Dandanes je med mnogimi mladimi moškimi postalo trend gojenja lepe brade. Vendar pa samo gojenje brade ni dovolj, zelo pomembno je tudi, da jo pravilno vzdržujete in negujete. Če zanjo ne skrbite pravilno, se lahko pojavijo težave, kot so srbeča brada, prhljaj in suha koža. Torej, ne glede na to, ali ste nekdo, ki si je začel puščati brado, ali nekdo, ki jo že ima, bomo danes govorili o nekaj nasvetih, ki vam bodo pomagali ohraniti zdravo, čisto in lepo brado.
1. Najprej se moraš zavezati temu delu.
Za lepo brado je potreben čas. Vzdrževanje brade ni le šamponiranje in česanje. Zdrava brada se začne z vašim splošnim zdravjem. Torej, če želite vzgojiti zdravo brado, morate razmisliti tudi o teh stvareh.
- Dobro spite: Zelo pomembno je, da čez dan spite dovolj.
- Izogibajte se slabim navadam : Čim bolj se izogibajte kajenju, alkoholu in prekomernemu uživanju kave.
- Jejte uravnoteženo prehrano: Jejte uravnoteženo prehrano, ki zagotavlja vse vitamine in hranila, ki jih vaše telo potrebuje.
- Razmislite o vitaminskem dodatku: Če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom in razmislite o jemanju vitaminskega dodatka.
Ne pozabite, zdrava brada se začne z zdravim telesom.
Ko si prvič puščate brado, se lahko včasih zgodi, da dlake na bradi vraščejo. Da bi to preprečili, si večkrat na teden pilingirajte obraz, da odstranite odmrle kožne celice . To ohranja pore čiste in zagotavlja dobro podlago za rast brade.
2. Izberite pravo opremo za svojo brado
Tako kot izbiramo posebne izdelke za lase in kožo, potrebujemo tudi nekaj orodij, ki so primerna za nego brade. Te stvari zahtevajo majhno naložbo.
- Čistilo za kožo ali šampon, ki ustreza vašemu tipu kože
- Čista, suha brisača
- Piling za obraz
- Vlažilna krema z zaščitnim faktorjem za zgodnje faze rasti brade
- Vlažilna krema brez zaščitnega faktorja po polni bradi
- Balzam za brado, olje ali vlažilna krema, odvisno od tipa kože
- Glavnik za brado in krtača za brado
3. Kako si pravilno umiti brado?
Za obraz in brado je najbolje uporabiti nežno čistilo. Če pa imate težavo, kot je prhljaj, boste morali uporabiti šampon, posebej namenjen temu. Vsakodnevno umivanje obraza in brade je zelo pomembno. Poglejmo, zakaj.
| Zakaj je pomembno, da si brado umivate vsak dan? | |
|---|---|
| Prah | Za odstranjevanje prašnih delcev, ki se čez dan nabirajo v okolju. |
| Olje za kožo | Za odstranjevanje odvečne maščobe, ki jo naravno proizvaja koža, in za nadzor aken. |
| Kalčki | Za odstranjevanje mikrobov, ki lahko pridejo v brado z rok in iz okolja. |
| Onesnaževanje okolja | Za ohranjanje zdrave kože in brade z odstranjevanjem onesnaževal, kot so izpušni plini vozil. |
| Odmrla koža | Odstranjuje odmrle celice, ki se nabirajo na površini kože, da ohranja kožo čisto in nadzoruje akne. |
Za najboljše rezultate si pri umivanju brade uporabite mlačno vodo. Čistilo vmasirajte v brado in kožo. Če uporabljate medicinski izdelek, ga pustite delovati nekaj minut, preden ga sperete. Na koncu temeljito sperite z vodo, da odstranite morebitne ostanke šampona.
4. Izberite čistilo, ki najbolj ustreza vaši koži.
Nega brade se začne z izbiro pravih izdelkov. Čistilo izberite glede na svoj tip kože.
Če imate mastno ali aknasto kožo
Če imate takšno kožo, kot aktivna sestavinaIzberite čistilo za obraz, ki vsebuje salicilno ali glikolno kislino . Poiščite tudi oznako »nekomedogeno«. To pomeni, da izdelek ne bo mašil por.
Če imate normalno kožo
Če imate normalno kožo, izberite tudi "nekomedogeno" čistilo. Če imate specifične težave s kožo, boste morda želeli razmisliti o takšnem, ki vsebuje aktivne sestavine, ki preprečujejo akne.
Če imate suho ali občutljivo kožo
Če imate tovrstno kožo, izberite vlažilno čistilo. Prav tako se prepričajte, da ne vsebuje dišav, saj lahko dišave povzročijo kožne alergije. Poiščite izdelke, ki imajo na etiketi oznako "brez mila" in "brez dišav" .
5. Kaj storiti glede prhljaja na bradi?
Če imate tudi vi težave s prhljajem na bradi, ne skrbite, to je mogoče zdraviti. Glavni vzrok za prhljaj na bradi je stanje, imenovano seboroični dermatitis . Nekateri ljudje mislijo, da je to posledica slabe higiene, vendar to ne drži.
Preprosto povedano, ker je vaša koža prekrita z brado, se pod njo zlahka razmnožujejo bakterije in glivice. Na primer, vrsta kvasovke, imenovana Malassezia, se lahko včasih preveč razmnoži. Naše telo se na to odzove z napadom na kožo. To povzroči rdečico, luščenje in srbenje.
Če imate to stanje, lahko simptome nadzorujete z uporabo ustreznega šampona. Izdelki, ki vsebujejo vsaj 1 % ketokonazola kot aktivno sestavino, lahko pomagajo ublažiti te simptome.
Ketokonazol je protiglivično zdravilo. Zaustavlja rast glivic in kvasovk. Nekatere vrste je mogoče kupiti brez recepta v lekarnah. Vendar pa nekatere močnejše vrste zahtevajo recept zdravnika ali dermatologa.
Drugi aktivni sestavini, ki lahko pri tem pomagata, sta selenov sulfid ali cinkov pirition . Morda boste ugotovili, da se vaša koža bolje odziva na en izdelek kot na drugega. Če eden ne deluje, poskusite z drugim. Če težava ne izgine, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
6. Vlaženje brade je bistvenega pomena.
Tako kot pri izbiri čistila morate izbrati tudi vlažilno kremo, ki ustreza vaši bradi.
- Če imate kožo, nagnjeno k aknam:Balzam za brado bi bil morda bolj primeren.
- Če imate normalno ali suho kožo: Poskusite z oljem za brado.
- Če imate občutljivo kožo: Uporabite vlažilno kremo brez dišav, ki je "nekomedogena".
Za najboljše rezultate nanesite vlažilno kremo takoj po umivanju in nežnem sušenju brade z brisačo. To pomeni, da jo nanesite, ko sta vaša koža in brada še rahlo vlažni. Ne nanesite preveč, sicer bo vaša brada videti mastna.
7. Na koncu brado lepo počešite in pristrizite.
Brado si vsak dan češite ali krtačite, da preprečite zapletanje in vozlanje. Brado si pristrizite v želeni slog. Če imate kožne alergije, je namesto britvice bolje uporabiti električni prirezovalnik . Z upoštevanjem teh preprostih korakov lahko tudi vi postanete lastnik zdrave, polne in lepe brade, ki bo pritegnila pozornost vseh.
Sporočilo za domov
- Zdrava brada se začne z zdravim življenjskim slogom. Dober spanec, uravnotežena prehrana in izogibanje slabim navadam so bistveni.
- Izberite čistilo, vlažilno kremo in druge izdelke, ki so primerni za vaš tip kože (mastna, suha, normalna). Poiščite oznako »Nekomedogeno«.
- Prhljaj na bradi je ozdravljivo stanje. Uporabite lahko medicinske šampone, kot je ketokonazol. Če pa težava vztraja, poiščite zdravniško pomoč.
- Če si takoj po umivanju brade, ko je še vlažna, nanesete vlažilno kremo, lahko pomagate ohraniti brado in kožo pod njo zdravo.
- Brado ohranjajte čisto in urejeno tako, da si jo vsakodnevno krtačite in po potrebi pristrižete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment