Včasih se počutimo zelo utrujeni, imamo občutek, da nimamo energije, da nas bolijo mišice, da nas boli glava, kajne? Običajno mislimo, da je to zato, ker se ne spočijemo dovolj ali ker smo preveč delali. Vendar je vzrok za te stvari lahko nekaj, o čemer verjetno sploh ne razmišljate. To je neravnovesje elektrolitov v našem telesu. Danes bomo o tem govorili preprosto in natančno.
Kaj so ti elektroliti?
Preprosto povedano, elektroliti so esencialni minerali v našem telesu. Ko se ti združijo s telesnimi tekočinami, kot sta kri in urin, ustvarijo majhen električni naboj. Predstavljajte si naše telo kot kompleksen stroj. Da bi ta stroj pravilno deloval, potrebuje elektriko. Podobno so električni signali, ki prihajajo iz teh elektrolitov, bistveni za pravilno delovanje mnogih stvari v našem telesu, kot so živčni sistem, mišice in srce.
Te elektrolite dobimo iz hrane, ki jo jemo in pijemo, včasih iz prehranskih dopolnil, naša telesa pa jih tudi proizvajajo.
Glavne vrste elektrolitov v našem telesu in njihove funkcije
V našem telesu obstaja več glavnih vrst elektrolitov. Vsak od njih ima svojo vlogo. Poglejmo si, kaj so in kaj se z njimi dogaja.
| Vrsta elektrolita | Vloga v telesu |
|---|---|
| Natrij | Nadzira količino tekočine v telesu in pomaga pri delovanju živcev in mišic. |
| Kalij | Bistvenega pomena za delovanje srca, živcev in mišic. Pomaga pri prenosu hranil v celice in odstranjevanju odpadnih snovi. |
| Kalcij | Pomaga uravnavati krvni tlak, zožiti in razširiti krvne žile ter je pomemben za izločanje hormonov in encimov ter za živčni sistem. |
| Klorid | Pomaga vzdrževati zdravo raven telesnih tekočin, krvnega tlaka in krvi. |
| Magnezij | Pomaga pri delovanju živcev in mišic ter je potreben tudi za razvoj zdravih kosti in zob. |
| Fosfat | Podpira delovanje skeletnega sistema, živcev in mišic. |
| Bikarbonat | Vzdržuje kislinsko-bazično ravnovesje (pH ravnovesje) krvi. Pomaga odstranjevati ogljikov dioksid, odpadni produkt, iz telesa. |
Kaj je elektrolitsko neravnovesje?
Do elektrolitskega neravnovesja pride, ko je enega ali več zgoraj navedenih mineralov v telesu previsoko ali prenizko . Organi, kot so ledvice in jetra, uravnavajo te ravni v telesu. Če je ta regulacija motena zaradi zdravstvenega stanja ali drugega razloga, pride do neravnovesja.
Preprosto povedano, vse mora biti zmerno. Tako kot lahko dodajanje malo več ali manj soli spremeni okus hrane.
Obstajata dve vrsti teh neravnovesij:
1. Povišane ravni elektrolitov (hiper-): Prisotnost več elektrolitov v telesu, kot je potrebno.
2. Zmanjšanje elektrolitov (hipo-): Znižanje ravni elektrolitov v telesu nad potrebno količino.
| Vrsta elektrolita | Dvig ravni (medicinski izraz) | Hipotenzija (medicinski izraz) |
|---|---|---|
| Natrij | Hipernatremija | Hiponatremija |
| Kalij | Hiperkaliemija | Hipokaliemija |
| Kalcij | Hiperkalcemija | Hipokalcemija |
| Magnezij | Hipermagneziemija | Hipomagneziemija |
Zakaj se to zgodi? Kateri so dejavniki tveganja?
Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko pride do elektrolitskega neravnovesja. Dojenčki, majhni otroci in starejši so bolj dovzetni za to stanje. Vendar pa se lahko pojavi pri komerkoli v kateri koli starosti.
Glavni vzroki in dejavniki tveganja so:
- Dehidracija: Prekomerna izguba vode in soli iz telesa. To lahko povzročijo stanja, kot so prekomerno bruhanje, driska, prekomerno potenje (hiperhidroza) ali vročina.
- Bolezen ledvic: Ledvice nadzorujejo količino soli in tekočine v telesu. Ko ledvice odpovedo, se to ravnovesje poruši.
- Bolezni jeter: Bolezni jeter, kot je ciroza.
- Bolezni srca: Stanja, kot sta visok krvni tlak in srčni infarkt.
- Opekline: Hude opekline lahko povzročijo izgubo velike količine tekočine iz telesa.
- Rak in zdravljenje raka: To stanje lahko povzročijo nekatere vrste raka in kemoterapija.
- Nekatera zdravila: diuretiki, odvajala), nekateri antibiotiki in kortikosteroidi lahko prav tako povzročijo spremembe ravni elektrolitov.
- Prekomerna hidracija: Tudi če pijete več vode, kot je potrebno, se lahko elektroliti, kot je natrij, razredčijo in njihova raven se lahko zniža.
- Motnje hranjenja.
Kako vem, če imam to bolezen? - Simptomi
Če je elektrolitsko neravnovesje blago, morda ne boste imeli nobenih simptomov. Ko pa se stanje poslabša, se lahko pojavi eden ali več naslednjih simptomov:
- Ekstremna utrujenost in izčrpanost (izčrpanost)
- Mišični krči, spazmi ali šibkost
- Slabost in bruhanje
- Glavoboli
- Nepravilen ali hiter srčni utrip (aritmija)
- Zmedenost in razdražljivost
- Driska ali zaprtje
- Otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah
Ker so ti simptomi lahko tudi znaki drugih bolezni, je zelo pomembno, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom, če eden ali več od njih vztraja.
Kako zdravnik to diagnosticira in kakšna so zdravljenja?
Glavni test za diagnozo je krvni test, imenovan elektrolitni panel . Ta lahko natančno izmeri raven ključnih elektrolitov, kot sta natrij in kalij, v krvi.
Zdravljenje je odvisno od tega, kakšno elektrolitsko neravnovesje imate in kaj ga povzroča.
- Manjša neravnovesja: Blago dehidracijo je včasih mogoče zdraviti s peroralnimi rehidracijskimi solmi (ORS) ali pijačami, ki vsebujejo elektrolite, in zadostnim vnosom tekočine. Vendar je to najbolje storiti po nasvetu zdravnika .
- Zdravljenje: Če je stanje nekoliko resnejše, lahko zdravnik predpiše naslednje zdravljenje:
- Intravenske tekočine ( fiziološka raztopina ): Rehidracija telesa z dajanjem fiziološke raztopine (npr. natrijevega klorida) skozi veno.
- Zdravila in prehranska dopolnila: Tablete ali intravenska zdravila za obnavljanje osiromašenih elektrolitov.
- Hemodializa: To zdravljenje se uporablja pri hudih neravnovesjih, ki jih povzroča odpoved ledvic.
Najpomembneje je zdraviti osnovno bolezen (npr. bolezen ledvic, sladkorno bolezen), ki povzroča to stanje. Sicer zgolj uravnavanje ravni elektrolitov ne bo pomagalo.
Je to lahko resno? Kdaj poiskati takojšnjo zdravniško pomoč
Da. Previsoke ali prenizke ravni elektrolitov so lahko smrtno nevarne. To lahko povzroči resne zaplete, kot so koma, epileptični napadi in nenaden srčni zastoj .
Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, naslednje simptome, se nemudoma odpravite na urgenco v bolnišnico ali k zdravniku.
- Jasna sprememba srčnega utripa (npr. hiter, razbijajoč srčni utrip itd.)
- Neznosna utrujenost
- Vztrajno bruhanje ali driska
- Huda zmedenost ali izguba zavesti
- Nenadna huda bolečina v mišicah ali otrplost
Sporočilo za domov
- Elektroliti so minerali, ki so bistveni za delovanje živcev, mišic in srca v našem telesu.
- Ta povečanja ali zmanjšanja lahko povzročijo simptome, kot so utrujenost, trzanje mišic in zmedenost.
- Dehidracija, bolezen ledvic, bolezni srca in nekatera zdravila so lahko glavni vzroki za to stanje.
- Če se pojavijo simptomi, je zelo pomembno, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom in poiščete nasvet, ne da bi se samozdravili.
- To stanje je mogoče diagnosticirati s preprostim krvnim testom in ga je mogoče popolnoma pozdraviti z ustreznim zdravljenjem, odvisno od vzroka.
👩🏽⚕️ Dodatna vprašanja (pogosta vprašanja)
💬 Kaj je elektrolitsko neravnovesje?
Elektriko, ki jo naši živci in srce uporabljajo za delovanje, prenašajo elektroliti, kot so natrij, kalij, kalcij in magnezij, raztopljeni v krvi! Če se te ravni zmanjšajo ali povečajo samo za en miligram, se lahko celoten telesni sistem sesuje, možgani in srce lahko prenehajo delovati, bolnik pa lahko pade v komo/umre (smrtne aritmije), kar je zelo resno in smrtno stanje.
💬 Kateri so glavni vzroki za nenadno izgubo elektrolitov/kalija/natrija v telesu (elektrolitsko neravnovesje)?
Glavna in najpogostejša vzroka sta 1) Huda driska in nenehno bruhanje. Zaradi tega se v enem dnevu izgubijo vse soli iz telesa skupaj z vodo (dehidracija)! Prav tako 2) Diuretiki (tablete za odvajanje vode, ki povzročajo prekomerno uriniranje). 3) Odpoved ledvic (odpoved ledvic) povzroči, da telo zadržuje toksine/soli, namesto da bi jih filtriralo. 4) Vročinska kap.
💬 Kateri so najnevarnejši simptomi elektrolitskega neravnovesja? Kdaj morate steči k zdravniku?
Ko telesu primanjkuje soli, 1) se pojavijo mišični krči/spazmi, okončine pa izgubijo moč. 2) se nenadoma pojavi nereden srčni utrip/aritmija, ki povzroči tiščanje v prsih (v primeru težav s kalijem). 3) zmedenost, izguba zavesti in nenadni 'krči' (v primeru težav z natrijem). Če se pojavijo ti simptomi, morate nemudoma na oddelek za intenzivno nego, saj se lahko srce v kratkem času ustavi!
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar