Razmerje med sladkorno boleznijo in ledvičnimi kamni

Morda vam je zdravnik povedal, da imate sladkorno bolezen. Ali pa ima morda kdo v vaši družini sladkorno bolezen. Vsi vemo, da je sladkorna bolezen težava z nadzorom ravni sladkorja v krvi. Ste pa vedeli, da sladkorna bolezen poveča tudi tveganje za nastanek ledvičnih kamnov? Morda o tem niste veliko slišali. Vendar pa obstaja večja povezava med obema, kot si mislite. Pogovorimo se o tem danes.

Zakaj ljudje s sladkorno boleznijo razvijejo ledvične kamne?

Preprosto povedano, če imate sladkorno bolezen tipa 2, to pomeni, da vaše telo ne more pravilno uporabljati hormona inzulina. Inzulin je najpomembnejša stvar, ki pomaga ohranjati pravo raven sladkorja v krvi. Ko torej ne deluje pravilno, raven sladkorja v krvi običajno ostane visoka. Ta visoka raven sladkorja v krvi lahko vpliva na vaše oči, srce, živce in celo ledvice.

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje s sladkorno boleznijo približno dvakrat večjo verjetnost za nastanek ledvičnih kamnov kot ljudje brez sladkorne bolezni. Pravijo tudi, da je to tveganje nekoliko večje pri ljudeh, ki za zdravljenje sladkorne bolezni uporabljajo injekcije insulina. Če sladkorna bolezen ni dobro nadzorovana, kar pomeni, da je raven sladkorja v krvi zelo visoka, je tveganje za ledvične kamne še večje.

Zakaj se torej to dogaja? Poglejmo si razloge.

Ledvični kamni nastanejo, ko je v urinu preveč kalcija, oksalata in sečne kisline. Predstavljajte si, da v kozarec vode dodate sladkor in ga raztopite. Če dodate malo sladkorja, se raztopi. Če pa dodate veliko sladkorja naenkrat, se ne bo raztopil in bo ostal na dnu kozarca, kajne? Tako pač je. Ko se količina teh snovi v urinu poveča, se ne morejo raztopiti in tvorijo majhne kristale. Ti kristali se zlepijo in postanejo ledvični kamni.

Inzulinska rezistenca, ki se pojavi pri sladkorni bolezni, pomeni, da se telesne celice ne odzivajo pravilno na inzulin, kar lahko poveča količino kalcija v urinu. To je eden od neposrednih vzrokov za ledvične kamne.

Poleg tega se lahko pri sladkorni bolezni tipa 2 zviša raven inzulina v telesu. Zaradi te visoke ravni inzulina je lahko vaš urin bolj kisel . Ko je vaš urin kisel, je večja verjetnost, da se razvije vrsta ledvičnih kamnov, imenovanih kamni sečne kisline.

Drugi vzroki za ledvične kamne

Poleg sladkorne bolezni lahko tudi te stvari povečajo tveganje za razvoj ledvičnih kamnov:

• Uživanje hrane z veliko beljakovinami, sladkorjem in zlasti soljo .
• Pridobivanje telesne teže (debelost).
• Prisotnost drugih bolezni, ki prizadenejo ledvice.
• Če je imel kdo v vaši družini že ledvične kamne (dedni vpliv).
• Nekateri kirurški posegi so bili opravljeni na črevesju.
• Nekatera zdravila, ki jih jemljete.

Kakšni so simptomi ledvičnih kamnov?

V večini primerov ledvični kamni, če jih odkrijemo zgodaj, ne povzročijo znatne, dolgoročne poškodbe ledvic. Vendar pa je bolečina, ki jo povzročajo, včasih lahko neznosna. Vendar pa lahko majhni kamni prehajajo skozi urin brez bolečin. Večji kamni lahko povzročijo naslednje simptome.

Če imate takšne simptome, je zelo pomembno , da se nemudoma posvetujete z zdravnikom .

Običajno se uporablja za zdravljenje majhnih kamnov,

• Morda vam bodo naročili zdravila proti bolečinam (kot sta ibuprofen ali naproksen). Vendar jih jemljite le, če vaše ledvice delujejo normalno. Zato jih ne jemljite brez posveta z zdravnikom.
• Pravijo , da pijete veliko vode . Približno 8–10 kozarcev na dan.
• Lahko vam tudi rečejo, da počakate, da kamen sam od sebe izstopi z urinom.

Če pa je kamen velik, blokira sečila ali če pride do zapleta, kot je okužba, bo morda potrebna operacija za odstranitev kamna.

Kako preprečiti ledvične kamne?

Najbolje je preprečiti bolezen, preden se razvije. Če imate sladkorno bolezen, lahko storite več stvari, da preprečite nastanek ledvičnih kamnov.

1. Nadzorujte raven sladkorja v krvi

To je najpomembnejša in prva stvar, ki jo lahko storite. Posvetujte se s svojim zdravnikom in obvladajte sladkorno bolezen. To lahko vključuje zdravila, spremembe življenjskega sloga ali oboje. Bolje ko vzdržujete raven sladkorja v krvi, manjše je tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.

2. Pijte veliko vode.

Hidracija je eden najboljših načinov za preprečevanje ledvičnih kamnov. Poskusite popiti vsaj 6-8 kozarcev vode na dan. Pitje vode redči vaš urin. To preprečuje, da bi se snovi, ki tvorijo kamne, o katerih smo govorili, zlepile in oblikovale.

3. Jejte zdravo prehrano z malo soli

Strokovnjaki priporočajo prehrano, ki je zdrava za srce, kot je dieta DASH, ki vključuje več sadja, zelenjave, stročnic, polnozrnatih žit, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, rib in pustega mesa.

4. Vadba

Vadba vam ne pomaga le pri izgubi teže, ampak tudi pri nadzoru sladkorne bolezni. Med vadbo pa ne pozabite piti veliko vode. Če niste prepričani, katera vrsta vadbe je prava za vas, vam lahko zdravnik pomaga najti program vadbe, ki je pravi za vas.