Imate sladkorno bolezen? Spoznajmo diagnozo in zdravljenje (sladkorna bolezen)

Se ves čas počutite utrujeni? Imate suha usta? Ali pa morate pogosto urinirati? To so lahko pogosti simptomi sladkorne bolezni. Danes bomo govorili o tej bolezni, imenovani sladkorna bolezen, ki se je mnogi ljudje bojijo, o tem, kako jo odkriti in kako jo zdraviti na preprost in razumljiv način.

Kako vem, če imam sladkorno bolezen?

Če imate dejavnike tveganja za sladkorno bolezen ali če vaš urin kaže visoke ravni sladkorja, lahko zdravnik posumi, da imate sladkorno bolezen. Preprosto povedano, če se raven hormona inzulina, ki ga proizvaja trebušna slinavka v našem telesu, zmanjša (sladkorna bolezen tipa 1) ali če se telo ne odziva pravilno na inzulin (sladkorna bolezen tipa 2), se raven sladkorja v krvi, torej glukoze v krvi, zviša.

Za potrditev diagnoze obstaja več glavnih testov. Običajno, če zdravnik ugotovi, da je ena od vrednosti testa visoka, svetuje ponovitev testa za potrditev.

Poleg tega vam lahko zdravnik včasih naroči tudi test, imenovan avtoprotitelo proti cinkovemu transporterju 8 (ZnT8Ab). Ta krvni test lahko pomaga ugotoviti, ali ima oseba sladkorno bolezen tipa 1 ali drugo vrsto. Z zgodnjim in natančnim diagnosticiranjem bolezni se lahko pravo zdravljenje začne prej.

Kakšni so načini zdravljenja sladkorne bolezni?

Vaš zdravnik bo pripravil načrt zdravljenja, ki je pravi za vas in ga boste razumeli. Morda boste potrebovali pomoč drugih zdravstvenih delavcev. Na primer, morda boste potrebovali pomoč zdravnika za stopala, nutricionista, oftalmologa in endokrinologa.

Osnova zdravljenja sladkorne bolezni je kombinacija zdravil, vadbe in diete , da se raven sladkorja v krvi ohranja znotraj ciljnega območja, ki vam ga je predpisal zdravnik. Če ste pozorni na to, kaj in kdaj jeste, lahko zmanjšate nenadne skoke ravni sladkorja v krvi (učinek gugalnice). To lahko pomaga zmanjšati potrebo po prilagajanju zdravil, zlasti odmerka insulina, tako pogosto, kot je potrebno.

Zdravila za sladkorno bolezen

Zdravljenje sladkorne bolezni tipa 1

Če imate sladkorno bolezen tipa 1, vaša trebušna slinavka ne proizvaja več inzulina, ki ga potrebujete za proizvodnjo energije. Zato morate inzulin dobivati ​​iz zunanjih virov, bodisi z injekcijami bodisi z inzulinsko črpalko . Čeprav se vam dajanje injekcije na začetku morda zdi nekoliko strašljivo, ni tako težko, kot si morda mislite.

Nekateri ljudje uporabljajo računalniško napravo, imenovano inzulinska črpalka, ki sprošča inzulin v telo ob pravem času in v pravi količini.

Trenutno se uporablja več vrst insulina.

Zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2

Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 lahko svojo bolezen nadzorujejo samo z dieto in vadbo . Drugi potrebujejo tablete ali injekcije insulina. Ta zdravila delujejo na različne načine, da raven sladkorja v krvi vrnejo v normalno stanje.

• Zdravila, ki povečajo proizvodnjo insulina v trebušni slinavki: primeri: glimepirid, glipizid, gliburid.
• Zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo sladkorja iz hrane: Na primer: akarboza (Precose).
• Zdravila, ki izboljšajo način, kako telo uporablja inzulin: Primeri: pioglitazon (Actos).
• Zdravila, ki zmanjšujejo proizvodnjo sladkorja v jetrih in zmanjšujejo odpornost na inzulin: Primer: metformin (Glucophage). Metformin pomaga tudi pri nadzoru sladkorja, ker pomaga pri izgubi teže.
• Zdravila, ki blokirajo reabsorpcijo sladkorja v ledvicah in povečajo njegovo izločanje z urinom (zaviralci SGLT2): Primera: kanagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Ta zdravila imajo tudi dodatne koristi, kot sta izguba teže in zmanjšano tveganje za srčne bolezni.

Kakšna naj bi bila prehrana za sladkorno bolezen?

Uravnotežena prehrana je bistvenega pomena za osebe s sladkorno boleznijo. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom ali nutricionistom, da ustvarite načrt prehranjevanja, ki je pravi za vas.

• Obroki in čas jemanja: Če imate sladkorno bolezen tipa 1, bo količina insulina, ki ga boste vzeli, odvisna od vaše aktivnosti in prehrane. Zato je prav tako pomembno, kaj jeste, koliko jeste in kdaj jeste. Običajno je priporočljivo jesti tri glavne obroke in tri ali štiri prigrizke.
• Pravilo krožnika: Poskusite polovico krožnika napolniti z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba (npr. brokoli, korenje, kumare, zelje, paradižnik, fižol).
• Bodite pozorni na ogljikove hidrate: Za nadzor krvnega sladkorja je zelo pomembno vedeti, koliko ogljikovih hidratov potrebujete in koliko jih zaužijete. Izbirajte polnozrnata žita (npr. rjavi riž, oves, ječmen).
• Maščobe in beljakovine: Zmanjšajte nasičene maščobe. Popolnoma izločite transmaščobe. Izbirajte pusto meso, ribe, oreščke in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Pomen vadbe

Vadba je še en pomemben steber zdravljenja sladkorne bolezni. Preden pa začnete s katerim koli programom vadbe, se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom . Vadba izboljša način, kako vaše telo uporablja inzulin, in lahko zniža raven sladkorja v krvi.

• Pazite na hipoglikemijo: Približno pol ure pred vadbo preverite raven sladkorja v krvi in ​​po potrebi pojejte majhen prigrizek, ki vsebuje ogljikove hidrate. Če med vadbo opazite simptome nizkega krvnega sladkorja (omotica, potenje, tresenje), prenehajte z vadbo in takoj pojejte nekaj sladkega (npr. žlico sladkorja, nekaj glukoze).
• Koliko vadbe naj bi se izvajali?: Priporočljivo je, da na teden izvajate vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, kot je hitra hoja. Začnite z majhnimi vajami in postopoma povečujte čas.

Te spremembe življenjskega sloga so nujne.

Izogibajte se kajenju.

Opustite to navado še danes. Če kadite, boste veliko težje nadzorovali raven sladkorja v krvi. In tveganje za razvoj zapletov zaradi sladkorne bolezni (bolezni srca, bolezni ledvic, okvare živcev, slepota) je veliko večje.

Omejite alkohol.

Če jemljete inzulin ali nekatere tablete za sladkorno bolezen, lahko pitje alkohola povzroči nevarno nizek padec ravni sladkorja v krvi. To je zato, ker ko pijete alkohol, vaša jetra namesto nadzora krvnega sladkorja delujejo tako, da se znebijo alkohola.

Zmanjšajte stres.

Stres lahko zviša raven sladkorja v krvi, zato poiščite načine za sprostitev. Pomagajo lahko stvari, kot so meditacija, joga in preživljanje časa s prijatelji.

Poskrbite za svoje zobe in dlesni.

Sladkorna bolezen lahko poveča tveganje za bolezni dlesni, zato si vsak dan temeljito umivajte zobe in uporabljajte zobno nitko.