Kaj je acetilholin (ACh)? Poglejmo, kaj točno počne z našim telesom!

Ste že slišali za acetilholin ali (ACh)? Morda vam je o tem povedal vaš zdravnik ali pa ste o tem nekje prebrali. Je majhna, a zelo pomembna kemikalija v našem telesu. Je kot majhen poštar, ki nosi sporočila v našem telesu. Danes bomo torej o acetilholinu govorili na preprost način, ki ga boste razumeli.

Kaj točno je acetilholin?

Preprosto povedano, acetilholin je nevrotransmiter . Pomislite, vaši možgani morajo pošiljati majhne električne signale, da premaknejo vašo roko, razmišljajo, se nečesa spomnijo, vse te stvari. Acetilholin je kemični prenašalec, ki pomaga prenašati ta sporočila skozi živčne celice .

Temu pravimo tudi " vzburjalni " nevrotransmiter . Ali veste, kaj je to? "Prebudi" živčno celico, torej jo stimulira in ji omogoči hitrejše "pošiljanje" sporočil. To je, kot če bi potrkali na vrata speče osebe in rekli: "Izvolite, vzemite to pismo."

Ime acetilholin izhaja iz dveh stvari, zaradi katerih je sestavljen. Prva je acetilna skupina . Ta izvira iz spojine, imenovane acetil koencim A, ki nastane iz sladkorja glukoze. Druga je hranilo, imenovano holin . Holin se naravno nahaja v jajčnih rumenjakih, soji, jetrih, zelenjavi in ​​stročnicah. Holin nastaja tudi v naših jetrih.

Acetilholin je vključen v številne pomembne funkcije v našem telesu, zlasti v hoteno gibanje mišic.To igra ključno vlogo pri naših zavestnih dejanjih, kot sta premikanje udov in hoja. Stimulira živčne celice v mišicah, zaradi česar se krčijo. Ne samo to, ampak je zelo pomembno tudi za živčne celice v možganih in za procese, kot so spomin, mišljenje in učenje.

Kako deluje acetilholin (ACh)?

Acetilholin je shranjen na koncih živčnih celic, dokler ni treba poslati sporočila. Ko prispe »signal« za pošiljanje sporočila, se ta shranjeni acetilholin sprosti. Ko se sprosti, potuje v majhno režo med dvema živčnima celicama. Ta reža se imenuje sinaptična špranja .

Po prečkanju sinaptične špranje se acetilholin lahko veže na dve vrsti receptorjev . To sta:

• Nikotinski receptorji
• Muskarinski receptorji

Po vezavi na te receptorje kemično sporočilo potuje do naslednje živčne celice. Ko je sporočilo poslano, acetilholin, ki ostane v sinaptični špranji, ne izgine. Pride še en encim, imenovan acetilholinesteraza , ki razgradi ta acetilholin na njegove sestavne dele, holin in acetat. Nato se ti razgrajeni deli ponovno absorbirajo, reciklirajo in uporabijo za prenos drugega kemičnega sporočila. Zelo učinkovit sistem!

Kaj se zgodi z acetilholinom (ACh)?

Acetilholin ima veliko koristi za naše telo. Oglejmo si glavne.

Obe vrsti receptorjev sodelujeta pri našem spominu . To pomeni, da sta pomembna za dolgoročni spomin, kratkoročni spomin, oblikovanje spominov, njihovo utrjevanje in priklic. V možganih je acetilholin vključen tudi v druge stvari. Spodbuja motivacijo, zanimanje/pozornost, učenje in REM spanje (fazo spanja, v kateri sanjamo).

Kateri pogoji se pojavijo, ko se raven acetilholina (ACh) zniža?

Nizka raven acetilholina ali pomanjkanje lahko povzroči več bolezni. Najpomembnejše med njimi so:

• Alzheimerjeva bolezen : Ljudje z Alzheimerjevo boleznijo nimajo dovolj acetilholina v možganih. Posledično je izguba spomina glavni simptom.
• Lambert-Eatonov miastenični sindrom : To bolezen povzroča zmanjšanje sproščanja acetilholina iz živčnih celic.
• Miastenija gravis : To je avtoimunska bolezen, ki po večkratni uporabi povzroči hitro oslabitev skeletnih mišic.

Katera zdravila delujejo na acetilholin (ACh)?

Zaviralci holinesteraze so skupina zdravil, ki delujejo tako, da inaktivirajo encim, ki razgrajuje acetilholin, in povečajo aktivnost acetilholinskih receptorjev. Uporabljajo se za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni in miastenije gravis. Donepezil (Aricept®), Rivastigmin (Exelon®) in Galantamin (Razadyne®) so nekatera od teh zdravil.

Katera živila vsebujejo holin, ki pomaga pri proizvodnji acetilholina (ACh)?

Holin, hranilo, ki se pretvori v acetilholin, se nahaja v številnih živilih. Na primer:

• Goveja jetra
• Jajca (zlasti rumenjaki)
• Goveji zgornji okrogel
• Pražena soja, konzerviran fižol v zrnju
• Pečena piščančja prsa
• Riba trska (Cod)
• Kuhana kvinoja
• Kuhane šitake gobe, kuhan brokoli in brstični ohrovt
• Mleko (1 %) `(mleko (1 %))`, posnet vanilijev jogurt `(posneten vanilijev jogurt)`

Poskusite dodati ta živila v svojo prehrano. Uravnotežena prehrana je zelo pomembna za zdravo življenje.