Velika žalost po rojstvu otroka: Pogovorimo se o poporodni depresiji

Postati mama so najlepše sanje v življenju vsake ženske. Vse odkar se je rodila, je v mojem srcu neverjetno veselje. Vsi mislimo, da se po rojstvu otroka to veselje podvoji in potroji. Vendar pa nekatere matere namesto tega veselja čutijo neznosno žalost, osamljenost, strah in nemoč. Se vam je to zgodilo? Potem niste sami. To ni vaša slabost. To je zdravstveno stanje, o katerem se moramo pogovoriti, in obstaja zdravljenje.

To stanje je tako hudo, da se je z njim morala soočiti celo Brooke Shields, svetovno znana, lepa in nadarjena igralka. Imela je vse – uspešen zakon, svetovno slavo in karierni uspeh. Toda po rojstvu hčerke se je soočila s strašnim duševnim bojem. To je bila poporodna depresija ali postpartalna depresija (PPD) . Rekla je celo, da takrat ni želela živeti. Iz te zgodbe razberemo, da se to stanje lahko zgodi vsakomur, materi iz katerega koli družbenega statusa.

Kakšna je razlika med "baby blues" in "poporodno depresijo"?

Mnogi ljudje zamenjujejo ta dva pogoja, zato je zelo pomembno razumeti razliko med njima.

Preprosto povedano, »baby blues« je pogosto stanje, ki ga mnoge matere doživljajo v prvih dveh tednih po porodu. Hormonske spremembe, utrujenost in pomanjkanje spanja lahko povzročijo občutke žalosti, razdražljivosti in napade joka. To običajno izgine samo od sebe v nekaj dneh do dveh tednih.

Da bi to razliko bolje razumeli, si poglejmo to tabelo.

Kateri dejavniki tveganja prispevajo k temu stanju?

Za PPD ni enega samega vzroka, obstaja pa nekaj stvari, ki lahko k njej prispevajo. V primeru Brooke Shields je imela več teh dejavnikov tveganja.

• Zapleti med porodom: Nujni carski rez (nujni carski rez), popkovina, ovita okoli otrokovega vratu, in prekomerna krvavitev.
• Prejšnje težave z duševnim zdravjem: Tveganje je večje, če ste že imeli stanje, kot je depresija, ali če ga je imel kdo v vaši družini.
• Hud stres: Stres, ki ga povzročajo težave pri zanositvi, zdravljenje, kot je in vitro oploditev (IVF), in splav.
• Travmatični življenjski dogodki: Smrt družinskega člana ali ljubljene osebe tik pred ali po rojstvu otroka (oče Brooke Shields je umrl tri tedne pred rojstvom njene hčerke).
• Zmanjšana socialna podpora:Pomanjkanje podpore moža, družine in prijateljev. Vse moraš početi sama, brez pomoči nikogar.
• Hormonske spremembe: Po porodu se raven hormonov estrogena in progesterona v telesu nenadoma zniža. Ta nenadna sprememba lahko vpliva tudi na kemične procese v možganih in povzroči to stanje.

Kakšna so zdravljenja za to? Ali se je tega treba bati?

Ni se vam treba bati. To je ozdravljivo stanje. Najpomembneje je, da čim prej poiščete pomoč. Ne trpite sami in če imate te simptome, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Metode zdravljenja lahko razdelimo v dve glavni kategoriji:

1. Svetovanje in terapija: Zelo pomembno je, da se pogovorite z usposobljenim svetovalcem ali psihiatrom, da bi razumeli svoja čustva in se naučili, kako jih obvladovati. To lahko prinese veliko olajšanje.

2. Zdravila: Včasih vam lahko zdravnik predpiše antidepresive za odpravo kemičnega neravnovesja v možganih. Obstajajo zdravila, ki so varna za uporabo doječih mater. Ali naj ta zdravila uporabljate in katera naj uporabljate, je odvisno od vašega zdravnika.

Celo Brooke Shields je uporabljala obe metodi zdravljenja. Po njenih besedah ​​je nemogoče razumeti to situacijo brez svetovanja in nemogoče si je zbistriti misli brez zdravil.

Podpora moža in družine je zelo pomembna!

V tem času si mati ne more privoščiti podpore, ki jo prejema od moža in družine.

• Poslušaj, kaj pravi. Ne spravljaj je v še bolj nemočno situacijo z besedami, kot sta "tako pač je" in "odloči se po svoje".
• Pomagajte pri otrokovih opravilih in gospodinjskih opravilih.
• Daj ji priložnost, da se spočije in malo spi.
• Razumeti jo in biti z njo.
• Spodbujajte jo, naj obišče zdravnika. Če je potrebno, pojdite z njo.

Če razmišljate o naslednjem otroku, obstaja 50-odstotna verjetnost, da se bo bolezen pri materi, ki je v preteklosti že imela PPD, ponovila. Vendar ni treba paničariti. Pomembno se je tega zavedati, se zgodaj posvetovati z zdravnikom in sprejeti potrebne ukrepe.