Ko vam zdravnik pove, da imate sladkorno bolezen tipa 2, verjetno mislite, da gre za bolezen, ki zahteva dosmrtno jemanje zdravil. Vendar nove raziskave kažejo, da lahko nekateri ljudje stanje obrnejo na bolje, kar pomeni, da lahko nadzorujejo raven sladkorja v krvi brez zdravil. Ali ni to resnično obetavno? Poglejmo, kako to deluje.
Ali "obračanje nazaj" pomeni popolno ozdravitev?
Najprej je treba razumeti, da to ni "popolna ozdravitev". Sladkorna bolezen tipa 2 je dolgotrajno stanje. Temu pravimo "remisija". To pomeni, da ne jemljete zdravil in je raven sladkorja v krvi na zdravi ravni.
Vendar ni nemogoče, da se simptomi ponovijo. Vendar pa nekateri ljudje živijo leta brez kakršnih koli težav ali zdravstvenih težav, ki jih spremlja sladkorna bolezen.
Preprosto povedano, to je kot da bi sladkorno bolezen ustavili v stanju mirovanja.
Glavni ključ do tega: izguba teže
Skrivnost vsega tega je izguba teže . Izguba teže vam ne pomaga le pri obvladovanju sladkorne bolezni, ampak včasih, ko shujšate dovolj, lahko celo živite brez sladkorne bolezni. To še posebej velja, če imate sladkorno bolezen že nekaj let in še niste začeli uporabljati insulina.
Zakaj izguba teže nadzoruje sladkorno bolezen?
Pri sladkorni bolezni tipa 2 celice v telesu, ki nadzorujejo sladkor, ne delujejo pravilno. Zdravniki so prej mislili, da teh celic ni mogoče obnoviti. Zdaj pa so raziskave pokazale, da lahko izguba teže obnovi nekatere izgubljene funkcije celic.
Ko shujšate, se količina maščobe v jetrih in trebušni slinavki zmanjša. To omogoča beta celicam v trebušni slinavki , ki proizvajajo inzulin, da si opomorejo in začnejo pravilno opravljati svoje delo. Najboljši čas za obnovo teh celic je, ko vam prvič diagnosticirajo sladkorno bolezen. Zato je zelo pomembno, da začnete načrt za hujšanje takoj, ko vam diagnosticirajo sladkorno bolezen.
Kateri so načini za pomoč pri odpravljanju sladkorne bolezni?
Obstaja veliko načinov za izgubo teže. Oglejmo si nekaj od njih. Vendar ne pozabite, da se morate pred poskusom katerega koli od teh vsekakor posvetovati z zdravnikom in dobiti njegov nasvet.
| Metoda | Opis in pomembne točke |
|---|---|
| Zelo nizkokalorična dieta | To je nekoliko drastična metoda. Vključuje uživanje zelo majhne količine kalorij, približno 600–850 na dan. Običajno se uživa tekoča hrana. To se počne približno 2–5 mesecev, nato pa se navadite na normalen prehranjevalni vzorec, da nadzorujete svojo težo. Raziskave so pokazale, da je skoraj polovica tistih, ki sledijo tej metodi, dosegla remisijo sladkorne bolezni. Zdravniški nadzor je obvezen. |
| Vadba | Izgubiti težo in pozdraviti sladkorno bolezen samo z vadbo je lahko težko. Vendar pa je zelo učinkovita v kombinaciji z dieto. 10.000 korakov na dan in vsaj 2,5 ure vadbe na teden lahko prineseta dobre rezultate v kombinaciji z dieto. |
| Operacija hujšanja (bariatrična kirurgija) | To vključuje kirurško zmanjšanje velikosti želodca in omejevanje količine hrane, ki jo lahko zaužijete. Želodčni bypass in gastrični rokav sta dve glavni vrsti operacij. Poleg izgube teže naj bi pomagala tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja z vplivanjem na hormonsko aktivnost telesa. To se običajno priporoča ljudem z ITM nad 35. Ker gre za večjo operacijo, obstajajo tveganja. Preden se odločite, se o tem natančno pogovorite s svojim zdravnikom. |
| Post | To še ni sprejeto kot splošno zdravljenje. Vendar pa se izvajajo raziskave o občasnem postu. Na primer, majhna študija 24-urnega posta tri dni na teden in večerjanja le na te dni je dala pozitivne rezultate. Tudi to je treba varno izvajati pod zdravniškim nadzorom. |
Ali obstaja "čarobno" zdravilo za sladkorno bolezen?
Ne. Naj vas zgodbe o naravnem ali drugem "čarobnem zdravilu" za sladkorno bolezen ne zavedejo. Stvari, kot so vaje za globoko dihanje in tehnike sproščanja mišic, lahko pomagajo zmanjšati stres. Ker stres vpliva na raven sladkorja v krvi, je za obvladovanje sladkorne bolezni pomembno, da ostanete sproščeni. Vendar pa sladkorne bolezni ne bodo pozdravile.
Če obstaja pravo zdravilo, ga je treba vedno znova jasno dokazati s kliničnimi preskušanji.
Bodite previdni pri teh stvareh!
Bodite zelo previdni pri izdelkih, ki trdijo, da zdravijo sladkorno bolezen ali nadomeščajo vaša zdravila. FDA (ameriška uprava za hrano in zdravila) opozarja, da so številni izdelki, ki se prodajajo nezakonito, nepreverjeni in potencialno nevarni.
| Primeri zavajajočih ozdravitev | |
|---|---|
| Prehranska dopolnila | Včasih se lahko pojavi nevarna reakcija na zdravila za sladkorno bolezen, ki jih jemljete. |
| Alternativna zdravila | Metode, ki niso znanstveno dokazane, so lahko nevarne. |
| "Popolnoma naravni" izdelki | Včasih lahko vsebujejo zdravila, ki niso navedena na etiketi in jih je predpisal zdravnik. To lahko privede do prevelikega odmerka, ne da bi se tega sploh zavedali. |
Kaj pa presaditev matičnih celic ali trebušne slinavke?
To so tehnološko napredne metode zdravljenja. Čeprav so raziskave s presaditvijo matičnih celic in otočkov dosegle nekaj uspeha, še niso standardne metode zdravljenja sladkorne bolezni. Presaditev trebušne slinavke se izvaja pri nekaterih bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 1. Te so zelo zapletene in še vedno v fazi raziskav.
Sporočilo za domov
- Obrnitev sladkorne bolezni tipa 2 ni popolna ozdravitev. Gre za stanje remisije, v katerem je raven sladkorja v krvi nadzorovana brez zdravil.
- Glavni in najučinkovitejši način za to je izguba teže . Še posebej izguba 15 kilogramov ali več daje dobre rezultate.
- To stanje je mogoče doseči z metodami, kot so nadzor prehrane, vadba in kirurški posegi za hujšanje.
- Preden začnete s katero koli novo dieto ali načrtom vadbe, se posvetujte z zdravnikom.
- Nikoli se ne pustite zavesti izdelkom in zgodbam, ki trdijo, da ponujajo "čarobno zdravilo" za sladkorno bolezen. Vedno iščite znanstveno podlago.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar