Se danes zjutraj počutite prešibko, da bi vstali iz postelje, potem ko ste se sinoči počutili popolnoma zdrave? Vas telo strašno boli? Ste nenadoma dobili vročino in kašelj, poleg prehlada? To bi lahko bil začetek običajne, a strašne gripe oziroma okužbe z virusom gripe. Ko slišite besedo "gripa", nekateri mislijo, da gre le za navaden prehlad. Vendar je med njima v resnici velika razlika. Zato se danes pogovorimo o gripi, kako se pred njo zaščititi in o statistiki, ki se je moramo zavedati.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj točno je gripa? Se razlikuje od navadnega prehlada?
Preprosto povedano, gripa je okužba dihal, ki jo povzroča virus gripe . Lahko je veliko hujša od navadnega prehlada. Ko zbolimo za navadnim prehladom, imamo dva do tri dni rahle bolečine v telesu, izcedek iz nosu in kihanje, ki nato izginejo.
Ko pa zbolite za gripo, se simptomi začnejo nenadoma. Glavni simptomi so visoka vročina, bolečine v telesu, glavobol, suh kašelj in izjemna utrujenost . Včasih se lahko počutite tako utrujeni, da sploh ne morete vstati iz postelje. To stanje lahko traja več dni ali celo tednov. Zato gripe ne smete jemati zlahka.
Nekaj presenetljivih statističnih podatkov o gripi
Čeprav te informacije temeljijo na ameriških podatkih, nam pomagajo razumeti, kako resne so lahko razmere med pandemijo gripe. Poglejmo, kaj nam povedo ti podatki.
| Informacije | Kaj to pomeni? (Kaj to pomeni) |
|---|---|
| Letna stopnja incidence | Vsako leto v razvitih državah zboli za gripo med 5 % in 20 % prebivalstva. To je med 5 in 20 od vsakih 100 ljudi. |
| Hospitalizacije | Veliko število ljudi je hospitaliziranih zaradi zapletov (npr. pljučnice), ki jih povzroča gripa. To kaže, da gripa ni preprosta bolezen. |
| Nalezljivo obdobje virusa | Simptomi se lahko pojavijo v 1 do 4 dneh po vstopu virusa v telo. Pomembno je, da lahko nekoga drugega okužite že dan preden se pojavijo simptomi . |
| Čas celjenja | Čeprav bolezen običajno izzveni v 3 do 7 dneh , lahko kašelj in utrujenost trajata več kot dva tedna. |
| Učinkovitost cepiva | Po cepljenju proti gripi traja približno dva tedna , da telo razvije protitelesa in zagotovi zaščito. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kako se gripa prenaša?
Virus gripe se zelo enostavno širi z osebe na osebo. Predstavljajte si, da ste na prenatrpanem avtobusu, vlaku ali delate v pisarni.
- Pri kašljanju in kihanju: Ko nekdo z gripo kašlja, kiha ali govori, v zrak vstopijo drobne kapljice, ki vsebujejo virus. Ko nekdo v bližini vdihne ta zrak, lahko virus vstopi v telo te osebe.
- Z dotikom: Če se dotaknete površine, na kateri je virus (npr. kljuke, mize, telefona) in se nato z isto roko dotaknete nosu, ust ali oči, je večja verjetnost, da se boste okužili z virusom.
To pomeni, da lahko bolezen širite na druge od dneva preden se pojavijo simptomi, dokler se ne počutite bolje. Zato je zelo pomembno, da ostanete doma, če se počutite bolni.
Najboljši način za zaščito pred gripo: cepivo proti gripi
Najučinkovitejši in najvarnejši način za zaščito pred gripo je letno cepljenje proti gripi. O tem obstaja nekaj zmotnih predstav.
Pogoste zmotne predstave o cepivu proti gripi
- »Cepljenje vam bo povzročilo gripo« : To je popolnoma napačno. Cepivo vsebuje ubit ali zelo oslabljen virus. Nikoli ne bo povzročilo gripe. Cepivo virus vnese v imunski sistem našega telesa in mu pomaga pri tvorbi protiteles za boj proti njemu.
- "Zdrav sem, ne potrebujem cepljenja"Tudi če ste zdravi, lahko z gripo zbolite za starejšim družinskim članom, majhnim otrokom, nosečnico ali nekomu z drugim zdravstvenim stanjem (kot je sladkorna bolezen ali astma). Pri njih lahko povzroči resne zaplete. Zato cepljenje zaščiti vas in ljudi okoli vas.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da se vsi, starejši od 6 mesecev , zlasti tisti v skupinah z visokim tveganjem (nosečnice, majhni otroci, osebe, starejše od 65 let, in osebe s kroničnimi boleznimi), vsako leto cepijo proti gripi. Več o tem lahko izveste pri svojem družinskem zdravniku .
Kaj storiti, če dobite gripo? Kdaj takoj k zdravniku
Če imate simptome gripe, je najbolje, da storite naslednje:
1. Dovolj počivajte: Dajte telesu moč za boj proti virusu.
2. Pijte veliko tekočine: Pijte veliko stvari, kot so voda, vroča juha, kaša in pomarančni sok.
3. Izogibajte se drugim: Ostanite doma, da preprečite širjenje bolezni na druge.
4. Poiščite zdravniško pomoč: Čeprav lahko za vročino in bolečine v telesu jemljete zdravila, kot je paracetamol, se je pred kakršnim koli ukrepanjem pametno posvetovati z zdravnikom .
Vendar pa obstajajo nekateri opozorilni znaki . Če imate katerega od teh, ne izgubljajte časa in se nemudoma odpravite na urgenco najbližje bolnišnice.
- Težave z dihanjem ali kratka sapa
- Bolečina ali pritisk v prsih
- Nenadna omotica ali zmedenost
- Hudo ali vztrajno bruhanje
- Modrikaste ustnice ali obraz
- Izpuščaj z vročino
Pri majhnih otrocih bodite še posebej pozorni na znake, kot so hitro dihanje, premalo tekočine, prevelika zaspanost, da bi se zbudili, in pomanjkanje zanimanja za igro.
Sporočilo za domov
- Gripa ni le navaden prehlad. Je resna bolezen, ki lahko povzroči hude zaplete.
- Cepljenje proti gripi vsako leto je najboljši način, da zaščitite sebe in svoje bližnje.
- Pogosto si umivajte roke z milom in vodo. Pri kihanju ali kašljanju si pokrijte usta in nos s robčkom ali komolcem.
- Če ste bolni, ostanite doma in počivajte. To vam bo pomagalo, da si hitro opomorete in preprečite širjenje bolezni na druge.
- Vedno bodite pozorni na opozorilne znake, kot so težave z dihanjem in bolečine v prsih.Če opazite katerega od teh simptomov, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.