Ali tudi vi imate nenadno nizek krvni sladkor? Pogovorimo se o hipoglikemiji!

Ali se včasih hkrati počutite utrujeni, tresoči, znojni in omotični? Lahko se počutite tudi nekoliko tesnobni in lačni. To so pogosto glavni simptomi nizkega krvnega sladkorja oziroma tistega, čemur v medicini pravimo hipoglikemija. To je pogostejše pri ljudeh s sladkorno boleznijo, lahko pa se zgodi tudi ljudem brez sladkorne bolezni. Danes se o tem pogovorimo na preprost način.

Kaj je hipoglikemija?

Preprosto povedano, hipoglikemija je, ko raven sladkorja v krvi oziroma glukoze pade pod zahtevano raven. Ta glukoza je glavno gorivo, ki telesu zagotavlja energijo, kot bencin za avtomobil.

To stanje se pogosto pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo zaradi sprememb zdravil, prehrane ali vadbe. Lahko pa se pojavi tudi pri ljudeh brez sladkorne bolezni. Pojavi se lahko na dva glavna načina:

• Reaktivna hipoglikemija: To se zgodi nekaj ur po obroku.
• Hipoglikemija na tešče: Do nje pride, ko nekaj časa niste jedli. Lahko je povezana tudi z določenimi zdravili ali drugimi zdravstvenimi stanji.

Razlika med hipoglikemijo in hiperglikemijo

Čeprav se ti dve besedi slišita podobno, sta njuna pomena popolnoma različna.

V kolikšni meri je sladkor zmanjšan?

Raven sladkorja v krvi se meri v miligramih na deciliter (mg/dl). Običajno je raven sladkorja pri zdravi osebi znotraj določenega območja. Če pa raven sladkorja v krvi pade pod 70 mg/dl, se to šteje za hipoglikemijo.

Če ta pade pod 54 mg/dl, potemHuda hipoglikemija. Na tej točki se lahko onesvestite. Morda boste potrebovali, da vam nekdo drug da nekaj podobnega glukagonu kot nujno zdravljenje.

Zakaj mi krvni sladkor tako pade?

Ko jemo, še posebej, če jemo hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate, kot sta kruh in riž, se ta v našem telesu spremeni v glukozo in se doda v kri. Obstaja nekdo, ki pomaga celicam v telesu, da to glukozo uporabijo kot energijo. To je hormon, imenovan inzulin . Inzulin je tisti, ki vzame glukozo iz krvi in ​​jo dostavi celicam.

Ko raven sladkorja v krvi začne padati, na primer med obroki, se sprosti drug hormon. Imenuje se glukagon . Pretvarja glukozo, shranjeno v jetrih in mišicah (imenovano glikogen), nazaj v glukozo in jo sprošča v kri. Tako ohranjamo stabilno raven sladkorja v krvi, tudi ko ne jemo.

Predstavljajte si, če gre v tem procesu kaj narobe, lahko raven sladkorja v krvi nenadoma pade. To je hipoglikemija.

Razlogi, zakaj imajo ljudje brez sladkorne bolezni nizek krvni sladkor

Čeprav je to stanje običajno povezano s sladkorno boleznijo, se lahko pojavi tudi pri ljudeh brez sladkorne bolezni. Za to obstaja več razlogov.

• Določena zdravila: Nekatera zdravila, kot je kinin, ki se uporablja za malarijo, lahko povzročijo nizek krvni sladkor. To se lahko zgodi tudi, če pomotoma vzamete zdravilo za sladkorno bolezen nekoga drugega.
• Nekatera zdravstvena stanja: Stanja, kot so huda bolezen jeter (hud hepatitis, ciroza), odpoved ledvic, hude okužbe in bolezni srca, lahko vplivajo na raven sladkorja v krvi.
• Podhranjenost: Stanja, kot je anoreksija, lahko povzročijo izčrpavanje zalog glikogena v telesu in padec krvnega sladkorja.
• Prekomerno uživanje alkohola: Ko pijete preveč alkohola, ne da bi jeste, jetra ne morejo proizvajati glukoze iz glikogena. To povzroči padec ravni sladkorja v krvi.
• Nekateri raki: Nekateri raki trebušne slinavke povzročijo, da telo proizvaja preveč insulina, zaradi česar se krvni sladkor hitro premakne v celice in povzroči nizko raven sladkorja v krvi.
• Hormonske težave: Nekatere bolezni nadledvičnih žlez in hipofize lahko vplivajo na hormone, kot sta inzulin in glukagon.

Razlogi, zakaj imajo ljudje s sladkorno boleznijo nizek krvni sladkor

Če imate sladkorno bolezen, ima vaše telo težave s tvorbo ali uporabo insulina. To se zdravi z injekcijami insulina ali drugimi zdravili. Če pa vzamete preveč zdravil , preskočite obroke ali telovadite več kot običajno , imate lahko večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni.Raven sladkorja v krvi lahko nenadoma pade.

Kakšni so simptomi tega?

Ko se raven sladkorja v telesu zniža, lahko vsaka oseba občuti različne simptome. Ti simptomi se razlikujejo tudi glede na obseg padca ravni sladkorja.

Če vam ponoči pade krvni sladkor (nočna hipoglikemija) , se lahko pojavijo simptomi, kot so kričanje v spanju, slabe sanje in prebujanje prepotenih.

Nezavedanje hipoglikemije

To je nekoliko nevarna situacija. Pri nekaterih ljudeh, zlasti pri tistih, ki imajo sladkorno bolezen že več kot 5–10 let, se telo navadi na pogost padec ravni sladkorja v krvi. Nato telo preneha kazati opozorilne znake, kot sta tresenje in lakota, ko se raven sladkorja v krvi zniža. Zaradi tega so bolj izpostavljeni tveganju za razvoj resnega stanja, ker se ne zavedajo, da imajo nizek krvni sladkor.

Zato je za ljudi s sladkorno boleznijo zelo pomembno , da redno preverjajo raven sladkorja.Za to obstajajo naprave, kot so glukometri, ki vzamejo kapljico krvi iz prsta in jo testirajo, in "kontinuirani monitor glukoze (CGM)", ki se vsadi pod kožo in neprekinjeno spremlja raven sladkorja.

Kaj storiti, če vam krvni sladkor nenadoma pade?

Takoj ko začnete čutiti simptome nizkega krvnega sladkorja, morate hitro ukrepati.

1. Najprej pojejte nekaj sladkega: Pojejte ali popijte nekaj, kar bo hitro zvišalo krvni sladkor. Za to je dovolj 15–20 gramov ogljikovih hidratov.

• 3-4 tablete glukoze
• Pol kozarca sladkane pijače (kot kola, ne dietne)
• Pol kozarca sadnega soka
• Žlica sladkorja ali medu
• Nekaj ​​sladkih priboljškov, kot so žele bonboni in karamela

2. Počakajte 15 minut: Ko pojeste nekaj sladkega, potrpežljivo počakajte 15 minut.

3. Ponovno preverite krvni sladkor: Če je mogoče, ponovno preverite krvni sladkor. Če je še vedno pod 70 mg/dl ali če imate še vedno težave, ponovite 1. korak še enkrat.

4. Če se stanje ne izboljša: Če se vaše stanje kljub tem ukrepom ne izboljša ali če se pojavijo resni simptomi (kot je zmedenost), nemudoma pokličite 1990 za reševalno vozilo ali se odpravite na urgenco najbližje bolnišnice.

Če se nekdo onesvesti (huda hipoglikemija)

Če nekdo omedli zaradi močnega padca ravni sladkorja v krvi, gre za medicinsko nujno stanje.

• Nikoli ne poskušajte dajati hrane ali pijače nezavestni osebi. To lahko povzroči zadušitev.
• Če se zdravite zaradi sladkorne bolezni, vam je zdravnik morda dal komplet za injiciranje glukagona . Družino in prijatelje poučite, kako ga uporabiti v nujnih primerih.
• Če vidite nezavestno osebo, takoj pokličite rešilca. Potrebuje zdravniško pomoč.

Kako se lahko tej situaciji izognemo?

Za obvladovanje in preprečevanje hipoglikemije lahko storite več stvari.

• Ne preskakujte obrokov: Jejte tri glavne obroke na dan in vmes prigrizke.
• Bodite previdni pri vadbi: Vadbo izvajajte pol ure ali eno uro po jedi. Pred in po vadbi preverite raven sladkorja v krvi.
• Zdravilo jemljite natančno tako, kot vam je predpisano: Zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, jemljite v pravilnem odmerku ob pravem času. Dvakrat preverite odmerek.
• Omejite alkohol:Če pijete alkohol, ga omejite. Izogibajte se pitju alkohola na prazen želodec.
• Vedno bodite pripravljeni: Ko greste ven, imejte v torbi nekaj sladkega (glukozne tablete, karamelo).
• Obvestite druge: Obvestite svojo družino, prijatelje in sodelavce, da imate sladkorno bolezen. V nujnih primerih vam lahko pomagajo.
• Obiščite zdravnika: Če imate pogoste simptome nizkega krvnega sladkorja, ne glede na to, ali imate sladkorno bolezen ali ne, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite vzrok in dobite ustrezno zdravljenje ter nasvet.