Imate sladkorno bolezen? Potem bi morali dvakrat premisliti o COVID-19!

Vsi si pogosto umivamo roke, vzdržujemo razdaljo približno dveh metrov in nosimo maske, da bi se zaščitili pred COVID-19. To je postalo del našega življenja. Če pa imate sladkorno bolezen, morate o teh stvareh malo bolj razmisliti, torej dvakrat premisliti in biti previdni. Zakaj to pravimo? Kakšna je povezava med sladkorno boleznijo in COVID-19? Pogovorimo se o tem podrobneje, zelo preprosto.

Kakšna je povezava med sladkorno boleznijo in COVID-19?

Najprej naj bo jasno. To ne pomeni, da ste zaradi sladkorne bolezni bolj dovzetni za COVID-19 kot drugi ljudje. Pomeni le, da ni razlike v vašem tveganju za okužbo z virusom. Če pa se okužite z virusom, je večja verjetnost, da boste imeli hujšo bolezen kot drugi.

Zakaj se to dogaja? Za to obstaja več razlogov.

Predstavljajte si obrambni sistem našega telesa ali imunski sistem kot vojsko, ki ščiti državo. Prav ta vojska nas ščiti pred boleznimi tako, da se bori proti sovražnikom, kot so virusi in bakterije, ki prihajajo od zunaj.

Ko je raven glukoze v krvi osebe nenehno visoka oziroma natančneje, ko sladkorna bolezen ni nadzorovana, se moč in bojna sposobnost vojakov v vojski zmanjšata. Postanejo šibki. Ko pa v telo vstopi močan virus, kot je COVID-19, se naš imunski sistem težko uspešno bori proti njemu. Zato bolezen postane huda in se poveča možnost zapletov, kot je pljučnica.

Poleg tega nekateri zdravstveni strokovnjaki menijo, da virusi uspevajo v okolju z visoko ravnjo sladkorja v krvi. Sladkorna bolezen lahko tudi podaljša čas okrevanja po bolezni.

Vendar brez panike. Dobra novica je, da če je vaša sladkorna bolezen dobro nadzorovana, kar pomeni, da raven sladkorja v krvi vzdržujete na priporočenih ravneh, ki jih priporoča vaš zdravnik, lahko znatno zmanjšate tveganje za razvoj teh resnih zapletov.

Kaj naj torej storimo?

V redu. Zdaj, ko vemo, kakšno je tveganje, si poglejmo, kaj lahko storimo, da ga zmanjšamo in ostanemo varni. Razdelimo to na dva dela.

Najprej se zaščitimo pred virusom

To so stvari, ki jih vsi poznamo in bi jih morali upoštevati. Toda kot oseba s sladkorno boleznijo je nujno, da jih natančno upoštevate.

• Pogosto si umivajte roke: Roke si temeljito umivajte z milom in vodo vsaj 20 sekund, še posebej po prihodu domov od zunaj.
• Ohranite razdaljo:Poskušajte ohranjati razdaljo vsaj 1,5–2 metra od drugih ljudi. Čim bolj se izogibajte gneči.
• Pravilno nosite masko: Nosite masko za obraz vedno, ko greste ven. Izogibajte se ljudem, ki ne nosijo mask.
• Ne dotikajte se obraza: Izogibajte se navadi pogostega dotikanja oči, nosu in ust.

Dobro obvladujmo sladkorno bolezen.

To je del, ki je za vas še posebej pomemben. Da bi svoje telo pripravili na boj proti virusu, morate imeti sladkorno bolezen pod nadzorom.

• Preverjajte in beležite raven sladkorja v krvi: Vsak dan preverjajte raven sladkorja v krvi, kot vam je naročil zdravnik. Vodite evidenco svojih odčitkov. To bo vam in vašemu zdravniku pomagalo bolje razumeti vaše stanje.
• Zdravilo jemljite natančno tako, kot vam je predpisano: Tablete ali injekcije insulina, ki vam jih je predpisal zdravnik, jemljite ob pravem času in v pravem odmerku. Ne izpustite niti enega odmerka.
• Najnujnejše stvari imejte doma: Priporočljivo je, da imate doma vsaj dvotedensko zalogo zdravil, insulina, testnih lističev in baterij za glukometer, da vam ne bo treba skrbeti, če nenadoma ne boste mogli ven.
• Ostanite čisti: Predel, kjer si zbodete prst, da preverite krvni sladkor in injicirate inzulin, si temeljito umijte z milom in vodo ali pa ga očistite z alkoholom.
• Povežite se z zdravnikom: To je najpomembnejše. Redno ostanite v stiku z zdravnikom. Ne zamudite kliničnih pregledov. Za nasvet pokličite ali pošljite SMS. Če se ne počutite dobro ali imate kakršna koli vprašanja o sladkorni bolezni, se ne bojte pogovoriti z zdravnikom.
• Pomislite na svoje duševno zdravje: Življenje s kronično boleznijo, kot je sladkorna bolezen, lahko povzroči stres, tesnobo in včasih depresijo. Zato pomislite tudi na svoje duševno zdravje. Počnite stvari, ki vam prinašajo veselje, pogovarjajte se z družino in zaupanja vrednimi prijatelji.

Kaj pa, če nenadoma zbolite?

Ne glede na to, kako previdni smo, se včasih bolezni vseeno pojavijo. Če se pojavi eden ali več simptomov COVID-19, kot so vročina, kašelj, težave z dihanjem, hude bolečine v telesu, boleče grlo, glavobol ali izguba voha ali okusa, ne paničarite in nemudoma pokličite svojega zdravnika za nasvet.

Za obvladovanje sladkorne bolezni, ko ste bolni, bodite še posebej pozorni na te točke.