Veľká depresívna porucha a vaša práca: Mali by ste o tom povedať svojmu šéfovi?

Niekedy sa vám jednoducho nechce vstať z postele a ísť do práce? Nudí vás všetko a máte problém sa na niečo sústrediť? Len vy viete, aké ťažké je vytrvať, keď bojujete s týmito pocitmi. Nie je to len pocit smútku, je to zdravotný stav. Dnes si povieme, ako vyvážiť prácu s týmto stavom alebo depresiou, ako ju všetci poznáme, a najmä či o tom potrebujete povedať svojmu šéfovi alebo firme.

Najprv si povedzme, čo je to závažná depresívna porucha.

Jednoducho povedané, depresia alebo závažná depresívna porucha (MDD) je vážny zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje vašu náladu, emócie a každodenné aktivity. Nie je to len deň alebo dva smútku. Je charakterizovaná týždňami alebo mesiacmi pretrvávajúceho smútku, beznádeje a straty záujmu o veci, ktoré ste si predtým užívali.

Tento stav môže mať obrovský vplyv na váš každodenný život a vašu prácu. Predstavte si, že sa neviete sústrediť na prácu, máte problém s rozhodovaním, ste stále unavení, ani sa vám nechce rozprávať s inými ľuďmi. Prieskumy dokonca zistili, že depresia je tretím najčastejším problémom, ktorý narúša prácu zamestnancov, hneď po rodinných problémoch a strese. Ak sa teda takto cítite, najprv si uvedomte, že nie ste sami.

Musím o tom informovať svoju spoločnosť?

Toto je najväčšia otázka, ktorú si kladie veľa ľudí. Odpoveď znie nie. Neexistuje žiadny zákon ani požiadavka, aby ste o tom museli niekomu hovoriť. Váš duševný zdravotný stav je vaša najsúkromnejšia informácia. Je úplne na vás, či ho zverejníte svojmu zamestnávateľovi alebo nie.

Mnoho ľudí neradi hovorí o takýchto situáciách na pracovisku. Existuje na to niekoľko dôvodov.

Sú však prípady, keď sa vás na to spoločnosť môže opýtať.

Aj keď im to nemusíte povedať, váš zamestnávateľ, teda vaša spoločnosť, má zo zákona právo sa za určitých okolností pýtať na vaše zdravie (vrátane duševného zdravia). Pozrime sa teraz, aké sú tieto časy.

• Ak žiadate od zamestnávateľa o úpravy: Predstavte si, že žiadate o flexibilný pracovný čas, tichšie pracovné prostredie alebo zmenu spôsobu práce. V takýchto prípadoch môže zamestnávateľ požiadať o list od vášho lekára, aby overil dôvod úprav. Môžete sa však porozprávať so svojím lekárom a získať všeobecný list s uvedením: „Potrebujem úpravy zo zdravotných dôvodov“ bez priameho uvedenia vašej diagnózy.

• Po prijatí do zamestnania a pred nástupom do práce: Ak ste boli prijatí do zamestnania, ale ešte ste nenastúpili do práce, spoločnosť vám môže položiť otázky týkajúce sa zdravia. Dôležité však je, že sa ich nemôžete len tak pýtať. Rovnaké otázky by ste mali klásť všetkým novým zamestnancom vo vašej pracovnej kategórii.

• Pre potreby politiky inštitúcie:Niektoré organizácie zhromažďujú štatistiky o zdravotnom postihnutí uchádzačov, aby zabezpečili spravodlivý proces prijímania do zamestnania. Ak sa vás na to v takomto čase opýtajú, môžete sa sami rozhodnúť, či odpoviete alebo nie.

• Ak nie ste schopný vykonávať svoju prácu alebo predstavujete bezpečnostné riziko: Toto je vážnejšia záležitosť. Ak vám váš duševný alebo fyzický stav bráni v riadnom vykonávaní pridelených povinností alebo ak existuje riziko pre vašu bezpečnosť alebo bezpečnosť iných (napríklad ak pracujete so strojmi), zamestnávateľ má právo požiadať o informácie, aby zistil prečo.

Pomoc môžete získať, aj keď ju budete držať v tajnosti.

Aj keď to nikomu v práci nepoviete, nemusíte s tým bojovať sami. Porozprávajte sa o tom s dôveryhodným priateľom, členom rodiny alebo lekárom . Najdôležitejšie je vyhľadať liečbu. Depresia je stav, ktorý sa dá veľmi dobre zvládnuť pomocou liečby, ako sú lieky a poradenstvo. Váš lekár vám pomôže vybrať si liečbu, ktorá je pre vás najlepšia. Keď sa začnete cítiť lepšie, budete mať viac energie čeliť výzvam v práci.