Če se borite z rakom
dojke , se lahko včasih počutite zelo utrujene in izčrpane. Ko zaradi
stranskih učinkov zdravljenja ne morete več uživati z družino, kot ste se včasih, se lahko počutite žalostne in se sprašujete: "Ali jim bom zaradi sebe uničila srečo?" Vendar ne razmišljajte tako. Za vašo družino, še posebej za vaše otroke, ni pomembno, da se z njimi odpravite na velika potovanja ali počnete velike stvari. Pomembno je, da ste tam zanje. Danes se pogovorimo o nekaj preprostih, lepih načinih, kako preživeti čas z družino na srečen in ljubeč način, tudi v teh težkih časih.
Glavna stvar je, da stvari ostanejo preproste.
To je najpomembnejša skrivnost. Ni vam treba načrtovati velikih stvari. Zdravniki, ki zdravijo bolnike z rakom, pa tudi tisti, ki so se s to boleznijo že soočili, pravijo isto:
»Vaši otroci si želijo le preživeti čas z vami.« Ko se
zdravite zaradi raka, kot je »
kemoterapija «, je lahko načrtovanje velikih potovanj in zabav za vas še bolj stresno. Namesto tega obstaja veliko načinov, kako biti srečen doma, v udobju lastnega doma, z majhnimi stvarmi. Pomislite, vaš otrok se želi igrati z vami, ne pa dokler ga ne odpeljete na najboljši kraj na svetu. Vaša ljubeča prisotnost je zanje najdragocenejša stvar.
Poglejmo, katere so te preproste, ljubeče dejavnosti.
Tukaj je nekaj dejavnosti, ki jih lahko počnete z družino in so preproste, a vam bodo prinesle dragocene izkušnje.
| Dejavnost | Prednosti in kako to storiti |
|---|
| Risanje in ustvarjalno delo | Na dan, ko ste manj utrujeni, riši in barvaj z otroki. To lahko počneš od doma, tako da iz trgovine prineseš nekaj majhnih platen in barv. To prinese veliko miru v um. Lahko se usedeš na stol in se pridružiš svojim otrokom. Spomini, ki jih ustvariš s temi stvaritvami, bodo trajali večno. |
| Izberite manj gneče. | Med zdravljenjem raka, zlasti kemoterapijo ali radioterapijo, je lahko imunski sistem vašega telesa oslabljen. To pomeni, da ste bolj dovzetni za bolezni. Zato se je pomembno izogibati gneči. Če morate na krajši izlet, izberite manj gneče, na primer med tednom, zjutraj ali popoldne. To je na primer dober čas za obisk plaže ali parka. |
| Kuhajmo skupaj. | Kemoterapija lahko včasih spremeni okus hrane in povzroči izgubo apetita. Zato je lahko priprava novih, zdravih obrokov z otroki dobra izkušnja. Določite jim manjša opravila, kot sta pranje zelenjave in priprava solate. To jim bo dalo občutek odgovornosti in okrepilo vez. Če je kuhanje težavno, lahko potrebne sestavine naročite tudi na dom prek naročniške storitve za pakete obrokov. |
| Preživimo nekaj časa z naravo. | Drevesa in narava neverjetno pomirjajo. Če lahko, se namestite na stol na vrtu in berite knjigo ali opazujte svoje otroke, kako se igrajo. Ali pa pojdite v bližnji park ali jezero in tam preživite nekaj časa. Tudi večerni odhod na plažo in opazovanje sončnega zahoda je zelo sproščujoča izkušnja. To ne zahteva veliko energije. |
| Oglejmo si kino z dvorišča. | To je zelo zabavna ideja. Ponoči postavite preprogo na dvorišče in si oglejte film na prenosniku ali majhnem projektorju. Ni gneče, čakalnih vrst za vstopnice ali prometnih zastojev kot v kinodvoranah. Svojo najljubšo hrano in pijačo lahko pripravite doma in v tej izkušnji uživate zelo udobno. |
Pomislite tudi na svojo varnost.
Ne glede na to, kaj počnete, bi morala biti skrb za vaše zdravje na prvem mestu.
- Če vam je zdravnik povedal, da imate oslabljen imunski sistem, se iz kakršnega koli razloga ne udeležite gneče.
- Če greste ven, nosite masko za obraz in si pogosto umivajte roke .
- Če se počutite utrujeni, počivajte. Ne silite svojega telesa.
- Če ste v dvomih, ali je aktivnost, ki jo razmišljate, primerna za vaše zdravstveno stanje, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Najpomembnejše: ni pomembna popolnost, temveč vaša prisotnost z njimi.
Nenazadnje je najpomembneje, da si zapomnite tole. Ni vam treba narediti vsega popolno. Včasih morda sploh ne boste mogli vstati iz postelje. To je normalno. Lepo je, če lahko otroka objamete, se z njim pogovarjate in poslušate, kaj ima povedati.
Otroci potrebujejo tvojo prisotnost bolj kot tiste, ki jih potrebujejo za velike stvari. Potrebujejo, da čutiš njihovo ljubezen. Ta je veliko močnejša, kot si mislijo. Če vedo, da jih imaš rad, bo z njimi vse v redu.
Ta boj z rakom je težak, vendar niste sami. Vaša družina je vaša največja moč. Majhne ljubeče stvari, kot so te, vam bodo pomagale še bolj okrepiti to moč.
Sporočilo za domov
- Med zdravljenjem raka načrtujte dejavnosti z družino tako, da bodo čim bolj preproste in brez stresa . Pomembno je, da ste skupaj.
- Če je vaš imunski sistem šibek (imunosupresiran), se izogibajte gneči. Postavite svojo varnost na prvo mesto.
- Vključevanje otrok v vsakodnevna gospodinjska opravila, kot je kuhanje, krepi družinske vezi in jim daje občutek odgovornosti.
- Ne pričakujte popolnosti od sebe. Včasih je najboljše, kar lahko storite, počitek. Vaša prisotnost je najdragocenejše darilo vaši družini.
- Preden načrtujete kakršno koli aktivnost, se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, ali je primerna za vaše trenutno zdravstveno stanje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar