Spoznajmo več o tej 'gripi' (influenzi), ki jo dobi vsak, kajne?

Torej, bolezen, o kateri se dandanes povsod govori in o kateri ste morda tudi vi ozdraveli ali pa ste morda videli, da je kdo v vaši družini zbolel za njo, se imenuje 'gripa'. Nekateri ljudje ji pravijo tudi 'virusna gripa'. Zato se danes pogovorimo o ' gripi ' na preprost način. Ogledali si bomo veliko stvari, na primer, kaj je to, zakaj se pojavi, kako se ji izogniti in kaj storiti, če jo dobite.

Kaj točno je gripa?

Preprosto povedano, gripa je bolezen, ki jo povzroča virus, imenovan influenca. Ko zbolite, se lahko pojavijo simptomi, kot so glavobol, bolečine v telesu, boleče grlo in vročina, včasih pa so ti simptomi lahko hudi. Gripa je še posebej pogosta v hladnem obdobju. Včasih prizadene veliko ljudi hkrati in temu pravimo epidemija.

V katerem letnem času je gripa najpogostejša?

V državah na severni polobli, kot so Združene države Amerike, velja, da sezona gripe traja od oktobra do maja. Vendar pa je vrhunec bolezni, kar pomeni, da zboli večina ljudi, običajno med decembrom in februarjem. Na Šrilanki se ta vrsta virusne mrzlice pogosteje pojavlja v hladnih in deževnih obdobjih.

Kako pogosta je gripa?

Pravzaprav je gripa zelo pogosta nalezljiva bolezen. Predstavljajte si, da v državi, kot je Amerika, med vsako sezono gripe zboli med 20 in 40 milijoni ljudi. Lahko si predstavljate, kako hitro se širi.

Kakšna je razlika med gripo in navadnim prehladom?

To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Tako gripa kot prehlad imata lahko podobne simptome, kot sta izcedek iz nosu in kašelj. Vendar pa simptomi prehlada običajno niso tako hudi, medtem ko so simptomi gripe lahko hudi in včasih vodijo do nevarnih zapletov. Ne pozabite, da ti dve bolezni povzročata dve različni vrsti virusov.

Kako zagotovo vem, ali imam gripo ali COVID-19?

Tudi to je zelo pomembno vprašanje, saj so simptomi obeh zelo podobni. Zato se morate, da bi zagotovo vedeli, ali imate gripo ali COVID-19, vsekakor testirati. Pri obeh boleznih obstaja tveganje za razvoj resnih stanj. Ker pa ti dve bolezni povzročata dve različni vrsti virusov, ju zdravniki zdravijo z različnimi vrstami zdravil.

Kdo ima večje tveganje za zaplete zaradi gripe?

Nekateri ljudje lahko gripo prebolijo v hujši obliki. To pomeni, da se lahko razvijejo smrtno nevarni zapleti in bodo morda celo morali biti hospitalizirani. Če imate katero od naslednjih stanj, obstaja večje tveganje, da boste resno zboleli za gripo:

• TebiČe imate kronično pljučno bolezen, kot sta astma ali KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen).
• Če ste imeli predhodno bolezen ledvic, jeter, živčnega sistema , srca ali krvnih žil (kot je možganska kap).
• Če imate zdravstveno stanje, ki vpliva na delovanje mišic ali otežuje kašljanje, požiranje ali odstranjevanje sluzi iz pljuč.
• Če imate sladkorno bolezen (diabetes mellitus) .
• Če je vaš imunski sistem oslabljen (na primer zaradi HIV/AIDS-a, raka ali jemanja imunosupresivnih zdravil).
• Če imate bolezen, povezano s krvjo , na primer srpastocelično anemijo.
• Če je vaš indeks telesne mase (ITM) večji od 30 (kar pomeni, da ste debeli).
• Če ste otrok, mlajši od 5 let , ali če ste starejši od 65 let .
• Če ste noseča mati .
• Če ste mlajši od 19 let in redno jemljete aspirin.
• Če živite v ustanovi za dolgotrajno oskrbo.

Za ljudi v teh rizičnih skupinah, zlasti tiste s simptomi gripe, je zelo pomembno, da poiščejo zdravniško pomoč takoj, ko se pojavijo simptomi.

Kakšni so simptomi gripe?

Simptomi gripe se običajno pojavijo nenadoma. Morda imate nekatere ali vse od teh simptomov:

• Vročina
• Mrzlica
• Bolečine v telesu
• Kašelj
• Glavobol
• Boleče grlo
• Izcedek iz nosu ali zamašen nos
• Občutek utrujenosti in brez življenja
• Driska ali bruhanje (to se najpogosteje pojavi pri majhnih otrocih)

Kaj povzroča gripo?

Kot smo že omenili, gripo povzroča virus, imenovan influenca. Vrste, ki najpogosteje okužijo ljudi, so influenca A, B in C. Od teh sta dve vrsti, influenca A in B, sezonski (tj. najpogosteje v hladni sezoni) in njuni simptomi so manj hudi. Gripa C ne povzroča tako hudih simptomov in ni sezonska – poroča se o enakem številu primerov skozi vse leto.

Tako H1N1 (imenovana tudi "prašičja gripa") kot ptičja gripa, za katero smo že slišali, sta podtipa virusa influence A.

Je gripa nalezljiva?

Da, gripa je vsekakor nalezljiva bolezen. Običajno lahko oseba z gripo okuži eno ali dve drugi osebi.

Kako se gripa prenaša?

Virus gripe se širi z neposrednim ali posrednim stikom z okuženo osebo. Tukaj je nekaj glavnih načinov širjenja gripe:

• Ko bolna oseba kašlja, kiha ali govori, lahko kapljice pristanejo na njenih rokah ali pa jih virus vdihne neposredno v nos ali usta. Od tam lahko virus potuje v pljuča.
• Z dotikom površine, na kateri je virus, in nato z dotikom obraza, nosu, ust ali oči. Na primer kljuke na vratih, mize, računalniki in telefoni.
• Z dotikom rok ali obraza osebe, ki ima gripo, in nato z dotikom svojega obraza, nosu, ust ali oči.

Koliko časa traja, da virus vstopi v telo in se pojavijo simptomi?

Če ste okuženi z virusom, se simptomi običajno začnejo pojavljati v enem do štirih dneh (inkubacijska doba).

Kako se diagnosticira gripa?

Zdravnik vas bo vprašal o vaših simptomih in vam vzel vzorec sluzi iz nosu, da bi potrdil gripo. V nos vam bo vstavil mehko vatirano palčko, da bi poiskal virus gripe. Nekateri testi lahko dajo rezultate v nekaj minutah, včasih pa se vzorec lahko pošlje v laboratorij, kjer so rezultati prejeti v enem ali dveh dneh.

Kako se zdravi gripa?

V nekaterih primerih lahko zdravniki predpišejo protivirusna zdravila za gripo. Ta zdravila lahko zmanjšajo tveganje za hujšo bolezen in skrajšajo čas bolezni. Vendar pa lahko mnogi ljudje prebolijo gripo brez teh zdravil. Zdravniki ta protivirusna zdravila predpišejo v naslednjih primerih:

• Če so simptomi prisotni manj kot 48 ur, se lahko učinkovitost teh zdravil zmanjša, če so simptomi prisotni več kot dva dni. To je zato, ker se je virus do takrat že močno razširil po telesu in se je telo začelo boriti proti njemu s protitelesi.
• Če imate drugo osnovno zdravstveno stanje ali če obstaja tveganje za razvoj resne bolezni, vam lahko zdravnik predpiše to zdravilo, tudi če je od začetka simptomov minilo več kot 48 ur.
• Če so simptomi zelo hudi , se lahko zdravilo predpiše tudi, če bolezen traja več kot dva dni.
• V redu je, če živite z ljudmi, ki imajo lahko hude zaplete zaradi gripe, ali skrbite zanje.

Kakšna so zdravila za gripo?

Tukaj je nekaj protivirusnih zdravil za gripo:

• Oseltamivir fosfat (blagovna znamka Tamiflu®). Zdravilo se jemlje peroralno v obliki tablet ali tekočine. Običajno se jemlje več dni.
• Zanamivir (blagovna znamka Relenza®). Zdravilo se inhalira skozi usta z inhalatorjem. Jemati ga je treba tudi več dni. Ni priporočljivo za ljudi z dihalnimi težavami, kot sta astma ali KOPB.
• Peramivir (blagovna znamka Rapivap®). To je zdravilo, ki ga zdravnik daje neposredno v veno (IV). Običajno se daje v enkratnem odmerku.
• Baloksavir marboksil (blagovna znamka Xofluza®). Zdravilo se jemlje tudi peroralno v obliki tablet ali tekočine. Jemlje se v enkratnem odmerku. Ni priporočljivo za nosečnice, doječe matere, hospitalizirane bolnike in ljudi z določenimi drugimi zdravstvenimi težavami.

Če imate kakršne koli druge zdravstvene težave, morate pred začetkom jemanja takšnih protivirusnih zdravil o tem vsekakor obvestiti svojega zdravnika .

Stranski učinki zdravljenja

Vsako protivirusno zdravilo ima lahko različne stranske učinke. Najpogostejša pa sta slabost in driska. Inhalacijska zdravila lahko včasih povzročijo bronhospazem.

Kako nadzorovati simptome gripe doma?

Mnogi ljudje lahko simptome gripe obvladujejo doma. Zdravila brez recepta in druga zdravljenja lahko pomagajo:

• Čim bolje počivaj.
• Pijte veliko tekočine, kot sta voda in juha. To lahko pomaga preprečiti dehidracijo.
• Nanos vrečke s toplo vodo na telo lahko pomaga pri bolečinah.
• Za znižanje vročine, glavobola in bolečin v telesu lahko vzamete zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen (npr. Tylenol®) ali nesteroidna protivnetna zdravila (npr. Advil®, Motrin®, Aleve®) .
• Za lajšanje izcedka iz nosu ali zamašenega nosu se lahko uporabljajo nosni spreji ali peroralni dekongestivi, kot sta fenilefrin ali psevdoefedrin .
• Za nadzor pogostega kašlja lahko jemljete antitusike, kot je dekstrometorfan .
• Ekspektoransi, kot je gvaifenezin , pomagajo razredčiti sluz v pljučih.

Vsa zdravila brez recepta niso primerna za vsakogar, zato se je pred uporabo dobro posvetovati z zdravnikom. Prav tako se prepričajte, ali je določena zdravila varno jemati skupaj z drugimi prehranskimi dopolnili, ki jih jemljete. Aspirina ne dajajte otrokom, mlajšim od 16 let, razen če vam tako naroči zdravnik.

Kako lahko preprečite gripo?

Najboljši način za zmanjšanje tveganja za okužbo z gripo je vsakoletno cepljenje proti gripi.To se lahko daje kot injekcija ali kot pršilo za nos. Pomembno je, da se cepite vsako leto, ker lahko virus gripe mutira.

Tukaj je še nekaj drugih načinov za zmanjšanje tveganja za okužbo z gripo:

• Redno si temeljito umivajte roke z milom in vodo. Če milo in voda nista na voljo, uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola .
• Pri kašljanju ali kihanju si pokrijte nos in usta. Bolje je kašljati/kihati v komolec ali robček kot v roko.
• Izogibajte se stiku z drugimi ljudmi, če imate vi ali kdo drug nalezljivo bolezen, kot je gripa. Če ste bolni in morate biti v bližini drugih ljudi, nosite masko.
• Izogibajte se dotikanju obraza, oči, nosu in ust.
• Ne delite hrane, pijače ali pribora (žlic, vilic, skodelic) z drugimi.

Kaj se zgodi, če dobim gripo? Koliko časa traja okrevanje?

Večina ljudi lahko simptome gripe obvladuje doma in okreva v nekaj dneh ali tednu. Vendar pa je lahko bolezen resna, zato je pomembno spremljati simptome in po potrebi poiskati zdravniško pomoč. To je še posebej pomembno, če imate druge osnovne zdravstvene težave.

Če imate gripo, se izogibajte druženju z drugimi ljudmi, razen če poiščete zdravniško pomoč.

Kako dolgo traja gripa?

Gripa lahko traja od nekaj dni do približno dveh tednov. Simptomi, kot sta vročina in bolečine v telesu, se pojavijo nenadoma, vendar izginejo hitreje kot drugi simptomi. Kašelj ali izcedek iz nosu lahko trajata nekaj časa.

Kako dolgo je gripa nalezljiva?

Gripo lahko širite od dneva pred pojavom simptomov do približno tedna dni po pojavu simptomov. Najbolj nalezljiva je v prvih treh do štirih dneh po pojavu simptomov. Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom in majhni otroci lahko bolezen širijo še prej.

Kdaj se lahko vrnem v službo/šolo?

Da preprečite širjenje gripe na druge, morate počakati vsaj 24 ur po tem, ko ste brez vročine (brez jemanja zdravil za zniževanje vročine), preden se vrnete na delo ali v šolo. Vaše delovno mesto ali šola ima lahko drugačna pravila.

Zapleti gripe

Virus gripe sam po sebi lahko povzroči zaplete ali pa oslabi imunski sistem in omogoči bakterijam, da okužijo različne dele telesa (sekundarna okužba). Takšni zapleti in sekundarne okužbe vključujejo:

• Okužbe ušes
• Okužbe sinusov
• Pljučnica, huda okužba pljuč. Pljučnica lahko povzroči smrtno nevarna stanja, kot je sindrom akutne respiratorne stiske (ARDS).
• Izguba nosečnosti/splav.
• Okvare nevralne cevi (NTD) se pojavijo pri otroku, ki raste v maternici nosečnice.

Med tipično pandemijo gripe v državi, kot so Združene države Amerike, po ocenah vsako leto zaradi gripe umre med 20.000 in 50.000 ljudi. Nadaljnjih 300.000 do 500.000 ljudi resno zboli in morajo biti hospitalizirani.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če menite, da imate gripo, je pomembno, da se testirate zgodaj. Če vam zdravnik predpiše protivirusna zdravila, bodo ta učinkovitejša. Takoj obiščite zdravnika, če:

• Če imate simptome gripe in še eno osnovno zdravstveno stanje, zaradi katerega imate večje tveganje za resno bolezen .
• Če se simptomi ne izboljšajo po sedmih do desetih dneh ali če vročina traja več kot tri dni.
• Če ste noseča mati in imate vročino ali druge simptome gripe .

Kdaj morate iti na urgenco (ETU) ?

Če imate simptome resne bolezni, morate nemudoma obiskati urgentno službo ali poiskati zdravniško pomoč. Takšni simptomi vključujejo:

• Visoka vročina (nad 40 stopinj Celzija/103 stopinj Fahrenheita).
• Težave z dihanjem.
• Ni ali zelo malo izločanja urina.
• Bolečina v prsih ali želodcu (trebuhu), ki ne izgine.
• Vztrajna omotica.
• Zmeda.
• Huda bolečina ali šibkost mišic.
• Napadi.
• Modra barva kože, ustnic ali nohtov ( cianoza - to pomeni, da je v krvi ali tkivih nizka raven kisika).
• Vročina ali kašelj se izboljša, nato pa se spet poslabša.
• Poslabšanje drugih kroničnih zdravstvenih stanj.

Katera vprašanja morate zastaviti svojemu zdravniku?

• Kako natančno naj jemljem to zdravilo?
• Katere vrste zdravil brez recepta (OTC) lahko kupim v lekarni?
• Kako lahko obvladujem simptome doma?
• Zaradi katerih hudih simptomov bi moral biti zaskrbljen?
• Kdaj naj grem na urgenco?
• Kdaj naj te spet vidim?
• Koliko časa bo trajalo, da si opomorem?

Je trebušna gripa enaka gripi?

Ne. Gastroenteritisa, splošno znanega kot trebušna gripa, ne povzroča virus gripe. Gre za ločeno bolezen, ki nima nobene zveze s sezonsko gripo.

Končno, stvari, ki si jih morate zapomniti

Čeprav je gripa zelo pogosta bolezen, si je pomembno zapomniti, da lahko povzroči smrtno nevarne zaplete. Cepljenje proti gripi je najboljši način, da se prepreči okužba in zaščitite svoje bližnje ter sosede.Če imate druge osnovne zdravstvene težave ali ste noseči, se posvetujte z zdravnikom o načinih za zmanjšanje tveganja za okužbo z gripo. Gripa ni zabavna, a za mnoge ljudi je to stanje, ki ga je mogoče zdraviti z dobrim filmom in skledo piščančje juhe. Vendar je pomembno, da po potrebi poiščete zdravniško pomoč.