Ste že slišali za benfotiamin? Pogovorimo se o tem preprosto.

Verjetno ste na spletu ali od prijatelja že slišali ime 'benfotiamin'. Verjetno ste slišali, da je dober za sladkorno bolezen, živce ali izgubo spomina. Kaj torej točno je benfotiamin? Je res tako dober? Pogovorimo se o vsem skupaj jasno in preprosto.

Najprej si poglejmo, kaj je benfotiamin?

Preprosto povedano, benfotiamin je laboratorijsko izdelana/sintetična oblika dobro znanega vitamina B1 (znanega tudi kot tiamin). Na voljo je kot prehransko dopolnilo.

Znanstveniki trenutno raziskujejo to, zlasti da bi ugotovili, ali lahko pomaga pri stanjih, kot so poškodbe živcev, povezane s sladkorno boleznijo, Alzheimerjeva bolezen in odvisnost od alkohola.

Kako pomembno je torej to za telo?

Najprej se pogovorimo o tiaminu ali vitaminu B1. To je vitamin, ki je bistvenega pomena za rast in delovanje celic v našem telesu. Ta vitamin B1 naravno dobimo iz živil, ki jih običajno jemo, kot so polnozrnata žita, meso, ribe, oreščki in stročnice.

Vendar pa je tukaj majhna težava. Naša telesa težko tako enostavno absorbirajo ta naravni tiamin. Prav tako imajo lahko ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami, kot sta sladkorna bolezen in Alzheimerjeva bolezen, znižano raven tega vitamina v telesu.

Benfotiamin je pomembna rešitev za to. Ko vstopi v telo, se pretvori v tiamin. Telo ga tudi lažje absorbira kot naravni tiamin . Zato raziskovalci menijo, da bo to pomagalo znižati nizko raven tiamina na zahtevano raven.

Ali obstaja vpliv na zaplete, ki jih povzroča sladkorna bolezen?

Glavna težava, ki jo sčasoma razvije veliko ljudi s sladkorno boleznijo, je nevropatija, za katero so značilni simptomi, kot so odrevenelost, mravljinčenje in bolečine v okončinah.

• Nekatere manjše študije so pokazale, da lahko uporaba benfotiamina nekoliko zmanjša simptome teh nevroloških motenj.
• Vendar moramo razumeti, da je večina teh študij zelo majhnih in so bile opravljene za kratek čas, na primer nekaj tednov.
• Po drugi strani pa nekatere druge študije niso pokazale nobene koristi za živce.

Zato so rezultati o tem še vedno mešani. Prav tako še ni jasno, ali ima benfotiamin kakršen koli učinek na druge zaplete sladkorne bolezni, kot so srčno popuščanje, bolezen ledvic (nefropatija) in poškodbe oči (retinopatija).

Ali obstaja zdravilo za Alzheimerjevo bolezen?

Alzheimerjeva bolezen je stanje, pri katerem se sposobnost razmišljanja in pomnjenja s starostjo postopoma zmanjšuje. Raziskave so pokazale, da imajo ljudje s to boleznijo nizko raven tiamina v telesu.

Nacionalni inštitut za staranje trenutno financira manjšo pilotno študijo, s katero želijo ugotoviti, ali lahko benfotiamin upočasni upad kognitivnih sposobnosti pri ljudeh z zgodnjo Alzheimerjevo boleznijo. Če bo uspešna, bi to lahko utrlo pot večjim študijam.

Odvisnost od alkohola in benfotiamin

Pri osebi, ki prekomerno pije alkohol dlje časa, se lahko raven tiamina v telesu močno zmanjša, kar lahko povzroči različne zdravstvene težave.

V zvezi s tem je bilo opravljenih le nekaj zelo majhnih študij:

• Ena študija je pokazala, da lahko dajanje visokih odmerkov benfotiamina dnevno ženskam z odvisnostjo od alkohola pomaga zmanjšati njihovo željo po pitju.
• Druga študija je pokazala, da lahko pomaga zmanjšati stres pri moških, ki poskušajo opustiti alkohol.

Vendar pa je za potrditev teh rezultatov potrebnih še veliko raziskav.

Stvari, ki jih morate vedeti pred uporabo tega

To je najpomembnejši del tega članka. Nekateri proizvajalci prehranskih dopolnil na trgu lahko trdijo, da je benfotiamin odličen za raven sladkorja v krvi, živce in imunski sistem. Ne pustite se zavesti takšnemu oglaševanju.

Preden začnete uporabljati katero koli prehransko dopolnilo, morate vsekakor storiti nekaj stvari.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki?

V študijah pri ljudeh, ki so jemali med 300 in 600 miligramov na dan, niso poročali o resnih stranskih učinkih. Če pa ste nekdo, ki je nagnjen k alergijam, se lahko pojavi nekaj takega kot kožni izpuščaj . Zato je nujno poiskati zdravniško pomoč.