Spoznajmo vse o vašem krvnem tlaku na preprost način! (Krvni tlak)

Ko greste k zdravniku, ste verjetno že videli medicinsko sestro ali zdravnika, ki vam je dal trak okoli roke, ga napihnil in pogledal na merilnik, kajne? To je vaš 'tlak' ali, kot mu v medicini pravimo, vaš krvni tlak. To nista le dve številki, ampak zelo pomembna stvar, ki vam veliko pove o zdravju celotnega telesa. Zato se o tem pogovorimo od začetka.

Kaj je krvni tlak preprosto?

Predstavljajte si krvne žile v telesu kot sistem cevi, ki prenašajo vodo. Srce je motor, ki črpa vodo skozenj. Torej, vsakič, ko srce utripne, potisne kri v glavno krvno žilo v telesu. Imenujemo jo aorta. Na ta način srce črpa kri približno 60–100-krat na minuto, 24 ur na dan.

Krvni tlak je pritisk, ki ga kri, ki jo črpa srce, izvaja na stene krvnih žil. Te krvne žile prenašajo kisik in hranila v vsak del telesa, v vsak organ.

Vendar ta krvni tlak ni vedno enak. Spreminja se glede na to, kaj počnete.

• Vaš krvni tlak se zviša, ko telovadite, se vzpenjate po stopnicah ali tečete za avtobusom.
• Lahko se poveča tudi, ko ste srečni ali tesnobni.
• Ko spite mirno in spočito, se vam krvni tlak zniža.
• Tudi nekatera zdravila, ki jih jemljete, vaš položaj (stoje, sede, leže) in starost lahko spremenijo ta tlak.

Zakaj je krvni tlak pomemben za nas?

O krvnem tlaku toliko govorimo, ker ima lahko velik vpliv na vaše zdravje. Preprosto povedano, je kot dihalni ventil. Če ga imate pod nadzorom, boste zdravi, če pa ga izgubite, lahko povzroči velike težave.

• Visok krvni tlak (hipertenzija): Temu pravimo »visok krvni tlak«. To je glavni dejavnik tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni. To pomeni, da obstaja velika verjetnost za razvoj resnih stanj, kot sta srčni infarkt in možganska kap. Včasih lahko krvni tlak postane zelo visok. Temu pravimo »hipertenzivno nujno stanje«. To je nujno stanje, ki je lahko celo smrtno nevarno.

• Hipotenzija: To je stanje, imenovano »nizek krvni tlak «. Zaradi tega se lahko počutite omotično, oči se vam lahko obarvajo modro, lahko izgubite zavest in padete . Če padete, se lahko zgodijo tudi druge nesreče, na primer udarec v glavo. Če se vam krvni tlak preveč zniža, se lahko zmanjša količina krvi, ki teče v vitalne organe, kot so možgani in ledvice, in lahko se celo razvije življenjsko nevarno stanje, imenovano »šok«.

To se običajno naredi ob obisku zdravnika. To lahko preverite tudi doma z merilnikom krvnega tlaka (aparatom za merjenje krvnega tlaka). Vendar je pomembno vedeti, da tudi če preverite doma, to ni nadomestilo za obisk zdravnika .

Kdaj si je treba preveriti krvni tlak?

Pomembno je, da vam družinski zdravnik vsaj enkrat letno preveri krvni tlak. Če ima zdravnik kakršne koli pomisleke glede vašega krvnega tlaka ali če zdravite koga drugega, vas bo morda prosil, da ga preverjate pogosteje, da bi ugotovil, kako dobro vaše zdravljenje deluje.

Včasih vam bo zdravnik morda naročil, da si krvni tlak preverjate doma, bodisi vsak dan bodisi enkrat na teden. Nekateri ljudje imajo tudi 24-urno merjenje krvnega tlaka. To lahko spremlja vaš krvni tlak čez dan, tudi med spanjem.

Samo pomislite, nekateri ljudje lahko občutijo rahlo zvišanje krvnega tlaka zaradi strahu in tesnobe, ki jo čutijo ob obisku zdravnika ali v bolnišnici. Temu pravimo »sindrom bele halje«. 24-urni test pomaga tudi pri natančni prepoznavanju takšnih stanj.

Kako deluje ta test krvnega tlaka?

Ko si izmerite krvni tlak, dobite dve številki. Na primer 120/80. Kaj pomenita ti dve številki?

• Zgornja številka (sistolični krvni tlak): To je tlak v krvnih žilah, ko srce bije in črpa kri v žile. To je višja od obeh številk.
• Spodnja številka (diastolični krvni tlak): To je tlak v krvnih žilah, ko se srce sprosti med utripi. To je spodnja številka.

Zdravnik lahko to izmeri na dva glavna načina:

1. Ročno: Pri tej metodi se uporablja manšeta in manometer, ki prikazuje tlak. Zdravnik vam ovije manšeto okoli roke, jo napihne in napolni. Nato s stetoskopom postopoma izpušča zrak, medtem ko posluša zvok krvi, ki teče skozi roko.

2. Samodejna metoda: Ta metoda uporablja elektronsko napravo (aparat za merjenje krvnega tlaka). Ta samodejno napihne in izprazni manšeto. Vaši odčitki krvnega tlaka so jasno prikazani na digitalnem zaslonu. Ta metoda ne zahteva stetoskopa.

Kako se pripraviti pred merjenjem krvnega tlaka?

Da bi dobili čim bolj natančno vrednost, naredite naslednje.

• 30 minut pred merjenjem krvnega tlaka se izogibajte kajenju, vadbi in pitju pijač, ki vsebujejo kofein, kot sta kava/čaj.
• Pred tem pojdite na stranišče . Tudi ko je mehur poln, se lahko tlak nekoliko spremeni.
• Pred meritvijo sedite mirno in ne govorite vsaj 5 minut .
• Če nosite majico s kratkimi rokavi, vam lahko zdravnik pas zlahka natakne na roko.

Raven krvnega tlaka in njen pomen

Ko izmerite krvni tlak, je pomembno vedeti, na kateri ravni je. Tako se običajno razvrščajo ravni krvnega tlaka za odrasle.

Pomembno: Če vaša zgornja in spodnja vrednost spadata v dve kategoriji, bo zdravnik upošteval najvišjo kategorijo. Če je vaš krvni tlak na primer 132/78, spada v kategorijo »Visok krvni tlak – 1. stopnja«.

Nizek krvni tlak (hipotenzija) je običajno opredeljen kot odčitek pod 90/60. Vendar pa imajo nekateri ljudje lahko naravno nekoliko nižji krvni tlak brez kakršnih koli težav. Vendar pa bi vas morali skrbeti le, če se pojavijo simptomi, kot je omotica.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Včasih morate biti zaskrbljeni zaradi krvnega tlaka. Včasih se lahko preprosto pogovorite z zdravnikom, včasih pa morate takoj poiskati zdravljenje.

Vaš krvni tlak je zelo pomembna številka, ki jo bo zdravnik spremljal leta. Tudi če se počutite dobro in nimate težav, je vaš notranji tlak lahko visok. Zato je redno merjenje edini način, da veste, ali ste v zdravem območju.