Se počutite leno? Ste ves čas utrujeni? Lahko gre za anemijo!

Se tudi vi počutite tako utrujeni, da ne morete opravljati svojih vsakodnevnih opravil? Se vam vrti, tudi če se malo premaknete? Se vam včasih vrti, imate občutek teže v prsih in je vaša koža bleda? To ni le običajna utrujenost, ampak so lahko tudi znaki stanja, imenovanega anemija, ali kar medicinsko imenujemo anemija . Danes bomo govorili o tem, kaj je anemija, njenih vzrokih, simptomih, zdravljenju in kako jo zdraviti.

Kaj je anemija? Preprosto povedano ...

Preprosto povedano, anemija je, ko se število rdečih krvničk v telesu zmanjša ali ko rdeče krvničke, ki jih imate, ne delujejo pravilno . Te rdeče krvničke prenašajo kisik po telesu. Ko se njihovo število zmanjša ali se njihovo delovanje zmanjša, celice v telesu ne dobijo potrebnega kisika. Takrat se začnete počutiti utrujeni in letargični, kot smo že omenili.

Nekatere vrste anemije so podedovane . To pomeni, da jih povzročajo genetski dejavniki, ki se prenašajo iz roda v rod. Vendar pa se lahko anemija razvije tudi v našem življenju iz različnih razlogov (pridobljena) .

Anemija lahko na vaše življenje vpliva na več načinov. Nekatere vrste anemije niso zelo hude in jih je mogoče hitro zdraviti. Vendar pa lahko nekatere vrste, kot je prirojena anemija, povzročijo vseživljenjske zdravstvene težave. Huda anemija je lahko smrtno nevarna . Včasih je lahko anemija tudi simptom resne bolezni, kot je rak. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedamo.

Je ta anemija pogosta?

Da, to je pravzaprav pogostejše stanje, kot si morda mislite. Strokovnjaki pravijo, da ima približno tretjina svetovnega prebivalstva anemijo. Če imate katerega od teh simptomov, vedite, da niste sami.

Kakšni so simptomi anemije? Ali jih imate tudi vi?

Glavni simptom anemije je ekstremna utrujenost in izčrpanost . To pomeni, da se počutite tako utrujeni, da ne morete opravljati niti svojih vsakodnevnih dejavnosti. Poleg tega se lahko pojavijo simptomi, kot so:

• Bolečine v prsih
• Omotica
• Pogoste okužbe (zaradi zmanjšane imunosti)
• Srčne palpitacije - občutek, kot da vam srce razbija v prsih.
• Glavobol
• Bledica - Koža je videti vedno bleda kot običajno.
• Pulsatilni tinitus (zvonjenje v ušesih)
• Zasoplost / dispneja - občutek pomanjkanja sape že ob rahlem naporu.

Če imate enega ali več teh simptomov, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Zakaj dobimo to anemijo? Kateri so vzroki?

Vzrokov za anemijo je veliko. Kot smo že omenili, jih lahko razdelimo v dve glavni kategoriji: pridobljene anemije in podedovane anemije .

Pridobljene anemije

To so najpogosteje opaženi.

• Anemija zaradi pomanjkanja železa: To je najpogostejša vrsta anemije. Pojavi se lahko zaradi pomanjkanja železa v prehrani ali zaradi krvavitve zaradi poškodbe ali bolezni.
• Anemija zaradi kronične bolezni: Če imate dolgotrajno bolezen, zlasti takšno, ki povzroča kronično vnetje (npr. artritis), se lahko razvije anemija, ker ima vaše telo težave z uporabo železa.
• Avtoimunska hemolitična anemija: To je stanje, ko vaš lastni imunski sistem napade in uniči vaše rdeče krvne celice .
• Makrocitna anemija in megaloblastna anemija: Pri teh vrstah kostni mozeg proizvaja nenormalno velike rdeče krvne celice. To lahko povzročijo nekatere bolezni in pomanjkanje vitaminov (zlasti vitamina B12 in folne kisline). Temu pravimo tudi anemija zaradi pomanjkanja vitaminov .
• Normocitna anemija: To je stanje, pri katerem je število rdečih krvničk nižje od normalnega. To ima lahko veliko vzrokov.
• Perniciozna anemija: Tudi to je vzrok pomanjkanja vitamina B12 . To je avtoimunsko stanje, ki telesu preprečuje absorpcijo vitamina B12.

Poleg tega ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so:

• Avtoimunske bolezni (npr. lupus)
• Rak
• Vnetna črevesna bolezen ( npr. Crohnova bolezen)
• Bolezen ledvic
• Bolezen jeter
• Bolezen ščitnice

Podedovane anemije

Te se genetsko dedujejo od staršev do otrok.

• Diamond-Blackfanova anemija: Pri tej bolezni kostni mozeg ne more proizvesti dovolj rdečih krvnih celic.
• Fanconijeva anemija: To je redka krvna bolezen. Ljudje s to boleznijo imajo večje tveganje za razvoj bolezni, povezanih s krvjo, vključno z anemijo.
• Srpastocelična anemija: To je stanje, pri katerem rdeče krvne celice spremenijo obliko. Namesto običajnih okroglih, prožnih celic postanejo trde, lepljive, srpasto oblikovane celice. Te celice se zataknejo v krvnih žilah in ovirajo pretok krvi.
• Talasemija: Pri tem stanju se zmanjša telesna proizvodnja hemoglobina, beljakovine, ki prenaša kisik v rdečih krvničkah. Posledično rdeče krvničke postanejo manjše, kar povzroča anemijo. To stanje lahko opazimo tudi na Šrilanki.

Druge vrste anemije (ki se lahko pojavijo ob rojstvu ali kasneje)

Obstajajo nekatere vrste anemije, ki se lahko podedujejo ali razvijejo pozneje v življenju.

• Aplastična anemija: Pri tej bolezni matične celice v kostnem mozgu ne proizvajajo dovolj krvnih celic (rdečih krvničk, belih krvničk in trombocitov).
• Hemolitična anemija: Pri tej bolezni rdeče krvne celice razgrajujejo ali umrejo hitreje kot običajno.
• Mikrocitna anemija: To je stanje, ko rdeče krvne celice nimajo dovolj hemoglobina, zaradi česar so manjše od običajne velikosti. Pojavi se lahko tudi pri ljudeh s pomanjkanjem železa, talasemijo, sideroblastno anemijo in nekaterimi kroničnimi boleznimi.
• Sideroblastna anemija: To je posledica nenormalne uporabe železa med nastajanjem rdečih krvnih celic.

Zdaj verjetno razumete, koliko vzrokov obstaja za anemijo.

Kako zagotovo veste, ali imate anemijo? (Diagnoza)

Če imate simptome anemije, vas bo zdravnik najprej vprašal o vaših simptomih. Nato bo za ugotovitev, ali je anemijo posledica pomanjkanja rdečih krvničk, naročil več krvnih preiskav . Glavne so:

• Popolna krvna slika (KKS): Ta test pregleda vse vrste celic v krvi, zlasti rdeče krvne celice. Pove vam lahko stvari, kot so število rdečih krvnih celic, njihova velikost in oblika. Uporablja se lahko tudi za preverjanje ravni vitamina B12 ali B9 (folata).
• Test hemoglobina: Hemoglobin je glavna sestavina rdečih krvničk. Ta test se pogosto izvaja za odkrivanje anemije.
• Hematokritni test: Ta meri, kolikšen odstotek vaše krvi sestavljajo rdeče krvne celice.
• Razmaz periferne krvi: To vključuje pregled rdečih krvnih celic pod mikroskopom, da se preveri njihova velikost in oblika.
• Število retikulocitov: Retikulociti so nezrele rdeče krvničke. Ta test preverja, ali vaš kostni mozeg proizvaja dovolj zdravih rdečih krvničk.

Na podlagi rezultatov teh testov bo zdravnik natančno določil, kakšno vrsto anemije imate in kaj je vzrok zanjo.

Ali lahko anemija povzroči druge zaplete?

Da, če se anemija ne zdravi pravilno ali če kljub zdravljenju vztraja (kronična anemija), se lahko pojavijo nekatere zdravstvene težave (zapleti) . Na primer:

• Srčni napad
• Srčno popuščanje
• Poškodbe organov

Zato je pomembno, da se čim prej posvetujete z zdravnikom in začnete zdravljenje, če sumite na anemijo.

Kakšna so zdravljenja anemije?

Zdravljenje anemije se razlikuje glede na vrsto anemije in njen vzrok. Včasih, če anemijo povzroča druga osnovna bolezen, jo bo zdravnik zdravil. Poleg tega obstajajo zdravljenja, ki so specifična za anemijo. Ta lahko vključujejo prehranska dopolnila , zdravila in celo nekatere medicinske postopke .

Prehranska dopolnila

Zdravnik vam lahko priporoči prehranska dopolnila, kot so ta:

• Železovi dodatki: Na voljo so v obliki kapsul ali tablet, ki jih jemljete peroralno. Lahko jih vzamete s kozarcem vode.
• Dodatki folne kisline: Vitamin B9 ali folat je esencialni vitamin za naše telo. Pomaga pri tvorbi rdečih krvničk in DNK, osnovnega gradnika našega telesa.
• Dodatki vitamina B12: Vitamin B12 pomaga pri proizvodnji zdravih rdečih krvničk.

Pomembno: Tega prehranskega dopolnila ne jemljite sami brez posveta z zdravnikom. Vzemite ga natančno po navodilih zdravnika, v predpisanem odmerku in v predpisanem času.

Zdravila

Zdravniki lahko za nekatere vrste anemije predpišejo takšna zdravila:

• Eritropoetin: To zdravilo pomaga kostnemu mozgu pri tvorbi več krvotvornih matičnih celic.
• Imunosupresivi: Če imate anemijo zaradi avtoimunske bolezni, ta zdravila pomagajo preprečiti, da bi vaš imunski sistem napadel vaše rdeče krvne celice.

Medicinski postopki

V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči tudi stvari, kot so:

• Transfuzija krvi: dajanje nove krvi za nadomestitev izčrpanih rdečih krvničk.
• Presaditev matičnih celic (kostnega mozga): To je postopek za zamenjavo nezdravih krvotvornih matičnih celic z zdravimi. To se izvaja v zelo hudih primerih.
• Operacija:Če pride do notranje krvavitve, se lahko izvede operacija, da se ustavi.

Ali ne morem sam pozdraviti anemije?

Simptomi anemije večinoma niso hudi in so lahko kratkotrajna težava. Ko zdravnik potrdi, da je anemija vzrok vaših simptomov, jo lahko obvladujete s spremembo prehrane ali jemanjem zgoraj omenjenih prehranskih dopolnil .

Ampak, stvar je v tem. Simptomi anemije so lahko podobni simptomom drugih bolezni. Na primer, če ste utrujeni ne glede na to, koliko počivate, morda sploh ni anemija.

Če torej čutite utrujenost ali druge spremembe v telesu več kot dva tedna in te ne izginejo , vsekakor obiščite zdravnika. Zdravnik je tisti, ki lahko ugotovi pravi vzrok vaših simptomov in vam predpiše ustrezno zdravljenje.

Ali lahko oseba z anemijo živi normalno življenje?

Res je odvisno od vaše situacije. Zdravljenje lahko pomaga nadzorovati simptome anemije. Vendar, kot smo že omenili, obstaja veliko vzrokov. Nekaterih stanj, kot so prirojene bolezni in kronične bolezni, ni mogoče pozdraviti. Nezdravljena, vztrajna anemija (kronična anemija) lahko povzroči resne zaplete, vključno z okvaro organov . Če imate anemijo, se je torej najbolje o tem pogovoriti z zdravnikom.

Ali je mogoče preprečiti anemijo?

Anemijo zaradi pomanjkanja železa, najpogostejšo vrsto anemije, lahko preprečimo z vključitvijo živil, bogatih z železom, v vsakodnevno prehrano. Zelena listnata zelenjava, kot sta špinača in ohrovt, rdeče meso, suhi fižol, leča in soja, so vsi dobri viri železa.

Vendar pa ne moremo preprečiti drugih vrst anemije, zlasti tistih, ki so prirojene.

Kako skrbim zase? (Skrb zase)

Nekatere vrste anemije so kratkotrajne in niso zelo resne, druge pa lahko prizadenejo vse življenje. Vendar pa lahko za obvladovanje simptomov storite nekaj stvari:

• Upoštevajte zdravo prehrano: Slabe prehranjevalne navade so pogosto glavni vzrok za anemijo. Posvetujte se z zdravnikom ali nutricionistom o živilih, bogatih z železom, in o tem, kaj bi še morali jesti, da bi vaše telo dobilo hranila, ki jih potrebuje.
• Predpisana prehranska dopolnila jemljite natančno tako, kot vam je naročil zdravnik.
• Pijte veliko vode: Poskrbite za zadostno hidracijo telesa.
• Vadba: Vadba je bistvenega pomena za zdravo življenje. Ker pa imate anemijo, se posvetujte z zdravnikom o varni vadbi. Ne prenagljujte se do ekstremnih naporov.
• Zaščitite se pred okužbami: Pogosto in temeljito si umivajte roke. Posvetujte se z zdravnikom o cepivih, ki vas lahko zaščitijo pred virusnimi in bakterijskimi okužbami.

Kdaj naj poiščem zdravniško pomoč?

Če imate anemijo, če se vaši simptomi med zdravljenjem poslabšajo ali če menite, da se vam pojavljajo novi simptomi, se posvetujte z zdravnikom.

Kdaj naj grem na urgenco?

Anemija lahko poveča tveganje za srčni napad. Če imate katerega od teh simptomov, nemudoma pokličite 911 ali pojdite na najbližjo bolnišnično urgenco :

• Bolečine v prsih
• Zasoplost ali težave z dihanjem
• Utrujenost
• Težave s spanjem / nespečnost
• Slabost ali nelagodje v želodcu - Včasih se srčni napad lahko počuti kot gastritis ali razdražen želodec.
• Srčne palpitacije
• Tesnoba ali občutek "bližajoče se pogube"
• Potenje
• Občutek omotice , vrtoglavice ali omedlevice (Opomba: To je gruzijski prevod besedne zveze "feeling lightheaded, dizzy or emerge out" ) - Popravek: Občutek omotice, vrtoglavice ali omedlevice

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Anemija lahko vpliva na vaše telo na več načinov. In ima lahko veliko vzrokov. Če imate anemijo, lahko zdravniku postavite vprašanja, kot so ta:

• Kakšno vrsto anemije imam?
• Kaj je razlog za to?
• Katere tretmaje priporočate?
• Kdaj se bom začel/a počutiti bolje?
• Kako dolgo bom moral prejemati zdravljenje?
• Ali se to lahko popolnoma pozdravi?

Poleg teh vprašanj se posvetujte z zdravnikom o vseh morebitnih dvomih ali vprašanjih.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Anemija je stanje, ki se pojavi, ko telo nima dovolj rdečih krvničk ali ko te ne delujejo pravilno. Medtem ko se nekateri ljudje z njo rodijo, jo mnogi razvijejo pozneje v življenju. Zato je pomembno, da spremljate spremembe v telesu. Na primer, vsi se kdaj počutimo utrujeni. Če pa ste utrujeni nekaj dni, ne glede na to, koliko počitka si privoščite, se je o tem dobro pogovoriti z zdravnikom.

Ne pozabite, da lahko zdrava prehrana, jemanje prehranskih dopolnil po navodilih zdravnika, če je potrebno, in ustrezno zdravljenje pomagajo nadzorovati anemijo in preprečiti njene zaplete . Poskrbite za svoje zdravje!

` Anemija, anemija, utrujenost, rdeči krvnički, pomanjkanje železa, pomanjkanje vitaminov