Potrebujete hitro olajšanje kašlja? (Lajšanje kašlja) Kaj morate vedeti

Kašelj je pravzaprav naravni obrambni mehanizem v našem telesu. To je način, s katerim se telo poskuša znebiti škodljivih stvari, kot so sluz, dim in prah v naših dihalnih poteh. Ko pa imate nenehen, neprekinjen kašelj, je to lahko zelo nadležno, kajne? Ponoči ne morete dobro spati, ne morete opravljati nobenega dela in včasih vas bolijo prsi. Zato se danes pogovorimo o nekaj načinih, kako si olajšati ta nadležni kašelj.

Najprej si poglejmo, kaj lahko storimo proti kašlju na splošno.

Vzrok vašega kašlja je lahko prehlad, alergija ali gastritis (refluks kisline). Najbolje je zdraviti vzrok. Medtem pa vam lahko te preproste stvari pomagajo nadzorovati kašelj.

• Pijte veliko tekočine, kot so voda, juha in kaša: Ko ste bolni, vam lahko sluz teče iz nosu v grlo. Ko pijemo veliko tekočine, se bo ta sluz razredčila in grlo bo manj zamašeno. To bo zmanjšalo kašelj. Prav tako bo pljučem olajšalo izločanje sluzi.

• Med je odlično zdravilo: čajna žlička medu lahko močno zmanjša draženje in srbenje v grlu. Nekatere študije so pokazale, da je med enako učinkovit kot nekatera zdravila za nočni kašelj. Čajno žličko medu lahko popijete samostojno ali pa jo zmešate z vročim čajem. Vendar ne pozabite na eno stvar: medu ni dobro dajati dojenčkom, mlajšim od enega leta.

• V pomoč je lahko vroč napitek: Skodelica ingverjevega čaja z nekaj koriandra lahko pomaga ublažiti kašelj, ki ga spremlja prehlad. Ingver lahko sprosti mišice v naših dihalnih poteh. Toplota pomaga tudi zmanjšati sluz.

• Odstranite škodljive snovi iz svojega doma: Nekateri ljudje so zelo občutljivi na stvari, kot so parfumi, osvežilci zraka in detergenti za pranje perila. Tudi ti lahko povzročijo nastajanje sluzi in kašelj. Če ste alergični na stvari, kot sta prah in plesen, vzdržujte čistočo v svojem domu. Posteljnino operite v vroči vodi in jo temeljito posesajte.

• Med spanjem imejte glavo rahlo dvignjeno: Ko ležite v postelji, se vam lahko v grlu nabere sluz, kar poslabša kašelj. Najboljša rešitev za to je spanje z rahlo dvignjeno glavo na nekaj blazinah.

• Grgranje s slano vodo: Grgranje s pol čajne žličke soli v kozarcu tople vode lahko pomaga ublažiti boleče grlo in sprostiti gosto sluz, ki se je zataknila v grlu.

• Popolnoma prenehajte kaditi: Ko kadimo, postanejo drobne dlačice (cilije) v naših pljučih neaktivne. Te dlačice čistijo sluz v pljučih. To je eden od razlogov, zakaj imajo kadilci kroničen kašelj. Če torej kadite, vsekakor prenehajte.Prav tako ni dobro biti v bližini kadilcev (pasivno kajenje).

• Para: Dobro parjenje, bodisi z vročo prho v kopalnici bodisi z vlažilcem zraka, lahko pomaga pri rahljanju sluzi in nudi veliko olajšanje.

Niso vsi kašlji enaki, kajne? Oglejmo si zdravila glede na vrsto.

Obstajajo različne vrste kašlja. Obstaja suh kašelj in kašelj s sluzjo. Ko veste, kakšno vrsto kašlja imate, je lažje najti pravo zdravilo zanj.

Spoznajmo nekaj o zdravilih.

V lekarni lahko kupite dve vrsti zdravil proti kašlju.

1. Sredstva za zatiranje kašlja: Ta delujejo tako, da blokirajo signal, ki našim možganom sporoča kašelj. Uporabljati jih je treba le pri suhem, nadležnom kašlju . Koristna so, če imate kašelj, ki vas ponoči drži budne.

2. Ekspektoransi: Ta delujejo tako, da redčijo sluz v pljučih in pomagajo pri njenem lažjem izkašljevanju. Uporabljati jih je treba pri kašlju s sluzjo .

Vprašanja, ki jih morda imate o kašlju (pogosta vprašanja)

Zakaj se mi vedno vrti, čeprav nimam telesnih težav?

Za to obstaja več razlogov. Eden je postnazalni izcedek . Drugi je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) . To je stanje, ki ga mnogi imenujejo gastritis. Nekateri ljudje lahko razvijejo tudi suh kašelj kot stranski učinek zdravil, kot so zaviralci ACE za visok krvni tlak. Da bi ugotovili natančen vzrok, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Zakaj me boli glava, ko kašljam?

Temu pravimo »glavobol zaradi kašlja«. Ko močno kašljamo, se poveča pritisk v prsih in trebuhu. Ta pritisk poveča tudi pritisk v možganih, kar lahko povzroči glavobol. Običajno ni razloga za skrb. Če pa bolečina ne preneha ali je huda, poiščite zdravniško pomoč.

Kaj storite, če imate neustavljiv kašelj?

Takojšnje olajšanje lahko zagotovi že majhna količina vode ali čajna žlička medu. Če pa kašelj vztraja, ga spremljajo težave z dihanjem ali tiščanje v prsih, nemudoma pojdite na urgenco najbližje bolnišnice. Ne odlašajte.