosiť približne 6 týždňov . Počas tohto obdobia vám lekár predpíše lieky na zmiernenie bolesti a opuchu.
Kedy je potrebný chirurgický zákrok?
Ak kosť nevykazuje známky hojenia po 6 týždňoch alebo ak je zlomenina závažná, môže byť potrebný chirurgický zákrok. Operácia zvyčajne zahŕňa spojenie dvoch zlomených kusov kosti a vloženie malého čapu alebo skrutky , ktorá ich drží na mieste. Tento čap je trvalým prvkom v tele a po zahojení kosti sa neodstraňuje.
Veľmi zriedkavo, ak zlomenina poškodila okolité tkanivo, môže byť potrebný zložitý chirurgický zákrok, ako je napríklad štepenie kostí .
Čo by ste mali robiť počas oddychu doma? (Metóda RICE)
Pri nosení čižmy by ste mali určite dodržiavať metódu RICE. To pomôže rane rýchlejšie sa zahojiť.
| Metóda | Čo robiť |
|---|---|
| R - Odpočinok | Nechajte nohu odpočívať čo najviac, bez toho, aby ste ju zaťažovali. Čím viac odpočívate, tým rýchlejšie sa zahojí. |
| I - Ľad (Poleva) | Na zmiernenie opuchu a bolesti priložte ľad na 20 minút a potom 20 minút odpočívajte. Robte to niekoľkokrát denne. |
| C - Kompresia | Na zmiernenie opuchu omotajte nohu elastickým obväzom a mierne ho utiahnite. Nie však tak pevne, aby ste zastavili prietok krvi. |
| E - Nadmorská výška | Aby ste znížili opuch, držte nohu zdvihnutú, napríklad na vankúši, čo najviac mierne nad úrovňou srdca. |
Existujú nejaké riziká pri operácii?
Tak ako každý chirurgický zákrok, aj operácia Jonesovej zlomeniny môže niesť určité riziká. Hoci sú veľmi zriedkavé, je dôležité si ich byť vedomý.
- AnestéziaKomplikácie súvisiace s anestéziou
- Infekcia
- Poškodenie nervov alebo ciev
- Nadmerné krvácanie
- Krvné zrazeniny
Ak ste športovec alebo máte fyzicky náročnú prácu, úplné zotavenie a návrat do práce môže trvať 8 týždňov alebo viac . Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom o tom, kedy sa môžete vrátiť k bežným aktivitám a presne dodržiavať jeho pokyny.
Posolstvo na odnesenie domov
- Neignorujte príznaky ako bolesť, opuch alebo modriny na vonkajšej strane chodidla. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Keďže hojenie Jonesovej zlomeniny si vyžaduje čas, presne dodržiavajte pokyny lekára (odpočinok, používanie obuvi).
- Dodržiavanie metódy RICE (odpočinok, ľad, kompresia, elevácia) doma môže urýchliť zotavenie.
- Nebojte sa, ak je operácia nevyhnutná, je to bežný zákrok, ktorý prináša úspešné výsledky.
- Je veľmi dôležité vyhýbať sa športu a namáhavým aktivitám, kým sa úplne neuzdravíte. Existuje vysoké riziko opätovného zranenia.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár