Ste že kdaj imeli nenadne bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje, zdravnik pa vam je povedal, da imate stanje, imenovano divertikulitis? Ko se to zgodi, imate morda težave z ugotavljanjem, kaj jesti in česa ne, kajne? To je lahko nekoliko zaskrbljujoče. Ampak brez skrbi. Pogovorimo se o vsem jasno in preprosto.
Najprej pa ugotovimo, kaj je ta bolezen.
Preprosto povedano, s staranjem se lahko v steni debelega črevesa razvijejo majhna, mehurčkasta ali vrečkam podobna področja. Tem majhnim vrečkam pravimo divertikuli. Ko preprosto obstajajo, se imenujejo divertikuloza. Večinoma sploh ne vemo, da jih imamo, saj so lahko tam leta brez kakršnih koli simptomov.
Če pa je v teh majhnih vrečkah okužba ali vnetje, to imenujemo divertikulitis . Takrat se pojavijo prej omenjeni simptomi, kot so bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, napihnjenost, vročina, zaprtje ali driska .
Ko imamo takšne simptome, je najpomembneje, da svojemu prebavnemu sistemu, torej črevesju, damo malo počitka.
Kaj morate piti, ko se bolezen poslabša (izbruhne)?
Ko so simptomi hudi, vam bo zdravnik morda naročil, da za nekaj dni popolnoma prenehate jesti trdno hrano. Temu pravimo »počitek črevesja«. To daje črevesju čas in počitek, ki ga potrebuje za okrevanje.
Po tem vam bodo naročili, da dva do tri dni pijete samo tekočine. Vendar ne kar katere koli tekočine, ampak samo bistre tekočine . Primeri teh so:
- Brezoljna, bistra mesna ali zelenjavna juha (bistra juha)
- Neadstringentni sadni sok (npr. jabolčni sok)
- Voda (navadna ali gazirana)
- Športne pijače
- Čaj ali kava, pripravljena brez mleka ali smetane
Lahko sesate ledene kocke, jeste žele brez koščkov sadja ali jeste ledene obkladke brez koščkov sadja ali ledu.
Kako začnete jesti po zaužitju tekočin?
Po nekaj dneh uživanja tekoče hrane se boste postopoma začeli počutiti bolje. Ko se simptomi umirijo, vam bo zdravnik svetoval, da postopoma začnete jesti trdno hrano.
Tukaj je nekaj zelo pomembnega . V tem času bi morali izbrati živila z nizko vsebnostjo vlaknin., torej živila, ki so lahko prebavljiva. Morda ste že slišali, da bi morali za preprečevanje divertikulitisa jesti več vlaknin. To drži. Ampak to je takrat, ko ste zdravi in brez bolezni. Ko imate simptome, se moramo izogibati živilom, ki vsebujejo vlaknine.
To dieto z nizko vsebnostjo vlaknin upoštevajte 2-3 dni oziroma tako dolgo, kot vam priporoči zdravnik.
| Vrsta hrane | Stvari, ki jih lahko jeste |
|---|---|
| Beljakovine | Jajca, piščanec, puran, riba |
| Ogljikovi hidrati | Beli kruh, beli riž, bele testenine |
| Sadje in zelenjava | Kuhano ali konzervirano sadje in zelenjava brez lupine in semen, neolupljeni sadni in zelenjavni sokovi |
| Drugo | Žita z nizko vsebnostjo vlaknin, mleko, jogurt, sir |
Spoznajmo tudi dieto BRAT.
Morda ste že slišali za dieto BRAT. Pravijo, da je koristna pri zdravljenju divertikulitisa. BRAT pomeni:
- Banana
- Riž (zlasti beli riž)
- Jabolčna omaka (kuhana in pretlačena jabolka)
- Toast (bel kruh)
Ta živila so zelo lahko prebavljiva. Zato so lahko koristna v času bolezni. Vendar ne pozabite, da je ta dieta zelo siromašna s hranili. Zato je ni dobro izvajati dolgoročno. Kot vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom in se odločite, katera dieta je prava za vas.
Živila, ki se jim je treba izogibati , ko ste bolni
Kot smo že govorili, morate v najhujšem obdobju bolezni dati črevesju počitek. To pomeni, da se morate izogibati hrani z veliko vlakninami, ki jo je težko prebaviti. Čeprav je ta hrana običajno zelo dobra za vaše telo, se ji je v tem posebnem času pametno izogibati.
| Vrsta hrane | Stvari, ki se jim je treba izogniti |
|---|---|
| Surovo sadje | Sadje, kot so jabolka, hruške, maline |
| Zelenjava | Zelenjava z veliko vlakninami, kot so fižol, zeleni grah in brokoli |
| Žita in oreščki | Stročnice, kot so čičerika, leča in zeleni fižol |
| Kruh in riž | Polnozrnati kruh, polnozrnati kruh, rjavi riž |
| Drugo | Oreški, kot so kokice in pistacije |
Ko se boste pozdravili, jejte naslednje, da preprečite ponovitev:
Ko simptomi popolnoma izginejo, bi moral biti vaš cilj preprečiti ponovitev stanja. Raziskave so pokazale, da lahko prehrana z veliko vlakninami zmanjša tveganje za ponovitev.
Torej, tukaj so stvari, ki jih morate dodati svoji prehrani, ko ste zdravi:
- Polnozrnata žita: polnozrnat kruh, rjavi riž, oves, kvinoja.
- Stročnice: čičerika, grah, leča, zeleni fižol.
- Zelenjava: Vsaka zelenjava, kot so špinača, zelje, brokoli, korenje.
- Sadje:Jagode, jabolka in hruške (z lupino), pomaranče.
- Oreški: sončnična semena, bučna semena, mandlji, pistacije.
Če zaužijete preveč vlaknin naenkrat, se lahko počutite siti. Zato jih v svojo prehrano vključujte postopoma. In ne pozabite piti veliko vode čez dan .
Je dobro jesti oreščke in kokice? Res je ali ne?
V preteklosti so zdravniki ljudem z divertikulitisom svetovali, naj ne jedo drobnih žit, oreščkov ali semen, ker so se bali, da bi se majhni koščki zataknili v vrečkah v črevesju in povzročili okužbo.
Vendar pa so nedavne raziskave dokazale, da je to zmotno prepričanje. Pravzaprav so stvari, kot so oreščki in fižol, bogate z vlakninami in zdrave za telo. Zdaj je bilo odkrito, da njihovo uživanje preprečuje razvoj te bolezni, vendar je ne povzroča. Zato se ne bojte jesti teh izdelkov, ko ste zdravi.
Sporočilo za domov
- Divertikulitis je okužba majhnih vrečk v črevesju.
- Med izbruhi najprej preklopite na bistre tekočine, nato pa na hrano z nizko vsebnostjo vlaknin. To bo vašemu črevesju dalo odmor.
- Ko simptomi popolnoma izginejo, je priporočljivo jesti hrano z veliko vlakninami, da preprečite ponovitve v prihodnosti.
- Stvari, kot so oreščki in semena, ne povzročajo bolezni. Njihovo uživanje, ko ste zdravi, ima koristi.
- Če imate kakršna koli vprašanja o svoji prehrani ali simptomih, se posvetujte s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar