17. teden nosečnosti: Še en korak na tej čudoviti poti za vas in vašega otroka! (17. teden nosečnosti)

Pozdravljeni! Zdaj ste v 17. tednu nosečnosti. To je prav poseben čas. Tako vznemirljivo je pomisliti na majhno življenje, ki se oblikuje v vašem telesu, kajne? Danes se bomo pogovorili o tem, kaj se ta teden dogaja z vami in vašim malčkom, in na kaj morate biti pozorni. Tako kot pogovor s prijateljico, na sproščen način.

Kako se ta teden razvija vaš dojenček?

Predstavljajte si, vaš malček zdaj odrašča. Še vedno je zelo majhen, a v njem se dogajajo neverjetne stvari.

Velikost in teža dojenčka

Do tega tedna je vaš dojenček od glave do zadnjice dolg približno 13 centimetrov. To je približno toliko kot majhen mango. Tehta približno 140 gramov. Še vedno se počuti zelo majhnega, vendar je vsak dan močnejši.

Spremembe skeleta

Ali ste vedeli, da se hrustanec , torej mehke kosti, v otrokovem telesu postopoma spreminjajo v trde kosti . Kot da gumijaste stvari postopoma postajajo močnejše. To je zelo pomembno za otrokov razvoj.

Malčkove nove sposobnosti

• Odziv na zvoke: Vaš dojenček zdaj začenja slišati zvoke iz zunanjega sveta. Vaš glas, vaš srčni utrip in nenadni glasni zvoki ga lahko spravijo v ritem. Zato se lahko z dojenčkom pogovarjate in mu pojete pesmi. To je dobro tako za vas kot za vašega dojenčka.
• Gibi po vsem telesu: Vaš dojenček verjetno uživa v svoji novoodkriti svobodi. Premika roke in noge, se miga in morda celo dela nekaj gibov, s katerimi si odkašljuje grlo ( kolcanje ). Teh gibov morda še ne boste opazili preveč, še posebej, če je to vaš prvi dojenček. Vendar pa nekatere bodoče mamice od tega tedna naprej začnejo čutiti "pospeševanje", zelo subtilno gibanje, ki je podobno utripanju metuljev v trebuhu.
• Nastajajo prstni odtisi: Samo predstavljajte si, da se v tej zelo mladi dobi na konicah prstov vašega dojenčka začenjajo oblikovati edinstveni prstni odtisi . To pomeni nekaj edinstvenega zanj, nekaj, česar nima nihče drug na svetu!
• Razvoj znojnih žlez : V tem času se začnejo razvijati tudi znojne žleze v otrokovi koži.

Vloga posteljice

Ta teden se posteljica , neverjeten organ, ki vašemu otroku zagotavlja hranila, kisik in odpadne snovi, ki jih potrebuje, še bolj razvija. Je kot rešilna bilka za vašega otroka. Posteljica ima na tisoče krvnih žil. Te jemljejo hranila in kisik iz vašega telesa in jih dostavljajo v rastoče telo vašega otroka. Tudi popkovinaZdaj je močnejša in debelejša. To ustvarja povezavo med posteljico in otrokom.

Predstavljajte si, kako neverjetno je imeti v svojem telesu ustvarjen tako neverjeten sistem, ki daje življenje vašemu malčku!

Kaj se ta teden dogaja z vašim telesom in umom kot materi?

Ko vaš otrok raste, boste kot mama doživeli številne spremembe v telesu in duhu. To je večinoma normalno, zato ne skrbite, prav?

Spremembe, ki jih opazite v svojem telesu

• Vaš trebuh se povečuje: Do zdaj boste verjetno že čutili, kako se vaš trebuh nekoliko dviga naprej. Vaša oblačila se morda nekoliko oprijemajo. To je zelo naravno.
• Spremembe na koži: Nekatere matere lahko v tem času razvijejo temno črto (Linea nigra), ki poteka po sredini trebuha, ter rjave lise (melazma ali kloazma) , znane tudi kot "nosečniška maska", na nekaterih delih obraza. Zaradi raztezanja kože se lahko pojavijo tudi strije na predelih, kot so trebuh, prsi in zadnjica. Te so posledica hormonskih sprememb in raztezanja kože. Običajno izginejo po rojstvu otroka.
• Prsi postajajo vedno večje: Vaše prsi lahko postanejo večje in bolj občutljive, ko se pripravljajo na dojenje vašega otroka.

Pogoste težave, s katerimi se lahko srečate, in rešitve zanje

V tem času boste morda občutili nekaj manjših težav . Poglejmo si, kaj so in kaj lahko storite glede njih.

• Povečan apetit: Ko vaš dojenček raste, se lahko počutite bolj lačni kot običajno. To je normalno. Vendar je pomembno, da jeste hranljivo hrano. Namesto da jeste velike obroke naenkrat, jejte manjše obroke večkrat na dan.
• Omotica in vrtoglavica: Spremembe v krvnem obtoku lahko povzročijo omotico in vrtoglavico, še posebej, če nenadoma vstanete. Vstanite počasi, ne prehitro. Pijte veliko vode.
• Bolečine v hrbtu: Ko trebuh raste, se spreminja težišče telesa, kar lahko povzroči občutek teže v hrbtu. Med sedenjem na stolu imejte hrbet raven, med spanjem pa med nogami vzglavnik. Dobra je tudi lahka vadba.
• Zgaga in prebavne motnje: Hormonske spremembe in rastoča maternica lahko povzročijo napihnjenost želodca, kar povzroča zgago in prebavne motnje. Zmanjšajte uživanje začinjene in mastne hrane. Po jedi se ne ulezite.
• Bolečina v okroglih ligamentih: Nenadna, ostra bolečina na straneh trebuha in v predelu prepone se lahko pojavi zaradi raztezanja ligamentov, ki podpirajo maternico. To običajno popusti s počasnimi gibi in spremembami položaja.
• Povečan izcedek iz nožnice : V tem času se lahko pojavi povečan izcedek iz nožnice, ki je bel in brez vonja. Temu pravimo levkoreja . To je normalno. Če pa izcedek spremeni barvo, ima neprijeten vonj ali ga spremlja srbenje, obvestite svojega zdravnika.
• Krčne žile: Nekatere matere lahko opazijo modre žile na nogah. Izogibajte se dolgotrajnemu zadrževanju v istem položaju. Noge imejte rahlo dvignjene.
• Krvavitev dlesni : Zaradi hormonskih vplivov lahko dlesni med ščetkanjem otečejo in krvavijo. Zobe si umivajte z mehko zobno ščetko. Za nasvet se posvetujte z zobozdravnikom.

Misli, ki se porajajo v umu

Poleg fizičnih sprememb se vam lahko po glavi poraja tudi veliko misli. Včasih se boste morda počutili zelo srečne, drugič pa boste morda nekoliko prestrašeni ali tesnobni. Normalno je, da se vam postavljajo vprašanja, kot sta: "Ali bom dobra mama?" in "Ali bo otrok zdrav?". O svojih občutkih se pogovorite z možem, družino ali prijateljem, ki mu zaupate. Po potrebi lahko poiščete tudi zdravniški nasvet.

Pomembne stvari, na katere morate poskrbeti ta teden

O teh stvareh morate razmišljati zaradi zdravja vas in vašega otroka.

• Pazite na prehrano: Zelo pomembno je, da jeste uravnoteženo prehrano, ki vsebuje železo, kalcij, folno kislino in druge vitamine ter minerale. V svojo prehrano vključite zelenjavo, sadje, mlečne izdelke, meso, ribe in jajca. Pravočasno jemljite vitaminske dodatke, ki vam jih je predpisal zdravnik.
• Pijte veliko vode: Pijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan. To bo pomagalo preprečiti dehidracijo in zmanjšati nelagodje, kot je zaprtje.
• Vadite, vendar bodite previdni: Lahka vadba, primerna za nosečnice (npr. hoja, plavanje, joga za nosečnice), je dobra za vaše zdravje. Če pa ste s vadbo novi, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se vajam, ki pritiskajo na trebuh ali lahko povzročijo padec.
• Položaj za spanje: V tem času je najbolje spati na levi strani. To izboljša pretok krvi v posteljico in otroka. Po potrebi si med noge in pod trebuh položite blazine.
• Ne zamudite predporodnih pregledov: Obvezno obiščite kliniko na dneve, ki vam jih je naročil zdravnik . Preverili bodo vašo težo, krvni tlak in otrokov srčni utrip. O vseh vprašanjih ali pomislekih se pogovorite z zdravnikom.
• Ultrazvok za anomalije: Ultrazvok za anomalije ali ultrazvok sredi nosečnosti se običajno izvaja med 18. in 22. tednom.Opravi se poseben pregled. S tem se preveri veliko stvari, kot sta telesni razvoj otroka in položaj njegovih organov. Zdravnik vam bo o tem povedal več.
• Popolnoma se izogibajte kajenju, alkoholu in škodljivim drogam: te so zelo škodljive za otrokov razvoj. Ne jemljite zdravil, ki vam jih ni predpisal zdravnik.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Govorili smo že o pogostih težavah, ki se pojavljajo med nosečnostjo. Vendar pa obstajajo nekateri simptomi, pri katerih morate takoj obiskati zdravnika, če jih opazite.

• Huda slabost in bruhanje: Če bruhate večkrat na dan do te mere, da ne morete ničesar jesti ali piti.
• Vaginalna krvavitev: Če je prisotna rahla krvavitev.
• Hude bolečine v trebuhu ali hrbtu: Če je bolečina več kot le običajno nelagodje in je neznosna.
• Vročina: Telesna temperatura je višja od 38 °C (100,4 °F).
• Boleče uriniranje: To je lahko znak okužbe sečil.
• Nenadno otekanje rok, nog in obraza: Še posebej na obrazu in rokah.
• Hud glavobol: Hud glavobol, ki se razlikuje od običajnega glavobola.
• Spremembe vida: Zamegljen vid, občutljivost na svetlobo.
• Zmanjšano gibanje ploda: Če začnete čutiti, da se vaš otrok premika, in se nenadoma zdi, da se je gibanje zmanjšalo (to se običajno pojavi po 24. tednu, vendar je dobro vedeti).

Če opazite kaj takega, ne paničarite, takoj obiščite zdravnika in se posvetujte. To je najvarneje tako za vas kot za otroka.

Sporočilo, ki ga odnesemo domov iz tega tedna

Torej, 17. teden je še ena čudovita postaja v vaši nosečniški poti. Vaš malček raste in se iz dneva v dan uči novih stvari. Kot mama se tudi vi počasi privajate na to novo izkušnjo.

Najpomembneje si je zapomniti, da na tej poti niste sami. Imate družino, prijatelje in zdravnike, ki vas imajo radi.

• Jejte dobro, pijte dobro in počivajte dobro.
• Počni stvari, ki te osrečujejo.
• Upoštevajte zdravnikova navodila.
• Poslušajte svoje telo.

Ob vsem tem pa uživajte v tem čudovitem času v polnosti. To pričakovanje prihoda vašega malčka na svet je tako dragoceno. Srečno na vaši poti!

17. teden nosečnosti, razvoj otroka, zdravje matere, nosečnost, posteljica, 17. teden nosečnosti, predporodna oskrba