Je merilnik krvnega tlaka na zapestju primeren za vas?

Verjetno ste v lekarnah ali spletnih trgovinah že videli te majhne naprave, ki si jih lahko preprosto nadenete na zapestje za merjenje krvnega tlaka. Izgledajo kot ura in se zdijo zelo enostavne za uporabo. Ko pa jih vidite, se verjetno sprašujete: "Ali je odčitek res natančen?", "Ali je to boljše od velike naprave, ki si jo nadenete na nadlaket?", "Ali je to v redu zame?" Zato se danes pogovorimo o vsem, kar morate vedeti o teh merilnikih krvnega tlaka na zapestju.

Kaj je ta merilnik krvnega tlaka na zapestju?

Preprosto povedano, to je naprava, ki vam omogoča merjenje krvnega tlaka (KT) doma. Večina teh ima manšeto, ki si jo nadenete okoli zapestja. Ta manšeta je povezana z digitalnim zaslonom, ki prikazuje odčitek tlaka.

Na voljo so nekateri monitorji, ki jih je mogoče nositi kot pametno uro. Te nosljive naprave lahko spremljajo ne le vaš krvni tlak, temveč tudi druge podatke, kot sta količina vadbe in kakovost spanja.

Glavna prednost takšne naprave je, da vam omogoča, da dobite predstavo o tem, kako se vaš krvni tlak spreminja med vašimi običajnimi dnevnimi aktivnostmi. To pomeni, da ga namesto preverjanja le ob obisku zdravnika pomaga tako vam kot vašemu zdravniku bolje razumeti, kakšen je vaš krvni tlak doma in v službi.

Vendar si je treba zapomniti eno zelo pomembno stvar . Merilniki na zapestju na splošno veljajo za manj natančne kot merilniki na nadlakti. Zato jih zdravniki priporočajo le v določenih posebnih primerih.

Kakšna je razlika med pogledom na nadlaket in pogledom na zapestje?

Obe vrsti monitorjev merita tlak krvi, ki teče skozi arterije v zgornjem delu telesa. Vendar pa se ta meritev izvaja na dveh različnih mestih. Ta razlika lahko povzroči nekaj razlik v rezultatih. Poglejmo si to razliko.

Zaradi teh razlogov je pomembno, da domačo napravo uporabljate pod nadzorom zdravnika , tudi če gre za domačo napravo. To bo zdravniku omogočilo, da razume razliko med odčitki, ki jih opravite doma, in odčitki, ki jih opravite v kliniki, ter ustrezno ukrepa.

Torej, kdo resnično potrebuje monitor, nameščen na zapestju?

Če vam zdravnik svetuje, da si krvni tlak spremljate doma, je za to lahko več razlogov. Običajno najprej priporočijo merilnik za nadlaket. V nekaterih posebnih primerih pa je lahko primernejši merilnik za zapestje.

Zakaj mi pravite, da si moram krvni tlak meriti doma?

• Če so vam diagnosticirali visok krvni tlak (hipertenzijo) ali nizek krvni tlak (hipotenzijo) .
• Če imate dejavnike tveganja za visok krvni tlak.
• Če ste začeli jemati novo zdravilo za krvni tlak, preverite, kako učinkovito je.
• Če ste noseči.
• Imate "hipertenzijo bele halje"Če zdravnik posumi, da ga imate. To pomeni, da se vam krvni tlak zviša le, ko obiščete zdravnika ali greste v bolnišnico, doma pa je normalen.
• Če sumite, da imate "maskirano hipertenzijo" , kar pomeni, da je vaš krvni tlak v zdravniški ordinaciji normalen, doma pa povišan.

Za koga je torej primeren zapestni monitor?

• Če imate težave z iskanjem manšete, ki bi se pravilno prilegala vaši nadlakti (na primer, če ste zelo veliki ali zelo suhi).
• Če imate zdravstveno stanje ali motnjo, zaradi katere je merjenje krvnega tlaka na nadlakti boleče.

V tem primeru je uporaba zapestnega monitorja morda bolj praktična. Vendar pa se končno odločitev o tem, katera vrsta je prava za vas, morate sprejeti šele po posvetu z zdravnikom.

Kako pravilno uporabljate ta stroj?

Za natančne rezultate meritev z zapestnim monitorjem ga je nujno uporabljati natančno tako, kot je predvideno . Že majhna napaka lahko popolnoma spremeni odčitek.

Če kupite novo napravo, je najbolje, da jo vzamete s seboj, ko boste naslednjič obiskali zdravnika. Tako lahko zdravnik primerja odčitke iz klinične naprave z odčitki iz vaše naprave, da dobi predstavo o njeni natančnosti. Prav tako lahko na kraju samem vadite natančen položaj, v katerem jo potrebujete za uporabo.

Pri merjenju krvnega tlaka doma sledite tem korakom.

Natančno ohranjanje te drže je skrivnost doseganja pravega rezultata.

Pomen vodenja dnevnika pritiska

Vaša naprava ima morda v pomnilniku shranjene stare odčitke. Vendar je zelo pomembno, da vse te odčitke zapišete v knjižico. Tako jo boste lažje pokazali zdravniku.

V svoj dnevnik zapišite naslednje:

• Datum in čas vsake meritve.
• Običajno vam bo zdravnik svetoval, da meritve opravite dvakrat na dan (pred zajtrkom in pred spanjem). Vsakič opravite dve meritvi z razmikom približno minute. To pomeni, da bodo v knjižico zabeležene štiri meritve na dan.
• Če je bil tisti dan kaj posebnega, to na kratko zapišite. Na primer: »Danes sem izjemno utrujen/a«, »Sinoči nisem dobro spal/a« ali »Malo mi je slabo.« Zdravnik vas bo morda prosil tudi, da zapišete čase, ko ste jemali zdravila.

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč?

Samo merjenje krvnega tlaka doma ne bo rešilo vsega. To je le pomoč pri zdravljenju. Zato v takšnih situacijah takoj poiščite zdravniško pomoč.