Se vam včasih zdi, da v enem dnevu ne morete ničesar postoriti, da vse pozabljate, da se težko osredotočite? Morda si mislite: »Sem samo len« ali »Nekaj je narobe z mano.« Ampak ali ste vedeli, da to ni vaša krivda, ampak je lahko simptom zdravstvenega stanja, imenovanega ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)? Pogovorimo se o tem danes.
Zakaj se ADHD pri ženskah diagnosticira pozno?
Ko pomislimo na ADHD, pogosto pomislimo na nemirnega, nagajivega in nenehno tekača naokoli. Pravzaprav so se medicinske raziskave osredotočale predvsem na dečke in moške. Posledično je ADHD pri deklicah in ženskah pogosto spregledan.
Obstaja več glavnih razlogov:
- Simptomi so subtilni: Simptomi, ki jih opazimo pri dekletih in ženskah, se razlikujejo od očitnih simptomov hiperaktivnosti, ki jih opazimo pri moških. Pogosto so subtilni, skriti simptomi. Zato jih starši, učitelji in včasih celo zdravniki lahko spregledajo.
- Napačna diagnoza: Simptomi ADHD pri ženskah lahko posnemajo simptome drugih duševnih bolezni, kot sta tesnoba ali depresija. Zato je včasih mogoče zdraviti te bolezni namesto ADHD.
- Zapoznela diagnoza: Zaradi teh razlogov pri mnogih ženskah diagnosticirajo ADHD v poznih 30-ih ali 40-ih letih. Včasih se po tem, ko otroku diagnosticirajo ADHD, zavejo: "Vau, te simptome imam že od otroštva."
Kateri so najpogostejši simptomi ADHD pri ženskah?
Obstajajo tri glavne vrste ADHD. Najpogostejša vrsta, ki jo opazimo pri ženskah, je " nepozorna vrsta". Oglejmo si to tabelo, da bomo te simptome bolje razumeli.
| Vrsta simptoma | Pogosto opaženi simptomi |
|---|---|
| Nepozoren tip (Najpogostejši pri ženskah) |
|
| Hiperaktivni/impulzivni tip (Najpogostejši med moškimi) |
|
Poleg tega so težave z upravljanjem časa , težave z upravljanjem denarja in nenehen občutek "preobremenjenosti" prav tako pogosti simptomi ADHD pri ženskah.
Kako ADHD vpliva na vsakdanje življenje?
Preprosto povedano, način, kako oseba z ADHD obdeluje informacije in usmerja pozornost, se nekoliko razlikuje od načina, kako to počnejo možgani nekoga drugega. To ni napaka, ampak le razlika. Ta razlika lahko vodi do različnih izzivov v vsakdanjem življenju.
Predstavljajte si, da se vsako jutro zbudite in načrtujete dnevne naloge. Toda do konca dneva ne morete opraviti nobene od njih. Zaradi tega se počutite razočarane nad sabo. Vaša samozavest pade. To je nekaj, kar doživljajo številne ženske, ki živijo z ADHD.
ADHD lahko povzroči naslednje učinke:
- Težave pri učenju.
- Težave s socialnimi odnosi, kot je sklepanje novih prijateljstev.
- Težave v zakonu in družinskem življenju.
- Fizični simptomi, kot so glavoboli in bolečine v trebuhu, ki jih povzroča stres.
- Anksioznost in depresija.
- Biti ustrahovan s strani drugih.
- Samopoškodovalna vedenja, kot sta grizenje nohtov in puljenje kože.
- Motnje hranjenja.
Če se vam te stvari slišijo znane, prosim, ne trpite sami.Pogovor z zdravnikom ali svetovalcem za duševno zdravje vam lahko zelo pomaga.
Ali starost in hormonske spremembe vplivajo na ADHD?
Da, seveda. Hormonske spremembe skozi celotno življenje ženske neposredno vplivajo na simptome ADHD. Še posebej med menopavzo, ko menstruacija popolnoma preneha, se raven estrogena v telesu zmanjša. To lahko spremeni ravnovesje kemikalij v možganih, kar poslabša simptome ADHD (zlasti nepozornost in pozabljivost).
V tem času lahko uživanje hranljive prehrane, dovolj spanca in vadba pomagajo pri obvladovanju simptomov. Pomembno je tudi, da se z zdravnikom pogovorite o tem, ali morate prilagoditi odmerek zdravil, ki jih jemljete.
Kako zagotovo veste, ali imate ADHD?
Diagnosticiranje ADHD ni tako preprosto kot krvni test. Zanj ni specifičnega testa. Če sumite, da imate ADHD, se najprej posvetujte z zdravnikom osebne medicine. Ta vas lahko pregleda ali napoti k psihiatru, specializiranemu za to področje.
Med diagnostičnim postopkom se zgodijo naslednje stvari:
- Podroben pogovor: Zdravnik vam bo postavil veliko vprašanj, na primer o vašem duševnem zdravju, zdravstveni anamnezi, ali ima kdo v vaši družini ADHD, o otroških spominih in izzivih, s katerimi se soočate v vsakdanjem življenju.
- Pridobivanje informacij od drugih: Z vašim dovoljenjem lahko za informacije o vašem vedenju prosite moža, starše ali bližnje prijatelje.
- Psihološki testi: V nekaterih primerih se lahko izvedejo posebni testi, ki merijo stvari, kot so spomin, sposobnost sklepanja in sposobnost odločanja.
Čeprav se ta postopek morda zdi nekoliko dolgočasen, je veliko olajšanje, ko končno zagotovo vem: "To je tisto, kar imam."
Kakšni so načini zdravljenja ADHD?
Čeprav ADHD ni mogoče popolnoma pozdraviti, je mogoče simptome zelo učinkovito obvladovati in doseči srečno in uspešno življenje. Zdravljenje običajno vključuje kombinacijo zdravil in svetovanja.
| Metoda zdravljenja | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Zdravila | Obstajajo zdravila, ki uravnavajo kemikalije (nevrotransmiterje), ki nadzorujejo pozornost in delovanje možganov. Ta izboljšajo sposobnost osredotočanja. Pomembno: Vrste zdravil in njihov odmerek mora določiti le zdravnik. |
| Svetovanje in vedenjska terapija |
|
Poleg tega lahko najdete veliko moč tudi v včlanitvi v podporne skupine, kjer se lahko pogovarjate z drugimi ženskami z ADHD, kot ste vi.
Sporočilo za domov
- Simptomi ADHD pri ženskah se lahko razlikujejo od simptomov pri moških, zato jih je lahko težko diagnosticirati.
- Težave s pozornostjo, odlašanje in nenehna duševna utrujenost so lahko simptomi ADHD. To ni lenoba ali vaša krivda.
- Če sumite, da imate ADHD, je pomembno, da obiščete zdravnika in se o tem pogovorite. Pravilna diagnoza vam bo prinesla veliko olajšanja.
- Zdravila in terapija vam lahko pomagajo obvladovati simptome in živeti boljše, srečnejše življenje. Ne poskušajte se s tem izzivom soočiti sami.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar