Imate tudi vi bolečine v spodnjem delu hrbta? Pogovorimo se o kokcidiniji!

Ali tudi vi čutite ostro bolečino v križu, ko vstanete iz sedečega položaja? Morda po kolesarjenju ali po večurnem sedenju na stolu? To je zelo nadležna bolečina, ki otežuje vsakodnevne dejavnosti. V medicini to težavo, ki jo ima veliko ljudi, imenujemo kokcidinija. Poglejmo si jo poenostavljeno, da jo boste lažje razumeli.

Preprosto povedano, kaj je kokcidinija?

Kokcidinija je bolečina v majhni kosti na spodnjem delu hrbtenice, trtici. To kost imenujemo 'trtica'. Ko pa govorimo, ji pogosto rečemo 'trtica' . To je konec naše hrbtenice.

Samo pomislite, ta majhna kost ima veliko nalogo. Pomaga nam podpirati telesno težo in nas ohranja stabilne, ko sedimo. Poleg tega je veliko mišic, kit in vezi v našem medeničnem predelu povezanih s to majhno kostjo. Torej, če boli, to ni normalno, ampak je res nadležno.

Ta bolečina je približno petkrat pogostejša pri ženskah kot pri moških in jo lahko opazimo tako pri starejših kot pri mladih.

Kako se ta bolečina počuti? Kakšni so simptomi?

Ta bolečina se lahko razlikuje od osebe do osebe. Nekateri ljudje občutijo topo bolečino, podobno kot dolgočasno bolečino. Drugi lahko občutijo ostro bolečino, kot zbadajočo. Oglejmo si glavne simptome.

Poleg teh glavnih simptomov lahko nekateri ljudje s to bolečino občutijo tudi druge težave.

• Bolečina drugje v hrbtu
• Bolečina, ki se širi po stegnu (išias)
• Nespečnost
• Depresija
• Tesnoba

Zakaj se pojavi ta bolečina? Kateri so vzroki?

Za to je lahko več razlogov. Poglejmo, kateri so.

• Padci: To je glavni vzrok. Neposreden udarec v zadnjico, kot je zdrs in padec v kopalnici ali padec po stopnicah, lahko povzroči modrico, zlom ali izpah te kosti.
• Ponavljajoča se obremenitev: Do tega stanja lahko pride, če dlje časa ostanete v istem položaju, zlasti pri kolesarjih in čolnarjih. Nenehno se upogibajo naprej in nazaj, kar povzroča obremenitev okoliških tkiv.
• Nosečnost in porod: V tretjem trimesečju nosečnosti telo proizvaja hormone, ki olajšajo porod. Ti hormoni povzročijo, da predel med trtico in križnico nad njo postane mehak in prožen. To je normalno. Vendar pa se med tem procesom včasih lahko mišice in vezi okoli njega raztegnejo in nategnejo, kar povzroči bolečino.
• Prenašanje dodatne teže: Ko nosimo večjo težo, ta majhna kost med sedenjem izvaja večji pritisk nanjo. Zaradi tega se lahko nagne nazaj in povzroči bolečino.
• Premalo teže: Ne bodite presenečeni, saj je pomemben tudi izguba teže. Ko se maščoba v predelu zadnjice zmanjša, se izgubi blažilna sposobnost kosti. Kost se nato lahko neposredno drgne ob mišice in vezi, kar povzroči njihovo otekanje (vnetje).
• Dolgotrajno sedenje: Ljudje, ki sedijo ure in ure, na primer nekdo, ki dela v pisarni, otrok, ki se uči za izpit, ali voznik, pogosteje občutijo to bolečino, še posebej, če sedijo na trdem stolu.

Ali je resno, da se bolečina pojavi brez nesreče?

Ne boj se, ko boš to prebral/a. Ker se to, kar praviš, zgodi zelo redko.Včasih lahko to bolečino povzroči tudi rak, ki se razvije v trtici, ali rak, ki se je razširil na kosti (metastatski rak). Vendar je to zelo redko.

Če bolečino povzroča rakavo obolenje, se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:

• Otrplost ali izguba občutka v rokah, nogah ali predelu prepone.
• Težave pri odvajanju blata ali uriniranju.
• Predel trtice se na otip zdi kot bula, ki jo je mogoče ujeti v roko.

Če imate te simptome, nemudoma obiščite zdravnika .

Kako zdravnik to ugotovi?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo najprej vprašal o vaši zdravstveni anamnezi. Vprašal vas bo o morebitnih prejšnjih padcih ali težkih porodih. Nato bo pregledal območje, da bi ugotovil, ali je prišlo do zloma, bule ali okužbe (abscesa).

Po tem lahko po potrebi priporočimo več takšnih testov.

• Rentgen: Da se ugotovi, ali je kost zlomljena.
• CT (računalniška tomografija): Za bolj jasen pregled stanja kosti.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): Za preverjanje otekline, okužbe ali raka.
• Skeniranje kosti: Preverite morebitne druge težave s kostmi.

Kaj je mogoče storiti za zdravljenje te bolečine?

Zdravljenje je odvisno od vzroka bolečine in njene resnosti. V večini primerov, približno 90 % primerov, je to bolečino mogoče nadzorovati s preprostimi stvarmi, ki jih lahko počnete doma.

Stvari, ki jih lahko počnete doma

• Zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila (NSAID): Za ustrezno zdravilo proti bolečinam se posvetujte z zdravnikom.
• Uporabite posebno blazino: Obstajajo posebne blazine, ki jih lahko uporabljate med sedenjem. Imenujemo jih "krofne blazine" ali "klinaste gel blazine". Njihova uporaba ne bo pritiskala na bolečo kost.
• Namakanje v vroči vodi: Namakanje v kadi z vročo vodo za nekaj časa lahko sprosti mišice in zmanjša bolečino.
• Topli ali hladni obkladki: Na boleče mesto večkrat na dan za 20–30 minut položite termofor ali ledeni obkladek.
• Sredstva za mehčanje blata: Če med odvajanjem blata občutite bolečine, jih lahko vzamete po nasvetu zdravnika.

Zdravljenje

Če bolečina ne popusti z domačimi zdravili, vas lahko zdravnik napoti na druga podobna zdravljenja.

• Injekcija blokade trtičnega živca:Injekcija, ki vsebuje steroide in anestetike, se daje na prizadeto območje za zmanjšanje bolečine in otekline.
• Masažna terapija: To lahko prinese začasno olajšanje.
• Fizioterapija: Vaje se izvajajo za raztezanje mišic in popravljanje drže.
• Akupunktura:
• TENS terapija (transkutana električna stimulacija živcev):

Kirurgija

To se stori zelo redko , le če nobeno drugo zdravljenje ni delovalo. To vključuje kirurško odstranitev dela ali celotne trtice. Ni zagotovila, da bo bolečina po tej operaciji popolnoma izginila. Zato se to šteje za skrajni ukrep.

Ali obstajajo načini za preprečevanje bolečin?

Ker to bolečino včasih povzročijo nesreče, jo je težko vedno preprečiti. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje.

• Ne sedite ure in ure, še posebej ne na trdih površinah.
• Zaščitite se pred padci.
• Ne odlagajte nepotrebnih predmetov na tla in hodnike svojega doma.
• Namestite ograje na stopnice.
• Stopnice naj bodo dobro osvetljene.
• Med hojo se izogibajte gledanju v telefon.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Večinoma ta bolečina ni resna. Če pa imate te simptome, morate vsekakor obiskati zdravnika.

Najbolje je, da obiščete zdravnika, postavite natančno diagnozo in predpišete ustrezno zdravljenje.