Ko izveste, da ste noseči, je normalno, da se ob veselju, ki ga čutite, počutite nekoliko prestrašeni in radovedni. "Kaj se bo zgodilo zdaj?", "Kaj naj storim?", "Je z dojenčkom vse v redu?" itd. Verjetno se vam poraja veliko vprašanj. Najpomembnejša in prva faza te poti, kjer se zgodi veliko sprememb, je prvo trimesečje, torej prvi trije meseci. Danes bomo o vsem govorili na zelo preprost način, tako, da boste lahko razumeli.
Kaj je obdobje gestacije?
Preprosto povedano, nosečnost je čudovito potovanje, ki traja približno 9 mesecev. To obdobje je razdeljeno na tri glavne dele ali trimesečja. Eno trimesečje traja 13 tednov oziroma približno tri mesece. Celotna nosečnost traja približno 40 tednov. Ko se bo zdravnik z vami pogovarjal o razvoju vašega otroka, bo o tem govoril v tednih. Torej, prvo trimesečje je čas do 13. tedna nosečnosti.
Kako se točno začne prvo trimesečje?
Morda se sliši nenavadno, vendar se nosečnost začne s prvim dnem vaše zadnje menstruacije. V medicini se to imenuje gestacijska starost. Zdravnik bo izračunal vaš predvideni datum poroda tako, da prvemu dnevu vaše zadnje menstruacije prišteje 40 tednov.
To pomeni, da tudi ko opravite domači test in ugotovite, da ste noseči, ste v resnici šele približno 4 tedne! Na začetku je malo zmedeno, vendar je to pravilen način.
Razumimo, kako šteti tedne.
- Prvi teden: To je teden vaše običajne menstruacije.
- 2. teden: V tem tednu se iz jajčnikov sprosti jajčece. To imenujemo »ovulacija«.
- 3. teden: Ko jajčece potuje po jajcevodu proti maternici, pride do oploditve, če sreča spermij. To oplojeno jajčece se razdeli v maso celic, potuje v maternico in se vgnezdi v steno maternice.
- 4. teden: Ko se jajčece vgnezdi v maternico, vaše telo prepozna, da ste noseči, in začne se hormonsko spreminjati. Večina ljudi v tem času preneha imeti menstruacijo. Takrat večina ljudi opravi test nosečnosti.
Kako se dojenček razvija v prvih treh mesecih?
Čeprav tega od zunaj ne morete videti, se v tem času v vašem telesu dogaja čudež. V tem času se iz drobne kroglice celic začne razvijati polnopravni otrok.
| Čas | Razvoj dojenčka |
|---|---|
| 1 do 4 tedne | V tem času je dojenček le drobna kroglica celic. Vendar se začenjajo oblikovati amnijska vrečka, posteljica in popkovina, ki vsebujejo amnijsko tekočino, ki jo dojenček potrebuje. Prav tako se začenja oblikovati cev, ki bo tvorila možgane in hrbtenjačo ter krvni obtok. Dojenčkov obraz se začenja oblikovati, s krogi okoli oči in usti. Dojenček je zdaj manjši od riževega zrna. |
| 5 do 8 tednov | Dojenčkovi glavni organi, vključno s pljuči, srcem, ušesi, rokami in nogami, se začenjajo oblikovati. Oblikujejo se kosti. Glava je videti večja od preostalega telesa. Usta, nos in obraz so zdaj jasno vidni. Nekateri zdravniki v tem času opravijo ultrazvok, da preverijo srčni utrip. Do konca 8. tedna je dojenček že plod. Velikosti je približno toliko kot malina. |
| 9 do 12 tednov | Do konca prvega trimesečja so otrokovi prsti in nohti popolnoma oblikovani. Začnejo se gibi, kot sta odpiranje in zapiranje rok in ust. Sečila in prebavni sistem delujejo v celoti. Približno pri 12 tednih lahko zdravnik z Dopplerjevim ultrazvokom sliši otrokov srčni utrip. Do takrat so otrokove genitalije že oblikovane, vendar na posnetku niso jasno vidne. Dojenček je zdaj približno velik kot sliva. |
Zakaj so prvi trije meseci tako pomembni?
To obdobje je zelo pomembno. V prvih treh mesecih se namreč oblikujejo skoraj vsi glavni organi in telesni sistemi dojenčka. Če je mati v tem obdobju izpostavljena strupenim snovem, škodljivim stvarem ali okužbam, lahko to resno škoduje otrokovemu razvoju. Tveganje za nekatere prirojene nepravilnosti se lahko poveča. Zato je v tem obdobju bistveno, da zelo skrbite za svoje zdravje.
Spremembe, ki jih občutite v telesu v prvem trimesečju
Vsaka nosečnost je drugačna. In občutki vsake ženske so lahko drugačni. Vendar pa obstaja nekaj simptomov, ki so skupni večini ljudi. Glavni razlog za to je nenadno zvišanje ravni hormonov v telesu.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bolečine v dojkah in njihovo povečanje | Hormoni lahko povzročijo občutljivost in bolečino v prsih. Pred koncem prvega trimesečja boste morda potrebovali večji modrček. Žile v prsih lahko postanejo bolj vidne. Predel okoli bradavic (areola) lahko tudi potemni. |
| Slabost in bruhanje (jutranja slabost) | To je zelo pogost simptom. Čeprav se imenuje "jutranja slabost", se lahko pojavi kadar koli v dnevu, tudi ponoči. Uživanje manjših obrokov in manj mastne hrane lahko pomaga. Nekateri ljudje najdejo olajšanje, ko pojedo/popijejo nekaj, kar vsebuje ingver. |
| Nihanje razpoloženja | Zaradi nenadnega porasta hormonov se lahko vaša čustva spreminjajo. V istih 30 minutah lahko občutite mešanico strahu, tesnobe, sreče in žalosti. Če se o tem pogovorite s partnerjem ali prijateljem, ki mu zaupate, se boste počutili bolje. |
| Utrujenost in zaspanost | Ker vaše telo opravlja veliko dela, se lahko počutite zelo utrujene. Privoščite si veliko počitka. Pri večini ljudi ta utrujenost popusti in si povrnejo energijo do drugega trimesečja. |
| Pogosto uriniranje | Ko maternica začne rasti, lahko pritiska na mehur, zaradi česar morate pogosteje urinirati. |
| Akne ali spremembe na koži | Hormoni lahko povzročijo povečano proizvodnjo olja v koži, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči akne. |
Vaš prvi zdravniški pregled (prenatalni obisk)
Pomembno je, da takoj, ko izveste, da ste noseči, obiščete zdravnika. Temu pravimo predporodna oskrba. Med temi pregledi poskrbijo za vse, kar potrebujete vi in vaš otrok.
Na prvem pregledu vam bodo zastavili veliko vprašanj, vključno z vašo in družinsko zdravstveno anamnezo ter podrobnostmi o prejšnjih nosečnostih. S tem se prepričamo, da ste vi in vaš otrok v najboljšem možnem zdravstvenem stanju.
Na prvem pregledu se običajno zgodijo naslednje stvari:
- Izmerite svojo težo, višino in krvni tlak.
- Pregled medenice.
- Po potrebi opravite Pap test.
- Testi za spolno prenosljive okužbe (SPI).
- Urin se pregleda na bakterije, beljakovine in sladkor.
- Krvne preiskave za raven hormonov, krvno skupino (Rh faktor), raven železa in druge bolezni.
- Poslušanje otrokovega srčnega utripa.
- Včasih se za potrditev nosečnosti in merjenje velikosti in srčnega utripa otroka opravi transvaginalni ultrazvok.
Česar v tem času ne smete početi?
Za varnost in zdrav razvoj vašega otroka boste morali v svojem življenjskem slogu narediti nekaj sprememb. Zelo pomembno je, da se popolnoma izognete naslednjim stvarem.
| Čemu se je treba izogniti | Razlog |
|---|---|
| Alkohol | To lahko resno škoduje otrokovemu razvoju možganov in telesnemu razvoju. |
| Cigarete in tobak | Zmanjšuje količino kisika, ki ga otrok prejme, kar lahko privede do prezgodnjega poroda in nizke porodne teže otrok. |
| Rekreacijske droge | Te so izjemno škodljive za razvoj otroka. |
| Surova ali premalo kuhana hrana | Hrana, kot so surova riba (suši), premalo kuhano meso, surova jajca, nepasterizirano mleko in sir, lahko vsebuje škodljive bakterije. |
| Nekaj iger in dejavnosti | Izogibajte se športom, ki obremenjujejo trebuh in lahko povzročijo padce (npr. nogomet). |
| Masaže in savne | Previsoka telesna temperatura ni dobra za otroka. |
Stvari, ki jih lahko storite za svoje zdravje in zdravje svojega otroka
- Jemljite prenatalne vitamine: Jemanje vitaminov, ki vsebujejo folno kislino, je zelo pomembno za razvoj živčnega sistema vašega otroka. Posvetujte se z zdravnikom o vrsti vitaminov, ki so pravi za vas.
- Jejte zdravo prehrano: Jejte hranljivo hrano, kot so sadje, zelenjava, žita, meso, ribe in jajca.
- Pijte veliko vode: Pitje zadostne količine vode čez dan je dobro tako za vas kot za vašega otroka.
- Privoščite si dovolj počitka: Vaše telo doživlja veliko sprememb, zato počivajte, ko se počutite utrujeni.
- Ostanite čim bolj aktivni: Posvetujte se s svojim zdravnikom in se ukvarjajte z lahko vadbo, ki je prava za vas. Tudi nekaj tako preprostega, kot je hoja, je dobro.
- Pojdite na vsak pregled, ki vam ga naroči zdravnik: Ne zamudite nobenega pregleda v ambulanti. Ne bojte se postavljati vprašanj, če jih imate.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Če imate naslednje simptome,Takoj pokličite svojega zdravnika ali pojdite na urgenco najbližje bolnišnice.
- Vročina nad 38 stopinj Celzija (100,4 stopinje Fahrenheita).
- Prekomerna krvavitev ali nenormalen izcedek iz nožnice.
- Hude bolečine ali krči v želodcu, rokah ali nogah .
- Ob vztrajnem bruhanju ali driski.
- Občutek omedlevice ali omotice .
- Otekanje rok, prstov ali obraza.
- Zamegljen vid ali videnje pik pred očmi.
Sporočilo za domov
- Prvi trije meseci nosečnosti oziroma prvo trimesečje so zelo pomemben in ključen čas, saj se oblikujejo glavni organi otroka.
- Simptomi, kot so slabost, utrujenost in občutljivost dojk, so v tem času pogosti. Povzročajo jih hormonske spremembe v telesu.
- Nujno je, da se takoj, ko ugotovite, da ste noseči, posvetujete z zdravnikom in se udeležite predporodne obravnave.
- Popolnoma se izogibajte alkoholu, kajenju in nezdravi hrani. Jemljite natanko tiste vitamine, ki vam jih priporoči zdravnik.
- Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se pojavijo opozorilni znaki, kot so močna krvavitev, huda bolečina ali visoka vročina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment