Se vam včasih zdi, da nimate energije, da ste zjutraj zelo utrujeni in da se vam čez dan ne ljubi ničesar početi? V takih trenutkih se mnogi med nami sprašujemo: "Ali trpim za depresijo?" Res je, da se ti simptomi lahko pojavijo v stanju, imenovanem depresija. Vendar pa depresija sama po sebi ni vedno vzrok. Morda je vzrok ločeno stanje, na katerega morda sploh ne pomislite, vendar ima zelo podobne simptome kot depresija. Danes bomo govorili o dveh zelo različnih stanjih, ki ju je enostavno zamenjati. To sta sindrom kronične utrujenosti in depresija.
Kaj je sindrom kronične utrujenosti (ME/CFS)?
Preprosto povedano, sindrom kronične utrujenosti (ME/CFS) je stanje, pri katerem občutite ekstremno, nenavadno utrujenost brez očitnega razloga. Ni kot običajna utrujenost. Predstavljajte si, da se, tudi če dobro spite vso noč, zjutraj zbudite še bolj utrujeni. Tudi opravljanje preprostih opravil, kot je odhod v trgovino ali čiščenje hiše, vas lahko pusti izčrpane ves dan.
To stanje je lahko tako hudo, da nekateri ljudje tako oslabijo, da ne morejo niti vstati iz postelje, se umiti ali skuhati obroka. To je kot telefon, ki je popolnoma napolnjen, a se mu izprazni, še preden lahko sploh opravite klic.
Poleg utrujenosti ima lahko ME/CFS še veliko drugih simptomov:
- Bolečine v telesu: bolečine v mišicah in sklepih ter pogosti glavoboli.
- Težave s spominom in pozornostjo: Občutek, da so vam možgani megleni, pozabljanje stvari in nezmožnost osredotočanja na nekaj.
- Težave s spanjem: Težave z zaspanjem ali prebujanjem med spanjem.
- Drugi simptomi vključujejo: omotico, otečene in občutljive bezgavke na vratu ali pod pazduhami, pogosto vneto grlo, prebavne motnje, zamegljen vid, občutljivost na svetlobo ali zvok, nereden srčni utrip in težave z dihanjem.
Čeprav natančen vzrok še ni znan, se domneva, da k temu lahko prispevajo nekatere virusne okužbe (na primer virus Epstein-Barr), hormonsko neravnovesje, prekomerna aktivnost imunskega sistema in genetski vplivi.
Kaj je torej depresija?
Depresija je resna duševna bolezen, ki presega zgolj občutek žalosti. Gre za dolgotrajen občutek žalosti, praznine in brezupnosti. Lahko močno vpliva na to, kako razmišljate, čutite in se obnašate.
Med depresijo stvari, ki so bile prej prijetne, kot so pogovor s prijateljem, gledanje filma ali ukvarjanje s hobijem, postanejo nesmiselne in dolgočasne. Nekateri ljudje se lahko počutijo krive zaradi sebe in ničvredne. V najslabših primerih se lahko dolgočasijo in celo pomislijo na samomor.
Čeprav je depresija duševna bolezen, povzroča tudi fizične simptome.
- Utrujenost in težave s spanjem: Stvari, kot so nezmožnost spanja, preveč spanja ali prezgodnje prebujanje.
- Spremembe apetita: Izguba apetita ali prenajedanje. To lahko povzroči izgubo ali povečanje telesne teže.
- Fizične bolečine: bolečine v hrbtu, glavoboli, ki se pojavijo brez razloga.
- Drugi simptomi: pogost jok, nemir, počasen govor in gibi, krči v želodcu itd.
Depresija nima znanega vzroka. Lahko jo povzročijo fizične spremembe v možganih, neravnovesje nevrotransmiterjev, ki uravnavajo razpoloženje, spremembe v ravni hormonov (npr. po porodu, v menopavzi), težave s ščitnico in genetska predispozicija. Depresijo lahko sprožijo tudi travmatične življenjske izkušnje, kot so smrt ljubljene osebe, izguba službe ali huda bolezen.
Kakšne so podobnosti in razlike med tema dvema boleznima?
Verjetno že vidite, da imata obe bolezni veliko skupnih značilnosti. Zato ju je tako enostavno zamenjati. Poglejmo, katere so glavne razlike med njima. Oglejte si to tabelo.
| Razlikovalna značilnost | Sindrom kronične utrujenosti (ME/CFS) | Depresija |
|---|---|---|
| Učinek telesne dejavnosti | Utrujenost in drugi simptomi se močno poslabšajo že po majhni vadbi. | Simptomi in razpoloženje se pogosto izboljšajo po vadbi. |
| Glavni simptomi | Pogosto se pojavijo boleče grlo, otekle in boleče dlesni, bolečine v mišicah in sklepih. | Ključni so intenzivna žalost, razočaranje, krivda in odpor do stvari, ki so vam bile nekoč všeč. |
| Narava bolečine | Fizična bolečina, zlasti bolečine v mišicah in sklepih, je pogostejša kot depresija. | Pojavijo se lahko bolečine, kot so nepojasnjeni glavoboli in bolečine v hrbtu, vendar ne tako izrazite kot pri ME/CFS. |
| Kako pacient vidi | To se pogosto šteje za fizično bolezen. | To se pogosto šteje za psihološko bolezen. |
Pomembno je, da lahko vadba poslabša ME/CFS, depresijo pa lahko ublaži. To je zelo pomembna točka pri razlikovanju med tema dvema stanjema.
Kako zdravnik to natančno diagnosticira?
Če imate te simptome, je najbolje, da obiščete zdravnika. Zdravnik vas bo pregledal in natančno ugotovil, katero od teh dveh stanj imate.
1. Pogovor z vami: Najprej se bo zdravnik z vami temeljito pogovoril in vas vprašal o vsem, kar se tiče vaših simptomov, vključno z datumom njihovega začetka, kdaj se stopnjujejo ali zmanjšujejo in ali je imel kdo v vaši družini podobne bolezni.
2. Fizični pregled: Nato se opravi popoln fizični pregled.
3. Diagnostična merila:
- Za ME/CFS: Na splošno se na ME/CFS sumi, če je prisotna nepojasnjena ekstremna utrujenost, ki traja več kot 6 mesecev , je ne ublaži počitek, jo poslabša manjša aktivnost in jo spremljajo simptomi, kot so težave s spominom ali pozornostjo ali omotica pri vstajanju.
- Za depresijo: Če določeni simptomi trajajo vsaj 2 tedna, se lahko diagnosticira kot depresija.
4. Krvne preiskave: Krvne preiskave se opravijo za zagotovitev, da ni drugih zdravstvenih stanj, ki bi lahko povzročala utrujenost (npr. anemija, sladkorna bolezen, bolezen ščitnice).
5.Drugi testi: Morda vas bodo napotili tudi k specialistu na študijo spanja, da preverijo vaše vzorce spanja ali oceno duševnega zdravja.
Kaj storiti v nujnih primerih?
Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, samomorilne misli ali če imate samomorilne misli, nikoli ne bodite sami. Takoj obvestite nekoga, ki mu zaupate. Ali pa pojdite na urgenco (ETU) v najbližji bolnišnici. Ne bojte se o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Vedno vam je na voljo za pomoč.
Sporočilo za domov
- Sindrom kronične utrujenosti (ME/CFS) in depresija nista le namišljeni stvari. Gre za resnična, resna stanja, ki ju je treba zdraviti.
- Ker so simptomi zelo podobni, ne poskušajte sami postaviti diagnoze na podlagi tega, kar preberete na spletu ali slišite od ljudi. To je lahko nevarno.
- Glavna razlika med obema boleznima je v tem, kako se telo odziva na telesno aktivnost. Pri ME/CFS se stanje poslabša, medtem ko se pri depresiji lahko izboljša.
- Če te simptome občutite že dlje časa, se posvetujte z usposobljenim zdravnikom za ustrezen nasvet in zdravljenje. Pravilna diagnoza je prvi korak do okrevanja.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar