Potrebujete pomoč pri porodu? Ste že slišali za doulo?

Kot bodoča mama imate v teh dneh veliko skrbi, kajne? Ko se bližate rojstvu otroka, ste morda nekoliko prestrašeni, radovedni, a tudi zelo srečni. Danes bomo govorili o nekom, ki vam lahko pomaga, vam olajša počutje in vam polepša porod. Ta oseba je doula.

Kdo je doula?

Preprosto povedano, doula je nekdo, ki vam pomaga med nosečnostjo, med porodom in po porodu. Pomembno si je zapomniti, da doula ni zdravstveni delavec . To pomeni, da nima medicinskih znanj ali pooblastil za porod. Poleg zdravstvene oskrbe, ki jo prejemate od porodničarjev, medicinskih sester in babic, vam nudi fizično in čustveno podporo, ki jo potrebujete.

Predstavljajte si, da imate ob sebi nekoga, kot je vaš najboljši prijatelj ali družina, ki vas podpira in vam pomaga, da bo vaša porodna izkušnja čim lepša in udobnejša. To počne doula. Stoji vam ob strani, vam daje moč in vam pomaga, da se v tem času počutite udobno in da je za vas skrbno. Nekateri ljudje doulo imenujejo tudi »porodna trenerka« ali »porodna spremljevalka«.

Če čutite, da potrebujete nekoga, ki bi vas postavil ob stran, se osredotočil na vas in vas podpiral med porodom, je morda dobro, da poiščete pomoč doule. Doula vam lahko pomaga sporočiti vaše želje glede poroda (na primer, kako želite, da se vaš otrok rodi, kaj menite o zdravilih proti bolečinam), poleg tega pa vam lahko nudi tudi tolažbo in spodbudo med porodom. Pomaga vam lahko tudi pri prilagajanju na življenje z novim dojenčkom po porodu.

Kaj počne doula?

Storitve, ki jih prejmete od doule, se lahko razlikujejo od osebe do osebe. To je pogosto odvisno od njenega področja strokovnega znanja. Vendar pa je vloga doule lahko zelo prilagodljiva glede na vaše potrebe . Z vami se bo pogovorila o tem, kakšno pomoč potrebujete in ali vam jo lahko nudi.

Če iščete doulo, si sestavite seznam stvari, pri katerih menite, da boste potrebovali pomoč. Nekatere doule lahko nudijo več storitev kot druge. Nekatere se na primer osredotočajo predvsem na skrb za vas in vašega otroka, druge pa lahko pomagajo tudi pri hišnih opravilih ali opravljajo opravke za vašo družino.

Zdaj pa si poglejmo različne vrste doul in kaj počnejo.

Porodna doula

Porodna doula – včasih imenovana tudi doula za porod – vas pripravi na porod in vam nudi stalno podporo med porodom. Z doulo običajno začnete sodelovati v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti. To je danes najbolj priljubljena vrsta doule.

Porodna doula počne naslednje:

• Pogovor o vaših željah in pričakovanjih glede poroda: Doula bo upoštevala stvari, kot so kje bi želeli roditi otroka, katero metodo bi želeli in kaj menite o zdravilih proti bolečinam. V porodni sobi bo zagovarjala vaše potrebe in želje.
• Pripravi vas na porod mentalno in čustveno: Porodna doula vam lahko pomaga razumeti, kaj lahko pričakujete ob rojstvu otroka, in vas nauči, kako narediti izkušnjo bolj udobno (na primer dihalne vaje, tehnike sproščanja).
• Porodna doula vam med porodom pomaga fizično: pomaga vam pri prilagajanju položajev, gibanju, obvladovanju bolečine, izvaja dihalne in sprostitvene vaje ter skrbi, da pijete dovolj vode.
• Čustvena podpora med porodom: Doula vas lahko spodbuja, vam daje moč in vam ter vašemu partnerju pomaga, da ostanete mirni.
• Zagovarjanje vaših želja glede poroda: Porodna doula bo zdravniški ekipi sporočila vaše potrebe in želje, tako da vam ni treba skrbeti.

Doula za nosečnice

Nosečniška doula, znana tudi kot predporodna doula, pomaga med nosečnostjo, ko je potrebna posebna skrb in pozornost. Nudi fizično in čustveno podporo, če imate nosečnost z visokim tveganjem , vam je predpisano počitek v postelji ali imate simptome, ki jih ne morete nadzorovati, kot je huda jutranja slabost. Nosečniška doula počne tudi naslednje:

• Načrtovanje in priprava obrokov.
• Načrtovanje in organizacija otroške sobe (otroške sobe).
• Pomoč pri gospodinjskih opravilih in skrb za otroke.

Poporodna doula

Poporodna doula vam bo pomagala v prvih nekaj tednih ali mesecih po porodu. Poleg tega, da vam bo pomagala pri čustvenem prilagajanju na življenje z novim otrokom, vam bo poporodna doula pomagala tudi:

• Pomoč pri gospodinjskih opravilih, kot sta pranje perila in priprava obrokov.
• Pomaga vam pri skrbi za vašega otroka.
• Pomaga pri učenju pravilnih tehnik dojenja.
• Vam in ostalim družinskim članom bodo svetovali, kako skrbeti za novorojenčka.
• Usklajevanje gospodinjskih obveznosti.

Doula polnega spektra

Doula polnega spektra nudi podporo, ki presega tradicionalno vlogo porodne doule. Nudi podporo skozi celoten porodni proces. Doula polnega spektra lahko:

• Nudijo podporo, podobno kot porodna doula in poporodna doula.
• Zagotavlja informacije in psihološko podporo družinam in posameznikom v različnih situacijah, kot sta splav in mrtvorojenost.
• Podpora v nosečnosti je na voljo posameznikom in družinam, ki upajo na zanositev ali posvojitev otroka.

Katere kvalifikacije mora imeti doula?

Noben zakon ne zahteva, da ima doula certifikat priznane organizacije. Vendar pa se veliko doul udeleži usposabljanja in pridobi certifikat . Obstaja več organizacij, ki ponujajo certifikat za doule. Čeprav se usposabljanje in certifikat lahko razlikujeta, večina programov od doule pričakuje, da:

• Prebrati morate gradivo, ki zajema teme, kot so proces poroda, metode podpore med porodom in skrb za novorojenčka. Lahko pa opravite tudi izpit, da preverite svoje znanje.
• Udeležiti se morate več dni izobraževalnih programov ali delavnic.
• Moram biti prisoten in pomagati pri več porodih.
• Priporočila naj predložijo zdravstveni delavci in tisti, ki so jim pomagali.
• Še naprej morajo obiskovati izobraževalne tečaje in ohranjati svojo certifikacijo.

Kakšne so prednosti doule?

Podpora doule lahko močno izboljša vašo izkušnjo med porodom in po njem. Izboljša lahko tudi zdravstvene rezultate. Raziskave so pokazale, da so porodi s pomočjo doule bolj verjetno:

• Povečano število vaginalnih porodov.
• Manjša uporaba protibolečinskih zdravil med nosečnostjo.
• Skrajšanje deževne dobe.
• Povečan uspeh dojenja.
• Zmanjšana tesnoba in stres pri materi, ki rodi.

Katere so možne slabosti doule?

Obstajajo tudi razlogi, zakaj nekateri ljudje ne poiščejo storitev doule. Tukaj je nekaj razlogov:

• Stroški: Stroški doule so včasih lahko visoki. Storitve doule običajno niso krite z zavarovanjem. Preverite lahko, ali vaše zdravstveno zavarovanje krije kateri koli del storitev doule.
• Težave pri iskanju ustreznega partnerja: Pri izbiri doule je pomembno, da najdete ustreznega partnerja. Včasih je težko najti nekoga, ki deli vaše ideje, strasti in vrednote.
• Pravila bolnišnice/porodnega centra:Nekateri centri imajo pravila o tem, koliko ljudi lahko vstopi v porodno sobo. Na primer, doulo lahko štejejo za obiskovalko. Vi pa lahko sprejmete le enega obiskovalca. To pomeni, da vaš partner morda ne bo mogel vstopiti v porodno sobo.
• Vloga partnerja: Vaš partner ima morda občutek, da med porodom ne more veliko storiti, ali pa se zaradi svoje vloge pri rojstvu ali skrbi za otroka počuti nelagodno.

Kako najdete dobro doulo?

Odnos med vami in doulo je zelo poseben in pomemben. Dobra doula mora biti dobro podkovana, nekdo, ki vam je všeč in ji zaupate. Za priporočila prosite zdravstvene delavce, prijatelje in družino.

Ko srečate nekoga, ki bi lahko bil doula, poslušajte svoj občutek. Se počutite udobno pri pogovoru s to osebo? Ali lahko svobodno izrazite svoje misli? Ali imate občutek, da se med vama dobro "ujameta"?

Med prvim srečanjem s potencialno doulo postavite ta vprašanja:

• Kje si se usposabljal/a?
• Katere certifikate imate?
• Pri koliko porodih ste že pomagali?
• S koliko družinami ste že sodelovali?
• Imate seznam priporočil?
• Koliko zaračunate?
• Imate čas okoli mojega termina?
• Kaj pa, če ne moreš priti, ko začnem počitnice?

Če vas zanima doula, začnite iskati čim prej. Odvisno od vašega območja so doule lahko zelo iskane. Hkrati lahko pomagajo le omejenemu številu dojenčkov.

Kakšna je razlika med doulo in babico?

Babica ima medicinsko izobrazbo. Zato je usposobljena za porode z nizkim tveganjem. Lahko tudi predpisuje zdravila. Vendar babice ne morejo izvajati operacij, kot so carski rezi.

Doule niso zdravstvene delavke. Ne morejo nuditi zdravljenja ali zdravniških nasvetov. Namesto tega so spremljevalke pri porodu, ki so usposobljene za zagovarjanje vaših fizičnih in čustvenih potreb.

Najpomembneje: doula nikoli ne more roditi otroka. Lahko vas le podpira in zagovarja med porodom. Samo zdravstveni delavec lahko rodi ali zdravi otroka.

Se splača zapraviti denar za doulo?

Mnogi ljudje, ki delajo z doulo, cenijo dodatno podporo, ki jo prejemajo. Tudi zdravniki in medicinske sestre cenijo pomembno delo, ki ga opravljajo doule. Prisotnost doule v porodni sobi, ki skrbi za vaše čustvene potrebe, lahko vaši zdravstveni ekipi pomaga, da se popolnoma osredotoči na rojstvo zdravega otroka.

Razmišljate o najemu doule? Cilj doule je, da vam porod naredi čim bolj prijeten. Deluje kot vaša osebna prijateljica in poskrbi, da so zadovoljene vaše čustvene in fizične potrebe. Za priporočila doul v vaši bližini povprašajte ljudi, ki jih poznate in jim zaupate. Nekatere doule so specializirane za različna področja in nudijo različne storitve. Pogovorite se z nekaj doulami, da najdete tisto, ki vam in vaši družini najbolj ustreza.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

No, torej smo veliko govorili o douli, kajne? Skratka, tole si morate zapomniti:

• Doula ni zdravnica: ne rodi otrok in ne daje zdravniških nasvetov.
• Podpora je ključna: nudijo vam veliko podpore duševno, fizično in čustveno.
• Vaše želje so na prvem mestu: Pomagamo vam, da otroka rodite tako, kot si želite, v udobju.
• Obstajajo različne vrste: Doulo lahko izberete glede na svoje potrebe (nosečnost, porod, poporodno obdobje).
• Opravite svojo raziskavo: Zelo pomembno je, da izberete doulo, ki vam ustreza in ji zaupate.

Porod je zahtevna, a lepa izkušnja. Če menite, da na tej poti potrebujete dodatno podporo, je morda dobro razmisliti o douli. Želimo vam veliko sreče pri porodu!

Doula , porod, nosečnost, matere, poporodna oskrba, podporne storitve, babiške storitve