Kaj je Motilin? Kako pomaga vašemu telesu?

Vsi vemo, kako pomembno je pravilno prebaviti hrano, ki jo zaužijemo, in absorbirati hranila iz nje. Celoten proces se v našem telesu dogaja kot po čarovniji. Zato je v našem telesu veliko stvari, ki delujejo kot mali "vojaki", ki pri tem pomagajo. Ena takšnih posebnih oseb je Motilin . Dajmo, pogovorimo se o tem malo podrobneje.

Kaj je Motilin?

Preprosto povedano, motilin je hormon, povezan z našim prebavnim sistemom. Pomislite, ko jemo hrano, ta ne ostane na enem mestu v želodcu, kajne? Mora se premikati naprej postopoma, kot vlak. Ta motilin je ena od stvari, ki pomaga premikati hrano iz tankega črevesa v debelo črevo . Proces, s katerim se ta hrana premika skozi črevesje, imenujemo "migracijski motorični kompleks" ali v angleščini "(Migrating Motor Complex – MMC)" .

Naša telesa proizvajajo motilin čez dan. Ko pa se postimo, torej med obroki ali ko spimo, se motilin proizvaja v večjih količinah. Ravni motilina se spreminjajo tudi glede na vrsto hrane, ki jo jemo. Na primer, če jeste obrok z veliko maščobami ali sladkorjem (tj . glukozo ) , se lahko raven motilina zmanjša.

Katere so glavne stvari, ki jih Motilin počne?

Glavna funkcija motilina je premikanje hrane po našem prebavnem sistemu. Poleg tega motilin pomaga tudi pri eni stvari, in sicer pri tvorbi encima pepsina v našem želodcu. Ta encim pepsin pomaga pri prebavi beljakovin, ki jih zaužijemo.

Poglejmo, kako to deluje. Ko se motilin sprosti iz našega telesa, se pritrdi na posebna mesta na naših celicah, imenovana motilinski receptorji . Ko se to zgodi, se mišice v našem tankem črevesu skrčijo, kot bi vlečli gumico. To potisne hrano v naslednjo fazo prebavnega sistema. Vidite?

Kakšna je povezava med Motilinom in tem tako imenovanim MMC?

Motilin nadzira migracijski motorični kompleks (MMC) , ki sem ga omenil prej. Ko se motilin sprosti iz našega telesa, aktivira MMC. Kaj se torej zgodi s tem MMC?

• Hrana, ki ni bila pravilno prebavljena, se iz tankega črevesa prenese v debelo črevo.
• Bakterije iz tankega črevesa se prenesejo v debelo črevo. To se naredi zato, da se ustavi neželena rast bakterij v tankem črevesu.
• Iz debelega črevesa bakterije potujejo nazaj na konec tankega črevesa, torej v terminalni ileum.Preprečuje, da bi prišel.
• Preverimo, ali kakšni ostanki hrane ali bakterije ovirajo sposobnost našega telesa, da absorbira hranila. Če so prisotni, jih odstranimo.

Če smo natančni, je ta MMC kot »očiščevalni val«, ki čisti naša črevesja. Ko končamo z jedjo, se naša črevesja očistijo in pripravijo na naslednji obrok.

Na katere druge stvari Motilin vpliva v našem telesu?

Ko se Motilin sprosti iz našega telesa, vpliva na več drugih delov telesa. Motilin pomaga pri naslednjih stvareh:

• Izpraznite žolčnik. To sprosti žolč, ki pomaga prebavljati maščobe.
• Občutek lakote . Pri tem pomaga tudi drug hormon, imenovan grelin .
• Naša trebušna slinavka sprošča inzulin . Veste, inzulin je tisti, ki pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.

Ali obstajajo kakšne bolezni, ki vplivajo na raven motilina?

Da, nekatere bolezni in stanja lahko spremenijo raven motilina. Študije so na primer pokazale, da imajo nosečnice na splošno nižjo raven motilina kot druge ženske. To zmanjšanje motilina je vzrok, da se pri nekaterih ženskah med nosečnostjo pojavijo težave, kot sta zaprtje in zgaga .

Kaj se zgodi, če se raven motilina zniža?

Če je motilin nizek, se lahko mišice v našem prebavnem sistemu krčijo in hrana se lahko premika počasi. To se imenuje hipomotilnost . S tem stanjem je povezanih več bolezni prebavnega sistema:

• Kronično zaprtje
• Funkcionalna dispepsija (simptomi vključujejo nelagodje v želodcu in hiter občutek sitosti)
• Gastropareza (pri kateri želodčne mišice ne delujejo pravilno, zaradi česar se hrana počasi premika iz želodca)
• Črevesna psevdoobstrukcija (pri kateri se zdi, da ima črevesje obstrukcijo, čeprav dejanske obstrukcije ni)
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) (pogosto stanje, pri katerem se izmenjujejo simptomi, kot so bolečine v želodcu , zaprtje ali driska )

Kaj se zgodi, če vzamete preveč Motilina?

Če so ravni motilina visoke, se lahko hrana premika hitreje kot običajno in povzroči več krčenja v črevesju. Stanja, povezana z visokimi ravnmi motilina, vključujejo:

• Sladkorna bolezen ( diabetes mellitus)
• Ulcerozni kolitis (to je vnetno stanje, ki povzroča razjede v debelem črevesu)

Kako ohranjamo raven motilina in zdrav prebavni sistem?

Zdravje prebavnega in hormonskega sistema lahko ohranite tako, da upoštevate te zdravstvene navade:

• Poskusite si privoščiti vsaj sedem ur dobrega spanca na noč .
• Pijte veliko vode. Približno 3 do 4 litre na dan. To se lahko razlikuje glede na vašo telesno velikost, spol in raven aktivnosti.
• Jejte raznovrstno sadje, zelenjavo in polnozrnata žita (stvari z otrobi).
• Redno telovadite. Vključite trening moči, raztezanje in aerobno vadbo.
• Nehajte kaditi in uporabljati tobačne izdelke. Omejite tudi vnos kofeina, alkohola in predelane hrane.
• Antibiotike uporabljajte le, kadar je to potrebno in po navodilih zdravnika. Izogibajte se nepotrebni uporabi.

Zakaj se motilin izloča med postom?

Migracijski motorični kompleks (MMC) , ki sem ga omenil, deluje pravočasno in pomaga pri premikanju hrane skozi naš prebavni sistem. Motilin je prav tako del tega MMC.

Ko jeste, se v želodcu sprostijo prebavni encimi in začne se proces prebave. Motilin se sprosti iz telesa, ko ima želodec čas prebaviti del hrane. To se zgodi, ko ste na tešče (tj. med obroki). V tem času se neprebavljena hrana potisne iz želodca v tanko črevo. To je kot čiščenje hiše.

Kateri hormoni pomagajo pri praznjenju želodca?

Praznjenje želodca je proces, s katerim se hrana premakne iz želodca v prvi del tankega črevesa, dvanajstnik . Pri tem procesu praznjenja želodca pomagata hormona grelin in motilin .

Kje se nahajajo ti motilinski receptorji?

Te motilinske receptorje imate vzdolž celotnega prebavnega sistema. To pomeni:

• V tvojem želodcu
• Tanko črevo
• Debelo črevo

To so motilinski receptorji.Večinoma se nahaja v ožjem delu želodca. Imenuje se pilorični antrum. Ta pilorični antrum je prvi del pilorusa , odprtine med želodcem in tankim črevesom.

Končno, zapomnite si to !

No, najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti iz tega, o čemer smo danes govorili, je, da je motilin pomemben hormon, ki spodbuja naš prebavni sistem . Pomaga pri premikanju hrane iz tankega črevesa v debelo črevo. Vpliva tudi na sproščanje inzulina in občutek lakote .

Če so ravni motilina nizke, se lahko mišice v tankem črevesu krčijo počasi ali celo zakasnjeno. Zato lahko zdrav življenjski slog, uravnotežena prehrana, pitje veliko vode in vadba pomagajo ohranjati zdravje celotnega prebavnega sistema. Tako lahko ti hormoni, ki nam pomagajo, kot je motilin, pravilno opravljajo svoje delo.

Upam, da vam bodo ti nasveti v pomoč. Če imate kakršna koli vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom!