Spoznajmo neverjetni hormon 'relaxin' v vašem telesu. Kako pomemben je med nosečnostjo?

Ste že slišali za hormon, imenovan "relaxin"? Morda ne. Ampak, še posebej, če ste ženska, ima ta hormon zelo pomembno vlogo v vašem telesu, še posebej, ko boste tik pred materinstvom. Danes se pogovorimo o tem neverjetnem hormonu še malo več, kot bi se pogovorili s prijateljem.

Kaj je Relaxin? Zakaj je pomemben za nas?

Preprosto povedano, relaksin je hormon, ki igra zelo pomembno vlogo v našem telesu, zlasti v reproduktivnem sistemu žensk. Njegova glavna naloga je "sprostiti" vezi in mišice v našem telesu, torej jih zrahljati in povečati njihovo elastičnost. Vaše telo proizvaja ta relaksin tudi med menstrualnim ciklom . V tem času so njegovi nameni:

• Sproščanje maternice .
• Ker se mora oplojeni zarodek vgnezditi v maternico (`(Implantacija)`), je treba maternično sluznico na to pripraviti.
• Preprečevanje neželenih kontrakcij maternice.

Predstavljajte si, če v danem menstrualnem ciklu ne zanosite, se bo raven relaksina znižala do naslednjega menstrualnega cikla. Če pa zanosite, se raven ne bo le povečala, ampak se bo v prvem trimesečju (prvih 12 tednov) nosečnosti povečala. Med nosečnostjo, ko vaš otrok raste, prav ta relaksin pomaga vašemu telesu, da se ga prilagodi. Vaši jajčniki proizvajajo relaksin še preden zanosite. Poveča se v drugi polovici menstrualnega cikla. Kot smo že omenili, pripravi sluznico maternice, da lahko pride do vgnezditve, če pride do oploditve. Relaksin pomaga tudi preprečiti nepotrebno krčenje maternice med nosečnostjo. Če zanosite, se bo raven relaksina še naprej zviševala. To je zato, ker posteljica začne proizvajati relaksin. Posteljica je organ, ki vašemu otroku med nosečnostjo zagotavlja hrano, hranila in kisik. Raven relaksina doseže vrhunec med 12. in 14. tednom nosečnosti. Ko vaš otrok raste v maternici, relaksin pomaga vašemu telesu, da se ga prilagodi. Ko ste tik pred porodom, se mora vaša medenica sprostiti, da lahko otrok zlahka pride ven. Tudi ta hormon je pomemben za to. Poleg tega relaksin pomaga tudi pri pripravi materničnega vratu na porod.

Katere posebne stvari hormon relaksin počne med nosečnostjo?

Relaksin ima posebno vlogo pri sproščanju mišic, vezi in sklepov med nosečnostjo. Njegovo delovanje je naslednje:

• Pomaga pripraviti sluznico maternice za vgnezditev zarodka .
• Če se zarodek vgnezdi, mu posteljica pomaga pri razvoju.
• Sprošča mišice maternice, preprečuje prezgodnji porod in neželene popadke.
• Ko maternica raste, se vezi zrahljajo, da to omogočijo.
• Naredi vaše trebušne mišice bolj prožne.
• Krvne žile se sprostijo , da se prilagodijo povečanemu volumnu krvi med nosečnostjo.
• Pomaga vaši medenici, da se sprosti pred rojstvom otroka.
• Pomaga, da se maternični vrat zmehča in odpre (razširi) pred rojstvom otroka.

Ali Relaxin vpliva na druge dele našega telesa?

Nekatere študije so pokazale, da lahko hormon relaksin pomaga pri celjenju brazgotinskega tkiva, kar pomeni, da lahko zmanjša odebelitev tkiva. To pomeni, da ima lahko relaksin tudi določen vpliv na brazgotinsko tkivo v srcu ali pljučih. Relaksin lahko tudi zmanjša vnetje in pomaga pri celjenju ran. Lahko vpliva tudi na vaš krvni tlak. Študije kažejo, da sprošča krvne žile in pomaga pri nastanku novih krvnih žil.

Kdaj se med nosečnostjo začne proizvajati relaksin? Od kod prihaja?

Relaksin se proizvaja že pred zanositvijo. V telesu je prisoten v nizkih ravneh do ovulacije, nato pa se njegova količina začne povečevati. Ko zanosite, se proizvodnja relaksina nenadoma poveča in doseže vrhunec do konca prvega trimesečja.Nato se do konca nosečnosti nekoliko zmanjša, a se spet poveča, ko se bližate porodu. Raziskovalci menijo, da to zadnje povečanje pomaga vaši medenici, da se sprosti in razširi maternični vrat. Relaksin sproščajo jajčniki v drugi polovici menstrualnega cikla. Če zanosite v tem ciklu, bo posteljica začela sproščati relaksin. Nihče ne ve natančno, zakaj vaše telo sprošča relaksin. Morda ga telo nadzoruje samo ali pa je odvisen od drugih hormonov, kot sta luteinizirajoči hormon (LH) ali humani horionski gonadotropin (HCG). Ta hormona, LH in HCG, izloča hipofiza in sta zelo pomembna za nosečnost in razvoj posteljice.

Kakšen je občutek hormona relaksina, ko ga imate v telesu?

Hormona relaksina običajno ne čutite in ne povzroča bolečin. Nekateri pa menijo, da lahko njegove "sproščujoče" lastnosti povzročijo težave s prebavili. To pa zato, ker preprečuje normalno krčenje črevesja. To lahko med nosečnostjo povzroči težave, kot so zaprtje, napihnjenost ali prebavne motnje. Relaksin lahko oslabi tudi medenično dno. To lahko vpliva na nadzor nad mehurjem. Hrbtenica in medenica postaneta ohlapni, kar lahko vpliva na vašo držo.

Pomembno: Relaksin med nosečnostjo poveča gibljivost telesa, kar je odlično za rast in porod vašega otroka. Vendar pa vas zaradi tega tudi bolj nagnjuje k poškodbam in zvinom. Zato morate biti med nosečnostjo zelo previdni, saj lahko vaše telo postane nekoliko nestabilno. Najbolje je, da izvajate lahke vaje in se izogibate dvigovanju težkih predmetov.

Ali je problem, če se relaksin poveča ali zmanjša?

Da, raven relaksina se lahko poveča ali zmanjša. Vendar pa o učinkih povečanega ali zmanjšanega relaksina še ni veliko raziskav. Nekatere študije so pokazale, da lahko v primeru prevelike količine relaksina plodove ovojnice prezgodaj počijo, kar povzroči prezgodnji porod. Pravijo tudi, da se lahko v primeru nizke ravni relaksina pojavi stanje, imenovano skleroderma, vendar o tem še ni dovolj raziskav. Skleroderma je stanje, pri katerem se koža odebeli in otrdi. Prav tako ni dokazano, ali relaksin povzroča druge bolezni. Obstajajo nekateri dokazi, da imajo ženske z endometriozo nizke ravni relaksina. Druge študije kažejo, da lahko relaksin povzroči močno krvavitev med menstruacijo. Za potrditev tega so potrebne nadaljnje raziskave.

Ali lahko Relaxin povzroči bolečine v sklepih?

Mnogi ljudje ne občutijo učinkov zdravila Relaxin. Vendar pa lahko Relaxin včasih povzroči bolečine v medenici med nosečnostjo. To se imenuje bolečina v medeničnem pasu, povezana z nosečnostjo ( PGP). To lahko povzroči bolečino pri hoji po stopnicah, izstopu iz avtomobila, prevračanju v postelji ali stanju na eni nogi. Mesta, kjer lahko pri uporabi zdravila PGP občutite bolečino, so:

• V spodnjem delu trebuha, v višini kolčne kosti, pred sramno kostjo.
• V spodnjem delu hrbta, na eni ali obeh straneh.
• Na območju, imenovanem presredek (območje med nožnico in anusom).
• Na notranji strani stegna.

Relaksin povzroči, da mišice in vezi okoli medenice, hrbta in trebuha postanejo zelo ohlapne. Zaradi tega se lahko počutite šibke in nestabilne. Nošenje trebušnega pasu med nosečnostjo vam lahko nudi dodatno oporo in pomaga ohranjati pravilno držo.

Ali je relaksin še vedno prisoten v telesu po porodu?

Po porodu se raven relaksina v telesu zmanjša, vendar ostane nizka še nekaj mesecev. Nekateri viri pravijo, da lahko traja do 12 mesecev, da se relaksin vrne na raven pred nosečnostjo. To pomeni, da so vaše vezi in sklepi še vedno ohlapni, zato morate biti pri vadbi še naprej previdni. Če dojite, lahko učinki relaksina trajajo še dlje.

Torej, katere so najpomembnejše stvari, ki si jih moramo zapomniti iz te zgodbe?

Relaksin je hormon, ki ima v telesu zelo posebno vlogo, zlasti med nosečnostjo. Sprošča sklepe, mišice in vezi ter povečuje njihovo elastičnost. To pomaga telesu, da se med nosečnostjo razširi in nekoliko olajša porod.

Večina ljudi ne občuti nobenih stranskih učinkov zdravila Relaxin. Vendar pa lahko včasih povzroči bolečino in poveča tveganje za poškodbe. Če med nosečnostjo občutite bolečine v medenici, se je najbolje posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da ne gre za kaj resnega. Ne pozabite, da vam lahko zdravnik da najboljši nasvet.