Imate tudi vi vprašanja o rakotvornih snoveh? Pogovorimo se o tem preprosto!

Danes bomo govorili o temi, ki je za mnoge ljudi pomembna in morda nekoliko strašljiva. To so rakotvorne snovi ali kot jim pravijo v angleščini, »( Carcinogens )«. To besedo ste verjetno že slišali, morda od zdravnika, v časopisu ali na televiziji. Zato bomo danes jasno in brez obremenitev spregovorili o tem, kaj te rakotvorne snovi so, kako vplivajo na naša telesa in kaj lahko dejansko storimo, da se pred njimi zaščitimo.

Kaj so rakotvorne snovi?

Preprosto povedano, rakotvorna snov je snov, sevanje ali celo organizem, ki poveča tveganje za razvoj raka. Predstavljajte si, kot da je večja verjetnost, da boste padli, če na cesti naletite na luknjo. Te rakotvorne snovi so ista stvar, povečajo tveganje za razvoj raka.

Trenutno so strokovnjaki identificirali več kot 100 takšnih rakotvornih snovi . Te so lahko različnih vrst:

• Fizični rakotvorni snovi: Na primer ultravijolični žarki sonca.
• Kemični rakotvorni snovi: Na primer, stvari, kot je azbest .
• Biološki karcinogeni: Na primer, nekatere virusne okužbe lahko povzročijo tudi raka.

Pomembno pa je, da izpostavljenost rakotvorni snovi, torej stik z njo, ne pomeni, da boste zboleli za rakom. V večini primerov k razvoju raka prispeva veliko dejavnikov. Čeprav se nekaterim rakotvornim snovem ne moremo popolnoma izogniti, lahko storimo nekaj stvari, da zmanjšamo tveganje za razvoj raka zaradi njih. O tem bomo govorili kasneje.

Kako rakotvorne snovi povzročajo raka?

Da bi to razumeli, moramo vedeti nekaj o odnosu med rakotvornimi snovmi in genskim materialom v našem telesu, torej našo DNK .

Kratka zgodba o naših telesih: DNK in geni

Predstavljajte si, naše telo je kot velika tovarna. Ta tovarna ima niz navodil za vse. Ta niz navodil je naša DNK . Ta DNK je v naših genih . Ti geni so navodila za izdelavo beljakovin , ki nadzorujejo vse v našem telesu, na primer kako naj celice rastejo, kako naj se delijo in kakšno delo naj opravljajo.

Ko kancerogen vstopi v telo, včasih poškoduje našo DNK. To je kot ustvarjanje napak v navodilih. Kaj se zgodi potem? Navodila gredo narobe in celica, ki je normalno delovala, se začne spreminjati v rakavo celico. To se ne zgodi naenkrat, ampak eno za drugim, kot verižna reakcija.

Proces nastanka raka

Nekatere kancerogene snovi neposredno poškodujejo našo DNK, zaradi česar ta preneha pravilno delovati. V drugih primerih imajo naša telesa sistem, ki popravlja poškodbe DNK. Vendar kancerogene snovi ne morejo niti tem popravljalnim celicam zagotoviti, da bi pravilno opravljale svoje delo.

Ta nepopravljena, poškodovana DNK lahko povzroči mutacije v nekaterih genih. To pomeni spremembe v genih. Zaradi teh sprememb začnejo ti geni celicam pošiljati napačna navodila. Na primer navodila, kot je »preveč deli, nenadzorovano deli«. Takrat se celice nenadzorovano delijo in tvorijo rakave tumorje ali stvari, kot je krvni rak.

Vendar ne pozabite, da se to ne zgodi čez noč. Rakotvorne snovi se sčasoma kopičijo v naših telesih in lahko traja leta, preden se rak začne razvijati.

Kako lahko dobim raka?

Včasih smo lahko izpostavljeni rakotvornim snovem, ne da bi se tega sploh zavedali. Tukaj je nekaj primerov:

• Zaradi določenih življenjskih navad: uporaba tobaka (kot je kajenje cigaret , žvečenje tobaka) je odličen primer tega.
• Na delovnem mestu: Nekatere tovarne uporabljajo rakotvorne kemikalije za izdelavo izdelkov, zaradi česar so delavci lahko izpostavljeni tem kemikalijam.
• Zaradi nekaterih virusnih okužb: Na primer, humani papilomavirus (HPV) lahko povzroči nekatere vrste raka.

Pomembno: Ne pozabite, da izpostavljenost rakotvorni snovi ne pomeni nujno, da boste zboleli za rakom.

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za raka

Tudi če ste izpostavljeni rakotvorni snovi, obstaja več drugih dejavnikov, ki povečajo tveganje za razvoj raka:

• Dolgotrajna izpostavljenost rakotvorni snovi: Predstavljajte si, da če nekdo kadi že vrsto let ali če je pogosto v bližini ljudi, ki kadijo (temu pravimo »pasivno kajenje«), je pri njem večja verjetnost, da bo zbolel za rakom, kot pri nekom, ki ne kadi in ne živi v takšnem okolju.
• Prekomerna izpostavljenost rakotvorni snovi:Na primer, prekomerno pitje alkohola poveča tveganje za raka. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku je najbolje, da se omejite na dve pijači na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske.
• Genetske (dedne) mutacije: Nekatere vrste raka (med 5 % in 12 %) so dedne. To pomeni, da se ljudje rodijo z genetskimi spremembami, ki povzročajo raka. Če je oseba izpostavljena tudi rakotvornim snovem, se tveganje za razvoj raka še poveča.

Kdo odloča, ali je nekaj rakotvorno?

To ni nekaj, kar bi se dalo ugotoviti kar na hitro. Na svetu obstaja več pomembnih institucij, ki izvajajo raziskave na tem področju in ugotavljajo, ali je nekaj rakotvorno ali bi lahko bilo. Nacionalni toksikološki program (NTP) v Združenih državah Amerike in Mednarodna agencija za raziskave raka (IARC) sta dve taki pomembni instituciji.

Te agencije običajno sprejemajo te odločitve z analizo podatkov laboratorijskih testov in epidemioloških raziskav. IARC je na primer nedavno identificiral 122 snovi, ki povzročajo raka, 93 snovi, ki verjetno povzročajo raka, in 319 snovi, ki verjetno povzročajo raka. Te številke se redno posodabljajo, ko se izvajajo nove raziskave.

Katere so vrste rakotvornih snovi?

IARC deli rakotvorne snovi v tri glavne kategorije:

1. Fizikalne rakotvorne snovi:

• Ultravijolični žarki sončne svetlobe.
• Ionizirajoče sevanje: To lahko izvira iz radona , ki ga najdemo v domovih, ali iz medicinskih preiskav, kot so rentgenski žarki.

2. Kemični rakotvorni snovi:

• Azbest .
• Tobačni dim.
• Alkoholne pijače.
• Aflatoksin : To je vrsta plesni, ki raste v hrani.
• Arzen : Ta snov se naravno nahaja v zraku, vodi in tleh.

3. Biološki rakotvorni snovi:

• Okužbe, ki jih povzročajo določeni virusi, bakterije ali paraziti .

Katere so najpogostejše rakotvorne snovi med nami?

Tukaj je nekaj rakotvornih snovi, s katerimi se lahko srečamo v vsakdanjem življenju ali pa bi se jih morali zavedati:

• Alkoholne pijače: Alkohol je dokazano rakotvoren. Več ko ga pijete, večje je tveganje za razvoj različnih vrst raka, vključno z rakom glave in vratu, rakom jeter in rakom požiralnika.
• Tobačni izdelki:Ne samo cigarete, bidiji in cigare, ampak tudi tobak brez dima (kot je tobak za žvečenje) in izpostavljenost pasivnemu kajenju močno povečajo tveganje za raka.
• UV-žarki: Ti žarki prihajajo iz sončne svetlobe in lahko povzročijo kožnega raka. Lahko jih oddajajo tudi nekatere radioterapije.
• Radon: To je brezbarven plin brez vonja. Ta plin se nahaja v stavbah, kot so hiše, šole in pisarne. Radon je drugi najpogostejši vzrok za pljučnega raka.
• Azbest: Azbest se je v preteklosti pogosto uporabljal kot izolacija v stavbah. Verjetno je prisoten v stavbah, zgrajenih pred letom 1989. Azbest lahko povzroči mezoteliom , vrsto raka, ki povzroča pljučnega raka, raka grla in raka jajčnikov.
• Formaldehid: Raziskave so pokazale, da imajo ljudje, ki so na določenih delovnih mestih (na primer v laboratorijih, nekaterih tovarnah) izpostavljeni visokim ravnem formaldehida, povečano tveganje za razvoj akutne mieloične levkemije in redkih vrst raka nosne votline in sinusov.
• Predelano meso: Redno uživanje mesa, ki je bilo soljeno, prekajeno ali kako drugače konzervirano (npr. klobase, slanina, šunka), je bilo povezano z rakom debelega črevesa in danke.

Kako zmanjšati izpostavljenost rakotvornim snovem?

Žal se ne moremo izogniti vsem rakotvornim snovem, lahko pa se zaščitimo pred tistimi, za katere vemo, da jih je mogoče preprečiti.

• Popolnoma se izogibajte kajenju. Če kadite, poiščite pomoč, da prenehate.
• Omejite ali popolnoma prenehajte piti alkoholne pijače.
• Cepite se proti virusom, za katere velja, da povzročajo raka. Na primer, cepivo proti HPV.
• Zaščitite kožo pred sončno svetlobo in drugimi viri ultravijoličnega sevanja (npr. uporaba dežnika pri močnem soncu, nanašanje kreme za sončenje).
• Sledite zdravi prehrani. Omejite predelano meso in jejte več zelenjave in sadja.
• Če pri delu delate s kemikalijami, natančno upoštevajte varnostne postopke.

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč?

Če redno uporabljate tobak ali pijete alkohol, se je zelo pomembno pogovoriti s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko svetuje programe, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje, in načine za zmanjšanje uživanja alkohola.

Zdravnika lahko vprašate tudi o svojem življenjskem tveganju za razvoj raka. Če imate visoko tveganje za določen rak, se lahko poskusite izogibati rakotvornim snovem, povezanim s tem rakom.

Glede na vaše stanje vam lahko zdravnik priporoči tudi, da opravite posebne presejalne teste za odkrivanje raka.

Ne pozabite, da vam bo poznavanje rakotvornih snovi in ​​poznavanje načinov zaščite pred njimi pomagalo ohranjati splošno zdravje. Prav tako vam bo dalo duševni mir, da boste lahko živeli brez nepotrebnega strahu.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Rakotvorne snovi, o katerih smo govorili, so stvari, ki lahko povzročijo raka. Obstaja jih več kot 100. Izpostavljeni smo jim lahko v vsakdanjem življenju. Na primer, voda, ki jo pijemo, lahko vsebuje sledi arzena, ultravijolična svetloba sonca je rakotvorna, nekatere gospodinjske kemikalije pa lahko prav tako vsebujejo rakotvorne snovi.

Morda razmišljate: »Oh, kako pa vse to vem? Tega tveganja ne morem določiti.« To je razumljivo. Vendar so raziskave pokazale, da nas stvari, ki nas najbolj izpostavljajo tveganju za raka, stvari, ki jih lahko nadzorujemo, stvari, povezane z našim življenjskim slogom. Na primer, tobak je glavna rakotvorna snov, povezana z več vrstami raka. To tveganje lahko močno zmanjšate, če prenehate kaditi.

Če vas skrbi izpostavljenost rakotvornim snovem, je najbolje, da obiščete zdravnika in se o tem pogovorite. Zdravnik bo pregledal vaše celotno stanje in vam razložil vaše osebno tveganje. Znanje je moč. Poznavanje tveganja in načinov, kako ga zmanjšati, vam lahko pomaga pri sprejemanju odločitev glede vašega zdravja in vam nudi duševni mir.

Rakotvorne snovi, rak, zdravje, preprečevanje bolezni, DNK, življenjske navade, kajenje