Bi lahko bila ta majhna mišica vzrok za bolečine v rami? (Korakobrahialna mišica)

Ali včasih čutite nenavadno bolečino v rami ali nadlakti? Morda mislite, da gre za težavo z veliko mišico. Včasih pa je vzrok te bolečine lahko majhna mišica, za katero sploh ne slišimo ali je ne vidimo. To je mišica, o kateri danes govorimo, imenovana korakobrahialis. Čeprav se ime morda sliši nekoliko nenavadno, je pomembno, da veste, kaj počne in kakšne težave lahko povzroči.

Kdo je ta korakobrahialis?

Preprosto povedano, to je majhen košček mišice, ki poteka od sprednje strani rame do vrha roke. Natančneje, začne se pri majhnem koščenem izrastku na sprednji strani lopatice ( lopatice ). V medicini se to imenuje korakoidni odrastek. Od tam se ta mišica pritrdi na nadlahtnico (humerus), kost v nadlakti, v pazduhi.

Tako je nastalo to ime.

• Korak - se nanaša na del ramenske kosti, imenovan "korakoidni odrastek".
• -Brahialis se nanaša na vašo nadlaket.

To ni velika, vidna mišična kepa, kot je vaš biceps. Večinoma je skrita v notranjosti. Vendar pa lahko nekatere dejavnosti povzročijo, da ta mišična kepa postane zategnjena in boleča. Takrat postane skriti vzrok za bolečine v rami ali roki .

Kaj se naredi s tem majhnim kosom mesa?

Pravzaprav to ni glavni kos mesa v naši roki. Vendar podpira nekatere gibe naše roke. To je kot da bi malo pomagali pri velikem delu. Poglejmo, katera dela so ta.

Predstavljajte si, da ima ta kos mesa kakšno poškodbo. Zgoraj omenjenih stvari ne boste mogli početi. Vendar boste pri tem morda čutili rahlo šibkost, bolečino ali nestabilnost v rami . Še posebej v takih trenutkih:

• Ko nosite težek predmet, kot je kup knjig ali majhen dojenček, blizu telesa.
• Pri potiskanju zataknjenih vrat, delanju sklec ali plavanju.
• Ko sežete čez telo in primete nekaj na drugi strani. Na primer, ko si v avtomobilu pripnete varnostni pas .
• Pri igranju iger, ki vključujejo metanje rok nad glavo, kot je kegljanje v kriketu.

Kako ugotovim, kje je ta kos mesa?

Lahko dobite majhno predstavo o tem, kje to najdete. Postavite se pred ogledalo in stisnite biceps. To je tanek košček mesa, ki ga lahko vidite pred ramo, blizu pazduhe.

Drug način je, da z dvema prstoma potegnete vzdolž ključnice do rame. V roki lahko otipate kost , imenovano korakoidni odrastek. Tam se ta mišica začne. Če jo malo pritisnete navzdol, jo boste lahko začutili. Od tam teče po roki navzdol, med biceps in triceps.

Katere bolezni prizadenejo to meso?

Ker je to meso namenjeno zaužitju v telesu, je manj izpostavljeno zunanjim nevarnostim. In ne uživamo ga pretirano. Vendar pa imajo lahko nekateri ljudje z njim težave. Še posebej športniki in tisti, ki ves čas opravljajo isto vrsto dela.

Kako veš, če ta kos mesa povzroča bolečino?

Bolečino na tem delu telesa je lahko nekoliko težko prepoznati, ker o njem ne vemo veliko. Druga težava je, kot sem že omenil, ker živec, ki je povezan s tem delom telesa, teče po roki, bolečino lahko čutimo v rami, nadlakti ali celo podlakti.

Če torej tudi vi imate bolečine v rami ali roki , za katere ne morete najti vzroka, poskusite naslednje:

1. Določite lokacijo:Blizu pazduhe, na notranji strani roke, s prsti nežno stisnite območje med biceps in triceps.

2. Preverite, ali vas boli: Ali vas boli, ko pritisnete? Ali se bolečina v rami ali roki poslabša, ko pritisnete?

3. Ali čutite bulico?: Ko se dotaknete območja , ali lahko čutite majhno, tesno bulico v mesu? Če je bolečina ob pritisku na bulico zelo močna, bi lahko šlo za miofascialno sprožilno točko.

Če je živec stisnjen, lahko občutite otrplost na notranji strani roke ali šibkost pri upogibanju komolca. Če imate te simptome , ne izgubljajte časa in nemudoma obiščite zdravnika.

Kaj naj storim pri tej vrsti bolečine?

Najprej morate razumeti, da je najboljše zdravljenje za vsako bolečino v mišicah počitek . Če vas mišica boli, ji morate dati čas, da se zaceli.

• Počitek: Za nekaj časa se izogibajte dejavnostim, ki povzročajo bolečino. Nehajte dvigovati uteži in izvajati vaj, ki obremenjujejo vaše roke.
• Masaža: Če je bulica tesna in se na otip zategne, lahko nežna masaža prinese olajšanje. Vendar je najvarneje, da to stori nekdo, ki ve, kako to storiti.
• Zdravniški nasvet: Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom športne medicine ali družinskim zdravnikom. Pregledal vas bo in vas po potrebi napotil k fizioterapevtu .
• Posebni tretmaji: Če imate miofascialne bolečine, si lahko olajšate bolečine s posebnimi tretmaji, kot je terapija sprožilnih točk.

Če imate simptome ( otrplost , vnetje), ki kažejo na stisnjen živec, ne domnevajte, da gre le za nekaj, s čimer se soočate , ampak se vsekakor posvetujte z zdravnikom.