Vse o venah: Spoznajmo krvni obtok v našem telesu na preprost način!

Verjetno ste že videli tiste modre žile pod kožo, še posebej na rokah in nogah, kajne? Vsi jim pravimo "žile", ampak kaj so v resnici? Ste se kdaj vprašali, katera je najpomembnejša funkcija teh žil v našem telesu? O tem bomo danes govorili v tem članku, zelo preprosto in prijazno. Oglejmo si te žile, torej vse, kar je povezano z žilami.

Kaj so preprosto žile?

Preprosto povedano, vene so vrsta krvnih žil, ki tečejo po našem telesu. So kot mreža cest, ki prenašajo blago po našem telesu. Njihova glavna funkcija je , da kri, revno s kisikom, po porabi v različnih delih telesa vrnejo nazaj v srce.

Samo pomislite, približno 75 % celotne količine krvi v našem telesu se v danem trenutku nahaja v teh venah. To pomeni, da so vene zelo pomemben del našega krvožilnega sistema.

Kakšna je največja razlika med venami in arterijami?

Morda ste že slišali za arterije. Čeprav obe prenašata kri, je med njima velika razlika.

• Arterije: Te prenašajo kri, bogato s kisikom, iz srca v vse dele telesa, podobno kot cevi, ki prenašajo čisto vodo iz rezervoarja za vodo v vse dele hiše.
• Žile: Te zbirajo kri, revno s kisikom, iz vsega telesa in jo vračajo v srce. Podobno kot vodovodni sistem, ki zbira in odvaja umazano vodo iz vašega doma.

Neverjeten način gibanja krvi v našem telesu

To je kot če bi imeli dve avtobusni liniji, ki potekata po mestu. Poglejmo, kako to deluje.

1. Prvi krog (sistemski krog): Najprej srce črpa kri, bogato s kisikom , ki jo poberejo pljuča in pripeljejo v srce, in jo po arterijah pošlje po telesu. Ta kri gre v vsako celico in tkivo v telesu ter jim zagotavlja kisik in hranila, ki jih potrebujejo.

2. Povratna pot: Ko je kisik dostavljen, se v kri dodajo odpadni produkti iz celic, zlasti ogljikov dioksid. Ta kri postane kri, revna s kisikom .

3. Funkcija ven: Tu se začne delo ven. Ta kri, revna s kisikom, se zbira skozi najmanjše vene (venule), vstopi v večje vene in se končno vrne v srce.

4.Drugi krog (pljučni krog): To kri, revno s kisikom, ki se je vrnila v srce, srce črpa in pošlje v pljuča . V pljučih se ogljikov dioksid iz te krvi odstrani in doda nov kisik.

5. Spet začetek: Zdaj se oksigenirana kri vrača v srce skozi pljučne vene. Od tam se prvi krog začne znova. Ta cikel se dogaja neprekinjeno vsako sekundo našega življenja.

So žile res modre?

To je zmotno prepričanje mnogih ljudi. Čeprav so pod kožo videti modre, vene v resnici niso modre. Vene vsebujejo kri, ki je zaradi pomanjkanja kisika temno rdeča. Kri v arterijah je svetlo rdeča.

Zakaj torej vidimo modro? To je trik naših oči. Ko sončna svetloba zadene našo kožo, različni barvni valovi prodrejo vanjo različno. Rdeča svetloba prodre globlje v kožo, modra svetloba pa ne in se odbija nazaj od površine. Zato so nam žile videti modre. Ne pozabite, kri je vedno rdeča!

Kako nastane vena?

Vsaka vena je sestavljena iz treh glavnih plasti tkiva.

Poleg tega je pri žilah še nekaj posebnega. To jeEnosmerne zaklopke. Te zaklopke preprečujejo, da bi kri tekla nazaj, temveč proti srcu. Te zaklopke so še posebej pomembne v naših nogah, kjer pomagajo črpati kri navzgor proti gravitaciji. Ko se te zaklopke poškodujejo, se pojavijo stanja, kot so krčne žile .

Zakaj so stene žil tanke?

Stene ven so veliko tanjše od sten arterij. To je zato, ker kri teče skozi arterije pod visokim tlakom. Stene arterij morajo biti debele, da prenesejo ta pritisk. Vendar pa kri teče skozi vene pod veliko nižjim tlakom. Zato njihove stene niso nujno tako debele.

Katere so glavne vrste žil?

Žile v našem telesu lahko razdelimo na tri glavne vrste.

Kakšna je zgodba o "drugem srcu", ki je pripovedovana nogam?

To je zelo neverjetna in pomembna zgodba. Bi verjeli, če bi vam povedal, da ima naše telo poleg srca v prsih še eno srce? To so mečne mišice v mečih.

Pomislite, kri v naših nogah in stopalih bi morala teči navzgor proti gravitaciji, proti srcu. To se ne zgodi kar tako. Ko hodimo ali tečemo, se naše mečne mišice krčijo. Ko to storimo, se globoke žile, ki tečejo skozi te mišice, stisnejo. To je kot stiskanje cevi. Ko jih stisnete, se kri v venah potisne navzgor. Zaradi zaklopk v venah ta kri ne teče nazaj navzdol.

Pogoste bolezni, povezane z venami

Včasih je lahko delovanje ven oslabljeno. To so nekateri primeri.

• Krčne žile: Ko zaklopke v venah oslabijo, kri teče nazaj in se zbira na enem mestu, zaradi česar vene nabreknejo, se zvijejo in postanejo vidne na površini kože.
• Globoka venska tromboza (GVT): To je resno stanje. V globoki veni se tvori krvni strdek (tromb) . Če se ta strdek odtrga in se zatakne v veni v pljučih, je lahko smrtno nevaren. Temu stanju pravimo pljučna embolija .
• Površinski tromboflebitis: vnetje površinske vene pod kožo s krvnim strdkom.
• Kronična venska insuficienca: Vene v nogah ne morejo učinkovito črpati krvi. To lahko povzroči otekanje nog, spremembe barve kože in razjede.

Kako prepoznate težave z venami?

Če imate te simptome, je zelo pomembno, da ste nanje pozorni in se nemudoma posvetujete z zdravnikom .

• Otekanje nog, gležnjev ali stopal (zlasti zvečer po celodnevnem stanju).
• Občutek bolečine, okorelosti ali krčev v nogah.
• Občutek utrujenosti in teže v nogah.
• Suha, luskasta ali srbeča koža na nogah.
• Na površini kože se pojavijo otekle, vijolične žile.

Če imate te simptome, jih ne prezrite. Zgodnje odkrivanje nekaterih venskih bolezni lahko prepreči resna stanja.

Kako ohraniti zdravje žil?

Obstaja veliko preprostih stvari, ki jih lahko storimo, da ohranimo svoje "drugo srce" dobro delujoče in zdrave žile.

• Hodite čim pogosteje: Poskusite hoditi vsaj 30 minut na dan. To bo aktiviralo vaše "drugo srce" in izboljšalo krvni obtok.
• Ne ostanite v istem položaju predolgo:Če vaša služba zahteva sedenje na enem mestu, vstanite in se vsaj enkrat na uro za nekaj minut sprehodite. Tudi ko sedite, počnite stvari, kot je dvigovanje in spuščanje nog s stola ter vrtenje gležnjev.
• Ohranite zdravo težo: Ko se telesna teža povečuje, se na vene v nogah izvaja večji pritisk.
• Jejte zdravo prehrano: Jejte hrano z nizko vsebnostjo soli, olja in sladkorja ter veliko zelenjave in sadja.
• Bodite previdni na dolgih potovanjih: Če potujete z letalom ali avtobusom več ur, ne pozabite občasno vstati in se sprehoditi ter razgibati noge.
• Noge imejte dvignjene: Ko počivate ali spite, si pod noge položite blazino in jih držite rahlo dvignjene. To pomaga, da kri lažje teče v srce.

Tudi ko mirujemo, naše srce, žile in arterije nenehno delujejo v našem telesu. Zato moramo pomagati ohranjati ta neverjetni sistem našega telesa zdrav.