V grlu te malo peče, začneš kihati in tvoje telo se ne počuti dobro ... Čez nekaj časa se hudo prehladiš. Bi mi verjeli, če bi ti rekel, da je vzrok za vse te težave droben virus, ki ga sploh ne moreš videti z očmi? Pravzaprav za tem ne stoji en sam virus, ampak več kot 200 vrst. Poglejmo torej, kaj ta prehlad v resnici je, kako se razvija in kaj lahko storimo, da bi kmalu ozdraveli.
Kaj točno je prehlad?
Preprosto povedano, prehlad je virusna okužba zgornjih dihal. To pomeni, da prizadene zgornje dele dihal. Vključuje:
- Nos: Glavni vhod v dihala.
- Nosne votline: Votli prostori v nosu. Skozinje prehaja zrak.
- Sinusi: V licih in na čelu so votline, napolnjene z zrakom. Te čistijo in segrevajo zrak, ki ga vdihavamo, in ga pošiljajo v naša telesa. Vplivajo tudi na naš glas.
- Grlo: To se imenuje tudi glasovna škatla.
Celoten naš dihalni sistem je prekrit z membrano, ki proizvaja tekočino, imenovano sluz. Ta sluz lovi tujke, kot sta prah in cvetni prah, in jim preprečuje vstop. Ne glede na to, kako dober je ta sistem, se včasih lahko vanj prikradejo mikrobi, kot so virusi.
Glavne vrste virusov, ki povzročajo prehlad
Obstaja veliko vrst virusov, ki lahko povzročijo prehlad. Oglejmo si nekaj glavnih.
| Ime virusa | Pomembne točke |
|---|---|
| Rinovirus | Po vsem svetu je znanih več kot 169 vrst virusa. Odgovoren je za 10–40 % prehladov. Čeprav je lahko neprijetno, je resna bolezen redka. |
| Corona virus | To je družina virusov. Nekateri sevi povzročajo prehlad. Toda sev, ki povzroča COVID-19, SARS-CoV-2, je novejši in bolj virulenten. Je član te družine, ki pozimi pogosto povzroča prehlade. |
| Respiratorni sincicijski virus (RSV) | Tako pogosta je, da jo ima večina otrok do 2. leta starosti. Čeprav so simptomi pogosto blagi, so včasih lahko tako hudi, da zahtevajo hospitalizacijo. |
| Virus humane parainfluence (HPIV) | Ta družina virusov vključuje seva, imenovana HPIV-1 in HPIV-2, ki povzročata prehlad. Včasih lahko povzročita tudi resnejša stanja, kot so krup , bronhitis in pljučnica . |
Presenetljivo je, da med 20 % in 30 % prehladov pri odraslih povzroči "neznani" virus, ki ga zdravniki še niso identificirali.
Zmote in resnica o prehladu
V družbi obstaja veliko zmotnih predstav o prehladu. Poglejmo si nekaj izmed njih in kaj je res in kaj ne.
| Napačno mnenje | Resnična zgodba |
|---|---|
| Izpostavljenost mrazu povzroča prehlade. | Ne. Prehlade povzročajo virusi, ne hladno vreme. Vendar pa v hladnem obdobju preživimo več časa v zaprtih prostorih in na mestih, kjer je veliko ljudi, kar poveča možnost širjenja virusov. |
| Uživanje mlečnih izdelkov poveča sluz in poslabša bolezen. | Tudi to je zmotno prepričanje. Mlečna živila ne povečajo nastajanja sluzi v telesu. Vendar pa lahko nekatera mlečna živila ustvarijo lepljiv občutek v grlu in ustih, zaradi česar se lahko počutite, kot da imate sluz. |
| Vitamin CLahko prepreči prehlade. | Vitamin C je odličen za vaš imunski sistem. Vendar ni dokazano, da preprečuje prehlad. Vendar pa lahko jemanje po bolezni pospeši okrevanje. Preden vzamete tablete vitamina C, se je najbolje posvetovati z zdravnikom . |
| Stres nima velikega vpliva. | To je popolnoma napačno. Kratkoročni stres lahko okrepi imunski sistem. Vendar pa dolgotrajni stres oslabi naš imunski sistem. To zmanjša proizvodnjo belih krvničk, ki se borijo proti mikrobom, zaradi česar smo bolj dovzetni za bolezni, kot je prehlad. |
Faze prehlada in čas, potreben za okrevanje
Prehlad običajno izzveni v 7–10 dneh. Kašelj pa lahko traja nekoliko dlje. Poglejmo, katere so faze.
- Inkubacijska doba: Ko virus vstopi v telo, se začne v telesu razmnoževati. V tem času ne boste imeli nobenih simptomov. To lahko traja od 12 ur do 3 dni.
- Simptomatsko obdobje: Takrat se začnete počutiti slabo. Pojavijo se lahko simptomi, kot so praskanje v grlu, kihanje in izcedek iz nosu. Simptomi so najmočnejši v prvih 1-3 dneh.
- Obdobje remisije: Na tej točki se bodo vaši simptomi postopoma začeli umirjati. To se običajno zgodi med 3 in 10 dnevi po okužbi.
- Obdobje okrevanja: Na tej točki boste morda še vedno imeli manjše simptome (npr. rahel kašelj), vendar ti ne bodo motili vaših vsakodnevnih aktivnosti.
Ne pozabite, če se vaši simptomi ne izboljšajo, ampak se poslabšajo , ali če se vaši simptomi izboljšajo in se nato vrnejo , se obvezno posvetujte z zdravnikom.
Katera so najboljša zdravila za prehlad?
Za prehlad ni specifičnega "zdravila". To pomeni, da ni zdravila, ki bi uničilo virus. Vendar pa lahko storimo veliko stvari, da nadzorujemo simptome in pomagamo telesu, da si opomore.
- Privoščite si veliko počitka: Počitek daje telesu energijo, ki jo potrebuje za okrevanje.
- Pijte veliko tekočine:Pitje stvari, kot so voda, nesladkan čaj in piščančja juha, lahko pomaga preprečiti dehidracijo in zmanjšati zamašen nos.
- Uporabite vlažilec zraka: Ta naprava dodaja vlago zraku, da prepreči izsušitev nosnih poti. Lahko pa vdihnete tudi paro iz vroče prhe.
- Grgranje s slano vodo: Grgranje z 1/4 do 1/2 čajne žličke soli, raztopljene v kozarcu tople vode, lahko pomaga zmanjšati srbenje v grlu. (Tega ne počnite pri otrocih, mlajših od 6 let, saj lahko slano vodo pogoltnejo.)
- Zdravila proti bolečinam: Zdravila proti bolečinam lahko jemljete proti bolečinam v telesu in vročini. Vendar se posvetujte z zdravnikom , kaj je za vas najboljše.
- Najpomembnejše opozorilo: Nikoli ne dajajte aspirina majhnim otrokom in mladim odraslim. Povezan je z zelo nevarnim, potencialno smrtno nevarnim stanjem, imenovanim Reyev sindrom.
Sporočilo za domov
- Prehlad povzročajo virusi, ne hladno vreme.
- Za hitro okrevanje je bistvenega pomena zadosten počitek in pitje tekočine.
- Čeprav ni specifičnega zdravila, ki bi uničilo virus, je mogoče simptome nadzorovati in doseči olajšanje.
- Širjenje bolezni preprečite tako, da si pogosto umivate roke in si pri kihanju/kašljanju pokrijete usta in nos.
- Če imate vi ali vaš otrok visoko vročino, težave z dihanjem, znake dehidracije ali če so simptomi zelo hudi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom .
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar